60歲男人天天睡覺

❶ 天天睡覺對身體好不好！

系統有問題的，沒有辦法

❷ 60歲男人晚上睡覺陰莖一直勃起是病嗎

這種現象有多久了？是一直都這樣，還是最近才出現？勃起後是否有性生活？射精後還持續勃起嗎？
如果偶爾這樣，不必驚慌，注意觀察；如果一直這樣，這種現象多久了，如果超過超過一個月，就要警惕了，到醫院檢查一下激素水平，如果激素水平突然增高，則要檢查一下中樞神經系統，有的時候腫瘤壓迫性神經中樞系統，也會持續勃起，值得警惕。我強調一下，一定要去公立醫院的泌尿外科或神經科，千萬別去所謂的男科醫院！

❸ 五十歲男人每天應睡眠多少小時

30～60歲成年人：每天睡7小時左右

成年男子需要6.49小時睡眠時間，婦女需要7.5小時左右，並應保證晚上點到早晨5點的「優質睡眠時間」。因為人在此時易達到深睡眠狀態，有助於緩解疲勞。

芬蘭一項針對2.1萬名成年人進行的22年跟蹤研究發現，睡眠不到7小時的男性，比睡7~8小時的男性死亡可能性高出26％，女性高出21％；睡眠超過8小時的男性，比睡7~8小時的男性死亡可能性高出24％，女性高出17％。

建議：這個年齡段的人若缺乏睡眠，多與腦力減退，或壓力導致的暴飲暴食等不良習慣有關。

郭兮恆提醒，除盡可能緩解壓力外，還可以在就寢環境上下點工夫，如減小噪音、通風換氣、適當遮光等，並選擇10~15厘米高、軟硬適中的枕頭。仍然睡不夠的人，也可以通過午休1小時的方式補覺。

(3)60歲男人天天睡覺擴展閱讀：

睡眠達標六大好處

1.保護心臟。歐洲心臟病學會大會上宣布的一項研究成果表明，睡眠不足和過度睡眠都對心臟有害。這可能是因為睡眠會影響諸如葡萄糖代謝、血壓和炎症等生理過程，這些都會對心血管疾病的發病產生影響。

2.得糖尿病的風險降低。即使是健康的年輕人，只要一夜睡眠不足（不到6個小時），就會影響新陳代謝。阿曼卡布斯蘇丹大學研究發現，長期睡眠不足6小時可能與2型糖尿病的發病有關，這種情況下，身體會生成過多的胰島素，但不能用來分解血液中的葡萄糖。

3.保持身材苗條。運動和均衡的飲食對於保持健康、苗條的身材是必不可少的，但晚上休息得好也有助於保持體重穩定。美國護士健康研究（NHS）發現，與每晚睡眠7小時的同齡人相比，睡眠不足5小時的人肥胖的風險高出了15%。

4.不容易得抑鬱症。研究表明，失眠的人患抑鬱症的風險是正常人的10倍，而且更容易自殺。有阻塞性睡眠呼吸暫停的人更可能患上抑鬱症。

5.增強免疫力。睡眠質量差會對免疫力造成負面影響，更易患感冒或感染。熟睡時，免疫系統通常會釋放出細胞活素。然而，在經過許多不眠之夜後，身體生成的具有抗感染能力的細胞活素、抗體和細胞的數量會減少。

6.患老痴的風險降低。美國波士頓大學醫學院的研究者發現，快速眼動睡眠階段質量差的人患痴呆症的風險更高。這一周期是睡眠質量最佳的時候，大腦恢復活力的效率最高。

❹ 60歲的男人總愛睡覺，而且還頭疼拜託各位大神

注意做適當鍛煉。調整一下心態。飲食上要清淡。腦動脈硬化要注意服用些中成葯。長期調理。人到這個年齡要注意養生。

❺ 六十歲的男人每天睡覺幾個小時適合

11點之前，在此之後睡覺會影響人體分泌生長激素和其他激素，也會影響吸收

❻ 60歲男人幾乎每天都有性生活,對身體有害嗎

60歲了還幾乎每天都有性生活，一般來說對身體是有影響的，總的來說以第二天精神飽滿精力旺盛為度。

❼ 60歲男人晚上睡覺總出汗怎麼回事

病情分析：
晚上睡覺總出汗是陰虛.冬春轉季是中青年「盜汗」的高發期,原因多為病人「陰虛」所致,用通俗的話講,即經過一個漫長的冬季,儲存在人體內的「精氣」已不足,當體質下降時,就會出現盜汗症狀,如潮熱顴紅,心煩盜汗,失眠,乏力等現象.而中青年人群,面臨工作,家庭壓力較大,體力,精力透支明顯,極有可能導致人體植物神經紊亂,若在日常生活中不注意補「氣」,則必然受到盜汗症的「垂青」.
指導意見：
中醫認為,「汗為心液」,若盜汗長期不止,心陰耗傷十分嚴重,應積極治療.在治療的同時,還要特別注意自我養護.主要有以下幾點：
(1)在葯物治療的同時,應加強必要的體育鍛煉,養成有規律的生活習慣,注意勞逸結合.
(2)在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律,進行最適合自己食療調養.如屬陰虛,血熱及陰虛火旺的病人,應禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復.
(3)在條件允許時,適當調節一下居住環境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等.
(4)患者的被褥,鋪板,睡衣等,應經常拆洗或涼曬,以保持乾燥,並應經常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激.
(5)重症盜汗且長期卧床的病人,家屬應特別注意加強護理,避免發生褥瘡.還要注意觀察病人的面色,神志,出汗量大小,如有特殊改變要及時向醫生報告.
生活護理：
加強體育鍛煉,經常運動,比如打籃球,踢足球,運動量從小一直到大,這樣,你身子就沒有那麼虛了

❽ 男人愛經常想睡覺是怎麼回事

中醫古書中關於總想睡覺早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經常嗜睡，表示身體陽氣不足或脾虛濕熱異常。經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，導致脾運化能力異常。脾胃的一項重要功能是代謝濕氣，當脾胃功能欠佳，體質又偏濕熱時，往往無法有效化解濕氣，容易氣血不足，這就是為什麼會出現腦部供氧不足，出現身體沈重、精神不振、瞌睡、總想睡覺或胸悶的症狀的原因。
總想睡覺該如何治療呢？從西醫的角度講，雖然嗜睡症的產生原因還不十分明確，不過可以肯定的是，嗜睡與心理、性格、身體因素有關，如白天心情不愉快，學習、工作壓力過大；個性的較內向；身體不適以及其他疾病的影響等等。

嗜睡的症狀主要表現為白天睡眠發作，夜間睡眠不安，還有可能伴有猝倒等異常現象，其共有四種類型——原發性嗜睡症、反復性嗜睡症、發作性嗜睡症以及猝睡症。這些病症均能導致視覺障礙、引發事故，甚至致殘、致死，所以要慎重對待。
這樣看來，有些人白天總想睡覺並不是做事不認真、偷懶的表現，而有可能是正在經受疾病的折磨。那麼，對這樣的病人，我們要如何幫助他們進行調養和治療，助他們早日恢復健康,擺脫異常睡眠和總想睡覺該如何控制的煩惱。
首先，及時就醫檢查和治療是必要的，西醫在治療嗜睡方面一般用少量的精神葯品做為手段，如苯丙胺和類苯丙胺（其中具有代表性的包括右旋苯丙、利地林和氯苯咪吲哚，另外還有莫達非尼）。但是，這些葯物的特殊性會對人產生很多副作用，這就是為什麼嚴格的限制服用這些葯物的原因(如需服用可咨詢我站在線醫生或病人主治醫師)。此外，從中醫角度，杏仁、薏苡仁、白蔻仁、豆豉、澤瀉、建曲、佩蘭、廣木香等中草葯也有很好的嗜睡治療效果，堅持服用的話通常都會很快使患者擺脫這種異常睡眠狀態、及早恢復正常。

其次，睡眠專家還建議，除了葯物治療，嗜睡患者平時還要注意日常調養睡眠。包括調整作息、飲食和運動方面。目前大家從事的工作多以腦力勞動為主，在面對無趣的工作時不可避免地會出現「總想睡覺」的情況，所以建議大家在工作之餘一定要多參加體育運動。運動能強化心腎，帶動氣血循環，有利肺部做氣體交換，肺強，脾也跟著強，即使體內有濕阻礙，也能一一化解去濕，有利於緩解嗜睡症狀。同時，生活中最好多吃一些富含維生素的時令蔬菜和水果，保證膳食結構平衡，這對人體維持正常功能、保持旺盛精力有積極的作用。但是，一定要注意別吃得太多，因為肥胖也是嗜睡的誘因之一。

總之，如果你白天總想睡覺，又找不出合理的解釋，最好及時去醫院進行詳細診斷，盡早讓醫生為你確定治療方案，以免延誤治療。

亞健康狀態的表現!

"亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態(亞即次等之意)，是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有「次健康」、「第三狀態」、「中間狀態」、「游離(移)狀態」、「灰色狀態」等的稱謂。
亞健康是個大概念，可稱作「輕度心身失調」，它常以疲勞、失眠、胃口差、情緒不穩定等為主症，但是這些失調容易恢復，恢復了則與健康人並無不同。它約占人群的25%～28%。"

"要擺脫亞健康的困擾，人們應當：
1.保證合理的膳食和均衡的營養。其中，維生素和礦物質是人體所必需的營養素；
2.人體不能合成維生素和礦物質，而維生素 C、 B族和鐵等對人體尤為重要，因此每天應適當地補充多維元素片；
3.調整心理狀態並保持積極、樂觀；
4.及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠；
5.增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量； "

❾ 六十多歲男人沒有三高每天白天十夜裡共睡十小時多嗎

老人愛打瞌睡是正常生理現象。人完全蘇醒狀態只能維持4小時，打瞌睡可以為生命「充電」。一般來講，老年人睡眠的周期增加，深睡時間減少，淺睡時間增加，睡眠呈間斷性，這是正常現象。有事做時，他（她）是不會瞌睡的，閑暇下來就容易打瞌睡。 老年人各個臟器功能衰減，氣力不足，體力精力衰弱這是自然規律。假如老年人連連打哈欠嗜睡，有可能是某些臟器病變造成，比如三高糖尿病 ，心臟衰弱，甲狀腺分泌不足，腦血管病，腸胃功能疾病 某些腫瘤，抑鬱症等都會使人嗜睡。 有的老年人吃過晚飯便坐在電視機前，雖然開著電視機，但邊看電視邊睡覺，到上床時已經不困了。還有些老年人因為離退休後無所事事，環境安靜，白天也經常打瞌睡，以致造成超量的睡眠，使大腦細胞處於水腫狀態，反而會出現無精打采、乏力等異常反應。 根據他的症狀可到醫院檢查一下，能查出原因就積極治療。如果什麼大毛病都沒有，可以適當在飲食上給老人補補氣血。老人吸收功能差，不易用過強的葯補，食補最好。比如黃芪燉雞，山葯粥等等。氣血足了，或許會好些。 老年人進行適度的有氧運動，足以減少老年後患卒中的危險。 老人在飯後坐在電視機前，就是留戀和家人在一起的時光，家人應該要體諒老人，聊些生活工作中他感興趣的話題，減少寂寞抑鬱的機會。只要是他感興趣想了解的，保證不會打瞌睡。（yuan_t)