Ⅰ 老人失眠吃什麼保健品好
想要治療失眠的話，醫生建議晚上睡前可飲用一杯眠夢香，天然助眠食品，堅持一段時間能夠治療失眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。
Ⅱ 中老年人失眠吃什麼保健品好
長期失眠要及時進行調理，安定類的催眠葯是不能隨意用的不用的，除了依賴性和毒副作用，還有感覺的遲鈍和情感的缺失，降低性能力，嚴重影響生活的情趣。 失眠最好要用中葯的保健品全面調理。但一般的保健品因為條件所限很難達到理論上的改善效果，要選用經過特殊處理的高純度的中葯制劑才會有好的改善效果，比如思力平軟膠囊等。 思力平膠囊這類中葯保健品主要通過調理人身體的內在機能的神經系統，把異常的變化轉變回到正常的軌道上來，在通過傳導神經反射到外表現象，這樣就會在一定的改善時期內恢復病變神經，有效改善和恢復健康自然的生理睡眠。 在現在的失眠產品里思力平膠囊確實是獨樹一幟的，在現在失眠產品里是佼佼者。思力平除具有滋養神經，促進睡眠良好作用，還具有養顏抗衰老確切功效，安全無任何副作用，可以放心服用，深受中老年失眠患者喜愛。 因為良好的養顏美容抗衰老效果，也正逐漸成為女性朋友調理睡眠，養顏美容的秘方和珍品。 對安定有依賴性的失眠患者，思力平和安定類葯物同服會有效的提高睡眠質量，有效的解除安眠葯物帶來的噩夢、睏倦、頭疼、神志不清等症狀，也會有效的幫助減少安定的依賴性和服用量。 像有些患者服用氯硝安定、安定片時間長的，可根據服用思力平的改善時間長短和睡眠情況，逐步逐漸循序的減少氯硝安定盒安定片的服用劑量，直至停用脫離安定類葯物。 臨床療治效果看，思力平和谷維素有很好的協同調理效果，可以同時服用以加強調治效果 對於失眠的人，最好白天不要休息，特別是中午的午休！ 在失眠的狀態下，同樣伴隨著心裡的巨大壓力，一方面睡不著，另一方面還要想著明天還要上班，由於精神不好，工作效率低，或者被領導發現怎麼辦？心裡的壓力還是起著主要的作用！ 不要想著明天怎麼辦？起碼現在距離明天還有好幾個小時呢！讓心情平靜下來！所以調整好自己的心態是主要的！ 平靜！ 方法：結合上面所述，--用你的意念去讓自己全身放鬆，你可以在心裡默默的念叨著，腳放鬆，小腿放鬆，大腿放鬆，肚子放鬆.......脖子放鬆，嘴巴放鬆，牙齒放鬆，眼睛放鬆，頭發放鬆....然後呼吸自然就比較平靜了！也就可以睡著了
Ⅲ 50歲的人吃什麼保健品好些
50歲適合吃的保健品有：鈣和維生素AD，中年人補點鈣是個很好的想法，可以強筋壯骨。要提高他們的機體免疫力，六味地黃丸，阿膠，滋補，這就是中醫說的男補腎女補血。
老年人可以服用這樣一些保健品，
一是抗衰老類
的保健品，其主要功能是抗自由基。比如硒、維生素E、番茄紅素等，體恆健牌的硒維康口嚼片效果就不錯。
二是提高免疫
力、促進新陳代謝功能的保健品。
三是改善腸道功能的保健品，如乳酶生等。
具體選擇保健品時應該注意以下六個步驟：
一、認清屬性，就是看自己是否屬於某保健
品列舉出的特定人群。
二、找到自身需求。
三、認識產品中的有效成分（功效成分）。
四、注意生產單位和批准文號，看是否有「健」字型大小。
五、看產品說明書上注
意事項里是不是有「適宜人群」，如果沒有此項說明，至少可以判斷此種保健品是不正規的。
六、有的保健品說明裡還列舉出了「不適宜人群」，購買前一定要仔細
閱讀對照。
Ⅳ 失眠吃什麼保健品
身體是革.命的本錢，勸你平時多注意一下，這方面的有很多，湯臣倍健、康恩貝、舒美大健康，這些都可以的。
Ⅳ 中老年人失眠健忘吃什麼保健品好
找到失眠的原因解決他，治療失眠主要是放鬆精神，不要想太多，我也失眠，內主要是精神緊容張，老胡思亂想，只要精神不緊張了，然後配合一些中葯成分的保健品，思力平就挺不錯的，促進大腦分泌松果體素，這樣基本就可以睡好了，當然鍛煉身體也很重要，身體強壯了，找到失眠的原因，慢慢解決他，然後配合思力平，祝你早日康復。
Ⅵ 經常失眠吃什麼保健品好
比較好的是麥特寧，網上的性價比很好的，很多失眠的患者都推薦用這個葯，效果還挺好的，它通過調節人的自然睡眠而克服睡眠障礙，提高睡眠質量，它主要是通過維持體內其他激素的正常水平和循環，自發的誘導人體進入生理性睡眠狀態，並不像其它的一些產品屬於人工強制催/眠效果，麥特寧無成癮性無副作用，晚上睡前服一兩粒，一般二三十分鍾內就能產生睡意，而早晨天亮後自動失去效能，起床後也不會有疲倦困頓醒不過來的感覺。 另外如果是菜餚，需要將原料切的很細，磨的很碎，味精和鹽相對要少放。而且盡量一次少做，常做新鮮的，才能適合老人的胃口。 也有些老人有自己的生活習慣，比如吃糖、喝茶、吃蘋果、洗澡等等，都可以盡量滿足她原有的生活習慣，只要讓老人感覺到舒適就是最大的孝心了。 還有需要注意的除了身體， 老人也有精神需求，常回家看看，常陪老人說說話，是對老人最好的安慰。
Ⅶ 晚上失眠吃什麼保健品
晚上失眠吃什麼好
據專家介紹，在日常生活中，也有不少食物具有助眠的作用，在睡前適當食用，可以幫助改善睡眠。他推薦了如下幾個能幫助人們「趕走」失眠的食物：
小米粥：小米性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷類中獨占鰲頭，食後可促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的量，能起良好的助眠作用。
熱牛奶：安/眠效果可與安/眠葯媲美。牛奶的蛋白質中含有人體必需的色氨酸，它能促使大腦神經細胞分泌出一種使人產生睏倦感覺的血清素（五羥色胺），使大腦思維活動暫時受到抑制，產生睡意（在睡前1小時喝）。
柏子仁燉豬心：豬心一隻，柏子仁10 克。將豬心洗凈血污，然後把柏子仁放入豬心內，隔水燉熟服食。有良好的安/眠效果。
大棗：味甘性平，養胃健脾、益血壯神，為安中益氣之良葯，用以治療倦怠乏力和失眠。把大棗炒熟掰開泡水當茶飲；或蒸熟隨意嚼食。大棗核炒焦後泡水代茶飲也可助睡眠。
龍眼肉：又名桂圓。為補血益心之佳果，果中之神品。其味甘類於大棗，入脾經功又勝過大棗，且無大棗壅氣之弊；在補氣的同時又可補血。思慮過度引起的健忘、失眠、驚悸，用它治之最為適宜（在鍋內蒸熟，隨意食用）。
蓮子芡實豬肉湯：蓮子肉50克，芡實肉50 克，豬肉200 克。將豬肉洗凈切成塊與蓮子肉、芡實肉一同煨湯，熟後用食鹽調味食之。
烏靈參燉雞：將雞去除內臟，把烏靈參100克用溫水浸泡4~8小時後洗凈切片放到雞腹內，再放進砂鍋加佐料和水清燉，熟後放少許鹽即可食用。
食療失眠在一定程度上可以起到改善失眠問題的症狀，若要想從根本上解決失眠問題的話，還是用麥特寧比較好。其配方中特別加入的維生素B6，能夠改善植物神經功能失調，穩定情緒、減輕焦慮及緊張狀態，調節睡眠，還能改善整個身體的機能狀態，提高機體免疫力。根據中國人的膳食結構配比而成，符合營養學理論，非常適合國人服用。
Ⅷ 50歲以上的老人總失眠吃什麼保健品有幫助
亞麻籽油、核桃油都很好。核桃油對防止老年人心腦血管疾病有很好的效果，亞麻籽油對防止「三高」(血脂、血壓、血粘稠度)油不錯的效果，這個東西不是葯，但是堅持、科學的服用，會有明顯的預防效果。科學的養生態度，不迷信，不盲從，相信科學!
Ⅸ 老人失眠吃什麼保健品好
失眠這個問題，用中醫的話來說失眠是陽不入陰導致的，或者說內是心腎不交。晚上睡容覺時不要喝濃茶避免太興奮了，睡覺時不要想太多，什麼也別想。還可以在睡覺前用熱水泡腳，水溫盡量高點，泡上半小時，在喝杯牛奶，這樣很有效果，都不好使的情況下，就吃點中葯吧，比如
(搜so索)21oy
這玩意效果不賴，而且也不像西葯那樣，會吃了以後離不開。
Ⅹ 50歲的女人睡眠不好吃什麼保健品
如無病症，一般中年，都會有這樣的問題，你可每天為其按摩全身，加速其全身血液流通，30天一周期，90天後定可恢復。
手法以揉搓為主，要有一定力度，但以不疼為好。