50歲女人學游泳

1. 50歲以上的人還能學游泳嗎

可以學的，但是要注意身體和安全，在有陪同下去學習游泳，不要自己冒冒然去學習，避免傷害到自己。

2. 五十歲以上的女人什麼時間游泳最好

最好是在上午7點，下午3點，晚上9點鍛煉。
早晨7點：此時人體的免疫力回最強，已經可以做運答動了。
早晨8點：肌體休息完畢，肝臟也已進入全力工作的狀態。
上午9點：人的興致逐步升高，心臟也已進入全力工作的狀態，這時已可以做運動了。
夏天，很多人喜好在游泳池裡一泡就是半天，但其實游泳時間不宜太長，否則也會傷害身材健康。保健性游泳每次最佳時間在20-45分鍾，平時的娛樂性游泳時間也應當把持在兩小時以內為佳。進食後至少30~40分鍾不要游泳，其餘時間均可以。

3. 50歲女性游泳好不好

可以學，也可以不學，全憑自己的興趣。還要根據自己的身體狀況來定，有心臟病、腦血栓、高血壓、高血脂、高血糖、白癜風等患者，最好不要學；但游泳可以讓全身得到鍛煉，促進血液循環，更好地新陳代謝，增強抵抗力，增進食慾，少生疾病，延年益壽；所以，學一下也沒什麼不好，有許多年紀偏大的人喜歡去游泳，只是應結伴同行，在淺池悠閑地劃水，切忌不要劇烈運動，下面教一個學蛙泳的步驟：

1、淺池走劃，熟悉水性；

2、學習悶水：手扶淺池用口吸氣，下蹲潛入水中，堅持，水下慢慢用口鼻吐氣，起來；肚子里有氣，才能浮起來，學得才輕松；

3、學習水下、水上蛙泳：淺池吸氣，重心前移，腿先蹬夾後手劃，腳外轉90度，橫蹬開65度，再用力夾腿，身體會快速前行；手30度向兩邊、向後劃水；

4、換氣：腿蹬夾兩手向前伸時，頭在水下用口鼻吐80%的氣，手劃水提肘時，抬頭用口吸氣，再收腿；可讓人托著下巴練習，三天就會，再學其他。

4. 50歲的女人游泳每天要多少時間

游泳時間應該控制在一個半小時到兩小時為佳，運動員的訓練一般也不過兩小時左右。
人體在水中容易散熱，人體為了避免散熱過多，會出現保護性反射，使皮膚血管收縮。所以初下水時皮膚發白，在水中游一段時間後，血液循環加快，熱量增加，皮膚會由白變紅。若在水中時間過長，身體產生的熱量低於水中散去的熱，體溫調節功能遭到破壞，會出現動脈收縮和小靜脈擴張，使血液停滯在皮下靜脈內，造成皮膚青紫、嘴唇發黑，身上起「雞皮疙瘩」，甚至發生痙攣現象。一旦出現這種情況，游泳者必須立即上岸，擦乾身上的水，曬曬太陽，待暖和後盡快穿好衣服，以防感冒、肌肉勞損等病症發生。

5. 50歲女人學游泳

只要功夫深，鐵棒磨成針。
任何時候學游泳，都不遲的。
反正學的過程，就是健身。急啥啊。

6. 50歲還能不能學游泳

我認為是可以的，學游泳不分年齡大小，只要你想學都可以學會，我在夏天去游泳的時候就有看見很多年紀比較大的大爺大媽也去游泳，所以我認為是可以的。

而且游泳對身體也是有很大的好處，游泳能很好的恢復關節的損傷，很多老年人上了年紀都會出現腰椎頸椎不好的現象，經常游泳可以強身健骨，增強免疫力，所以游泳也是一項很適合老年人的運動項目，但是不是所有的老年人都適合游泳，也是要看自身的情況的，有一些人就會不適合，而且老年人去游泳的時候一定要有家人的陪同。

7. 50歲左右的人剛開始學游泳在水裡時間

您好，初學者，年紀50歲，那每天在水裡的時間，最好控制在一個小時之內

8. 五十多歲的女人還應該學游泳嗎

可以學，也可以不學，全憑自己的興趣。還要根據自己的身體狀況來定，有心臟版病、腦血權栓、高血壓、高血脂、高血糖、白癜風等患者，最好不要學；但游泳可以讓全身得到鍛煉，促進血液循環，更好地新陳代謝，增強抵抗力，增進食慾，少生疾病，延年益壽；所以，學一下也沒什麼不好，有許多年紀偏大的人喜歡去游泳，只是應結伴同行，在淺池悠閑地劃水，切忌不要劇烈運動，下面教一個學蛙泳的步驟：
1、淺池走劃，熟悉水性；
2、學習悶水：手扶淺池用口吸氣，下蹲潛入水中，堅持，水下慢慢用口鼻吐氣，起來；肚子里有氣，才能浮起來，學得才輕松；
3、學習水下、水上蛙泳：淺池吸氣，重心前移，腿先蹬夾後手劃，腳外轉90度，橫蹬開65度，再用力夾腿，身體會快速前行；手30度向兩邊、向後劃水；
4、換氣：腿蹬夾兩手向前伸時，頭在水下用口鼻吐80%的氣，手劃水提肘時，抬頭用口吸氣，再收腿；可讓人托著下巴練習，三天就會，再學其他。

9. 50歲還能學會游泳嗎

1、游泳運動適合任何年齡段的。
2、50歲了，當然還能學游泳的。
3、學游泳時，請注意自身的安全。