靜養更長壽

㈠ 想要健康長壽，究竟是要靜養還是多鍛煉你怎麼看

以前的人們，為了生活，四處奔波，那會追求的吃飽穿暖，有個溫暖的地方住著就行。而後，隨著我們社會經濟的不斷發展，生活物質條件都上來了，人們開始開始關注自己的身體健康情況。於是，各種養生之道都紛紛出現在人們的眼簾當中。對於養生，不同的人群有不同的說法，也各行其道地盡自己可能來保持身體的健康。那麼，想要健康長壽，到底是靜養比較好還是多鍛煉呢？我覺得這個問題沒有絕對的說法，因為不同的人群，有適合自己的辦法。我們年輕人，可能要盡可能地通過運動來維持身體的活力；但是對於一些年長或者身體不便的人，靜養也許是個不錯的辦法。

健康長壽是個永恆的命題，是大家的追求。但是因為各自情況的不一樣，又需要每個人有針對性地制定自己的健康計劃。因為，無論選擇靜養還是運動，都是需要持之以恆，才能發揮作用。

㈡ 說一下「生命在於運動，長壽在於靜養」這個觀點

養生價值之道，莫先於食，也是在於靜功，利用食物的營養來防治疾病方法，改善生命質量，延長壽命。

㈢ 你怎麼看「生命在於運動，長壽在於靜養」這個觀點

千萬不要把靜養理解為，身體的不活動，從古至今，中醫的長壽的精髓都是」靜中有動，動靜結合，飲食有節」。動則指身動，靜則指心靜，身心結合，飲食有節才是最好的健康養生之法，也是長壽延年之精髓。

㈣ 養生是靜養好還是動養好，人如果像烏龜一樣少運動能更長壽嗎深山裡的和尚都是安靜而長壽的。

靜養好。應該動靜結合。相得益彰。

㈤ 運動長壽和靜養長壽，到底哪個是對的

任何事情都的有個度，運動過多不行，靜養過多也不行，運動多了就需要靜養休息，靜養多了就需要運動，飲食也是一樣葷素搭配。

㈥ 有人說生命在於運動，而有人卻說靜養才長壽，哪種說法對呢

要說“運動”和“靜止”哪個更利於健康長壽？估計運動派和靜止派可謂公說公有理，婆說婆有理，誰也不服誰。運動派會舉出大量生命在於運動的實例，但靜止派認為動物界就有明顯的例子擺在那，烏龜不動活千年，這還用爭嗎？

總之，生命在於運動是沒錯的，運動可以延長壽命，但是運動時一定要注意方式方法，從自身的情況出發，這樣才能達到運動養生的目的。

走路鍛煉的好處多多，但也有注意方式方法，避免去踩那些有損健康的坑，才能讓身體越來越好。

㈦ 究竟是靜能長壽還是運動能更加健康長壽

我認為運動更加健康長壽。

達芬奇曾說過，運動是一切生命的源泉。西方的大哲學家如此說道，這更是證明了運動的重要性。中國有一個長壽村，裡面的老人全部都活到了80歲以上，他們的秘訣無不是沒事多走，泡泡腳，健康養生一系列的運動。

運動健康長壽。

因此健康長壽，唯有運動才是正道。

㈧ 長壽不在於運動 而在於靜養對嗎

應該是靜養配合運動。運動才能鍛煉出好的體魄，靜養才能養精蓄銳

㈨ 靜養長壽還是運動長壽

之所以生命在於靜養說法出現，是人們發現，心率快的動物壽命短，而心率慢的動物壽命更長，比如大象心率每分鍾30次左右，但平均壽命在70年；相反老鼠的心率很快，每分鍾可達到450次，然而老鼠通常壽命只有1年。人們通過對多種哺乳動物研究發現，動物的心率和壽命是負相關，就是心率快一般壽命短。

但這個規律對人類並不適用。人類的心率與豬狗相似，但人類的普遍壽命是其動物的4倍或以上。總而言之，靜止是否有利長壽沒有得到研究證明，但是運動有益健康是大家眾所周知的。

在運動是否會延長壽命這一說法上，其實2012年，哈佛大學的研究者便做出相關研究。研究表明，每星期快走一個鍾以上，會比不運動的人壽命延長接近4年。而那些經常運動、保持健康體重的人，比不愛運動的肥胖患者壽命要長7年。

可見，適量運動對壽命延長有一定幫助。

㈩ 健康在於運動長壽在於靜養是什麼意思

就是說，運動鍛煉就不可少，
平靜的生活，正確的保養，也很重要。

反之，你想想要是長期住在迪吧里，能健康長壽嗎？呵呵。。。