❶ 怎麼戒網癮啊，我是個學生。
上網給人們的工作、學習和生活帶來方便和歡樂的同時，也給一些人帶來了一種時髦病——網癮綜合症（簡稱IAD）。
據統計，全球兩億多網民中，有1140萬人患有不同程度的網癮綜合症，占總人數的6％。進一步調查還發現，病人多集中在學生、無固定職業者（網蟲）及家庭主婦，這些人有充裕的時間痴迷電腦，因而是易感者。
網癮綜合症患者的最主要表現是：上網時精神興奮，心潮澎湃，欲罷不能，時間失控。沉溺於網上聊天或網上互動游戲，並由此而忽視與社會的交往、與家人的溝通，甚至對上網形成越來越強烈的心理依賴，以致不能分離。
專家發現，網癮綜合症患者由於上網時間過長，大腦神經中樞持續處於高度興奮狀態，會引起腎上腺素水平異常增高，交感神經過度興奮，血壓升高，植物神經功能紊亂。此外，還會誘發心血管疾病、胃腸神經官能症、緊張性頭痛等病症。
如何判斷自己是否患了網癮綜合症呢？比照以下標准，便可自我診斷。
1、每天起床後情緒低落，頭昏眼花，疲乏無力，食慾不振，或神不守舍，而一旦上網便精神抖擻，百「病」全消。
2、上網時表現得神思敏捷，口若懸河，並感到格外開心，一旦離開網路便語言遲鈍，情緒低落，悵然若失。
3、只有不斷增加上網時間才能感到滿足，從而使得上網時間失控，經常比預定時間長。
4、無法控制去上網的沖動。
5、每看到一個新網址就會心跳加快或心率不齊。
6、只要長時間不上網操作就手癢難耐。有時剛剛離網就有又想上網的沖動。有時早晨一起床就有想上網這種慾望。甚至夜間趁小便的空也想打開電腦。
7、不能上網時便感到煩躁不安或情緒低落。
8、平常有不由自主地敲擊鍵盤的動作，或身體有顫抖的現象。
9、對家人或親友隱瞞迷戀網際網路的程度。
10、因迷戀網際網路而面臨失學、失業或失去朋友的危險。
如果有以上標准中4項或4項以上表現，且持續時間已經達1年以上，那麼就表明你已經患上了IAD。
網癮絡綜合症完全是人為的，只要加強自我保健，便可防止此病發生。
1、在上網時間上要自我約束，特別在夜間上網時間不宜過長。
2、注意操作姿勢。熒光屏應在與雙眼水平或稍下位置，與眼睛的距離應在60厘米左右。敲擊鍵盤的前臂呈90度。光線柔和不可太暗。手指敲擊鍵盤的頻率不宜過快。
3、平時要豐富業餘生活，比如外出旅遊、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等。
4、在飲食上要注意多吃一些胡蘿卜、薺菜、芥菜、苦瓜、動物肝臟、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質的食物。
5、出現早期症狀，應及時停止操作並休息。
6、一旦出現IAD，不要緊張，要盡早到醫院診治，必要時可安排心理治療。
上網為了玩形成的是網癮，上網為了工作而離不開是上網過度。你沒別的事可做，用上網打發時間而過度，這是越過了網癮傾向，已經是輕度網癮了。改變首先是提高認識。然後才能使你自己產生改變的行動。
1, 為你的願望服務，使你的夢想長大，成為一棵樹。
2，如果你是玩游戲成癮，當知道，游戲是以賞識教育的方法，使你愛上它的。
3，如果你是信息收集成癮，當知，知識是學不完的，信息的收集也是沒有終結的，知識知道沒有用，行動才有價值。
4，如陶洪開教授所說，電腦是工具，不是玩具。用電腦的人是聰明的人，玩電腦的人是沒有大用的人。最終，玩電腦的人，是給用電腦的人打工。
5，對我們來說，世界上最可怕的事情不是恐怖的個人，也不是那恐怖的國家，而是那些優秀的人比我們還要更努力的學習工作選擇---我們一定要認識到這一點！
6，如果你是在家上網，那麼，你就給鬧鍾定時，讓他來提醒你。如果你是在網吧，那麼，就少交錢，給自己定時。
7，在家上網，把你的電腦放到家中的公共區中，如客廳。讓大家來監督自己。
8，每次上網前，都抱定自己的目的是什麼，定下自己的時間。完成這個目的，就下線。並想好另一件要辦的事情。
9，戒網癮主要靠的就是自己的意志力。指揮不動自己的身體，控制不住自己的慾望，那我們的希望又在那裡？
10，市面上，關於戒網癮的書有七八種了，選一本，看看那些深受其害人的案例，你會自覺遠離網癮的。
❷ 我應該怎樣戒掉網癮
除了上網 你應該還有其他愛好吧
那就去做其他你感興趣的事 把QQ里的人刪掉 然後送人
把游戲ID刪掉 然後卸載家裡所有的游戲
如果你做不到以上這幾點 那就別戒了
❸ 當你身邊的人有網癮該如何勸阻
今天買箱子（游戲里的一種盜號工具） 被騙了 心情很復雜 開始有些郁悶 不過也是在意料之中的事情 現在很平靜 忽然回頭看看自己差不多10年走過的路 除了網路游戲 別的真沒什麼了
身邊的朋友現在已經都找不回來了 一個人沉迷在游戲里 忘記了身邊所有的人 妻子也離開了我 一個人 忽然感到自己很混蛋 很自私 很無能 呵呵 苦笑
以前的朋友 現在都有車有房 我卻還一直沉迷在網路里 不能自拔 在游戲里 喜歡呼風喚雨 喜歡和別人一比高下 為了游戲為了裝備 可以一擲千金 妻子和我離婚的時候 我們有了一個還不到一歲的孩子 因為玩游戲 厭倦了平淡的生活 最後妻子帶著孩子 離開了我 我卻沒有一點內疚 當時居然還覺得自己解脫了 現在想想真的很混 妻子離開不到一星期 我卻和游戲里的網友在一起 孩子從出生到她媽媽帶著她離開我 我都沒抱過她幾次
在網路世界裡 時間是過的那麼的快 一轉眼6，7年就這樣過去了 媽媽的頭發也白了 卻還要為我操心 說實話 自己覺得自己真的不是個男人 不想給自己找借口 感覺自己很齷齪 很無能
兄弟們 不知道你們現在是不是還在深夜戰斗在屬於你們的游戲世界裡 或者還在瀟灑的炫耀自己的裝備 或在游戲里和幻想中的美女聊天沉浸在網戀的幻覺中 1小時以前我和你們一樣 不知道你們有沒有當關閉了電腦的那一瞬間 感覺到自己空虛 感覺到自己離開了網路什麼都不是？ 我有
一天一天一年一年過去 有的時候覺得自己活的很沒味道 很想回到過去的生活 但是自己知道已經回不去了 人的時間是有限的 把所有的時間給了網路 終究會失去現實生活中的所有 當一個人脫離了現實 是多麼的可怕 看不見光明 也看不見前面的路 不知道自己走到哪裡才是頭 也不知道自己將來的生活是什麼樣 有的時候不止一次的想 如果我玩游戲玩到50歲 那我回頭看看自己這輩子走過的路 我都做了些什麼？ 往生為人
我很痛苦 經常在關閉電腦的時候 感覺自己很孤單很無助 說實話 一個男人不應該去苛求別人來安慰自己 可一個人在一種生活里呆久了 再想走出自己的生活 面前會有難以逾越的高牆 好像自己就是死也會死在這牆內 永遠走不出去一樣
我玩游戲已經到了職業的地步 除了吃飯睡覺就是打游戲 不工作 不和外人接觸 自己覺得自己很可怕 也不再認識自己了 有種坐吃山空的感覺 有時候很怕自己將來有一天 會連一包煙都買不起 可能到那時候 一切真的就太晚了 我不富裕 但是為游戲花錢卻從來不心疼 為了和別人一爭高低 為了在人前炫耀自己的裝備或者時裝 只要自己有錢 會毫不猶豫的丟出去 可想一想 我居然沒有給以前的妻子買過一件衣服 沒有給孩子買過一個玩具 媽媽養了我20多年卻沒有得到我給媽媽買過的一件禮物 混蛋的人 男人做到我這樣也就真的算是人渣了 有時候想過死掉 可那樣媽媽會為我傷心 孩子再也見不到爸爸 盡管我沒有盡到做父親的一分責任 人~活到我這一步 真的有死的勇氣 卻沒有活下去的勇氣 往生為人
29歲了 一事無成 我還能回頭嗎？ 有人說浪子回頭金不換 真的可以嗎？ 我不知道 浪費了差不多10年的時間在網路里 卻從來沒有體會到自己失去了什麼 10年花了不計其數的錢在游戲里 卻不知道現實里的麵包不是法師做的
我想回頭 真的想回頭 可我怕我做不到 我知道第一步很難走 可只要走出去了 就是成功 但是我不知道我還有沒有能力邁出這一步 我什麼都知道 卻總是不願意去面對 癮君子 雖然我不吸毒 但我卻和吸毒的人沒有區別 記得看士兵突擊的時候裡面有句台詞 一個人腿瘸了 還有手 一個人心要是瘸了 那什麼都完了
很久很久沒有寫東西 今天寫這些心裡話 不是炫耀我想浪子回頭 是因為我已經連一個可以說話的人都沒有了 可怕嗎? 人如果失去了靈魂 那比鬼更可怕
不知道有沒有人能看到我的心裡話 不知道有沒有和我一樣的兄弟也把自己和家人丟了 如果你丟了自己 丟了朋友 丟了愛人 丟了家人 如果你願意 拿出自己的勇氣 走出去 離開這永無止境的黑暗 如果你比我年輕 那真的很羨慕你 如果肯回頭 你將比我幸福很多很多 走出去的機會也比我多很多
盡管我是個男人不應該要別人來幫我 憐憫我 可我真的希望自己能得到力量 我真的想走出去 想重生
還有機會嗎？試試吧！
❹ 我今年22了，我有好大網癮，什麼事都幹不成，怎樣把網癮戒掉老是控制不住。
找份感興趣的工作轉移下注意力，或者去談戀愛吧，年紀正好，不要荒廢啦
❺ 如何幫助40多歲的人快接近50歲的人戒掉網癮
解鈴還須系鈴人。只有本人很想戒斷的，你才能幫助他。他不想戒斷的，你就無法幫助他。抽煙也是如此啊，抽煙對身體不好。可是，許多人總是抽煙。他想戒掉，很簡單。不抽就行了。可是，他不想戒掉的時候，你著急沒用！
也不是沒有一點點辦法。那就是多關心家人，給他愛、理解、尊重。慢慢感化。不能用強迫性的方法、做法。
❻ 4、50歲的中老年女人，迷上了看電視劇，很不健康的程度，心理專家進，求幫忙！
這樣來的話就比較嚴重了，需要源到心理門診治療。最好是專門的心理研究室。
還有心理學上一種對付網癮的方法，就是厭惡療法，關在一個小且不透光的房間里，整整一個周，只給泡麵和電視劇，但是只有年輕人吃的消。
這種自己家裡是沒辦法的，專業的心理研究室有專門的測試及治療器械。
建議你先找個天氣比較好的她心情比較好的時間，找個比較寬敞的地方，坐下來，循序漸漸的問她聊天，盡量讓她多說，不要有情緒波動，然後慢慢向她說他看電視劇也挺好，是愛好，但是看多了就成了癮，對身體各方面都不好。讓她自己寫個計劃，比如什麼時候看電視，什麼時候做家務，什麼時候出門散步，然後說這樣做是為了讓她養好身體，為了有更好的身體看更久的電視。如果還是不行，就去專業心理醫生，有系統的。
❼ 50歲男子易生氣暴躁發怒摔東西燒衣服甚至還有網癮是怎麼回事
看您描述的這個狀態，這位男子在情緒上一定是有很大的憤怒和壓抑在心裡的。不知道他最近三個月有發生過什麼事情。
摔東西燒衣服，請問他的意識是否清醒？是否能夠正常的與人交流？請多說一點 需要排除一下是否有精神類疾病的可能。
如果和人交流可以正常的，意識清醒的，那就是他最近生活遇到什麼重大事件，引起他內心的不滿 憤怒 甚至崩潰。您說的網癮應該不是最近發生的吧，那是長久遺留下來的問題，不願意與外人過多的接觸。
❽ 如何幫助40至50歲的人戒掉網癮
有他的QQ嗎？讓我們一起來開導他，他的游戲ID是什麼？我們給他來點騷擾