Ⅰ 像我這樣的20歲看起來像小學生,體重只有70斤,這究竟是怎麼回事- -發育的問題么,有什麼辦法改善。
先天基因,後天吃東西營養~鍛煉~再環境。生活習性。。 老人說 23還竄一竄~邊上同學24到深圳身高還長了2公分,
現在開始大量增加運動。跑步~藍球/足球~~~游泳 必須每天堅持,可以周期性休息1,2天,但不能懶散找"還有明天的借口" 。
吃東西別挑食,注意下營養結構(不能突出補蓋~食物中特別缺蓋的,可以少量補一點點,絕對不是每天吃蓋片, 豆製品天然食品可稍微增加點,蓋片按用量的數十分之一,比如常規蓋片一周或2周吃 半-1片)。 正常人的營養結構 可參考中學生物書~裡面應該有;可播打廣播電視之類的熱線 請教營養師(這個是我猜的,可能沒有或很難碰到),去口碑好的醫院找營養咨詢;網路論壇有很多資料,網路上的很多人親身經歷也會因體格等而異,他們給的資料~看一眼有個了解,不要盲目照做, 醫師為主大眾參考資料為輔。 再相比 官方參考書最為權威,醫師為輔。
補充個:不要有的習手淫慣,硬憋著,滿了會溢,忍的次數約多~個子長的越多,而且活動量大了,躺床就睡很少有沖動。
Ⅱ 我20歲了才70斤是不是得了什麼病
不是病,也許是營養吸收不好啊
Ⅲ 一個21歲的人才70斤是多麼可怕的一件事情
不要在意對方家庭是否貧窮,既然是真心喜歡又何必在這些呢?
Ⅳ 20歲的男人身高175厘米體重70公斤是否正常
微胖,130斤左右差不多
Ⅳ 二十歲,七十斤越來越瘦
典型的陽虛證,力量不足加畏寒怕冷。
陽虛後為保護自身陽氣不過與耗散,故嗜版睡;
陽氣不足多為肺權脾腎陽虛,脾腎陽虛則食慾減退,如果見便秘則便質必不硬唯難出爾。消化吸收均不良自然消瘦了。
陽氣不足則乏力、畏寒怕冷、下肢水腫、不喜飲水;
Ⅵ 我今年20歲了,但是體重才70斤,腸胃不好,不吸收,很著急,請問怎樣才能促進吸收,能胖一點謝謝大家
想想,你比我總要好,我157cm有140斤,我想如果我和你一起生活我一定可以瘦下來。好期待……
Ⅶ 20歲女生身高174 體重70公斤 胖嗎
不叫胖但應該可以用豐滿來形容
Ⅷ 身高152,只有70斤,正常嗎20歲
瘦瘦瘦瘦!!!!!按道理應該要有80-85左右,才是正常的,
Ⅸ 女生體重70斤。是怎麼樣的概念
155 60斤等於165 70斤 等於175 80斤 非常瘦
Ⅹ 我20歲,身高158厘米,可是體重只有70斤,怎麼吃都不胖,身體也沒有疾病,不知道為什麼就是胖不起
問題分析:
增肥的話,身體 消瘦不能增 肥考慮與脾虛胃弱,消化不良有關。不建議吃增肥葯物。首先應積極治療胃腸道疾病,改善胃腸道的消化功能,
意見建議:
其次,可以把每天的進餐次數改為4到5餐.食物以易消化,高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,如雞肉,魚片,綠色蔬菜,海參,黃油,奶油等。