50歲女人高血壓

① 40＿50歲女人高血壓是遇到什麼導致高血壓出現的。有辦法治好嗎…吃什麼葯好…

一 大約半數高血壓患者有家族史。二 環境因素1 飲食2 精神應激3 環境與職業：有噪音的工作環境，過度緊張的腦力勞動均易發生高血壓三 其他1 體重：肥胖者發病率高.2 睡眠呼吸暫停低通氣綜合征 3 年齡：發病率著隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高。4 食鹽：攝入食鹽多者，高血壓發病率高，有認為食鹽<2g/日，幾乎不發生高血壓;3-4g/日，高血壓發病率3%，4-15g/日，發病率33.15%，>20g/日發病率69.75%。 治療 一般治療 注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙。 服用少量鎮靜劑可減輕精神緊張和部分症狀，可選用：安定、溴化鉀、苯巴比妥、利眠寧等。 葯物療法 老年高血壓患者，多伴有全身動脈硬化，腎功能不全，血壓調節功能較差，並常合並哮喘、慢性氣管炎、糖尿病等，應避免使用交感神經節阻滯劑，可選用利尿劑和鈣拮抗劑，常用雙氫克尿噻12.5～25mg，1日1次，或硝苯吡啶5～10mg，1日3次，對大多數患者有效。 中青年高血壓患者交感神經反應性及腎素水平一般較高些，且合並症少，可選用β受體阻滯劑或血管緊張素轉換酶抑制劑，如美多心安或氨醯心安50～100mg，1日1次，或巰甲丙脯酸12.5～25mg，1日3次。 降壓葯物治療 根據病情合理使用降壓葯物，使血壓維持在正常或接近正常水平，對減輕症狀，延緩病情進展以及防止腦血管意外、心力衰竭和腎功能衰竭等並發症都有作用。常用的降壓葯物有： 1 、利尿降壓劑：氫氯噻嗪、環戊甲噻嗪、速尿等 2、 中樞神經和交感神經抑制劑：利血平、降壓靈、鹽酸可樂定 3、 腎上腺素能受體組滯劑：β阻滯劑如心得安、氨醯心安、和美多心安等；α阻滯劑如苯苄胺、α+β阻滯劑如柳氨苄心安 4、 酶抑制劑如血管緊張素轉換酶抑制劑如卡托普利、依那普利等 5、 鈣離子拮抗劑如硝苯地平、氨氯地平等 6、 血管擴張劑如肼苯噠嗪、長壓定、哌唑嗪、呱氰啶等 7、 神經節和節後交感神經抑制劑如呱乙啶、酒石酸五甲呱啶等 8 、5-羥色胺受體拮抗劑如酮色林等 9 、復方制劑如復方降壓片、復方羅布麻片、 適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。 應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅干類。

② 女人50歲的血壓要多少才算正常

血壓
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③ 五十歲女性血壓高是什麼原因引起的要注意什麼方面

50歲的女性處於更年期前後，這時候血壓可能會偶爾的波動，表現為血壓一過性的升高、降低，往往以升高者居多，因為原發性高血壓的發病年齡大約是在40-50歲之間，這一年齡段是高血壓病的多發人群。對於50歲女性來講，血壓正常值應該在高壓140mmHg以下，低壓90mmHg以下，無論高壓還是低壓，只要超過上述指標就認為是高血壓。
但是偶爾一次的血壓升高，這不能算為高血壓病。如果50歲女性發現血壓經常升高，就需要警惕高血壓病。由於50歲女性往往處於更年期階段，更年期容易出現情緒波動，而情緒波動是引起血壓變化的常見原因。如果發現血壓都是在情緒波動之後發生的，可以先不用葯物治療，平時要戒焦、戒怒，保持情緒平穩，同時配合適當的運動降低血壓。
到50歲時血壓容易高的原因常見有以下幾種：
1、因為血壓高原本就是中老年常見的疾病，因此發生在50歲以上較為正常。因為血壓本身與血管的彈性有關，而血管的彈性與年齡有關，通常從20歲以後動脈的彈性就呈逐漸下降的狀態；
2、如果不注意日常的生活，比如抽煙、喝酒及高鹽、高糖、高脂飲食等。也不運動，體重較重，各種因素共同作用下容易損傷血管；
3、如果有高血壓、心臟病的遺傳因素，病人的血管彈性容易逐漸減弱，而阻力會逐漸增加。當血管阻力增加時，心臟必須使勁泵血才能克服阻力，將血液傳遞到各個組織、器官。從而會伴隨著心跳增快、心肌收縮力增強以及脈周阻力增加，所以血壓就會升高，因為血壓本身就等於心率和心輸出量的乘積。
預防高血壓需從早開始，不到20歲時就開始健康的生活方式，從而可推遲發展為高血壓的時間。

④ 50歲女人血壓高怎麼辦

您好！像您母親這樣50歲的年齡，血壓130/90，並不算是高血壓，一般認為收縮壓130~140，舒張壓80~90屬於正專常屬高值或高血壓臨界值，而且隨著年齡的增大，人體血管壁彈性減弱，往往會出現收縮壓上升，而舒張壓卻為正常甚至偏低的情況，從而導致脈壓差增大。您母親收縮壓和舒張壓都屬於正常范圍，請勿過分擔心。至於飲食及生活習慣方面，平時飲食不要過咸，適當鍛煉身體（運動量應根據個人情況而定）即可。

⑤ 媽媽年齡50歲,高血壓

您好,您母親平時來血自壓是多少?如果出現頭暈,老想睡覺,有時心難受,有時左手一時一時的沒勁,有可能是一過性腦缺血或者已經出現腦梗死。;我的建議是您最好立即去醫院檢查血脂,血糖,血壓,同型半胱氨酸,如果查了這些指標有問題,要吃葯控制,平時也可以吃阿司匹林或者氯吡格雷,如果沒有其他症狀,或者症狀不重,不必要查核磁。如果症狀加重的話,要查CT和核磁。希望對您有所幫助,中風早期的6個小時是黃金時間,所以要盡早預防,盡早治療。

⑥ 女性在50歲得了高血壓，是什麼原因平時該如何調理飲食

高血壓是一個長期累積的過程，，導致發病，十多年都是有可能的。
病因不明者為原發性高血壓，因其他原因疾病導致血壓升高成為繼發性高血壓。一般來說血粘稠度高，血管變細，硬化等都會使血流不暢，心臟為了使適量的血液能夠流遍身體各部位，其收縮力會增強，血壓也就隨之增高。
一般是血管裡面多餘的糖類和之類堆積在血管里，引起血管變扎堵塞或狹窄、血液裡面的紅血球聚集在一起，引起血液粘稠度高，
高血壓的預防四要點高血壓的預防四要點：

◎健康飲食：少鹽、少脂肪。少膽固醇飲食；

◎有氧運動：每人每天至少要做20至60分鍾的有氧運動、運動無需激烈、步行。做做家務、上下樓梯等；

◎不抽煙：因為香煙中得化學物質會使抽煙者在抽煙時血壓上升、加速動脈粥樣硬化的形成、並且更容易換上心臟病；

◎舒解壓力：生氣、興奮、害怕或無法有效應對日常生活中得壓力、都會比較容易患上高血壓。適當分配時間、找朋友傾訴心事、聽音樂放鬆自己、不要對自己做不實際的工作。

5、飲食保健：

◎有益的食物：西紅柿、番薯、胡蘿卜、海參、皮蛋、淡菜、香蕉、蜂蜜、鮮芹菜等。

◎食療：芹菜炒香菇、山楂炒肉片、決明子海帶湯、杏仁陳皮苡仁粥、鮑魚杜仲燉水鴨。

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⑦ 50歲的女人高血壓應該注意什麼

清淡飲食，蔬菜水果豐富，少吃動物類食物，零食，植物蛋白豐富，每天多引白開水，保持愉快心情，運動要注意摔倒，不要過於劇烈。

⑧ 50歲的有高血壓的女性應該怎樣飲食

-- 高血壓的飲食注意及食療方法
一、疾病概述

1.血壓是指血液在血管中流動時對血管壁產生的壓力。心臟收縮時血壓較高，舒張時血壓則較低。血壓由兩個數字組成，例如120/80mmHg,意思是"收縮壓為120毫米汞柱，舒張壓為80毫米汞柱。

2.高血壓是指動脈血壓超過正常值的異常情況。1999年世界衛生組織規定：高血壓是指收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱（經非同日兩次檢查核實）。

3.高血壓通常沒有症狀，少數人可能有頭暈或頭痛等症狀。然而很多病人即使患高血壓多年，甚至血壓很高，仍然不會感到不適。所以，高血壓最大的危害在於它是"無聲殺手"，因此，大多數的高血壓是患者是在體檢啊就醫時發現的。一旦發現，不論輕重，都應盡早治療。

4.高血壓是冠心病、腦卒中的重要發病因素，必須早發現、早治療、長期控制、千萬不要等閑視之。

5.早期高血壓和動脈粥樣硬化都是可以逆轉的，不可失掉保健時機，從從都應做都應做到未病早防、有病早治，不可等病到晚期才發現。

二、防治要點

1.預防和控制高血壓單靠服降低壓葯是不行的，要有良好的生活習慣和自我保健的意識。

2.正常成人至少每年測血壓一次。

3.高血壓患者已採用預防保健措施，但血壓仍不能恢復正常，則需按醫囑服降壓葯，而且要按時服葯不可遺忘，每月找有關醫生進行復查，找出對患者本人效果最好的降壓葯及用法，主張長期堅持服葯並維持血壓正常，不可自行停葯。

4.老年高血壓患者收縮壓不可降得過低，要由本科生指導用葯。

5.嚴重且血壓有波動的年輕高血壓患者，應進行詳細檢查，繼發性高血壓除外。

6.保持體重正常，預防肥胖、預防高血脂、防止動脈粥樣硬化，食不過飽、不吃肥肉、少吃糖果零食，不吃動物內臟，這些有助於預防高血壓發生。

7.戒煙戒酒。

8.科學飲食，按需進食。主食米面加雜糧、常吃豆製品，不吃肥肉，少用動物油。瘦肉魷禽每日少量，少吃內臟，雞蛋可一天一個，牛奶或豆漿一杯，青菜水果多吃有益，綠茶是最佳飲料。食鹽日攝入量在5克以下為好、醬油、鹹菜都要少吃。

9.生命在於運動，最好天天運動如打球、跑步、打拳、爬山、游泳，病人老人可在床邊坐位或床上卧位做體操及自我按摩。家務勞動和工作中體力勞動不能代替體育鍛煉。無論何種運動也都有個限度，應按自已在運動前後脈搏的變化及自我感覺來調整運動量。

10.加強精神心理衛生，有適當的文化消遣活動，保持心胸開朗、想得開，放得下，能夠做到助人為樂，知足常樂，自得其樂。

11.樹立自我保健意識、終生堅持。

三、建議食品及食品方法

1.磷脂
磷脂中的膽鹼對於控制血壓具有明顯作用。

2.螺旋藻
螺旋藻中含有大量絲氨酸和蛋氨酸，又有較高含量的維生素B6，這就為膽鹼的合成提供基礎，膽鹼作用於人體，可以使血壓降低。
螺旋藻富含不飽和脂肪酸，特別是γ-亞麻酸、二十二碳烯酸、花生四烯酸等，也能降低血脂減輕減輕血管粥樣硬化，因此螺旋藻在降血脂和降血壓方面有很好的功效。
高血壓患者如缺鉀，會使腎小球受害，千造成病情惡化，螺旋藻中含 鉀量是蔬菜的十倍左右，因此食用螺旋藻有明顯的補鉀健腎作用。

3.菊花
菊花能較來穩地降低血壓，並能顯著擴張冠狀動脈，增加冠脈流量，減慢心率，對心腦血管缺血和血栓形成有預防作用。對於心肌醒塞及冠狀動脈供血不足者，能減少病變區范圍及降低病變的程度，效果顯著。
用菊花泡茶，微甘而香，並能生津泣喉、祛風清熱。如果經常在綠茶中加入菊花泡飲，這種"菊花茶"對於各種感染以及動脈硬化等具有很好的預防保健效果。

4.鈣補充劑
鈣的膜穩定作用：鈣結合在細胞膜上可降低細胞膜通透性，提高興奮閾，使血管平滑肌鬆弛，防止血管緊張。
高鈣可對抗高鈉所致的尿鉀排泄增加，而鉀離子對穩定細胞膜起重要作用。維持足夠多高鈣攝入，可抵抗高鈉的有害作用。
有學者認為，血壓升高與甲狀旁腺有關。甲狀旁腺可產生一種耐高熱的多肽物質，這是引起高壓的罪魁禍首，稱為"致高血壓因子"。"血壓因子"的產生受低鈣飲食刺激，而高鈣飲食可抑制其產生。

四、食用方法

輕度：每日磷脂5粒，螺旋藻5粒，綠茶製品3克，鈣3粒，以上食品一次連續食用30天。
中~重度：每日磷脂10粒，螺旋藻5粒，綠茶製品3克，鈣3粒，以上食品一次連續食用180天。
維持量：每日磷脂5粒，螺旋藻5粒，綠茶製品3克，鈣3粒。

1、飲食應適量。

高血壓患者忌一次性進食太大。「飲食自倍，腸胃乃傷」，過量進食可損傷脾胃的運動消化功能，導致痰濁內生，如果痰濁上蒙清竅，可以誘發心肌缺血，導致心絞痛的發生。

2、控制食鹽量。

科學結果證實，鈉鹽的攝入量與高血壓病正相關。

例如，阿拉斯加的愛斯基摩人食鹽的攝入量極低，幾乎未見高血壓。相反，日本北部家村的居民平均每天攝入25克以上的食鹽，高血壓的發生率幾近4%。

所以，有效地限制鈉鹽的攝入量，是高血壓病綜合治療中的基礎治法。即便是鹹肉、腌制禽蛋、鹹菜的攝入量也應嚴格控制。

3、鉀是一種抵抗高血壓的有力保護者。

研究發現，低鉀可使對鹽敏感的大鼠血壓增高。臨床觀察表明，氯化鉀可使血壓呈規律性下降，而氯化鈉則可使之上升。

一些日本居民盡管膳食中鈉鹽含量很高，但由於同時攝入大量的鉀，因而高血壓的發病率也未見增高。

鉀有益血壓調節的方式有以下幾種：

第一，鉀是天然利尿劑，利尿劑減少了體內的液量，而且減少了心臟泵抽的水量，因此減少了心臟和血管的工作負荷，結果降低了血壓。

第二，鉀能抑製造成血壓升高的特殊酶和激素。

第三，鉀放鬆了血管壁的肌肉，因此造成血液流動的阻力減輕和血壓降低。

4、鈣是一種能夠降低血壓的礦物質，並且可以幫助預防高血壓。

研究證實，膳食中鈣不足可促使血壓升高，因此，及早注意飲食中鈣的供應和吸收，對高血壓防治是有益的。

含鈣較多的食物有大豆及豆製品，奶及奶製品，魚、蝦、蟹、蛋、木耳、紫菜，雪裡蕻等，這些在日常生活中均應注意適當攝入。

5、服用鎂補品對高血壓患者也有極好的幫助。

鎂的食物來源包含豆莢、糙米和其他的谷類、玉米花、核桃、菠菜、綠花椰菜、青豆、玉米、橡子形南瓜、白又甜的馬鈴薯、魚和脫脂牛奶。

6、蛋白質與高血壓。

研究表明，多攝入優質蛋白質使高血壓的發病率下降，即使高鈉飲食，只要攝入高質量動物蛋白，血壓也不升高。

所以，在日常生活中一味強調素食來預防高血壓是不可取的。我們在飲食中應適當地選擇動物蛋白，如雞、鴨、魚、牛奶等。要注意：適當攝取蛋白質。

7、忌三高食物。

高脂肪、高蛋白質、高熱量等食物簡稱為「三高」食物。

常見的有豬肉、豬油、奶油、乳酪、油炸食品、烤鴨、巧克力、冰淇淋及各種動物內臟等。

如經常大量地吃這些食品，可以造成肥胖病、血脂過高，從而引起血行不暢，加速動脈粥樣硬化過程，使血壓難以控制，容易突發中風。

8、戒煙限酒。

因為香煙中的有害物質，能使腎上腺的兒茶酚胺分泌增加，引起血管收縮，使血壓升高。另外，香煙中的尼古丁還能刺激心臟，加快心跳。

所以，高血壓患者必須戒煙。少量飲酒對人體並無害處，尤其是適量地飲一些紅酒，對心血管還有一定好處。

但如長期大量飲酒，就會損傷動脈壁，加重動脈壁，加重動脈硬化程度，使血壓難以控制。

9、高血壓病患者可以適量飲一些清淡的綠茶，以清肝明目，有利於降低血壓。

但不要飲濃釅的紅茶，因為紅茶中含茶鹼量大，而茶鹼可以興奮大腦神經，引起興奮不安、失眠不寐、心慌、心悸等不適，從而導致血壓升高。

⑨ 女性50歲的高血壓怎麼調理

您好，葯物治療為主，同時合理飲食有助於預防高血壓：1.飲食宜清淡。食鹽限入量為每天5克；2.食用油以植物油為主；不用豬油,肥肉及蛋黃；以防止高脂血；3.少吃高熱量飲食，如糖類和脂肪內，防止肥胖；4.多吃，魚類，雞鴨等禽類，少食豬肉，雞蛋。5.增加含鉀的高的食物，如油菜，菠菜，木耳，香姑和含鈣高的牛奶；6.多吃蔬菜特別是含纖維素高的蔬菜。

⑩ 50歲女人血壓多少正常

女性50歲正常的收縮壓范圍在90到139毫米汞柱，舒張壓的范圍在60到89毫米汞柱，如果非同日三次或者三次以上測量血壓，血壓值大於等於140/90毫米汞柱，就屬於血壓升高。

女性50歲一般處於更年期前後，更年期是中年向老年期度過的一個特定時期，由於激素水平的變化，會出現一些生理和心理的變化，特別容易引起更年期高血壓，一旦發現血壓偏高，就需要及時的去醫院進行激素水平的檢查，同時進行心血管危險分層的評估。