50歲宅男孤獨死

㈠ 我是個宅男，每天都很孤獨空虛，還被各種事情糾纏

宅不宅的，其實無所謂，可是我覺得你不能過著問家裡面要錢得生活，還是要自食其力，找份工作，你說3300元，也不知道怎麼花的，半月就沒了，因為那是你家人的錢，不是你自己的錢，等你工作了，就知道家人賺錢其實不容易的，很辛苦的，女朋友嗎，能處得來就在一起，如果覺得在一起很勉強，也不必強求什麼...

㈡ 我是一個死宅男，每天就會打游戲。一直這樣有些年頭了，最近發現自己好孤獨，現實中沒幾個朋友。也交不到

能意識到不足就是改變的開始，你現在可以和你最好的朋友一起玩玩，也可以做點正事

㈢ 宅男,宅女.中的宅是什麼意思啊

額...抄的....

御宅族（日文:おたく、音 otaku），指熱衷於動畫、漫畫及電腦游戲等次文化的人。這詞語在日文中原用以指稱他人而常因此帶有貶義，但目前已普遍為各界人士使用而趨於中性，其中也有以自己身為御宅族為傲的人。而對於歐美地區的日本動漫迷來說，這詞語的褒貶感覺因人而異。目前在日文中御宅族一詞有擴及適用在熱中於主流文化的興趣、甚至是在職業領域中具有較深造詣的人的趨勢。
OTAKU這個字是日文里用作第二人稱的單字，相當於「您」、「閣下」或是「府上」的意思，寫成日語漢字就是「御宅」。 Otaku（オタク）是一個純正的日語詞，寫成漢字就是「御宒」，最初是指「您家」或者「貴府」，屬於敬語。不過和漢語的「兄台」一樣慢慢變成「貴樣」（きさま）那樣的蔑稱了。同時也有一個引申含義便是對某樣事務或者領域特別執著乃至狂熱到封閉自己的人群。

概要
御宅主要是特指沉迷於動漫，亞文化（subculture）等不可自拔的人。社會評論家中森明夫於1983年6月至1983年12月在《漫畫ブリッコ》連載的《御宅的研究》（「「おたく」の研究」）一文中正式使用這個詞來稱呼這個人群。（文中，從御宅一族的穿著打扮到同人志發賣會，均以充滿惡意的論調加以評述。）
《御宅的研究》中對御宅的分類為：
①．消費型御宅
拘泥於某種對象，將金錢與時間完全投入其中的御宅。（比如模型手辦收集）
②．心理型御宅
有兩種類型的心理型御宅
a．想將自己的愛好傳播給周圍的人（各種論壇里有很多，這里也不少吧 ‐▽‐b）
b．自己創造出興趣愛好（這個國內可能比較少了，不然動漫事業不會上不去……）
從此，以」御宅一族」之名，取代了過去的」竹之子一族」以及」太陽族」甚至」暴走族」等，成為涵蓋所有」××族」范疇人群的正式命名。
※」竹之子一族」和」太陽族」將另做專題探討，大家把他們看成御宅的前身即可。
在80年代初期，御宅一詞多用於那些成年了但仍然迷戀游戲，動漫，手辦等並且單身的日本男子。隨著該群體的飛速擴散，近來除了用於外國人，日本女性，以及已婚男性外，
還用於宗教信仰傾向者（奧姆真理教？），蹲家族（啃老）或者學術鑽研者等。學術研究方面，一般的意見是，只限於理工科系的學術研究者才會被稱為御宅。另外一般50歲以上的以及醉心於傳統藝術的人則很少以御宅稱呼。
狹義的御宅定義原本只是單用來形容對動漫等范疇，近來逐漸演變成廣義定義，即」沉迷於社會大眾一般難以理解的亞文化之中並且難以溝通交流的人」。此外，社會對於御宅的態度也開始因人而異，對於那些在特定范疇內具有深厚知識的達人們開始持肯定的態度。
一個比較著名的例子就是棒球外野手鈴木一朗(目前效力於美國職棒聯盟夏洛特水手隊，今年的全明星賽上打出」Running home run」的飛毛腿)，以其超強的捕球能力在場上每每作出他人所不能得接殺球表演時就被稱為」御宅的表演」。
至於御宅一詞的來源，公認的說法是1982年版」超時空要塞」里一條輝使用」」お宅」來稱呼對方(第二人稱)，從此流行起來。
近來較為流行的御宅分類為以下5大類：
．成家了的偽御宅（占總數25%）
．我行我素派御宅（占總數23%）
．對情報高敏感度御宅（占總數22%）
．高社交能力御宅（占總數18%）
．同人女系御宅（占總數12%）
此外，根據御宅界泰斗岡田斗司夫於1996年5月發表的『オタク學入門』，至少當初執筆時，?オタク?（片假名得御宅寫法）這個詞乃是當時NHK電視台禁播的詞語，並且岡田在接受NHK采訪時已經知曉了此事。因此，?オタク?的寫法一般被認為就是指岡田斗司夫這類人，而對此感到厭惡的人轉而使用「ヲタ」來稱呼。目前?オタク?的寫法在海外比較流行，而在日本國內已經是無人使用的死語了。

語源
一般相信是名社會評論分析者中森明夫，在1983年中期於漫畫月刊《漫畫ブリッコ》上連載的《「おたく」の研究》專欄中，初次正式的使用這個名詞來稱呼這個族群。「おたく」一詞的本意是「貴府上」，在日文中另可當第二人稱指示詞，正巧1982年於日本開始放映的動畫《超時空要塞》（超時空要塞マクロス）中有主角互以「おたく」稱呼對方，故推斷此族群的人乃為受其影響，並開始使用這個詞彙互相稱呼，後來才被以「おたく」作為其族群全體的代稱。
GAINAX始創人之一，有「Otaking」（御宅王）稱號的岡田斗司夫對御宅族的定義為：在這個被稱為「映像資訊全數爆發」的21世紀中，為了適應這個映像資訊的世界而產生的新類型人種。換言之，就是對映像的感受性極端進化的人種。
身為「宅」須具備的三個定義
有著高度搜尋參考資料能力的人
擁有對這個映像資訊爆發的適應力，有跨領域的資料搜尋能力，對映像創作者所提示的暗號，一個也不漏的加以解讀與研究。
永不滿足的向上心和自我表現欲

最初的用法
上世紀80年代初，御宅一詞尚未流行的時候，人們常用「ビョーキ」（即日語病気的諧音）及「二次コン」（二次コンプレックス的縮寫，complex，劣等感）來稱呼這一類人。
其中，ビョーキ主要指對動畫及同人漫畫感興趣的群體，另外還特別暗指蘿莉控一族，常見於當時的各種動畫雜志和同人作品中。在動漫題材中則多出現在以低年齡少女為主角的作品中。（不愧為蘿莉控）
首次將御宅用在對人稱呼（御宅一詞在日語中原本用法相當於貴府的意思）上的是先前提到過的社會評論家中森明夫12月在《漫畫ブリッコ》連載的《御宅的研究》。在文中，御宅被用作第二人稱來稱呼動漫愛好者等，由此發展為了對人用詞語。當時社會上對這個詞得認知度非常低，正巧出現了兩件當時比較引起轟動的事件。一件發生在北海道原野，一名腳上有傷的男子因被一塊墜落的鐵臂阿童木模型砸中而不幸身亡。還有一件是發生在一周後所謂「宮崎勤事件」，即發生在東京，崎玉等地的連環幼女殺人事件。各大媒體均使用了御宅來指稱疑犯宮崎勤。一時間御宅一詞給普通民眾中間傳播開來，當然是非常負面的影響。
此外，從最初開始，媒體即把御宅一族視為和」竹之子一族」以及」太陽族」同類的群體而進行宣傳報道。也因此給普通民眾留下了不好的印象。

歷史的變遷
動畫爆發期（70年代後期-80年前期）
這段時期的動畫，不但有傳統的少兒向，還大量涌現了中高學生向的青少年動畫。以《宇宙戰艦大和號》，《銀河鐵道999》，《魯邦三世》和《機動戰士高達》為代表的新生代動畫，籍以電視台放送，劇場版公開等形式成為公眾熱點，使得動畫產業急速發展起來。這段時期，對動畫愛好者稱呼為アニメファン（anime fan），並無參雜貶義，否定的意思。
泡沫時期（80年代後期）
這個時期日本進入了產品大量生產化時期，在經濟景氣帶動全民腰包增長的背景下，出現了很多對有著高度表現力的動畫懷有濃厚興趣的人。伴隨著泡沫經濟景氣，擁有更多閑暇和鈔票的人們也開始變得更有購買力，能夠買入高價的影音設備和電子產品。就在這段時間里，御宅確立自己作為人稱的標志，開始作為一種社會現象被社會大眾所了解。
宮崎勤事件（1988年-1989年）
東京，崎玉等地的連環幼女殺人事件的罪犯宮崎勤的家中，發現了堆積成山的各種影碟，錄像帶等被媒體廣泛報道後（事後查明，動畫類在錄像帶總數內占的比率沒有想像中的多），對於當時正處於急速蘿莉傾向化並且毫無規制化發展的動畫產業造成了劇烈沖擊，並且形成了對御宅一族非常苛烈的非難。從這個時期開始社會大眾形成了對御宅一族的一般定位，即熱衷於動畫的成年人乃是非常幼稚以及異常的人這類印象。
OVA與PC時期（90年代前期）
由於受東京，崎玉等地的連環幼女殺人事件的影響，動畫產業對蘿莉傾向化作品作出了自主規范，極力避免那些針對幼兒的性刺激類的描寫。同時期光碟普及化，OVA作品大量出現，以稍狂熱的青少年作為主要定位。同時期還有DOS/V操作系統的普及（日文DOS，玩早期光榮游戲的人都知道），形成了以秋葉原和日本橋為中心的電腦DIY一族的興起，又被稱作電腦御宅（パソコンオタク）
EVA和電視游戲時期（90年代後期）
新世紀福音戰士的問世是動畫界的一個大事件。這個時期的日本社會，經濟動盪，傳統的學歷重視論貶值，越來越多的青少年懷著對外界的漠然和對自身的惶恐不安。EVA對這樣動盪期的青少年層產生了劇烈的沖擊而廣受歡迎（真嗣看來是那個時代日本少年的真實寫照阿-_-），以至於該作甚至被拿來作為一個社會現象進行了專門研究。另一方面，電視游戲和電腦游戲普及化，游戲業界蓬勃發展，誕生了很多著名的游戲製作公司。
EVA放映後，當年（1996年）5月，岡田斗司夫發表了《御宅入門》一書，最終章里寫下了著名的御宅宣言「御宅是日本文化的正統繼承人」。（オタクは日本文化の正統継承者である）此書當然也被公認為御宅最正統的寶典了。
市場普及化和泛濫化時期（00年代前期）
隨著越來越多作品的問世和DVD的普及，市場開始轉入普及化，原來10000円左右一盤的錄像帶從市場上消失，取而代之的是3000~5000円左右價格相對便宜的軟體和DVD，
原本面向狂熱愛好者的作品販賣也為一般消費者接受。並且由於游戲機和電腦的普及，形成了極為龐大的市場。經濟界也開始矚目這個市場，據野村綜合研究所的調查，御宅市場（包括電腦DIY，動畫，游戲，手辦，漫畫等）的市場規模約為2900億日元。日本產經省也將其看作為開拓國際市場的一種有效手段而頗為關注。

代表作品電影

《電車男》 （電影版）
動畫
《LUCKY STAR》
《涼宮春日的憂郁》
《現視研1、2》
《微夏青春》
《絕愛》
《歡迎加入NHK》
日劇
《秋葉原@DEEP》（アキハバラ@DEEP ）
《電車男》（tv版）

國內的御宅族網站
宅內：www.zhainei.com 一個聚集了國內各種御宅和偽宅的宅人部落，大家在這里主要就是宅人間的交流！
宅屋: www.cnotaku.com 以各種愛好者同盟為基礎,新起的國內第一宅壇!以各種方式的下載以及與IPSP攜手,穩定而廣泛的P2P下載為中心.招募廣大ACGER.萬年斑竹/骨幹徵集中

評價

對御宅族的評價
由於對於次文化產物過度熱衷，易被社會大眾視為不事生產的一群。此外，收集某些次文化產品，如槍枝或色情內容品等等，可能會因此被視為潛在罪犯。如日本曾經發生過的有名案件「東京・崎玉連續幼女誘拐殺人事件」的犯人宮崎勤，因為從家中起出大量的色情動畫錄像帶，使OTAKU母群體的聲譽被社會所質疑。加以因為過分熱衷特定領域，其中不少人對於人際關系與社交能力相對於一般人而言較欠佳，故社會對於這族群的觀感普遍來說並不是很好。
目前的日本，此方面的情勢開始產生轉變，由於日本乃為資本主義掛帥的國家，「經濟價值」就成為了一切的總指標。日本著名的社會經濟研究團「野村総合研究所」，於2004年提出了「オタク市場報告書」，提出了這個市場有著兩兆三千億日圓的規模，但因為被認為當初的研究方向並不夠廣，而實際上的市場規模可能更大。加以義大利主辦的「威尼斯雙年展第9回國際建築展」（La Biennale di Venezia），日本館的出展項目便是以萌為主題，而且一些特定的二次元美少女畫像還被一些國際知名的設計名牌採用，使其價值開始重新被世人所肯定。

相關信息
[編輯本段]
類似概念的名詞
與英語中的Maniac（狂熱者、發燒友）一詞有著某種程度的相似之處。一般而言兩者在日本常被混用，但如果依層次（對特定領域的熱衷程度）來分割的話，則御宅族會比Maniac的層次略高（通常來說，這也代表了對於社會的適應力更低）。或許因為 mania 一字本身有病態狂躁的意思，英語中常用 geek、nerd 等詞，而少用 maniac。
在日本，還衍生出另外一個在現今來說已經無可分割的名詞「秋葉原系」（日本多簡稱為アキバ系）。此名詞的誕生，乃因為御宅族的興趣大多以動畫與游戲為主要涉獵范圍，而對於電子電器產品有著較平常人為大的需求，故常於當初日本東京都內曾以電子商品著稱，被稱作「電器一條街」的秋葉原一帶出沒，尤其是當初日規個人電腦PC 9801的全盛時代為此時期之代表。後來秋葉原因為眾多因素及商業區位改變，目前的店家趨勢已經從電器產品轉為動漫畫游戲精品為主，而這些以興趣為主而不重視穿著打扮的人便被稱作「秋葉原系」。日本曾出現的18禁電腦游戲「アキバ系彼女」（作品官方網頁：http://www.teck.co.jp/gj/procts/akiba/ ，十八禁）便以此為題。
此名詞並不限於形容男性，有類似嗜好與特性的女性。雖然以男同性戀作品為主要涉獵范圍，稱為腐女的同人女也常被算入Otaku的行列。腐女子原本是日本此類型的女性自稱的辭，後來引進華語社會後，被使用的更加廣泛，而實際上，日本那邊則常直接以宅女（オタ女）來稱呼同人女。或者，比較狹隘的稱呼，やおい女。
至於被視做御宅族的指標－－動畫、漫畫、電腦游戲這三樣東西，雖然在本質上有其不可分割性，但在日本並沒有特殊的統稱（對於其內容倒常以「二次元」來指稱，因其主要皆為二次元圖像的因素。即使到了現在高度3D模型製作技術的時代，這個名詞的代表性依然沒有動搖）。在華語世界中，則由台灣早期創立至今的動漫畫相關團體代表「傻呼嚕同盟」（[1]此團體名稱來源乃由日本動畫「機動武鬥傳 G Gundam」中的撲克同盟（シャッフル同盟，又譯為夏佛同盟或洗牌同盟）音譯而來）元老「AIplus」前輩所創的名詞「ACG」（Animation、Comic、Game）為最主要的稱呼方式，不斷散布沿用至今。
轉用
日文中的「おたく」一詞除了指稱動漫畫與游戲的愛好者以外，也可用在其他方面的狂熱者，如「軍事おたく」，「鉄道おたく」。簡單的來說，只要對於某種領域有異於常人的熱衷（尤其是較特殊的領域），就可以稱作おたく。但一般來說，還是以動畫、漫畫、游戲的狂熱愛好者為主要的稱呼對象。日本主要常寫作片假名的「オタク」，或為了區別而寫作「ヲタク」或省略為「ヲタ」（多在網路上見到），而因為族群的增大，使得網路上對於此詞彙的使用量不斷增大，現今，也可見到對於此詞的各種轉品跟轉用法。
一般的狂熱者也有另外的名詞マニア（mania）這種講法比較不會引人反感。
華文世界中,，「御宅族」這種代稱目前已經很少在平常的使用中見到。一般來說，日本海外較常使用羅馬拼音大寫的「OTAKU」來稱呼（尤其是拉丁字母使用地區）。近來，台港中三地的動漫畫討論社群有以「宅」為代稱的趨勢。主要為名詞，指的是OTAKU本身或這些人所做的事情，也可見到動詞跟形容詞等等的轉品用法，或是「宅人」之類的連用法。

真正的Otaku要達到以下的幾條要求：

首先，要對Anime和Comic（日本動畫漫畫）有絕對的狂熱和深入的研究，並且自己本人不是專業人員只是將動漫當作業余愛好。
其次，要是一個考據癖和擁有很強的搜索參考資料的能力。動漫故事中所構建的背景以及細節已經越來越多的呈現跨領域和跨文化的趨勢。一個合格的Otaku必須上知天文下曉地理，融會古今貫通中外。
第三，一個Otaku必須要有永不滿足的上進心和自我表現欲。Otaku對動漫的熱愛和理解也得能夠通過社團以及同人志等渠道表現出來才對。
和國內動漫迷的印象相反，Otaku並不是一個會得到別人敬佩稱贊的稱謂。不過，似乎在動漫狂熱剛剛起步的國內，Otaku大多數時候是和「發燒友」（Mania）等同的褒義詞，被稱作Otaku也成為了一種資歷和能力的認可
說起OTAKU這個字眼使用年頭還不是很長。要解釋這個詞，就要先解釋一下什麼是ACG，即：animation、comic、game的縮寫。
OTAKU這個字是日文里用作第二人稱的單字，相當於「您」、「閣下」或是「府上」的意思，寫成日語漢字就是「御宅」。但後來真正在日本ACG迷之間廣泛使用的起源，則可能是1982年左右出身慶應大學的一群業界人之間。而他們在動畫公司STUDIO NUE就職後，更成為一般同好的崇拜對象。因此OTAKU也成了同好間愛用的稱呼。甚至在當紅動畫《超時空要塞》第4話中，女主角林明美對男主角一條輝以「OTAKU」來稱呼。到了現代因動漫畫、電玩、模型風行，狂熱者之間以此互稱，外人就叫這些傢伙們為「御宅族」。
在80年代日本動畫黃金時期，OTAKU可說是創造出這片輝煌時代的背後推動者！其中最有名的就是有日本「OTAKU之王」（OTAKING）之稱的岡田斗司夫和他所創立的GAINAX，而GAINAX本身也於1991年分別推出過兩集半自傳性的OVA《おたくのビデオ》，將當時日本ACG迷生態作了相當寫實而且直接的描述。
而對於OTAKU的定義開始狹隘化的的起因是日本著名的「宮崎勤事件」。1988年8月至12月之間，在日本崎玉縣陸續發生了三起4—7歲女童失蹤案，並發現其中一名被害人的屍體。翌年2月，一名署名「今田勇子」的嫌犯將骸骨寄到死者家中並附上作案聲明。6月東京一名5歲女童失蹤，後來發現時已被分屍。兇手的行凶手段真的只能用「滅絕人性」來形容，並引起日本警政當局的重視。後來經過布線追查之後，於7月逮捕了當時23歲的兇嫌宮崎勤。警方在他的住處收集證據時，意外地搜到許多動漫畫相關資料，以及大量描寫性變態與性虐待的漫畫、同人志及A片，與他誘拐女童拍下的變態錄影帶。而他也坦承殺害4名女童並將其分屍……後來經精神鑒定，證實宮崎勤有分裂性多重人格的傾向。本案在當時曾經喧騰一時，所有的媒體幾乎都借著這個事件大作文章。1997年，東京地院宣判宮崎勤死刑。
這件事情對當時產生了很大的影響。「OTAKU」這個字眼開始曝光化與禁忌化，本來OTAKU是ACG迷們的共同稱呼，但是自此事件後，這個字眼變成帶有高度負面意味的詞彙。如今一般日本人觀念中的OTAKU，是把「生活里除了ACG還是ACG」的過度狂熱愛好者跟「對某些特定事物的愛好極端偏執，而且老把自己關在家裡不與人接觸」畫上等號的。甚至連「OTAKU之王」岡田斗司夫在接受NHK采訪時都被電視台「警告」不能說出「OTAKU」這個字眼。由於一般動漫畫愛好者以及從事同人志活動的人雖然為數不少，但不一定都是OTAKU，卻因「宮崎勤事件」受到波及而被傳媒貼上標簽，使得形象敗壞到谷底。這雖然是以偏概全的結論，不過也由此可以知道媒體的破壞力，說是「欲加之罪，何患無詞」也不過分。之後日本的「遊人事件」、「有害圖書追討運動」也算是宮崎勤事件的餘波，使得日本的漫畫家們也紛紛發出了不平之鳴。
或許有人會問了：OTAKU與一般ACG愛好者（FAN）或者狂熱分子（MANIAC）有什麼區別嗎？依照日本「OTAKU之王」（OTAKING）岡田斗司夫的說法是：OTAKU與FAN或MANIAC所不同的地方，並不只是因為「喜歡」而漫無目的地收集這部作品或相關領域的資訊。而是將所的到的資訊經過整理消化，將它吸收成為自己的知識，並具有分析能力。也就是說OTAKU並不是「學習」，而是要轉換吸收化為己有，跟一般定義中陰沉偏執的印象大相徑庭。

其實...網路的注釋並不十全十美...但相對中國這邊來說..這種注釋已經是足夠了,畢竟中國內地無真宅...注釋也不用太完美(香港台灣才有足以稱宅的高手...)

㈣ 現在宅在家裡的宅男宅女多嗎

應該蠻多了 喜歡動漫的也越來越多了。

㈤ 對於宅男，有破宅的有效方法嗎

暈我也是宅男
整天在寢室上網，很少和女性接觸，也不想去接觸

㈥ 宅男20-50歲的成年人每天釋放的熱量是多少

老不動是又吃的少是不會胖的
就是分布的不均勻
長期坐著肚子大 腿細 胳膊細
就變成四肢無力 肚子「發達」了
還有
就算是成年人1天老坐著每天根本不需要2100-2700 只能減少
1個成年男子的每天基礎代謝是1800卡路里 你每天都不動的話最好控制在1900-2100 卡路里才能保證不出肚子
而且不能一次吃很多 要每天吃5-6頓飯 每次都很少 控制在300卡路里左右 每次吃完要站立一會
每天10個仰卧起坐 5個俯卧撐 保證沒有啤酒肚 要想多吃就要多運動呦~！~

㈦ 沒有人生目標的宅男待解救

空間--------------------------------------------------------------------

1.學習：
每個人都有目標目標不僅有表意識的也有潛意識和無意識的
任何人任何時候只要活著都需要管理自己的目標
如果目標不清晰或者目標太瑣碎太大的話
就會對未來和現狀迷茫
本質
任何事情不過就是空間的分段和整合（時間的變化）
任何事情的變化自然形成開始過程結果三個分段（目標的內容）
所有的人有意無意的都在開始過程結果上對事情進行再分段整合
如果事情不分段就不清晰事情不整合就太瑣碎
所以
學習知識的事情---讓所有事情系統化---便於事情本身的分段和整合
小學是基礎知識---中學是架構知識---大學是抽象知識
知識的運用需要平台(做事情）
所以文憑很重要甚至是賺錢的工具
其實賺錢也只是任何事情中的一種而已

2 .工作：
很多問題可以用錢來量化各類成本支出和收入都可以量化（生活成本投資理財）
計算每段時間的資金流量（日月年）訓練自己對資金流動的觀察
資金的流動遠比資金的量更重要（從某種角度上一元和億元是一樣的）
就是所謂的錢生錢這是老闆的思路
建議
一般人可以把賺到的錢除了生活成本之外的流動資金
三分之一做流動資金的儲備儲蓄（沒有絕對的儲蓄只有相對的儲蓄資金是變數）
三分之一做職業投資請客吃飯送禮溜須拍馬請教高手技能培訓
三分之一做股票彩票甚至賭博的風險投資其中低中高風險再各切一份
資金的控制是職業的共性
情況
如果是職業的話除了暴利和夕陽行業（過分熱門和冷僻行業）
一般的月薪標准：1-3千職場初級5-7千職場中級萬以上職場高級
越是高薪越是拿年薪一般壓力越大一點控制的資金流動越大一點(職業）
越是低薪越是簡單技能簡單做人做事簡單行業輻射簡單體力勞動（行業）
一般的經驗標准：1年入門2年中級3年高級5年以上管理（利用工作經驗跳槽）
過程
小公司鍛煉能力半年一年兩年內必須提升否則盡早跳槽（不是活力小公司）
如果是純粹簡單的勞動一般十年經驗基本是一年的經驗（不利於跳槽）
所以有些公司有內部提拔制度（苦勞也有功勞）
用小公司做跳板然後再進大公司就有一個比較好的提升基點（合理發展）
或則整合相關的資源自己創業（可遇不可求）
最後
公司的核心只是項目而已項目的規模結構和控制運營
項目的復雜度聯系著個人的月薪技能工資經驗公司的組織管理大小盈利
極端的項目只是簡單的個人運行但能控制整合多家大公司
項目運行時間一般三月為單位（總監控制）然後一年（經理）三年（CEO）
所以
通過工作能力的提高能提升自己的時間管理的能力
了解國家大事和切身小事之間的關系了解理論和現實之間的變數
該簡單的簡單該嚴謹復雜的時候就嚴謹復雜
穿透事情的本質讓學習和生活更有意義更地氣不再輕浮空乏

3 .生活：
生活生存壓力：養家糊口親戚關系朋友關系的維持和來往都需要一定的資金
個人存在壓力：房子車子購買個人養老醫療生活開銷生理心理享受需要一定資金
個人價值壓力：形象護理媒體服裝道具場景都是判斷個人價值的標准可以用錢買到
錢能解決大部分問題但不可能解決所有的問題管不好錢會反被錢奴役
首先管好自己的情緒然後才能和周圍的圈子分享自己的愛
錢的本質只是維系人類之間各類圈子的關系而已比起愛和正能量來錢是渺小漂浮的
現實
學習有個交流語言流動思考表現的圈子（討論事情的同學同好）
工作有個交流資金流動做事分工的圈子（合作事情的同事同伴）
生活有個交流生理感情神經反射的圈子（聯帶事情的家庭親人）
面對
人與人之間關系的存在是客觀的
就像我們的身體需要用神經鏈接各種器官產生關系形成整體
就像我們人類用聲文圖和肢體表情語言的神經鏈接讓個體間產生關系形成整體
關系要麼親密要麼疏遠關系是在動態進行中的不是靜止的（沒有永遠的朋友和敵人）

時間--------------------------------------------------------------------

1 .命運的：
動物進化星球演化需要億萬年人類歷史只有渺小的千百年
假設活到120歲十次不到的十二年人生就結束了
面對
05歲前後父母認同---10歲前後社會認知---15歲前後自我認知
20歲前後激情沖動---25歲前後社會適應---30歲前後獨當一面
35歲前後家庭責任---40歲前後子女延續---45歲前後家庭回歸
50歲前後知天知命---55歲前後懂得人性---60歲前後耳順眼拙
65.70.75歲---80.85.90歲---95.100.105歲---110.115.120歲
從心所欲不逾矩坦然面對生和死
分析
想像一下自己的人生120歲十個十二年整個人生十個階段而已
假設三年一個夢想的話整個階段只是四個夢想而已
不管你願不願意
過去三年已經應驗著你現在的有意識或無意識的夢想
未來三年將要應驗著你現在的確定或不確定的夢想

2 .年目標：
人生各階段的目標都可以在年目標內規劃
各個階段的目標都有其局限性（少年中年老年）
年目標比較長，以三月為單位去構成年以年為單位規劃一些雄心壯志夢想理想
如果夢想和野心太多的話那要年數規劃的長一點那是沒辦法的
如果目標管理和外在運氣好點的話年數可以縮短差點的話年數就會拉長
確定好多年的目標之後
要記得把行為注意力集中在最近的一年遠的年目標可以暫時拋在腦後
不要太貪心了一年做好的話就已經不錯了
一年有四次三月大量周末和零碎時間年階段統籌很重要（這就是為什麼領導都拿年薪的）
三月能做很多事情學習的話學術論文工作的話一個項目生活的話能搞定一個女朋友
前面三月的事情會影響當下三月的事情也會引改變未來三月的事情
所以三月目標理論上有時候連帶著九個月的變數......
但是
一旦確立三月目標就必須要預測這些變數克服這些變數
一旦確立三月目標就必須要實現不擇手段不達目的不罷休
反正就三個月要有誓死的決心

3 .月目標：
利用一個月的雙休和零星時間做些事情
月目標能促進三月目標刻意實現也能促進三月目標自然實現具體看你怎麼操作了
月目標注重短期平衡規劃總結調整注重事情的情緒忍受爆發
注意在月目標范圍對情緒的控制容忍不要影響周目標的執行
把所有的不合理和情緒轉化為事情去消化然後安排在恰當的時間去執行
比如把過去和妨礙本周事情的不合理和情緒
安排在下周或下下周去消化為事情然後再執行
月目標注重周目標的執行把月目標的任何事情分段成四周去執行
記得剛開始
不用太貪心四周的任務量如果每周都很充實的話月目標就成功了
只要每周有事情做自然目標就形成了
至於是刻意目標的話就是事情的完成度
不同事情難度的差異會非常大可以隨著時間的推移自然形成
周目標自然目標為主
不想很多先做最急的再做最重要的最後是一件事接一件事的充實

4 .日目標：
上午下午晚上八小時目標，三小時一小時此時此刻目標
其中三小時一小時小品式目標為主
可以是吃喝拉撒休息看病運動健身交通人際往來之類的
也可以做任何一件小事情搞個小作品小愛好面試賺錢做生意之類的
也可以參加課堂講座考試展覽比賽活動派對之類的
日目標就是一天時間給自己設定幾個大概齊的小品
開始的時候
日目標比較短，就不要把目標太當回事，不要刻意目標的完成度
不要想太多，只要每天過得充實，睡著醒著做事就行了，安排作息比較重要
適當的貪玩放鬆，也沒必要內疚，那是你的一種生理需要而已
如果還是內疚的話就對時間進行一下分割
可以想想年目標想想月目標吧可以的話最好寫下來最後確定小品式日目標

5 .當下的：
年目標為長期目標月目標為中期目標日目標為短期目標
分析
事情開始長期目標的是命結果短期目標的是運（不同的人命和運的切入不同）
事情開始出生後的是命（註定活法）結果即將死的是運（留下痕跡）
事情開始的相對正確的是命（選擇性）結果的絕對正確的是運（接受性）
學習開始是預習選科過程是考試上課結果是復習學成
工作開始是入職擔當過程是責任項目結果是效果效率
生活開始是見面禮儀印象過程是往來合作融洽結果是關系利益紐帶
事情工作切入找事自然過渡學習生活中期目標切入做事自然過渡長期短期目標
事情努力加班奮斗之類開始切入過程轉折結果收尾（努力在時空關鍵點上）
事情有目標的是命(定數）沒目標的是運（變數）
因此
日目標的根本就是沒目標（無招勝有招）
注重當下自然適應注重身體的潛能和本能注重動物條件性神經反射的更新
如果神經反射正確了一切就正確了......
有些人有目標卻活得很錯誤有些人沒目標倒活得很正確（動物性優點）
可以經常做些冥想氣功之類的調節自己的神經反射和神經鏈接
比如
開始體會感受自己的呼吸起伏和全身的神經反射（眼口舌唇鼻耳皮膚內臟）
接著用神經和呼吸感受身體的不安不用刻意壓制（時間停止空間混沌）
隨後順其自然不安感受慢慢安逸了（精神抖擻沒睡著注意力高度集中）
進入冥想意念想像（抽象光感聲音味覺嗅覺觸覺具象的影像）
可以把各種時間點聚焦當下 當下時間 當下?空間（各種的正確聚焦當下）
然後正確的神經反射和呼吸和運氣（相對的非常自然的）
所以......

㈧ 有沒有和我一樣剛五十齣頭就宅在家裡的可以做點什麼事呢

你的情況跟我弟弟一樣一樣啊，他不到40歲就從單位下崗了，在深圳打工了6~7年，後來又回老家打工，由於年齡漸漸大了，收入越來越低，後來多次應聘也沒用工單位用他，終於在50歲的時候徹底灰心了，再也不出門找工作，成天都窩在家裡不出門，從每天抽一包煙到現在每天抽兩包低廉的香煙，精神頹廢又自卑，總是用酒精來麻痹自己，這樣的日子讓他身邊的親人們也非常焦急。

㈨ 宅男宅女容易宅出大毛病 怎樣拯救"宅"生活

漫畫：趙國明 據世衛組織數據顯示，運動不足已經成為全球第四大死亡危險因素，而我國約有88%的成年人運動不足，運動不足已經成為超重肥胖高發和導致慢病的重要危險因素。在近日舉行的「中國健康生活方式」大會上，與會專家呼籲，要改變「宅」生活方式，建議與家人一起運動起來，形成家庭「吃動平衡」的健康生活方式。從控煙、限酒、限鹽、增加運動等方面全方位響應全球慢病防控行動計劃。 多種疾病「宅」出來 「宅」顧名思義，躲在家裡不出門，交流靠手機，購物在網上，沒事不出門。數據顯示，九成網癮是「宅」出來的，「宅」已成為部分現代人的一種生活方式，但很多心理學家和醫學專家都認為，長期「宅」在家不利於身心健康，一台電腦或者電視，再加上一堆方便食品，「宅一族」們就這樣在家中度過。 廣州市初二學生小林原本品學兼優，是老師和同學眼中的優秀生。「自從迷上了網路，他好像變了一個人，說話少了，成績直線下降，整天泡在網吧里，甚至最後發展到逃課、夜不歸宿。」小林媽媽焦急地說，兒子每天在家只對著電腦，一整天可以不說一句話。 心理專家通過研究發現，有90%的青少年沉溺網路是從「宅」在家裡開始的，其中三成青少年最長一周或更長時間「宅」在家中，痴迷於網路游戲和虛擬世界，不願與陌生人接觸，不愛結識新朋友，更有部分青少年因為沉溺網路輟學在家。 心理專家提醒宅男宅女們，「宅」生活本身沒什麼，可要是「宅」得過分，可導致多種疾病發生，包括肥胖、網癮、腸胃、眼疾等，還可能出現骨骼方面的疾病，如「50肩」提前來襲。「50肩」就是人們熟悉的肩周炎，以往多發於50歲以上的中老年人，故得此名，如今卻越來越「青睞」三四十歲的職場中堅，甚至連20多歲的年輕人也無法倖免。此外，長時間保持坐姿使得頸椎、腰椎疾病也不請自來，網上沖浪，讓「滑鼠手」苦不堪言。「宅」的結果是讓身體虛弱、血脂異常、糖尿病、高血壓等慢病早早纏身。

㈩ 怎麼改變自卑屌絲宅男性格

因為缺乏自信，這說明你有自卑屌絲宅男心理。其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反復多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。
人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，你才能獲得勝利。你要多多學習他們的工作經驗，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下工夫，你就能勝過他們。因此，你要打起精神再次努力奮斗。相信自己的能力一定能戰勝困難的，因為人定勝天！多給自己一些鼓勵，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮斗。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......
首先，你要有自信心，認為自己干什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理准備，你就不會為一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛煉你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！你在拾回自信的同時工作方面就能大展宏圖。