60歲女人身材好

A. 女人身材好不好的標準是什麼

看是哪一種了 智慧調皮型 人的狠不在於多麼妖艷，不在乎多麼暴力，畢竟男人咱惹不起，咱躲得起。就怕那些讓你愛不釋手躲都躲不掉的燙手山芋了。她精明調皮冰雪聰明，時不時有調皮的鬼點子蹦出來。逗得你心癢癢，愛得不離不棄的。這樣的女人是最討男人喜歡的類型了。會像個娃娃一樣跟男人撒嬌，又能像個賢惠的女人一樣心疼男人。能陪你玩游戲看球賽，能跟你的兄弟喝酒打牌。這樣讓男人賺足面子的女人，怎麼會不永遠被男人捧在手心裡？ 大眾情人型 記得有個兄弟說過一句話：女人風不風流不看其長相，在其性格。醜女人不會風流，因為她知道自己沒資本。漂亮女生不會風流，因為她知道自己的資本珍貴。女人，就怕那些沒多漂亮，卻以為自己很漂亮的。常常就有這樣的女生，身邊沒有一個閨中密友，沒有女生陪她逛街，甚至結婚都找不到伴娘。卻有一大群不知所謂的男人蒼蠅一樣圍繞在她的身邊。你說不出她到底有多少魅力。眼撞瞎也看不到所謂優雅，氣質，風度，內涵等東西可以跟她有什麼關聯。但人家就是不缺男人。究其原因，一個字：風騷！ 身材型 剛剛說到成熟性感，恐怕在男人們的概念里。漂亮和性感相比較。永遠都是性感比較重要的。 因為無論臉好不好看，身材都是很重要的。女人的好身材就像是一道永遠明亮的風景。也有那句話說的好：看女人，從背面看身材，側面看氣質，正面看容貌。不然怎麼會有人說：大街上很多女人讓你從背後看上去吃啥買啥，走到前面去再一看吃啥都吃不下。可見好身材會讓男人無限幻想的…… 情趣性感型 這樣的性感跟上面的類型可是完全不相同。這種性感一絲不露，卻能讓你無法喘息。這種性感捎帶著那麼一點點不經意，一點點無謂。她不讓你覺得性感，你卻無法不去想到性感。所謂醉翁之意不在酒…… 無酒尚能醉人，不露一樣性感。女人消瘦的肩，纖細的腰，光滑的皮膚，柔順的直發。都是性感。 重要的是那種背對你時毫無防備的舒展和自然。哪個男人不想從後面輕輕的擁住這樣一個尤物。 實惠性感型 這種性感才真是生活中可遇到的性感。身材未必最好，長相也未必最佳。可是看得見摸得著。 實用是入選的最大原因了吧。她可能一個人在周末的宿舍里。 你可以在網上跟她認識，然後應邀赴約。多半的一夜情都這樣的產生了。畢竟男人都不是喜歡畫餅充飢的動物。所以能咬一口的，還是不要放過為好。姑且在眾位美女中給這樣類型的女生留一席之地。也好不讓男人們都那麼絕望的好。 成熟風韻型 選張曼玉應該是沒人會反對吧？這個漂亮的女人給中國所有的女人上了寶貴的一課。人能漂亮很簡單，能漂亮這么多年卻不是件容易的事了。你看她年齡寫在臉上，自信卻藏在心裡。 這張臉一看就不是二十幾歲。卻比二十幾歲的內容要豐富不知多少倍。男人身邊紅顏少，知己更少，所以這「紅顏知己」四個字有多珍貴不言而喻。這樣的女人就是到六十歲，也能讓六十歲的老頭兒血壓彪升鼻血狂噴。

B. 有沒有見過五六十歲還長得好身材也好的女人

時間可以改變很多東西，就像容顏的衰老，肌肉的鬆弛，精神的渙散，有些事情我們註定是無法改變的，只能任憑時間這把刀在我們身上隨意切砍，恣意妄為，最後被時間拋棄，只剩下蒼老的我們像落日夕陽般消散於人世間。但是我們雖不能阻止衰老的到來，卻可以扯動它的腳步，遲滯它的行動，甚至讓它停止前行一段時間，讓我們的美麗煥發得更長久，雖不能青春美麗永駐，但至少可以讓凋零的我們緩緩遲暮。

看到這位奶奶，是不是想到了香奶奶的那句話——希望你60歲走在大街上，還有小流氓向你吹口哨，然後揮動你的手告訴他，臭小子我是你奶奶？！

而據她所講，游泳和力量訓練幾乎成了她每天的生活習慣，已經完全融入到了自己的生活當中，就像每天都要睡覺一樣自然。而且自她健身以來並沒有因為各種原因而中途停止，徹頭徹尾堅持了20年，其個人堅強毅力可見一斑。

其實劉葉琳更多的是那種勇於挑戰自我，不向衰老服輸的傲氣，正是這種精神信念支撐了她一貫以來的健身訓練。要知道她也是一個普普通通的女人，但是她卻活出了自己特有的精彩，平凡的人做著不平凡的事。

C. 60歲的楊麗萍為什麼能保持這么好的身材

第一點：嚴格控制飲食

我身邊很多女性朋友，都很羨慕楊麗萍能夠擁有如此好的身材，畢竟她已經60歲了，而楊麗萍在保持自己的身材上呢，想必也是嚴格控制了自己的飲食，她是對自己非常嚴格的一個人，嚴格到吃的飯都要用顆數來計算，我想這是一般人難以接受，難以達到的，而她為了讓自己的演出效果達到最好，有時候吃飯只用一顆蘋果來代替，我想這大概就是她能夠保持這么好的身材的原因之一吧

我想無論作為誰來說，要想保持自己的身材，都離不開自己的努力與克制，運動上的努力，飲食上的控制，這些都是一些原因。

D. 60歲以後的女人，保持身材纖細、皮膚白嫩，離開哪幾點辦不到

保持好身材是女人一生必備的技能，網路上鋪天蓋地各種小竅門，不過可不要盲目哦。雖然看人首先看一張臉，但是身體其他部位也不能被忽略呢，我這邊有些親自使用過的方法我覺得不錯哦。

纖細大爆料3、日常生活中要多吃水果和蔬菜，多運動才可以保持身材無贅肉，看上去想摸一下的感覺。不要過度吃肉會使皮膚加速變老，適度就好，多運動會讓你的皮膚變得更加有彈性。

所以保持好身材不是一天兩天的事，從我做起，貴在堅持。慢慢的你就會發現意想不到的效果。

E. 女人為什麼身材好

女人為什麼身材好，因為女人都注重身材。女生吃的少，一般都身材好。

F. 60多歲的女人還有性感嗎

性感和年齡無關，和心態、打扮有關。只要自己還有活力並且有心，隨時可以展現自己性感的一面。

G. 五六十歲人女人身材還非常好，究竟是怎麼保持的

減肥容易，保持身材才是最難的。很多人瘦下來以後就疏於身材管理，最終走向反彈的境遇。這樣不僅會有極強的挫敗感，還會影響身體的循環和代謝狀況，促使身體變得越來越不易瘦。
介紹一些保持身材的小竅門，學會了就可以一直瘦下去。
拉伸運動可以增加肌肉量的合成和提高肌肉活力，既能保證身形優美，還能增肌減脂和促成易瘦體質的形成。因此想要擁有苗條的身材就要確保將拉伸運動長久的融入到日常生活中。

空閑的時候伸展手臂，睡前拉伸雙腿和腹部，養成每天拉伸運動半小時的習慣，非常有助於好身材的保持哦。

減肥不是變瘦就是成功哦，只有將好身材的保持下去才是真正的減肥成功。

4.讓心臟跳動

心臟也是肌肉。在你三十多歲的時候，你失去的不僅是肌肉力量，也可能是心肌的力量。在之後的五年裡，你的有氧呼吸能力會減低。你的身體從血液里吸收氧氣的能力變弱，你的膽固醇和血壓上升。

為了抗擊心臟老化，維持你的有氧呼吸能力，每周可以間隔做三次鍛煉。我建議沖刺三十秒，然後走九十秒。重復四到十遍。這還可以減脂，幫助肌肉塑形。

H. 女人身材好的標準是什麼

女人都想擁有一個好身材,那麼好身材的標準是什麼呢?請看下文的詳細介紹. 一。胸部美 醫學美學認為，女性的曲線美是世界上最美的事物。而人體的曲線最重要的是三圍，三圍中第一圍便是「胸圍」。在人們對美越來越苛刻的今天，胸部的美麗與否顯得那麼重要。 ·乳房健美的標准包括：本身形態和乳房與形態關系兩部分內容。前者有乳房的彈性、充實飽滿狀態、顏色光澤、局部皮膚平整性、乳頭狀態等；後者主要指乳房位置、大小與形體關系符合一定美學規律。 ·常見乳房缺陷：小乳症、乳房肥大、巨乳症、乳房下垂、乳房下垂分度、不對稱乳房、男子女性型乳房、錐狀牛乳形乳房、乳頭內陷等。 女性的腰部從正面看明顯比胯部窄，形成胸大腰細胯部大。而從側面看後腰與臀部又形成明顯的曲線。女性的腰腹按照審美觀點應當是女性三圍當中最細的一圍，它的粗細直接影響著女性的曲線美、體形美。 二。 腰部美 ·腰部美主要體現在：上下呈圓滑的曲線，以及上接肩部和胸部，下延豐滿隆起的臀部的優美曲線。該曲線像數學中的單葉雙曲線。軀體之所以美，是因為上腰身部有凹點，下腰部又柔和的向臀部擴張，正是這種變化，使人的曲線有了美感。而「水桶腰」則顯得呆板。 ·腰部缺陷：最典型的就是腰部脂肪堆積過多，從而使整個軀體沒有了曲線之美。另外，腰部不對稱也是嚴重影響美觀的。

I. 女人身材好有什麼好處

反過來思考一下，或者可以嘗試一下，想必你是一位身材苗條的人，自在福中不知福么~， 都是人 ，可以理解！ 你可以嘗試一下讓自己變胖，取而代之的就是你會患 高血壓，高血糖；別人異樣的目光，曾愛慕你的人慢慢的遠離，社會工作的不順利，當時的你會認為所有的不幸會落到你身上，因為你曾經美過 ，江山易改本性難移么， 你的性格可不會隨著你的體型變化而變化，你接收不了眼前的事實，你會傷心一陣子， 直至憤怒的想奪回原來擁有過的東西，你會報復，你的生活變成了，無限的報復，你開始了 減肥的計劃！ 是啊 你是變回原來的身材了， 你的確奪回了曾經的所有所有，你的報復也成功了！ 時間的推移會讓你慢慢變老， 老之後你會發覺原來為什麼那麼的愚蠢，荒廢那麼多時間與青春在報復上面，從而你失去了 選取什麼樣的男人為託付終身的男人 時間與青春。 你當時就會在20XX年的未來 ，在此話回復，我為何讓你嘗試， 我會回答，你為何這么問！明知故問 ！

J. 中年女人如何保持好身材

不知不覺，我已華年不再，步入中年女人的行列，年輕時看多了的中年女人的臃腫體形也已經毫不遲疑地展現在我的身上，但我不想要這個宿命，還想擁有好的身材，還想讓時光走得再慢些。於是我開始查資料，尋找改變這一宿命的辦法。今摘錄匯總如下，也供有興趣的朋友們參閱。 一、中年女人體形改變的原因 1、基礎代謝率下降： 人體的基礎代謝率在過了25歲以後會慢慢下降，平均每10年減少2~5%，因此雖然40歲很有可能基礎代謝率只有25歲的九成，若攝取的熱量與25歲相同的話，就會造成熱量無法消耗而囤積體內造成肥胖。 2、飲食太過油膩或精緻食物： 中年時期是許多人達到事業高峰的時候，交際應酬不斷，精緻食物或太過油膩的食物多屬於高熱量食品，多餘的熱量在身上堆積成了一層層的脂肪，是造成中年女人體形改變的元兇之一。 3、活動量下降： 管不住自己的嘴，吃得多、動得少是現代人的通病。人一旦到了中年後體力會大不如從前，因此活動量下降、運動量減低也是中年女人體形改變的原因之一。到了中年後運動量不如以往20、30歲的年輕人，加上事業忙碌，沒有規律的運動習慣，消耗熱量的速度比不上補充進來的熱量，自然就容易發胖。 4、慢性病的困擾： 中年人容易有慢性病，有一些慢性病的葯物也會造成肥胖，像治療糖尿病、類風濕關節炎與氣喘、憂鬱症與躁鬱症等疾病的葯物。 看來，人到中年發胖是一種正常的生理現象，但如果改變不良飲食習慣，堅持運動，中年女人也可以保持好身材！1、飲食。 飲食要控制。從年輕做起，節食一輩子。從年輕時就要管住自己的嘴，不要把胃撐大了。胃已經變大的人可少食多餐，烹飪少煎炒多煮蒸，蔬菜代替部分主食，讓胃一點點縮小。 飲食要清淡。鑒於人到中年基礎代謝率呈下降趨勢，中年人應少吃高脂肪、高熱量食物，在食量不變的情況下，增加蔬菜、水果、全營養穀物、豆類以及含有多種有益成分的碳水化合物的比例，即「少葷多素」。 養成良好的飲食習慣。 中國自古就有 「早吃好、午吃飽、晚吃少」的說法， 其中「晚吃少」是減肥的關鍵！晚 餐盡量用粥、湯代替，多吃水果蔬菜，盡量不吃油膩和熱量高的食物。堅持晚上九點以後不進食，不喝水！（九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，正是積累脂肪的時刻。）2、運動。 肌體只有運動才能消耗熱量。 運動是最好的減肥良方，關鍵是堅持。中年人要堅持有規律地鍛煉肌肉，盡可能延緩中年人肌肉萎縮的過程。比如每天晚飯後或者早起散步半小時；到健身房做運動、練瑜伽、健美操、跳拉丁舞、肚皮舞、街舞等；早晚到休閑場所打太極拳、跳交誼舞；也可以去游泳；不一而足，每個人都可以制定一個適合自己的切實可行的鍛煉計劃，並常年堅持。 3、調理生活，減緩激素水平下降。 中年女性不要拒絕正常的性生活，適當的性生活可使人精神飽滿，促進睡眠，還可延緩激素水平下降。同時，建議平時多喝牛奶、豆漿、花生粥等，從飲食中攝取植物雌激素。