十歲體重90斤

㈠ 我兒子十歲身高145cm體重90斤是不是胖

這個胖瘦與否個人覺得是根據體內的脂肪含量來判斷的。最好也是最簡單的方法其實就是利用變啦配合體脂秤實際測量出身體各項數據，然後根據實際來操作判斷胖瘦即可。

㈡ 10歲的女孩身高160厘米，體重90斤正常嗎

不正常，太胖了！應該加強鍛煉！

㈢ 小男孩10歲，體重90斤算超胖嗎

胖啊
滿意請採納

㈣ 孩子10歲90斤很胖怎樣快速減肥

1、黃瓜雞蛋法 每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。 原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。>>>減肥：這樣吃黃瓜有害健康 2、過午不食法 超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。 原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營養物質。 健康提示：如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。 3、不吃正餐法 每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買台豆漿機，每天自己打，方便又便宜。 原理：豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆，除了大豆蛋白質，還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類，發揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆漿的那一刻起，經過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段，這些有效成份可都正在發揮瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆漿 輕松減肥 4、蘋果減肥法 吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天，這樣幾個周期循環，效果不錯。 原理： 肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。 蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。 5、荷葉減肥法 把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數量酌情，.堅持2周見效，每天會進出廁所比較多哦。 原理：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良葯。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷葉減肥新法 6、苦瓜減肥法 這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關系，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊！ 原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。 這種被譽為「脂肪殺手」的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用節食就能減肥 7、喝水減肥法 少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。 原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。 餐前喝水減胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標準的Babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。 下午喝水減贅肉 ：肥胖最主要的表現形式就是贅肉，這是因為久坐、高熱量食品造成的，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當然代價就是贅肉。可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的慾望，同時花草的氣味還能降低食慾，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏。 瘦腿方法 1.腿並攏,兩腳前腳掌踩於台階上.兩腳盡力向上提腳後跟,直立在台階邊.然後緩慢地不停向上收縮小腿部肌肉,當小腿肚顫抖發酸時再落下.同時盡力下壓足跟,使之落於台階水平面下,但腳跟不要沾地.待小腿肚顫抖發酸且再提起.盡力反復做這一動作. 2.左腿向前弓步,左腳盡力向上提腳後跟；右腿盡力向後伸直,足跟著地,腳趾向前.然後身體反復緩慢用力下壓至腿部肌肉顫抖發酸,再換右腿弓步,反復做. 3.左腳提腳後跟直立,右腿向前伸直抬起,腳向上勾,停頓,腳面綳直,停頓,直至腿部肌肉顫抖發酸；再換右腳提腳後跟直立,左腿抬起反復做. 4：腳跟抬起,兩腿打開向下蹲,依據自己實際的身體條件盡量向下蹲.此動作不但能拉長小腿肌肉和韌帶,還能還你漂亮的腳踝.上身要挺直,雙手交叉自然放於身前,抬腳跟時吸氣下蹲時呼氣,然後自然呼吸. 5：雙手交叉伸直抬至頭頂,盡力向上伸,同時吸氣,雙腳並攏身體呈s形曲線,呼氣,自然呼吸,幻想要坐到椅子上.此動作可拉伸整個腿部肌肉,覺得有難度可稍稍打開雙腳. 6：站立,左腿微曲,右腿從前繞到左腿上,用右腳勾住左腳踝,胳膊與肩同高,大小臂彎至九十度,右胳膊從左胳膊前繞至兩手掌心相對,身體呈s形.（也可反向） 經常做這個動作,可促進腿部血液循環,不但能改善身體曲線,還對小腿的靜脈曲張有很好的緩解. 7：坐在墊子上,上身挺直,兩腿伸直,吸氣抬左腿與地面成45度角,呼氣雙手抓住左腳,自然呼吸.反向亦然. 這個動作很簡單但效果明顯,在做時要注意一定要挺直腰背部. 8：站立,彎右腿使右腳踩在左大腿內側（若踩不到只要能踩到左膝蓋內側就可）,同時雙手合十舉至頭頂,盡量向上伸.反向亦然. 常做能讓人體態挺拔,而且對關節處也很好. 生活護理： 異果的維他命C含量豐富很多是眾所皆知的,其實它的纖維素含量也相當豐富,纖維吸收水分膨脹,可產生飽足感.此外,水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度,避免過剩脂肪讓腿部變粗. 香蕉含有高營養 卡路里有點高的香焦,其實可以當正餐耶.它有特多的鉀,脂肪與鈉卻低得很,符合美麗雙腿的營養需求. 番茄去除腿部疲勞 它有利尿以及除去酸痛的作用.需要長時間站立的美女,可以多吃番茄去除腿部疲勞.建議番茄盡量生吃,可以最大限度地保留營養,做成沙拉或果汁吃也可以. 菠菜防止腿部出現皺紋 多吃菠菜可以便血液循環更活絡,將新鮮的養分和氧氣送到雙腿,恢復腿部元氣.怕腿部肌膚干糙,提早出現皺紋,請學大力水手多吃菠菜! 芹菜防止下半身浮腫 它有大量的膠質性碳酸鈣,容易被人體吸收,補充筆直雙腿所需的鈣質.芹菜對心臟不錯,又有充沛的鉀,可預防下半身浮腫的現象. 西瓜增強你的消化 清涼的西瓜,擁有利尿元素「基酸檸檬黃素」,使鹽順利隨尿排出,對膀胱炎,心臟病,腎臟病也具療效.此外它的鉀含量不少,不可小看它修飾雙腿的能力. 花生既美腿又補心 花生有維他命B2國王的雅稱,有豐富的維他命B2,煙鹼酸,是高蛋白含量極高,除了能美腿,也是蛋白質不足造成的肝臟病的健康食物.

㈤ 十歲的兒童身高體重標準是多少

兒童的身高、體重發育標准與性別有關。10歲男童：平均身高140.2cm，低於134.0cm偏矮，低於127.9cm為矮小。

10歲女童：平均身高140.1cm，低於133.8cm為偏矮，低於127.6cm為矮小。平均體重31.76kg，結合身高水平判斷體重意義，當體重低於26.60kg警惕偏瘦，低於22.54kg警惕消瘦，高於38.41kg警惕超重，高於47.15kg警惕肥胖。

孩子生長注意事項

當發現兒童身高考慮矮小時，需要請生長發育科的門診醫生或小兒內分泌科的醫生進一步診斷，分析原因，並酌情進行干預。如果有體重偏瘦和消瘦的情況，需要在兒童飲食方面尋找原因，必要時也需要請生長發育科的門診醫生進行診查、酌情干預。

平均體重33.74kg，體重需要結合身高水平判斷其意義，當體重低於27.93kg警惕偏瘦，低於23.40kg警惕消瘦，高於41.33kg警惕超重，高於51.38kg警惕肥胖。

孩子10歲按孩子發育的一般規律，10歲孩子正常體重是36斤，身高是125厘米，以上是正常標准，符合以上數值，就是正常的，不符合以上數值，是發育遲緩的表現。

㈥ 我才10歲就己經90斤了

一般來講2－12歲的兒童可用以下公式粗略估計其身高：
身高（CM）＝（年齡－2）X5＋85＝年齡X5＋75
按年齡計算體重公式：
嬰兒：前半年體重（KG）＝出生體重＋月齡X0．7
後半年體重（KG）＝出生體重＋6X0．7＋（月齡－6）X0．5
2－12歲兒童體重（KG）＝（年齡）X2＋12＝年齡X2＋8

體重的評價指標如下：
標准體重的60％以下 嚴重營養不良
標准體重的60－80％ 中度營養不良
標准體重的80－90％ 輕度營養不良
標准體重的90－110％ 正常范圍
＞標准體重的120％ 肥胖
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測量標准體重的計算公式
較普遍採用的計算方法有兩種：
一種是：
成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=標准體重(kg)
另一種是：
男性:身高(cm)-105=標准體重(kg)
女性:身高(cm)-100=標准體重(kg)
以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。
另外，最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：
北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人。

兒童標准體重的計算，簡便的方法是：
1～6個月：出生體重(kg)+月齡×0.6=標准體重(kg)
7～12個月：出生體重(kg)+月齡×0.5=標准體重(kg)
1歲以上：8+年齡×2=標准體重(kg)
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計算身高的公式
利用遺傳因素即利用父母的身高進行預測。計算公式為：
兒子成人時的身高＝（父高＋母高）× 0.54
女兒成人時的身高＝（父高×0.923＋母高）÷2 此方法未考慮環境因素的影響，誤差較大，大約在3－5厘米。
2．利用兒童青少年自身的後天發育情況，即當時的實足年齡、身高、足長進行預測：
Hm＝A＋（B×C）其中Hm為成人後的身高，A為常數，B為相應的系數，C為當時的身高。不同的年齡具有不同常數和系數。A和B是通過統計資料製成的表中查得，這里可查閱《醫學網路全書、兒童少年衛生學》第36頁提供的預測身高表。兒童青少年在不同的年齡階段其足長與身高有著密切關系，它包含著遺傳和後天發育情況。中國青少兒體質調查組根據1979年對11萬名7－25歲男女學生的測試數據研究出利用足長預測兒童成人時身高的方法，並制定了相應的預測表。此方法由於結合遺傳和後天環境因素的影響，因此誤差較小，大約在2厘米左右。可查閱《醫學網路全書、兒童少年衛生學》36頁。

㈦ 孩子10歲了，已經有90斤了，怎麼辦（是個女孩）

其實10歲的孩子出於發育的狀態，個人認為這種時候還沒必要減肥，家長也不要為了什麼好看之類的去強迫孩子減肥，畢竟每個人的體質都不太一樣，就像我一個朋友，小時候很胖，大概12歲的時候，居然有200斤左右，但是越成長卻越瘦，現在她19歲，身高169，體重也才116斤，所以還是給孩子身體所需要的營養，但家長在飲食方面也要有所控制，像糖果巧克力膨化食品垃圾食品就盡量別讓孩子吃了，孩子在這方面還不能完全自控，作為家長要幫助孩子控制一下。
希望我的回答能令您滿意，有什麼不明白的地方可以追問我。
以上全為本人手打的，絕對不是復制的，望採納。

㈧ 十歲女孩身高156厘米，體重90斤，正常嗎

有點偏胖，但也不需要刻意的去減肥，因為在長身體，平常少吃一點高熱量的，多吃水果蔬菜，加上適量的運動，然後晚上也不要吃太多

㈨ 10歲半我身高145厘米體重90斤算胖嗎

你好，還不算胖子，只能說體重己開始超重，平日里最好多做一些有氧運動，如健步走，游泳或者騎自行車。

㈩ 十歲男孩體重90斤是肥胖嗎

1,根據標准；（1）正常的體重指數；體重（公斤）/身高（米）的平方、22-24；（2）正常的腰臀比；男<0.9, 女0,85；（3）標准體重=[身高（厘米）-100x0.9（公斤）或；標准體重（公斤）=身高（厘米）-105。只要在這個范圍內，屬於正常狀態。如果超過這個范圍，則算肥胖。（根據程度又有輕、中、重度肥胖之分。2， 捏起自己的腰、腹、臀等部位皮肉，若厚度超過2.5厘米時則要有意識的進行局部減肥。或調理腸道菌群減肥。