美國運動達人長壽

❺ 美國人的壽命有沒有中國人的壽命長為什麼

美國人均壽命

美國是當今世界的頭號大國，經濟、科技都高居世界榜首，然而美國的人均預期壽命卻屈居全球第31位。在八大工業國中，也排在倒數第二，僅比俄羅斯高一頭。這究竟是怎麼回事呢？

2008年6月11日，美國聯邦政府發布報告，稱美國人均壽命首次超過78歲。
報告指出，美國女性的平均壽命接近81歲，男性為75歲。按種族統計的單項數據表明，白人女性壽命最長，為81歲，其次依次為非洲裔女性（77歲）、白人男性（76歲）及非洲裔男性（70歲）。

需要指出的是，預期壽命和人的實際壽命不同，它是指在現階段每個人如果沒有意外，應該活到的年齡。人們經常將這種人均預期壽命簡稱為人均壽命。

統計學家指出，美國人均壽命增長應歸功於以下因素：2006年流感導致的死亡率比2005年大幅減少13％，這是影響最大的因素；此外，中風及慢性呼吸道疾病死亡率降幅超過6％，心臟病及糖尿病死亡率降幅逾5％，這幾個也是重要因素。另外，美國的嬰兒健康狀況也有改善，夭折率有所下降。
專家們普遍認為，人均預期壽命可以反映出一個社會生活質量的高低，壽命的長短受多種因素的制約，其中醫療條件和飲食被公認為是影響壽命的主因。通過美國人均壽命多年來的變化曲線，我們可以看到美國社會的諸多問題。

英國《衛報》2007年8月13日的報道稱，在過去20年裡，美國人均壽命在全球的排名大幅下降，昂貴的醫保費用和持續升高的肥胖率，被認為是主因。報道還說，美國醫保費用高昂，醫保覆蓋面不夠大，約有4500萬美國人沒有醫療保險（2006年10月美國人口達到3億）。與此同時，近1／3成年人存在肥胖問題。

該報道還說，美國人均壽命的排名大跌，也折射出美國不同種族間的貧富不均問題。6月11日全美衛生統計中心發布的報告也印證了這種說法，非洲裔男性的人均壽命比白人男性整整少了6年。

也有研究人員指出，數十年來，美國添加糖類的食品消費量大增。由於在飲料中加入了甜味劑，從1977年到2006年，普通美國人每日膳食所含的熱量平均增加了137千卡。這些多餘的熱量日積月累，一年就可使人的體重增加6．4公斤。

另外，在過去20年中，美國新鮮水果和蔬菜的價格，已上漲了40％，而軟飲料、糖類、油脂類及家禽等的價格，卻有較大幅度的下降，軟飲料價格甚至下降了20％多。這種價格變化沖擊著消費者（尤其是窮人）的營養結構，對他們的健康十分不利。

中國的人均壽命
2006年度，我國人均預期壽命為73．4歲，男性為71．7歲，女性為75．2歲，已經達到了中等發達國家水平。

中國人均預期壽命的增長更為驚人——1949年為35歲，1990年為68．4歲。數字枯燥，卻見證我國的社會變遷，折射出中國人的生活質量在逐年提高，醫療衛生條件明顯改善和全民健身運動的蓬勃開展。

❻ 美國最長壽的人去世，他去世時多大年紀了

美國最長壽老人赫絲特·福特去世的消息引起了很多人的關注，但是由於在在人口調查報告中的記錄出現了差異，所以這位老人的真實年齡就出現了兩種書佛啊，一種說法認為老人的年齡是115歲。而另一種說法認為老人的去世年齡是116歲。但是不管是115歲還是116歲，這位老人都是美國最長壽的老人。

在生活中，我們要想長壽。首先就要保持樂觀的心態。俗話說笑一笑十年少，在生活中能夠保持一個好的心態對於延緩我們的衰老，延長我們的壽命是很有幫助的，所以說要想長壽就要讓自己開心快樂的過好每一天；其次，要堅持運動。運動對於我們身體的好處眾所周知，在生活中保持適度的運動，可以增強我們身體的抵抗力和免疫力，達到強身健體，增強身體機能的作用；最後，要注重飲食健康。據統計發現，大多數長壽的人在飲食上是非常健康的，健康的飲食對於延長一個人的壽命，增強一個人的身體素質是非常有益的。

在生活中，大多數長壽的人在飲食上是吃的非常健康的，健康的飲食既可以增強我們的身體素質，又可以讓我們的身體更加的健康和均衡，所以說健康的飲食對於延長我們的壽命也是非常有幫助的。

❼ 美國115歲最長壽老人去世，長壽的人有沒有什麼共同特點

長壽在我看來是一種夫妻，沒有病痛，可以安安穩穩的多享幾年的福，現在社會中有很多長壽的老人，超過100歲的老人也特別多，我身邊就有一個103歲的老人，每次看到這樣的長壽老人都會感嘆一下生命的偉大。美國最長壽的一位老人有115歲，近期也去世了，我個人覺得長壽的老人肯定都有一些共同特點。

現在年輕人大都習慣熬夜，但熬夜是最不好的，之前我覺得熬夜沒什麼，但現在越來越覺得身體吃不消了也就不敢熬夜了。老人一般都有早睡早起的習慣，這樣的好習慣一直保持住對身體是有很大益處的。另外，中午也要睡二十分鍾，有利於大腦休息。長壽的老人在作息這一方面肯定很有規律。

身體是自己的，自己一定要保護好自己的身體。

❽ 運動真的能使人健康長壽嗎 世界上的長壽者都是喜歡運動的人嗎

保持呼吸，不要斷氣~~ 好~我細說下 樂觀——長壽的秘訣 老年人講究心理調適，保持樂觀開朗的精神狀態，對於健康長壽是有重要意義的。心理學家認為，能使老年人達到健康長壽的因素很多，而豁達開朗是重要的一條。馬克思說：「一種美好的心情，比十副良葯更能解除生理上的疲備和痛苦」。 醫學研究證明，很多老年性疾病與不良精神因素的刺激有關，它影響機體生化代謝，使免疫功能降低。而注意調節心理上的平衡，有助於老年人體內各種酶和激素的產生，有利於調節腦細胞的功能和改善血液循環。 有的老年人在患病之時，對疾病感到恐懼，產生各種消極情緒，這種情緒對健康是更加有害的。現代醫學觀點認為：恐懼、憂郁等不良情緒會使中樞神經系統受到抑制，機體某些器官和腺體的功能隨之失調，引起代謝紊亂，疾病易趁虛而入。從中醫學觀點來看，「百病始於氣」，不良心境使人氣機失常，肝失疏泄，肺失降，氣滯而百病叢生，所以不良心境不僅可以導致疾病發生，也可使疾病加重。 美國一位心理學家說過：「煩惱是一種情緒的痙攣，精神一旦牢牢地纏住了某事，就不會輕易放棄它；不良心境是一種頑固的力量，往往不易擺脫，要從許多方面努力，解脫產生不良心境，是直接的因果辦法，『心理勝情』是意志的力量」。對心境多抑鬱，難以自拔的人，心理學家建議，不要過分地獨自琢磨，去找一個好心腸，明白事理的人，把自己的心事向他傾訴，可減輕自己的痛苦。另外，要學會暫時排遣自己的煩惱，遇到不愉快的事，可用「移花接木」的手法，選擇自己最感興趣的事，耐心而巧妙地去做，逐漸取代那種心理上的「痙攣」，改變不良心境，中醫心理學稱之為「移情變氣」治療。

❾ 美國最長壽老人去世，長壽的秘訣都有哪些

今天我們來一起聊一聊長壽都有哪些秘訣？

經過很多研究調查發現，很多長壽的老人他們的脾氣一般都非常好，而且非常隨和，並且家庭關系融洽和睦，當然不僅於此，長壽也和生活方式還有飲食習慣等一些因素有關系。

另外早餐也是非常重要的，現在很多年輕人都不習慣吃早餐，一覺睡到中午，但是其實一天三餐中最重要的就是早餐，如果長時間不吃早餐的話就會容易動脈硬化，而且有專家研究很多不吃早餐的人，他們患腦梗和心梗的幾率會比吃早餐的人大很多。

那麼除了這些，最重要的就是按時休息了，休息對我們來說是非常重要的，現在很多人都喜歡熬夜玩手機，這是非常有損我們身體健康的，經常可以看到新聞報道某些人因為長期熬夜加班導致猝死等消息，所以一定要保持一個充足的睡眠。