關注長壽中醫

❶ 日常生活中我們知道什麼樣的中醫長壽的秘訣

吃什麼健康，很多人抨擊油條不健康，是垃圾食品，我覺得食物本身沒有錯，關鍵在於適度，白粥、油條、小菜，是中國人的傳統，吃著舒服。煮雞蛋寒冷，我是不吃的，油煎一下就中和了，所以我是吃煎雞蛋的。

❷ 國內有126歲長壽老中醫嗎 所謂養生，不是刻意追求的。一切順其自然，良好的作息、健康的飲食

中醫養生崇尚」自然「二字。
但養生並不是完全為了」長壽「，養生為的是」健康「。
健康未必能長壽，但是若要長壽，則必須得健康。

❸ 中醫認為健康長壽的特徵有哪些

面色紅潤，不失眠，大小便正常，沒有暴喜暴怒，心態平和，有適量的運動，沒有嚴重的慢性病

❹ 為何有「醫不自醫」的說法為何很多中醫卻長壽

有“醫不自醫”的說法主要有兩個原因。一是因為醫生並不是全能醫生，不可能什麼都懂，醫生必然也只是在自己擅長的部分比較厲害罷了，不可能什麼都知道的。而當醫生自己得的病是自己不能診斷的，自然是不可以自醫了。而是因為醫學也是有局限性的，這具體來說是指如果這個醫生得的病以目前來說是沒有治療辦法的，那麼即使他自己是個醫生，他也不能自醫呀。

其實說簡單點，中醫之所以能夠長壽，這和他們的努力是脫離不開的，如果我們也能相中醫做到這種地步，我們一樣可以長壽。因為中醫們在日常的生活中就注重早睡早起，管理好自己的情緒，心態放平，堅持鍛煉，偶爾還有用葯膳來調理自己的身體狀況，自然中醫們比普通人會更加容易的長壽。

❺ 如何才能健康長壽 中醫如何養生

1生理健康：這就需要營養均衡、作息時間規律、鍛煉身體。

中醫有飲食養生和運動養生。

2心理健康：心胸豁達、保持每天好心情。

❻ 傳說中的長壽老先生是誰他有什麼獨特的養生之道

先秦時期的彭祖是傳說中的長壽老先生。據說這位長壽老先生經歷了堯、舜、夏、商 這四個朝代，一直活了800多歲，如果這個說法是真實的話，那他可以算得上是世界上最長壽的古人了。

這句話也是彭祖老先生的養生之道，意思就是養生之道的關鍵在於養精益氣。這個觀點非常符合中國的中醫理論，因為在中醫理論中，氣血是人體的根本所在，氣血之間也是相通的。在彭祖的先秦時期還沒有出現那麼多的補氣葯材，他們也並不知曉黃芪和人參這些葯材的葯理作用，所以彭祖當時十分重視修煉氣功，他認為練習氣功是補氣最好的方法。《列仙傳》和《莊子》 這兩本古書中都有彭祖練習氣功的記載：

古有壽者彭祖，因修習“吐故納新，熊經鳥申”之術，“壽高八百”，形體依然健康。

❼ 中醫是否普遍長壽

看到很多中醫，尤其老年的中醫，一般比同齡人年輕，看上去精神奕奕，心態平和。我有一個十多年的中醫領居，叫張文通，是雙城市曾經的名醫。他八十多歲的時候，性生活還很正常，可見中醫的養生有多厲害。他不找年輕的，找和自己歲數相妨的，用自己的耐力熬死了好幾個老伴，後來九十多歲而卒，可見，只要深通中醫術，養生，健康這些都是非常容易實現的。