長壽戒色

1. 學佛要戒色，固精延年，不可顧看美色，可現代科學多項研究表明每天看美女五分鍾可緩解壓力延壽五年，這...

想都不用想。肯定你這所謂的科學研究是錯誤的。偽科學。
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南無阿彌陀佛。祝大家吉祥如意
（大寶廣博樓閣善住秘密陀羅尼）

2. 戒色會長壽嗎

食色性也！說明這是人的本能。正確看待，保持良好心態，才能長壽。

3. 單身漢終身戒色好不好

不好，
身體上：長時間沒有性愛會使體內激素水平不正常、性功能下降（甚至喪失）短壽，
心理上：會性格扭曲甚至性格變態。
當然也有個別的終身沒有性愛也能健康長壽的，但太少見了。
可以通過自慰來調節，在某些國家「飛機杯」、「充氣娃娃」等被叫做健康用品；

4. 戒色後如何養身

1. 養生不僅是中國人重視,外國人同樣也重視養生.德國一位醫學專家經過數十年的研究，最近告誡中老年人：想健康長壽，務必動用「保、活、轉、參、睡、調、聽」這七個字。
   

2. 「保」即保持大腦的活力用進廢退，故中老年人要多用腦，如堅持讀報看書，繪畫下棋， 培養各方面的興趣愛好。研究表明，一個經常用腦的65歲老人，其腦力並不比不愛動腦的35歲的青年人差。
   

3. 「活」是指活動手指俗話說心靈手巧，經常活動手指，做兩手交替運動可以刺激大腦兩半球，有健腦益智、延緩大腦衰老的作用。
   

4. 「轉」即轉換不同性質的運動在較長時間的單調工作或讀書、寫作後，應及時轉換另外不同性質的活動，使大腦神經鬆弛而不過分疲勞，使腦力保持最佳狀態。散步、做體操等是較好的轉換活動方式。
   

5. 「參」即參加社會活動和體育活動結交年輕朋友，以接受青春活力的感染，經常保持愉快的情緒，脫離孤僻的生活環境。積極有趣的體育活動，可促進疲勞消除，體質增強，身體更健康。
   

5. 長壽健康與戒色賦【壽康寶鑒】是不是真的

戒色，我看不用了吧

6. 「病秧子其實會更長壽」是真的嗎

曾經的我，也和很多無知的戒友一樣，一味聽信所謂專家的話，後來經過我研究發現，很多人後並未多想，也沒有負罪感，但也出了很多症狀。專家所謂想出來的症狀，是一種極其嚴重的誤導，這種論調不知毒害了多少青少年。如果一個人稍微有點中醫養生常識，都會知道是會傷腎的，是傷腎後才會出症狀的，症狀並不是想出來的。無論是西醫還是中醫，其實都已經證明了是有害的，比如後出現前列腺炎和精索，其實西醫的文章里也提到了這一點，還有就是導致神經衰弱，西醫的文章里也提到了。中醫論述縱欲危害的文章就更多了，古往今來不知多少醫案都證明了縱欲是有巨大危害的。專家的話真的不可信，特別是性學家的話，你信專家的話，最終只會害慘你自己。

我的觀點都是基於我自己的深入研究，我現在看過的案例超過例，現在每天還在戒色吧看案例，聊過的戒友上萬，自己也是深刻的症狀體驗者和受害者。我想我有必要說出，我還要說一句很負責任的話，那就是:在戒色吧，在各大戒邪淫，在有良知的中醫頭腦里，絕對不在所謂的專家手裡。

專家是這樣一種人，當你後身體江河日下了，想爬出陷阱時，專家在陷阱上面一腳又把你踹回去了，專家在上面喊道:擼吧，無害，還有很多好處呢!

所有這些專家都忽視了一點:擼管具有高度成癮性!最大的特點就是:一發不可收拾!這六個字就是行為最精闢的概括!

羅列幾種成癮現象:毒癮、擼癮、網癮、煙癮。這四種癮，大家覺得哪種最容易上癮呢，我可以告訴你擼癮絕對不會輸給毒癮，基本都是一次成癮，一發不可收拾。沾上就難戒掉!

為什麼專家都不談擼管的高度成癮性呢?一句話:專家太狡猾了!不是無知，就是避而不談。專家用了一個很狡猾的詞:適度!適度這個詞的水就太深太深了，因為每個人體質不同，所以沒有人知道度在哪裡。而且成癮了，再談適度是荒謬的!成癮了，就不是你自己能夠控制的了。當你身體出症狀了再節制，其實已經晚了。有的人身體底子好，一周2次身體沒事，但是這樣耗個三五年，也極有可能會出症狀。而有的人天生體質差，一周2次，不出2年，就有一身的症狀。擼管的危害是一個量變到質變的過程，是溫水煮青蛙式的傷害。而且資深戒友都知道意淫是暗漏，殺傷力也非常大，沉迷意淫也是很容易出症狀的。

總之，適度兩字害死人!這是過來人的告誡，也是無數戒友血淋淋的教訓所揭示的真理。在無害論泛濫的年代裡，誰沒看過適度無害論?誰都想搞適度，最後都把自己搞廢了，搞得症狀纏身，苦不堪言!適度的水太深太深，如果你想在適度上做文章，我勸你還是算了吧。適度就像高空走鋼絲，沒有極高的戒色覺悟，百分百都會掉下來，掉入症狀的深淵。

關於禁慾有害論

很多人會問禁慾有害嗎?特別是新人會這樣問，我的回答是禁慾無害，如果有害，那和尚豈不是都是病秧子了嗎?事實是很多和尚都活到了歲以上，虛雲法師歲，本煥長老歲，佛門長壽的人很多，所以禁慾對身體有害純屬無稽之談。如果要說禁慾有害，只有一種情況，那就是修心功夫不到位，天天意淫，想又不敢，這樣憋著有可能會憋出毛病，如果修心功夫到位，禁慾是不存在危害的。

再補充一點，就是意淫的危害，很多新人會問:光看不擼算破戒嗎，光看不擼有害嗎?其實意淫對人體的損耗也是非常嚴重的，甚至比還厲害，這在中醫里講得很明白，不少戒友光看不擼後照鏡子馬上發現自己的精氣神萎靡了，下降了。這就是中醫講的:心動則精自走。只要有意淫，精氣就會自動走漏，屬於明耗，而意淫屬於暗耗，暗耗的危害更嚴重，希望廣大戒友能深刻地認識到這點，加強學習，加強修心，做到徹底杜絕意淫，做到念起即斷，念起不隨，念起即覺，覺之即無。

很多戒友都是在意淫後出現的症狀反復，還有的戒友在和女友接吻或者打後，下面漏了點液體，然後身體就馬上不舒服了，這都屬於比較常見的情況，所以意淫的危害不容小覷。如果你注意修心，能夠克服意淫關，那麼禁慾就是無害的。如果你無法克服意淫關，那麼禁慾就是有害的。通過學習專業戒色或者信仰戒色，是可以克服意淫關的，過了意淫關，禁慾就是無害的。
如果你無法認清禁慾有害論，那很可能會動搖你的戒色立場，這屬於疑惑破戒。人只要一疑惑，立場就不會那麼堅定了。所以這方面一定要搞清楚。

再分享一個獨睡丸的典故:南宋時的包恢年已88歲，精神仍很強健，賈似道問他有什麼養生秘訣，包恢答道:「老漢全靠吃了五十年的獨睡丸。」滿座大笑。常言道:「縱欲催人老，勞促短命」，這些話並非危言聳聽，後面有著很深刻的中醫醫理。

關於萬病論

關於SY萬病論，吧零厚吧主曾經在他的一篇文章里講到過，我覺得他講得很有道理。雖然可以導致很多症狀，但也不能把什麼症狀都怪在身上，畢竟致病因素是很多的。當然，有些新人認識膚淺，體會不深，他覺得不可能導致那麼多症狀，這種想法也是有失偏頗的。比較客觀的觀點就是:的確可以導致很多症狀，超乎你的想像，但也不是所有症狀都是導致的。

中醫:腎虛百病叢生，腎為五臟之根。傷腎後，全身都可能出現症狀和失調。但是傷腎的方式就很多啦，不僅僅只是一種，比如喝冷飲傷腎，記得有一個醫案，說是一個小學生得了糖尿病，家族並沒有遺傳，結果一查，原來是夏天每天狂喝冰凍的碳酸飲料，結果喝了幾個月糖尿病了，還沒發育就得糖尿病了。還有久坐傷腎，熬夜傷腎，亂服葯物用葯過多，飲食偏咸等，這些都會傷腎的。還有就是過度勞累傷腎，用力過度傷腎。傷腎的方式還是很多很多的。中醫也講到:腎氣足，萬邪息。腎氣越足，抵抗力就越強，得病的概率會大大降低，不過腎氣再足，也要注意養生之道，否則不注意保養，腎氣是會不斷損耗的，很多戒友就像一張的銀行卡，過去的生活習慣很不好，熬夜久坐久視，還沉迷擼管，不出幾年就被症狀纏上了。

以下是中醫的致病因素:

第一，六淫。分別是不正常的風、寒、暑、濕、燥、火(熱邪)會傷身。
第二，癘氣。即戾氣、瘟疫，也就是傳染病。
第三，七情內傷。即過度的喜、怒、憂、思、恐、悲、驚會傷身。
第四，飲食損傷。即飲食不潔、飲食不節(無規律)、飲食偏嗜。
第五，勞逸損傷。即勞力過度，勞神過度，勞過度，過分安逸。
第六，繼發病因。即痰飲、瘀血和結石。
第七，其他病因。即外傷、燒燙傷、凍傷、蟲獸傷等。

除了這七種，遺傳因素也不容忽視的，還有就是不良的生活習慣，比如熬夜久坐，抽煙喝酒等。我們應該對於致病因素有一個了解，這樣就可以避免導致發病的原因。這其實就屬於養生意識的范疇，很多有錢人缺乏養生意識，年輕時拚命掙錢，可以說是以命換錢，過了四十歲以後，身體走下坡路了，開始以錢命了。李開復得絕症的新聞，估計很多戒友都有關注過，我也關注過，說李開復經常凌晨兩點還在回郵件，經常熬夜，這樣太傷身體了，縱使鐵人也吃不消，何況他年紀也不小了。我在我的文章里，經常提及的四個字就是:戒色養生。光戒不行，要在養生方面下功夫，多看養生的文章和視頻，努力提升自身的養生意識，這對於身體的恢復是異常重要的。三分治療，七分養生，恢復的大頭在自己這兒。身體健康也是需要保養的，就像一輛汽車是需要經常做養護的，否則折舊會很快的。保養的好，一年後9成新，不注意保養，可能只有5成新了，甚至要大修幾次。

下面關於戒友的症狀，和大家做8條分享:

1.SY前:有一些戒友，體質很差，先天不足，在發育前就已經有病了。比如我吧，我小時候體質並不好，有鼻炎和氣管炎，氣管炎在發育時帶好了，但是鼻炎卻更嚴重了，特別是沉迷擼管後，鼻炎就變得更嚴重了，因此還做過3次手術，真是苦不堪言。後來還是艾灸大大改善了我的鼻炎症狀，當然和我堅持戒色也是分不開的，堅持戒色養生，積極鍛煉，提升了我的體質，現在很少犯了。如果你在SY前就得過某種疾病，那就不是導致的，不過當你沉迷了，過去的疾病很可能會加重。有些人在小學時就有白發和近視眼，當他發育後開始了，白發和近視變得更嚴重了，這讓他很苦惱，近視眼和擼管有關，但也和用眼習慣有關，用眼習慣不好，用眼過度也是可以導致近視眼的，還有就是遺傳因素。

2.SY後:不少戒友前，身體很健康。但是後，明顯感覺不好了，體質明顯下降了。各類症狀層出不窮，這就考慮和密切相關了，比如後出現腰痛，後出現前列腺炎，後精神萎靡，全身無力，或者後雙眼無神，腰膝酸軟，嗜卧懶動等表現，這些都和密切相關。本來人很活潑開朗的，後得了社恐，人的心理變化就很大了。如果在後，你的身心出現了很大的失調，那麼我敢斷言，很可能和有關。後，人的容貌也是可能變丑的，這條真理一般人不知道，需要有一定的認識和體會才能知道。還有就是後腦力大幅度下降，這種感覺也只有戒友自己才能知道，腦力跟不上，學習和工作都吃力。總之，後，身心都會遭到很大的摧殘。是假，症狀是真。短暫，痛苦漫長。

3.綜合因素致病:有些戒友JJ短小，擼管是可能導致JJ短小的，因為JJ屬肝，而擼管傷肝腎，是可能影響到JJ的發育，但是，JJ的長度和遺傳也是有一定關系的，還有就是和營養也密切相關。營養不夠，缺乏鍛煉，睡眠不足，勢必也會影響到一個人的發育。骨骼發育也是如此，腎主骨，傷腎是可能影響到身高，但只是影響身高的一個因素，如果能夠積極鍛煉，營養跟上，遺傳又好，那麼還是可以長到理想身高的。就怕你又擼管，又不愛運動，營養也跟不上，遺傳也一般，那麼就很難長到理想身高了。強直、腰椎疾病、頸椎疾病，這些都和擼管有一定關系，因為腎主骨，一些中醫書籍也講到可以導致頸椎病，但頸椎病的發病和生活習慣也有密切關系，比如久坐總保持一個姿勢，坐姿不正確等，這些也是潛在的致病因素。所以，很多疾病其實是」綜合因素致病「，就是好幾種致病因素一起發力，最終導致你患上那種疾病。根據我的調查和研究，綜合因素致病，這種致病模式，在戒友當中是比較常見的。

4.直接致病:直接致病其實很好理解，很多戒友都有切身體會，比如後，馬上出現了尿頻，或者第二天就腿軟了，要麼就是腰痛，感覺腰斷掉一般。或者第二天起來照鏡子，發現自己的氣色很差。前和後，感覺差別很大。這都可以歸為直接致病，還有的戒友表現更明顯，比如後，心臟馬上不舒服了，或者以前的症狀明顯加重了。更嚴重的人，在連續兩次射出後，出現了瀕死感，把他自己嚇個半死，感覺自己馬上就要掛了。還有的戒友，連續幾天，然後開始發燒了，進掛水了。還有就是性功能障礙，在的前幾年，一切正常，但是了幾年，突然發現時間變短了，硬度也不夠。其實，傷腎，傷到一定程度即會出現性功能的下降。

5.間接致病:間接發病也很好理解。可以導致體質的下降，身體的抵抗力會下降，也就是抗病能力下降了。這樣染上其他疾病的概率會大大增加，所謂腎虛百病叢生。就像一個國家的國防變差了，國防變差，一，容易產生內亂;二，就是容易被外邪攻破。身體好的時候，不覺得，身體變差了，各種疾病和症狀就開始找上門來了。

6.運氣說:導致運氣變差，這條在戒友當中還是存在很大爭議的。有的覺得運氣變差純屬無稽之談，或者說是迷信。有的戒友則認為的確是會導致運氣變差。其實，如果按宗教來講，舉頭三尺有神明，天道福善禍淫!如果你一直在犯邪淫，那是很損福報的，生活會出現種種的不順。如果你沒宗教信仰，那也可以從中醫來理解，因為會導致腦力下降，會導致精氣神的下降。腦力下降的話，很多本來可以做好的事情都做不好了，表面看是運氣不行，其實和導致的腦力下降密切相關。還有就是擼管臉去面試，記得一個戒友面試銀行職位，好幾家銀行的筆試都通過了，就是面試時都被刷下來了。雖然他筆試都過關，但是面試的時候，第一印象很重要，一看你沒有精氣神，一張擼管臉，沒有自信，面試官對你的印象分會大打折扣。如果你很有正氣很陽光，精氣神很飽滿，那股正能量的氣場完全可以降伏住面試官，印象分蹭蹭地上升。就怕你沒有那股氣勢，給人的感覺就是沒自信，好像心中有鬼一樣。心中的確有鬼，什麼鬼?色鬼啊!當然，一些純運氣的事情，應該不是導致的，比如你拋骰子，連續拋了兩個6，然後第三次沒拋到6，然後你說這是導致的，這就比較荒謬了。運氣這個詞的含義還是很寬泛的。

7.猥瑣說:是可以導致容貌變猥瑣的，這條爭議不大，如果你是剛來戒色吧的新人，或者自身的體會不深刻，那可能不會認同這一條。如果你是資深戒友，或者自身有著很深刻的體會，那肯定會認同這條的，有些人剛沒多久，而且熱愛運動，沒有熬夜等不良生活習慣，這樣容貌幾乎沒有變猥瑣，然後他就狹隘地認為不會導致容貌變猥瑣，這就是井底之蛙之見，個人的體會有著很大的局限性，如果你研究過幾千個真實案例，你就會發現，後容貌變猥瑣，是比較常見的現象。

8.成績差:如果你不知道會導致腦力下降，對於這條醫理沒有認識。那麼看到導致成績差的言論，可能會反感。心理會想:怎麼什麼事都往上套啊?其實的確可以導致成績變差的，很多真實的受害者案例都有反饋，本來成績很好，後成績下降許多。當然，成績變差也是因人而異的，有的人福報厚，天生智力超，雖然他也，但是影響相對較小。又或者他的次數不是很多，營養又跟得上，這樣對腦力的影響也會小一些。戒色吧也不乏研究生戒友和博士戒友，雖然考上了研究生和博士，但是身體已經出現了很多後遺症的表現了，他們也一樣很苦惱。記得一位博士戒友，出現了嚴重的性功能障礙，搞得他很苦惱。總之，是可以導致腦力下降的，但是下降的程度是因人而異的，有的人智商本來不高，再一下降，就是雪上加霜了，有的人智商很高，稍微下降些還能應付，就像有錢人，稍微花掉點錢，不覺得有什麼。但是對於來說，那就是雪上加霜了，傷不起啊。
參看《以戒為師》

7. 君子有「三戒」，指哪三戒想要長壽該戒掉哪些壞習慣

孔子曾言君子要有三戒，戒與惡友交往，戒沒有目標生活，戒與女子有過多來往。因為孔子曾經說過一句話叫做唯女子與小人難養也，女子指的就是女性，小人指的就是惡有，他都會非常明顯影響人們的生活的。

戒與女人過多的交往，這一句話在現代生活中幾乎沒有人能做到。因為在古代的思想中，孔子認為女性因為受教育水平的原因，他的見識是受到局限性的，這句話放在現在已經不太合適了，所以說第三點幾乎就沒有人可以把它完全的落實，而且去如何掌握這個度也是一個很大的問題，所以說長壽與否它與人的生活習慣有關系，但是也不能完全聽古人的這些話，只能說有一些是對的，但是並不是所有都是對的。

8. 齊白石先生長壽源於其恪守保養身體的「七戒」，那麼「七戒」是哪七戒呢

1、戒酒：齊白石高齡時幾乎每天都收到酒宴請柬，席間同座舉杯歡飲，每每都以「謝謝，不會飲酒」的答話謝絕了。

2、戒煙：齊老從不吸煙，不備煙，朋友來了，奉花相待，友人知情，諒解，也抑制著煙癮不吸煙。

3、戒狂喜：齊老的書畫珍品即使選入國際畫展，他也不喜形於色，仍鎮靜若常，不動聲色。

4、戒悲憤：他從不因個人得失而悲嘆氣惱。

一忌痹。不少中年男人自認為體格健壯，自誇與醫葯無緣，其實這種麻痹思想要不得。

二忌饞。中年人應注意少吃高脂肪、高糖分的食物。同時，晚餐不要吃得太飽。一般以七分飽為宜。

三忌勞。中年人肩挑工作、家庭兩副重擔，而機體承受外界壓力的能力是有限的，超過了一定的限度，就會積勞成疾，發生疾病。

四忌懶。中年人應忌懶惰。要根據自己的身體和工作情況、經常從事一些力所能及的體育運動和體力勞動。

五忌欲。人到中年為避免未老先衰，只可有節，不可多欲，房事過度，會傷神損壽。

六忌氣。「百病生於氣」。生氣容易演變成致病的有害因素。

七忌愁。中年人要做到遇事學會排解憂愁，泰然處之。八忌酒。中年人飲酒最好飲些低度酒，不飲更好。

9. 開國君王為了長壽四十年不近女色，活了86歲，為何卻被活活餓死

梁武帝當上皇帝以後為了自己的子孫後代能永生永世的繼承皇位，在朝野上下實行暴政，百姓怨聲載道。梁武帝自己信奉佛教，如果臣子不信奉便是不遵守法律，強迫百姓吃齋念佛。就是這樣的固執才導致後來他將自己的江山丟掉，活活將自己餓死。

到了晚年時期得梁武帝仍舊沒有意識到自己的錯誤，反而是更加的沉溺於佛教，將自己作為皇帝的權利拋之腦後。終於，侯景造反了。由於全國上下極其消極，士兵更是沒有戰鬥力，所以侯景的軍隊一路上幾乎是沒有受到什麼阻礙，勢如破竹。當梁武帝聽到侯景造反即將逼宮時，他仍舊在敲木魚、誦佛經。侯景進入首都建康後，將梁武帝軟禁起來。這時他意識到了恐懼，茶飯不思，最終將自己餓死。

10. 人應該戒色嗎是不是戒色的男人會活得更長

人的情慾自己是控制不了的，而你說的和尚只是逃避，假如一個美女沒穿衣服，你說和尚不動心嗎？因此他們為了逃避就跑深山老林了去苦肉身。