倒立長壽

① 為什麼過年時 貼的「福」是倒立著的 知道的高手 幫幫忙

傳說朱元璋繼位以後，大殺功臣，聰明的馬皇後為了挽救眾人的性命，命令在門上貼上福字，作為標志。其中有一家不識字。把福字貼倒了。馬皇後對朱元璋說，這是老天送福「到」家門，從而避免了一場殺戮。朱大喜，以後大門上的福字都倒貼。

② 有沒有簡單的瑜伽動作，能夠維持身體健康

一組簡單動作，讓面色紅潤，健康長壽20年！

女人最想留住的就是自己的容貌，沒有那個女人能夠抵擋變得年輕的誘惑，所以現在很多明星開始給臉部打玻尿酸、打美容針，但是這些畢竟成本太高，不是有錢的明星或是土豪富婆，沒有哪個普通人能夠維持得住這種消耗。

舞王式，英文名稱為King of the Dancers Pose，梵文名稱為Natarajasanan，nata是舞者的意思，raja王者的意思。舞王式是瑜伽體式中最好看的瑜伽體式之一。練習了倒立體式之後，可以來一個站立體式，讓身體回歸正軌，緩解倒立到來的緊張和疲勞感。舞王式可以拉伸腿部，延展脊柱，打開胸腔和肩部，常練可以幫助鍛煉腿部，手臂力量和肌肉，修長身體肌肉。

練習方式：

A. 以山式站立開始，兩腿並攏，站姿，兩手放在身體兩側，腹部內收。

B. 抬起左腳向上屈膝，右腳支撐身體不動，身體慢慢前屈，重心稍向左移；

C. 抬起右手向前伸展，左手向後伸展，手掌向下，拉住左腳掌。慢慢向上拉伸左腿，維持體式30秒。

D. 收回腿部動作和手臂山式休息片刻，換右腿屈膝向上伸展，左手向前伸直練習，同樣維持體式30秒。

以上兩個是幫助女人氣色變得更加紅潤的體式，每天練習這組體式兩次，堅持一個月就可以達到效果。

③ 誰可以幫我算一下我的一生

== 生日花語 ==
生日冷暖
出生於陽歷1993年01月19日，說明你是屬於： 烈火型
性格： 天生活力沖天，對朋友常常過分熱情。而且對剛剛認識的人也能講出 許多秘密和心事，這份熱情不是人人都受得了的，不知道什麼時候就會惹來反感。
事業： 對工組全心投入，但常會」有工作沒同事「把周圍的人得罪了自己還不知道。
愛情： 就算有了另一半，仍會和異性朋友講心事，弄得醋味一片。
金錢： 熱心助人慷慨解囊，但好心不是總有好報。

--------------------------------------------------------------------------------
生日密碼
1月19日遠風夢想家

1月19日出生的人，需要讓自己有作夢的空間，以感受自己對生活與眾不同的特殊態度。即使在最實際的工作領域里，他們也會從遠大的社會或全人類的理想中獲得力量。由於擁有能夠看清人類潛在的情緒或潛意識的能力，他們反而能夠執著於一些真理，活得一點也不妥協，成為別人的典範。

在家庭和社交生活上，這於出生的人經常能夠強而有力地發表自己的意見，也能夠藉由個人的魅力，讓別人接受自己的看法，不管是談品味、政治、道德，或是藝術都一樣。然而，自我強烈的他們卻必須小心被商門左道所吸引，以免產生自我毀滅的傾向。

事實上，對1月19日出生的人而言，生活是不太可能輕松的，盡管如此，他們仍然能夠八面玲瓏，對周圍產生相當大的影響；在必要的時候，甚至還能將每分精力完全必揮出來。最令人敬佩的是，當他們全心全意投入工作，並得到絕大的成就時，看起來依然是一個很平常的普通人。在這種人當中，有些智慧高超的人甚至能找出潛藏於人類內在的能量，發揮出神廳的力量，並運用在自己身上或工作上，變得非常與眾不同。

這天出生的人經常會有個人問題的困擾，尤其是感情方面的問題，他們就像夜空中的彗星一樣，不停地燃燒自己，劃過星空，消失在黑夜裡。屬於這種類型的人，必須學習調整自己過度興奮的能量，不要活得太「用力」。通常讓他們更穩定，最有效的方法就是與一個能夠了解他們、且個性比較穩定的人建立密切的關系。

1月19日出生的人絕大部分會覺得自己必須在充滿想像的生活與普通、穩定的生活之間，訂下明確的分野，或是採取更正常的工作模式，以便平衡比較專注和想像的內在生活。不管是哪一種方法，只要努力求得客觀和平衡，就能幫助他們將外放的能量導入正途。

其實，這天出生的人不應該排斥自己天生的熱情，以及用心生活的態度。如果硬要壓抑自己的個性和創造力，最後必然會挫折連連，反而活得更不快樂。通常他們會在28歲開始感覺到危機出現，到了42歲左右，就會做下重大的抉擇，這個決定也許會讓生活層面變得更開闊，也或許從此更加受限，誰也不知道。

幸運數字和守護星

1月19日出生的人，都受到數字1（1+910，1+0=1）以及太陽的影響。因為這一天很靠近魔羯座與水瓶座交接之處（這個地帶有神秘和想像力），所以，1月19日出生的人不但受到土星（魔羯座的主宰行星）的影響，也受到天王星（水瓶座的主宰行星）的影響。他們會有很多很多的能量，必須小心引導，才不會四處爆發，或是製造壓力，燃燒得太過火。這點對於受數字1影響的人更是千真萬確，因為他們通常都比較有野心，也不喜歡受限制。

健康

1月19日出生的人，必須學習將他們狂野的能量導引到比較積極、正面的方向。能不能在實際與想像之間尋得平衡，對他們的心理健康有著舉足輕重的影響。因為1月19日出生的人經常活得很用力。消耗太多的能量，所以，他們比較容易出現工作過度而崩潰的現象。因此，他們必須培養自我控制的能力，學習穩定自己，為人生建立起遵循的架構。就這一點而言，運動和飲食就扮演了重要的角色，能幫助他們將一天的時間做架構性的安排。一些有活力、但不太激烈的運動，例如瑜珈、太極等等，都是很好的選擇。至於飲食習慣方面，則應維持均衡的營養、多吃熱食、補充維他命、少吃糖、少喝灑。大致而言，一天至少能與他人共享一餐，會對他們產生很好的作用。

建議

保持清醒，走在正路上，別走入旁門左道。讓生活的樂趣持續得久一點，別太在意人生中所遭遇的負面經驗。讓自己保持平靜，並維持良好的工作習慣。

名人

愛倫坡(EdgarAllenPoe)美國詩人、評論家及短篇故事作家。他是創作偵探和恐怖故事題材的先驅，著有《泄密之心》、《黑貓》等。

台灣政論家陶百川，曾任監察委員。

美國電影導演李察賴斯特(RichardLester)，其著名作品為《酷熱的一夜》。他捧紅了自己成為電影愛好青年的偶像。

美國西部鄉村歌手桃莉巴頓(DollyParton)，亦為電影演員、流行搖滾樂歌手兼作曲者。

珍妮絲喬普林(JanisJoplin)，美國歌手、詞曲作家，她是紅極一時的偶像搖滾歌星，但在27歲時因為吸毒過量身亡。

香港影歌星呂方，代表作《老情歌》。

美國女演員珍史塔波頓(JeanStapleton)，她在電影、電視皆有演出，曾在《家族事務》一片中擔任演出。

美國小說家海斯密斯(PatriciaHighsmith)，以寫恐怖小說見長，著有《瑞普利在水底下》。

瑞曲網球選手艾伯格(StefanEdberg)，曾獲得兩次澳洲公開賽冠軍、溫布爾頓和美國公開賽冠軍。

塔羅牌

大秘儀塔羅牌的第19牌「太陽」，可說是所有牌中最好的一張。它象徵知識、活力和幸運，也代表值得受人尊敬和回報。這張牌正立時，具有清澈、人際和諧及美好的名聲等等正面特質；牌面倒立時，則有驕傲、自負、虛偽等不利反面特性。

靜思語

在夢想中，有些人忘記了自己是誰，有些人卻發現了自己到底是誰。

優點

具魅力、富創造力、有影響力。

缺點

不易適應環境、自我毀滅、不穩定。

--------------------------------------------------------------------------------
生日花語
1月19日—松。

花語：健康、長壽。

花占卜：你很有自己的主見。不理會世俗的眼光和束縛，祟尚自然悠閑的生活，對愛情很執著，願意為愛情奉獻。但你要注意，你的正義感和勇敢，可能會令你變得清高、驕傲而離群，而且是非不絕。

幸運花：玫瑰、百合、康乃馨。

花箴言：高風亮節是一種美德、珍惜自己又怎會是罪惡？

④ 經常練倒立真的好嗎

倒立可以促進血液全身流動和練習手臂力，還有脂肪往下流的效果，是很多減肥人士喜歡用到的方法。

⑤ 夢見黃鼠狼倒立是啥意思

夢見黃鼠狼倒立的夢境解釋：
人生期待「倒立」的態度！不開心的東西在這兩天纏上你，你甚至會覺得工作/學業、生活、愛情的遭遇都不如自己的意，但是如果倒立來看，所有你遇到的這些人和事，說不定都是最好的安排！別讓鬱郁寡歡的態度影響了自己的運氣，心情放爽朗一點吧！

夢見黃鼠狼倒立的吉凶：
基礎安定，成功運佳，財利名譽俱得並大發展之勢，健康、長壽、幸福之兆，唯若人格或地格若凶數，恐因好大，喜功，行事亦易招敗，若無凶數，則可免憂慮。【大吉昌】

⑥ 夢見自己在練倒立,而且變得很強壯

周公解夢【夢見自己在練倒立並變得很強壯】

【凶吉指數】89

【意味著】

力氣與體力皆充實，身心皆強壯有力的日子。手邊的工作與洽談的業務都能順利進展。人際關繫上比較要注意當別人發出求救訊號時能積極的幫助別人，自己的問題也不要一個人悶著，多尋求其他人的意見。重視公司上司、社團前輩的意見，你一副謙虛請教的態度他們很樂於傳授妙招給你。

【吉凶】

有父祖余德所蔭益，或由長輩愛護栽培，易向上發展，境遇安泰，雖無驚人成就，但可平順而逐漸伸展，欣慶幸福長壽之兆。【大吉昌】

【宜忌】

〖宜〗：宜辛辣食物，宜遲到，宜接人下班，宜早起，宜復制節日簡訊，宜刮鬍子；

〖忌〗：忌不服從分配，忌冷牛奶，忌遺忘，忌音樂節不躺，忌半夜看球。

⑦ 我家魚缸里的清道夫飄起來了，側身不動是快死了嗎還能救嗎

清道夫死亡原因一般有兩種，
一，清道夫對鹽過敏，缸里下鹽消毒的話，鹽多了，清道夫基本吃不消。
二，餓死的。是的，我沒說錯，都說清道夫是清潔魚，清理魚缸垃圾的，但是魚缸里的藻類不足以喂飽它肚子。很多魚友缸里青苔很少，主養魚餵食量也少，也沒食物殘渣留給清道夫。至於說魚便，清道夫其實不怎麼吃的。如果不給清道夫喂些魚糧（比如說沉底的貼片）大概半年時間瘦到死吧。
當然其他原因也有生病什麼的。

擴展:清道夫魚的壽命有長有短，有些飼養好的清道夫可以活到6歲以上，而有些管理不當的清道夫也可能只有1-2年的壽命，甚至是更短的壽命。俗話說，養魚先養水，飼養清道夫也需要為它提供一個良好的生活環境，照顧好它的飲食起居，這樣才能讓它健康長壽。 簡單的說，清道夫魚適合弱酸性的硬水，水溫應該保持在22-28攝氏度，一旦水質環境劇烈的變化，或者達不到這個標准，那麼清道夫魚就會出現異常情況。在寒冷的冬天，為了保證水溫足夠，飼養者需要在魚缸中安裝一個加熱棒和溫度計，提高水溫的同時，還要維持水溫的穩定。如果，水質環境急劇的變化，清道夫魚也可能會因為無法快速適應而出現生病，甚至是死亡的嚴重後果。

⑧ 老人組團龜蛇爬行走紅，用四條腿走路就能長壽嗎

用四條腿走路肯定是不能長壽，能長壽的是學習龜蛇爬行的方式，這能長壽。

10月19日，在廣東廣州一公園出現了一個奇怪的現象，很多大爺大媽們穿著運動服，手上戴著手套然後手腳一起爬行，這讓很多人不解。

而且這些大爺大媽們身體都非常好，能輕易倒立，還能劈叉一字馬，後來有記者專門過去采訪，得知這個行為是一個名91歲的老人組織，這個方法也是他發明的。

“龜蛇爬行” 一般是手腳著地，然後慢慢的往前爬行，在這個過程要學習龜擺動頭部，蛇扭身，據專家稱這樣的方式確實有利於延壽。

⑨ 血壓值高壓130低壓90的人能做倒立嗎

你是在正常血壓范圍之內，做倒立是沒問題的。。140/90以上才是高血壓，提醒你最好戒煙，少吃肉類，少油鹽，多吃些青菜水果，多些運動，靠近了高血壓邊上，早作預防總是好的。