最長壽的人排名

Ⅰ 全地球最長壽的人是誰，活了多少歲

截止2020年1月7日，世界上最長壽的人是田中力子。2019年3月9日，吉尼斯世界紀錄組織確認，日本116歲零66天老太太田中加子成為「全球在世最長壽老人」和「全球在世最長壽女性」。

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說起長壽相信我們每個人都是非常希望的吧，雖然現在有很多健康長壽的方法，但是很多都是不全面的，所以就算你按照這些方法去做也不一樣就能夠達到健康長壽的效果。讓你健康長壽的10大妙招。

一、情志開朗，恬淡虛無

情志影響壽命，情志開朗，豁達條暢，是防止疾病、延年益壽的重要因素。當然，所謂恬淡虛無，並不是指「清心寡慾、無欲無求、無所作為」，而是讓人保持樂觀情緒，不應為個人名利患得患失。要做到「六少一多」，即少怒、少郁、少憂、少悲、少恐、少驚，多樂，但不急樂、大樂。並要正確看待生老病死，有病應及早診治，不要終日惶惶。

二、當有喜好，但不入迷

人老之後，當有一兩種或多種喜好，這對於發展情趣、寄託感情、安排生活都是有益的。老年人的喜好，應符合老年的生理特點，以「靜大於動」為好。如栽花種竹、書法繪畫、吟詩作詞、讀書釣魚、下棋集郵等，也可看看電視、電影等，多看一些娛樂節目。

如果有比較好的體力的話，也可以適當的去旅遊，這樣能夠陶冶情操的，但是，我們要注意，不管是哪一種喜好我們都不要著迷，入了迷的話，必定會勞神耗力的，對健康就有副作用了。

三、性慾要節，養精宜足

明代醫家張景岳說過「善養生者，必寶其精，精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健則病少，神氣堅強，老而益壯，皆本乎精也」。可見節制性慾，保藏腎精的重要了。不過，節欲不等於禁慾，老年人可根據自已年齡及體質情況適當合房。但患有冠心病、高血壓、糖尿病、肺心病等症者，更要慎房事，好能求教於醫生。

四、睡眠衛生，亦要講究

睡眠是人腦休息的好形式。老年之後，腎虛心弱，更有賴於睡眠以修養。首先睡眠時間要掌握好，古人有「睡子午覺」的說法，意思是夜間零點和午間12點都應當在睡眠中，當然不可太機械。每天睡眠時間一般應滿足8小時。年齡高者可適當減少。其中午睡在一小時左右為宜。其次，睡眠姿勢也應講究，提倡「卧如弓」，好是右側卧，右下肢伸直，左下肢彎曲。老年人的床鋪不宜太軟、太高，枕頭可稍高一點，以減輕心臟的負擔。此外，睡前不可飲酒、吸煙，尤其不要有過分的情緒波動。切忌飽食或郁悶後睡眠。

五、適量運動，掌握恰當

「生命在於運動」，運動使人長壽。用適量的體育活動來調節各部機能，疏通經絡，活血理氣，對祛病延年是有益的。但要注意掌握好運動量。運動的時間和強度，應因人而異，一般每日早晚各進行半小時的鍛煉，以運動後不感或微感疲乏為宜。

老年人在鍛煉身體的時候好選擇多人一起鍛煉，這樣能夠起到相互照顧的作用，同時患有心臟病、高血壓、癲癇、肺心病等疾病的患者在運動的時候也要非常的注意，好能夠咨詢醫生。

六、飲食有節，切勿偏食

調節飲食對老年人特別重要。首先要定時定量，老年人脾胃虛弱，尤須定時定量，但次數可增加一次，每次宜吃八成飽。其次要粗細搭配，清淡可口，忌膏粱厚味，不偏食，力求多樣化。少食動物脂肪和高鹽食品。此外還要注意冷熱適中，老年人脾胃陽虛，過食生冷則傷脾胃，過食熱品則易蘊積濕熱。還要講究飲食清潔衛生，忌煙少酒。

七、衣著寬頻，寒暖適宜

《內經》上說：「虛邪賊風，避之有時……病安從來」。老年人因體溫調節機能較差，穿衣要適當偏暖，稍肥大些，內衣應以棉料為宜，因棉布柔軟、輕爽、吸水性強。隨著季節氣候的變化，老年人的生活起居和衣服的厚薄等方面，亦應有所改變。春夏之季，「夜卧早起，無厭於日」，秋冬之節，「早卧晚起，必待日光」，以「春夏養陽，秋冬養陰」。

Ⅱ 全國壽命最長省份排名表

廣西省。廣西省是嶺南文化傳承的主要地區之一，屬於亞熱帶季風氣候區，孕育了大量珍貴的動植物資源，被譽為「水果之鄉」。

大家都知道桂林山水甲天下，可見廣西風光之美。因此，得天獨厚的自然資源，給了人們健康的生活環境，廣西的「長壽之鄉」是最多的。廣西的長壽指數是24.299，廣西的地形地貌，相較於北方地區擁有比較多的丘陵地帶，以及平原地區，植被生產茂盛，空氣好。

福建省。福建位於中國東南沿海，與浙江省毗鄰、江西省接界，其地理特點是「依山傍海」，被稱為「八山一水一分田」。海岸線長度居全國第二位，海域面積達到13.6萬平方公里，經濟規模又頗為可觀，想不長壽都難，截至2018年全省有百歲及以上老年人2327人。

廣東省。大家都知道廣東經濟發展速度快，與此同時在自然環境和氣候上都好過北方的城市。並且廣東的長壽村也是名聲在外，像肇慶世外桃源村，成片成片的桃花林，牛羊成群，牧歌聲聲，宛如人間仙境，是一個十分傳奇的古村落。

作為我國最發達最富裕的省份之一，自然擁有長壽的底氣，像在長壽村，長者的年齡一般都達90歲以上高齡，不少還超過100歲。是不是很讓人羨慕啊。

上海。上海屬於海濱城市，污染輕，環境好，人們生活水平高。上海的長壽指數是27.17在同樣作為南方城市，在珠江三角洲地帶含水量豐富，水分攝入充足，對身體有很大好處，2018年人均壽命達到81.08。

海南省。海南省的長壽指數是29.46，百歲老人密度最大的省份，超過1300多人。每10萬人里就有13個人活到百歲以上。預計2030年海南人均預期壽命達82歲以上。

海南省是中國國土面積(陸地面積加海洋面積)第一大省，海南經濟特區是中國最大的省級經濟特區和唯一的省級經濟特區，這里是熱帶季風氣候，風景秀麗，環境宜人，難怪占據「最長壽」榜單的第一名。

Ⅲ 中國壽命最長的人是誰

李慶遠（256歲超級老壽星）

李慶遠（又名李清雲）是中國近代最長壽的人。生於清康熙十六年(公元1677年)，卒於民國22年(公元1933年)，終年256歲。

他始終認為保持一個平靜安寧的心態和「三通」是長壽所必須的。保持一種平靜的心態，坐如龜，行如雀，睡如狗」這就是李慶遠留給後人長壽的秘訣指引。他的飲食主要以米飯和少量的葡萄酒為主。

茶的養生及葯用已載入《神農本草經》、《本草綱目》，而花枝茶具體出處不詳，史料記載應出自湖北；《本草綱目》記載決明子具有清熱瀉火、明目的功效；荷葉具有消炎、利尿的功效；羅漢果具有潤腸通便、清咽潤肺的功效。

Ⅳ 吉尼斯世界紀錄世界上最長壽的人。 去世的也算！

截止2020年1月7日，抄世界襲上最長壽的人是田中力子。

1903年1月2日，田中加子出生。1922年，田中加子結婚，有4名親生子女、一名養子女、5名孫輩和8名曾孫輩。2020年1月2日，世界最長壽老人迎來117歲生日。

2019年3月9日，吉尼斯世界紀錄組織確認，日本116歲零66天老太太田中加子成為「全球在世最長壽老人」和「全球在世最長壽女性」。

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長壽秘訣

1、不生氣

生活中，老人從不斤斤計較，整天笑容滿面，心胸豁達。遇到生氣的事，需要巧妙地化解開。這才是秘訣的關鍵，別人不生氣，自己也就不生氣。

2、勤折騰

平時多動手、常運動勤動腦。老人雖然上了年紀，如果可以的話，可以澆下菜喂下雞，竄門嘮家常，或者到公園的長椅上去看報、壓腿。

Ⅳ 中國最長壽的人是誰

李慶遠（又名李清雲），據一些網路媒體報道如人民網、鳳凰網稱：李慶遠是最長壽的人。

生於清康熙十六年(公元1677年)，卒於民國22年(公元1933年)，終年256歲。是清末民初的中醫葯學者，也是世界上著名的長壽老人。

在他100歲時曾因在中醫中葯方面的傑出成就獲政府的特別獎勵，在他200歲時，仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李慶遠一生娶過24個妻子，子孫滿堂。

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李慶遠的養生之道：

李慶遠出名，大概是嘉慶年間，在四川開縣為人治病，因為醫術好，所以當地居民請李慶遠定居在開縣，而這時的李慶遠已經150歲了，依然皮膚光滑，肌肉壯士，面色紅潤，只是頭發和鬍子都掉光了，但是牙口還很好。

於是在開縣，李慶遠就成了無人不知無人不曉半仙一樣的人物，也因為他經歷豐富且醫術高明，幾乎沒有治不好的病，所以聲名在外。

李慶遠在世期間一邊醫病一邊賣一些名貴的中草葯，所以也經常雲由於各地，所到之處幾乎都知道了李慶遠的存在，知道他長壽且醫術好，因此有病的人來看病，沒病的人總是過來咨詢長壽的秘訣。

李慶遠的回答其實並不復雜，大多數人都不相信。他說，自己長壽可以分三個方面來講，首先就是飲食，抽煙、喝茶、飲酒這三個自己從來不碰，同時吃飯定時定量，長期素食。

因為自己懂中醫， 所以也長期服用黑豆、馬齒莧、芹菜、金銀花、山楂、綠茶、海藻、菊花等，其命名為「百草長生方」，以保持人體三通，血通、尿通、便通」。其次是生活，早睡早起很重要，並且還經常閉目打坐，就是盤腿而坐，雙手放膝蓋上，幾個小時都不動。

最後就是心態，保持一種平靜的心態，坐如龜，行如雀，睡如狗」。當然，李慶遠除此意外還有一個天然的優勢，自己懂中醫，所以身體有不舒服的話，可以及時自我調節。

網路-李慶遠

Ⅵ 目前河南最長壽的人百歲以上的有幾位

中國最長壽老人127歲，在新疆，幾位目前不清楚
最長壽夫妻加一起213歲，在河南
我國最長壽百歲夫妻揭曉 河南夫婦215歲年齡和蟬聯榜首_
時值全國敬老月，中國老年學學會16日在海南省萬寧市公布最新的百歲老人統計數據，截至2013年7月1日，全國31個省區市健在的百歲老人達到54166人，這是我國百歲老人數量首次突破5萬人大關，其中最長壽者年齡達127歲。

Ⅶ 長壽的人越來越多，但是世界排名第一的長壽人你知道是誰嗎

目前世界排名第一的，最長壽的人，是新疆的阿麗米罕·色依提。她迄今為止已經活了一百三十二歲。我們都知道，長壽對於一個人來說，堪稱“終極追求”。古代的那些皇帝，為了能讓自己多活一些時日，經常舉全國之力，尋找所謂的“延壽之葯”；

後來，道教在中國應運而生，道士們閉關打坐，參悟道學，也是為了能夠延年益壽。隨著現代的醫療水平逐漸提高，現代醫學的廣泛應用，我國的平均壽命比之一百年前有了指數級別的增長。

由於呂紫劍修煉八卦內功已入化境，因此，他直到一百歲的高齡，精力，體力仍然相當充沛。

Ⅷ 全球最長壽的囨家是

日本人的平均年齡是非常高的而他也曾經是全球人口平均壽命最長的國家並且保持了十幾年的記錄。人均壽命可以達到89歲遠遠高於世界上其他國家的人口平均壽命。

Ⅸ 中國十大壽星

中國十大壽星，指中國老年學學會在北京發布的第七屆中國十大壽星排行榜。他們是：阿麗米罕·色依提、迪拉熱姆罕·蘇力坦、圖如普·艾麥提、田龍玉、打蘭彎、黃乜依、付素清、謝運貴、羅乜昌、曾張氏。

全國壽星排行

1、阿麗米罕·色依提（128歲）

唱了一百年情歌、經歷三個世紀，依然容顏不減、歌聲不斷的百歲美女至今依然讓人迷戀。她，就是名列第七屆中國十大壽星排行榜第一名，來自新疆疏勒縣128歲的維族老人阿麗米罕·色依提。

長壽秘訣：永葆童心、歌聲不斷。

2、迪拉熱姆罕·蘇力坦（125歲）

在新疆克孜河、蓋孜河和吐曼河的三河沖積平原上，在古絲綢之路西北邊陲重鎮疏附縣，隱居著一位125歲的壽星，她就是維族老人迪拉熱姆罕·蘇力坦，2018年首次上榜，就名列第七屆中國十大壽星排行榜第二名。

長壽秘訣：養生午覺必須睡好。

3、圖如普·艾麥提（122歲）

千古流淌的葉爾羌河，是新疆著名的長壽河，喝了122年葉爾羌河水的維族老人圖如普·艾麥提就生活在這片土地上。他是迄今為止中國大陸戶籍年齡最高的男性壽星。★長壽秘訣：常吃堅果、終身勞動。

4、田龍玉（121歲）

湘西古鎮鳳凰城，居住著一位和毛澤東同年出生，2018年125歲的土家族老人田龍玉，端莊的形象、豐盈的肌膚曾做過多家機構的形象大使，她也是十大壽星中肌膚最富有彈性的老人。

長壽秘訣：生活規律、家族長壽。

5、打蘭彎（121歲）

在怒江、瀾滄江、金沙江三江並流的雲南貢山縣，生活著一位喝了100多年米酒，抽了100多年旱煙的傳奇人物，她，就是僳僳族121歲、雲南省最長壽的老人打蘭彎。

長壽秘訣：生活就圖個隨心所欲。

6、黃乜依（117歲）

「山清水秀生態美，人傑地靈氣象新。」巴馬美麗的生態環境吸引著成千上萬追求長壽夢想人們的目光，而117歲的壯族老人黃乜依的生活同樣充滿傳奇。成為當今廣西最長壽的老人，名列中國十大壽星排列榜第六名。

長壽秘訣：不求活得久，只求活得開心。

7、付素清（116歲）

「兩個黃鸝鳴翠柳，一行白鷺上青天。窗含西嶺千秋雪，門泊東吳萬里船。」自古就是頤養天年的四川，一方水土養育了付素清，她是當今四川省最長壽的老人。

長壽秘訣：倔強的性格、堅毅的精神。

8、謝運貴（116歲）

巢湖之水天上來，浮槎山上奇石栽。岱山湖上船夫號，四頂朝霞映紅海。在美麗的安徽肥東縣，生活著一位116歲的漢族老人，她就是江淮第一壽星謝運貴。

長壽秘訣：飲食隨意、從不挑食。

9、羅乜昌（116歲）

紅水河，一條神奇的長壽河。在600多公里的流域中分布著上林、東蘭、巴馬、鳳山等中國最大的長壽之鄉集群，都安縣116歲的瑤族老人羅乜昌就世代居住在這。

長壽秘訣：心態平和、子孫孝順。

10、曾張氏（115歲）

本溪，中國楓葉之都。「關門山上層林染，楓葉荻花美家園」。在這座歷史悠久、魅力四射的花園城市中，生活著一位115歲的漢族老人，她就是迄今東三省最長壽的老人曾張氏，名列第七屆中國十大壽星排行榜第十名。

長壽秘訣：心寬、凡事想得開。

(9)最長壽的人排名擴展閱讀：

2014年10月21日，中國老年學學會在北京發布了第七屆中國十大壽星排行榜。十大壽星平均年齡119.7歲，來自7個省份、6個民族。

十位壽星中包含1男9女，前三位老人均來自新疆地區。其中，最長者為來自新疆疏勒縣的128歲維族老人阿麗米罕·色依提，她的長壽秘訣是：永葆童心、歌聲不斷。

截至2018年6月30日，全國健在的百歲老人已達58789人，比2017年同期增加4623人，其中年齡最大的132歲。這是中國老年學學會21日在北京公布的統計數據。

統計數據顯示，百歲老人中女性數量明顯多於男性，佔到總數的四分之三；居住在鄉村的明顯多於居住在城鎮的，佔到總數的七成。百歲老人最多的三個省份是海南、廣西、安徽，增長最快的三個省份是河南、安徽、廣西。

中國老年學學會會長李本公分析指出，長壽老人普遍喜歡戶外活動，喜歡與人溝通交往，飲食結構相對科學；同時，他們生活的地區也普遍呈現出生態環境優良、長壽文化厚重、經濟發展適度、社會事業協調等特徵。

參考資料來源：網路——中國十大壽星

Ⅹ 中國長壽人排名世界我說現在都知道吃生魚的日本人是亞洲最長壽國家

長壽國家的判定是要看整個國家平均死亡年齡，別村落比較長壽不能代表中國大多數人