長壽長壽

❶ 長壽的長壽條件

健康長壽是小康社會的重要標志之一。一個偶然的機會，聽說鍾祥市80歲以上的老人過萬人，其中，百歲以上老人達48位，被稱為全國的「長壽之鄉」。該市居民何以如此長壽？帶著濃厚的興趣和幾分疑惑，我們前往實地進行了調查。 調查發現，該市「長壽之鄉」的稱號源自兩次全國人口普查。中國人口監測中心公布長壽之鄉的標準是：每10萬人中百歲老人至少達到3人。1990年，全國第四次普查統計數據顯示，鍾祥市擁有46位百歲老人，居全國「長壽之鄉」第三位。2000年全國第五次人口普查資料顯示，該市又躍居全國六大長壽之鄉的第二位：該市人均壽命為75.88歲，高於全國平均水平4.48歲，比世界平均水平高9.88歲，比發展中國家平均水平高11.88歲，已接近發達國家和地區的平均水平。截至2003年8月，全市105萬人口中，80歲以上的老人已達10627名，90歲以上人口766人，100歲以上老人48人，其中男性4人，女性44人。該市居民何以長壽？通過調查，其主要經驗和啟示有以下五條： 科學研究表明，地球內部構造中，地殼的組成物質有九十多種天然元素，最主要的是氧、硅、鐵、鈣、鈉、鉀、鎂等八種元素，且地殼與人體血液中的六十多種元素對比分析發現，除原生質中的主要成分碳、氫、氦和岩石中的主要成分外，人體中的元素含量驚人的相似，表明這些元素對人體有著直接或間接的影響。鍾祥礦產資源豐富，已探明的共六類27種，佔全國已探明礦產的1/7，其中磷礦石儲量居全國第二位，而磷礦區域及其輻射圈又剛好是高齡人群密集的地方，據2000年人口普查，其中磷礦鎮15－50歲的人口占同齡段的4.53%，而90歲以上的老人佔全市同齡段的6.35%。
鍾祥水資源豐富。總量為5000億立方米，人均5.6萬立方米，不僅高於全國人均2780立方米的佔有量，也高於世界人均12900立方米的佔有量；地下水資源年可開采量為16.5億立方米。該市水資源不僅量多，而且水質好，主要水系漢江鍾祥段及三座大型水庫和六座中型水庫的水質都在國家規定的二級標准以上，有的接近一級標准；1/3的鄉鎮有富含鍶、鋁、鉀等多種微量元素的礦泉水；市內90歲以上和百歲以上老人分布比較集中的洋梓、長壽、郢中、胡集、柴湖、豐樂等鄉鎮大部分在漢江及其水質較好的支流岸邊，其中洋梓鎮的主要飲水源－－溫峽水庫，接近1類標准，所以這里長壽老人最多，據人口普查統計，該鎮人口總數佔全市的5.8%，80－－89歲人口佔全市同齡段的7.75%，90－－99歲人口占同齡段人口的9.19%，100歲以上的老人達7人。
鍾祥大氣質量好。由於工業結構和能源結構合理，該市每年向大氣中排放的二氧化碳控制在5000噸以內，最高未突破1萬噸；降水的PH值一直處在7.0－－7.2之內；自然降塵量低於10噸/月.平方公里，加上每年92－－121個降水日對空氣的清洗，使空氣處於清潔狀態，城區及鄉鎮大氣環境質量的主要指標均控制在國家二級標准以內。
鍾祥陽光充足。太陽輻射年均平均值為112.364千卡/平方厘米，是全省高值中心之一；全年日照時數在1931－－2114小時之內，日照率為45－－48%，是鄰近各縣的高值中心；降水豐沛，雨熱同季，年降水量878－－1097毫米之間，不僅有利於人類生存，而且有利於整個生態系統共生，如森林覆蓋率35.7%，有記載的生物資源總數達1650種，其中動物155種，植物類1384種，天敵資源111種，許多植物可加工成保健食品。
鍾祥土壤環境質量好。鍾祥總面積居全省縣市第四，人均耕地居全省第一，土壤種類齊全，包括水稻土、潮土、黃棕壤、石灰岩土、紫色土五個土類，12個亞類，186個土種；土質好，耕地中，一、二級地佔95%，荒地中95%以上能種草種樹；土壤質地好、酸鹼度適中，為多種植物的生長提供了條件，也為人們提供了多種營養條件。鍾祥市在老百姓中流傳著這樣一段精闢的諺語，即「自然平衡宇宙行，生態平衡萬物興，心理平衡心舒暢，身體平衡無疾病」。這正是人類長壽的至理名言。 鍾祥市古稱長壽縣，自古就是長壽之鄉。西漢時稱郢縣，東漢時稱石城縣，南北朝南朝時稱萇壽縣，明朝嘉靖十年改為鍾祥縣。顧名思義，長壽者多才稱長壽縣。據《宋書州郡志》記載，南宋明帝泰始年間人口統計表明，萇壽縣的長壽老人占縣內總人口的1/4。
這種敬老與長壽的遺風，一直流傳至今並發揚光大。溫峽水庫的村民盧克定因贍養三位孤寡老人被授予「國家敬老金榜獎」。農村評比「十星農戶」中，有一顆星就是「尊老愛幼星」，凡不孝敬老人的電視台予以曝光。為了適應人口老齡化的趨勢，多年來，鍾祥市委、市政府出台了一系列政策和措施解決老有所養的問題，逐步完善了國家、社會、家庭三結合的老年社會保障體系。特別是對百歲老人實施「五個一」的「惠老工程」值得稱道：凡百歲老人由政府每月發100元的營養費；每年檢查一次身體；百歲時做一次百歲壽宴；免費送一台彩電；市鎮領導每年登門慰問一次。同時，鍾祥市崇尚長幼有序、祖孫同堂的風尚和習俗，形成了尊老愛幼、家庭和睦的良好家風。據調查，48位百歲以上老人中，只有2人獨居（靠侄兒侄女供養），2人住福利院，其餘44人分別與子女、養子女、孫子女共同生活，多數四世同堂，其中5戶五世同堂。 「生命在於運動」。48位百歲以上老人大都生活在農村，年輕時都從事農田耕作和體力勞動，即使年老體邁，仍堅持做一些力所能及的家務或輕微的農活。如洋梓鎮蔣灘村六組102歲的陳秀英老人整天不停幹活，早上天一亮就起床，先將屋裡屋外打掃干凈，然後為退休後開河沙場的兒媳做早餐，閑下來就侍弄菜園子、喂雞，或者把撿到的柴禾整齊堆好，晚上協助兒媳做飯，中午從不午休，隔三岔五就要走1－2公里路程到集市上買些日用品或探望76歲的女兒，而且從不拄拐杖。南湖農場公議集大隊103歲的王道英老人，至今眼不花、耳不聾，喂豬、燒飯、洗衣服、輕微農活樣樣都干。她說：「我們農村有句俗話，人越做越英雄，越玩越狗熊。我勞動了一輩子，習慣了，歇下來就渾身不舒服，心裡就像缺少什麼。」這些百歲老人用一生的勤勞印證了健康格言：「生命在於運動」，「流水不腐，戶樞不蠹」，「經常運動，百病不碰」。
另外，中外生物學、醫學研究成果表明，人類壽命長短，遺傳因素也是一個十分重要的方面。通過對全市百歲老人普查，發現80%的百歲老人都有家庭長壽史。原胡集麗陽壽星張德亮，107歲，老伴高傳英103歲。張德亮的祖父是百歲壽星，父母活到80多歲，二弟、三弟都已90多歲。張的三個子女，也都年過70歲，個個身強體壯。在漫長的歷史進程中，鍾祥已形成眾多長壽家庭群。這些生命體的優化組合，是人類自身發展規律的體現。
中國老年學學會2011年11月7日公布，2011年7月1日，全國（不包括港、澳、台地區）健在百歲老人已達到48921人。在談到中國十大壽星長壽共性規律時，專家指出：一是心態平和、凡事順其自然；二是粗茶淡飯、生活儉朴；三是勤勞好動，終身勞作；四是子女孝順，家庭和睦；五是居住地環境、水質和氣候特殊；六是有遺傳因素，家族長壽。 日本新聞報道，安靜的生活居住環境是日本長壽的秘訣。他們在商店、機場、飯店等這些人群集中的場所沒有喧鬧聲，而在中國，稍有交通堵塞的現象駕駛員就拚命的按喇叭，大聲謾罵，為自己和他人造成了浮躁喧嘩的不利環境。
日本不僅是位居世界第一的長壽大國，而且全國人民健康情況也比我國好。據國外調查發現：日本平均壽命達81.98歲，而中國醫學最發達的城市北京平均壽命僅75.85歲，明顯低於日本，而且老年健康狀況也不如日本，我國僅高血壓造成腦卒中而致殘的人數就達260萬。
日本人不僅長壽，而且十分注重提高生活質量。他們是如何做到的呢?其中一點就是我們現在最缺少的——安靜。

❷ 廣西巴馬長壽村老人長壽的秘訣

一、水源富含礦物質

巴馬的水，多是地下水和富含礦物質的山泉水，又稱小分子水，更容易被人體細胞吸收，山泉水呈弱鹼性，含有大量的微量元素，對健康有益。

巴馬的水很細，極易進入人體細胞膜被人體吸收，用巴馬的水泡茶，可以真正泡出茶味來。不少妙齡少女把巴馬水作為柔膚水，肌膚有光澤，這就是小分子水的作用。

二、土壤有豐富優質的雙歧桿菌和乳酸桿菌

巴馬的土壤有豐富優質的雙歧桿菌和乳酸桿菌，專家公認，全世界最純正、最原始的乳酸菌在巴馬，巴馬的土壤中含錳和鋅很高，是其他地區的幾十倍。

巴馬土壤中含錳和鋅都很高，農作物通過吸收土壤里的錳的鋅，儲藏在莖葉或果實里，人又通過食物吸收而進入人體。因此，巴馬的百歲老人無心臟病和腦血栓，絕大多數都是無疾而終。

三、空氣中的高負氧離子高

在巴馬，空氣的負氧離子很高，著名的水晶宮、百魔洞和百鳥岩等旅遊景點，每立方厘米的負氧離子竟高達2萬到5萬個。盤陽河兩岸達3000個以上，縣城城區的負氧離子也高達2000個以上。

四、地磁高

地球的一般地區地磁約在0.25高斯，而巴馬的地磁高達0.58高斯，是一般地區的一倍多。人們生活在恰當的地磁場環境中，身體發育好，血清清潔且循環好，心腦血管發病率低，身體免疫力高，能協調腦電磁波，提高人的睡眠質量。

五、日照時間短

巴馬在高磁場的作用下，不僅日照時間平均5小時，而且80%以上是被譽為「生命之光」的4至14微米波長的遠紅外線。在烈日下，也不會感覺毒辣。遠紅外線不僅能激活水，更能不斷地激活人體組織細胞，增強人體新陳代謝，改善微循環，提高人體免疫力。

❸ 長壽的長壽因素

長壽是人們一直關注的話題，也是一直所探尋的問題，如何長壽？有以下四種專因素能讓人長壽，下面一一屬介紹一下這四種因素。
第一因素、低溫
因為環境溫度低，生命能量釋放較慢。若能將人的體溫降低2°C~3°C，人的壽命可由70歲延長到150歲，生活在寒帶的人壽命會長10~30年。因此，延長人的壽命，可用降低體溫的方法。
第二因素、微餓
細胞死亡是衰老的重要因素，而輕微飢餓會激發體內的潛能，使之拯救細胞不死。做到「輕微飢餓」則不是簡單、盲目地節食，而是食少而精，如吃低熱量、高營養，特別是高維生素的食物。
第三因素、多病
體弱多病者往往長壽。隨著現代醫學的發展，體弱多病者長壽已成不爭的事實。據醫學研究：人體患某些疾病痊癒後，反而增強了對該病的抵禦能力。生活中常有這樣的人，年輕時體弱多病，年老後卻老當益壯。
第四因素、職業
樂隊指揮、僧侶、畫家、牧人等壽命較長。從醫學和生理方面講，寫字、作畫有利於改善皮質和植物神經功能，促進血液循環，緩解精神緊張和神經功能紊亂，排除憂愁和煩惱，消除疲勞和七情勞損。堅持練習書畫，對培養審美趣味、陶冶情操、休養腦筋、增進健康，起著潛移默化的作用。

❹ 長壽村人長壽的原因

在前蘇聯高加索地區有許多聞名於世的長壽村，其中有的人活到130歲甚專至140歲。

根據美國賓州屬大學的羅納爾的·格茲博士的論文指出，高加索的長壽村是世界上惟一不會發生癌症的地方，連成人病的發病率也極低。為何長壽村居民會如此長壽呢？其結果不是特殊的食物及居住環境條件，而是飲用水與常人不同。

研究人員經調查發現，那裡
的氣候或水土與前蘇聯其他地區並無區別，而且那裡的老人也並沒有吃什麼特別好的食物或補葯。惟一不同的是，那裡家家戶戶都喝井水。這些井水都起源於附近高加索山脈頂上融化的積雪。雪融化後形成的水流經花崗岩、安山岩和玄武岩土層，因而形成了不同於一般水的小分子水，還含有豐富的微量元素。經測定，pH值是7.2-7.4，呈微鹼性，與人的血液的pH值幾乎相同。研究發現，那裡的居民飲用的這種水都是小分子水。

那裡長壽者的血壓都偏低，他們的血管柔軟無硬化，脈搏正常。正是沒受到污染的微鹼性的水使這些長壽者的血管保持如此良好的狀況。

❺ 長壽的長壽之最

中醫師李清雲，生年有說是1677年，逝於1933年，即他活了256歲，是個素食主義者。更詳細的說法是在他100歲時曾因在中醫中葯方面的傑出成就，而獲政府的特別獎勵；200歲的時候仍常去講學；還說他曾娶過24個妻子，育有180位後人；而他的去世也一樣傳奇——據說當天上午仍在山間采葯，下午就無疾而終了。果如是，他的一生經歷了康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代清帝，直至民國，是極為罕見的超級壽星。但這些數據已經近乎神話傳說。
歷史上最長壽的女人：杜特季·尤蘇波娃烏茲別克卡拉卡爾巴克共和國，生於1880年7月1日，2015年因過度衰老去世，享年135歲
歷史上最長壽的男人：是中國新疆維吾爾族薩迪克·薩伍提老人，生於1887年8月9日，已於2011年8月底去世，享年125歲
在世的最長壽的人：一名黎巴嫩名叫哈米達-穆索爾瑪尼的婦女的個人文件表明她出生於1877年，2015年已經141歲，這使得她有望成為世界最長壽之人。
在中國最長壽的人：中國新疆阿麗米罕老人，，生於清光緒12年1886年6月25日，在2015年6月度過了129歲生日成為中國最長壽的老人，也被確認為世界上最長壽的人。
喬治亞老嫗安季薩・赫維恰娃2012年10月6日逝世。享年130歲，她一直自稱出生於1880年，是「世界上最長壽的人」。
從上面的資料可以看出，可以看出全球歷史以來最長壽的人李清雲莫屬。

❻ 人類究竟能有多長壽，長壽始祖活了880歲是真的嗎

長壽始祖說的是彭祖，傳言彭祖活了八百八十歲，所以人們對於人類的壽命究竟能夠活多久有了疑問。在古代一般人能夠活到百歲就已經是罕見的長壽了，然而在歷史傳聞中有很多人都活了上百歲，最離譜的就是彭祖活了八百八十歲。

綜合而言，人類究竟能有多長壽，就目前有確切證明的記錄來看還沒有人能夠活過兩百歲。而長壽的張三豐被人們傳言活了兩百餘歲，但是並沒有關於他的死亡時間的確切記錄，所以信不得准。

❼ 重慶到長壽 長壽到重慶汽車

重慶到長壽汽車可以到江北和朝天門車站都可以坐到，發車時間是早上5點半開始，收班時間規定是晚上7點，但末班車也是裝滿了才走所以一般都7點過點。班次間隔不分時間，都是坐滿人就走。

長壽到重慶汽車時間什麼都是一樣的，只是要給你說明，都是到長壽汽車站坐車，但是坐時分兩路一邊是到江北站一邊到朝天門坐時自己看清楚。

汽車票價平時為28元每人，過年一般式30元左右。

長壽----重慶 的火車時刻因為是短途經常有加開的班次和閑時的停班，所以時間上經常有所變動，特別是經常取消一些班次，網上查的都不完全准。

所以朋友建議你要坐車時打個電話或者去車站問問售票員，不然可能會誤了你的事情，特別是取消班次的情況。火車的票價為4.5元到18元（動力組）不等。

回答完畢。
如果還有什麼疑問可以問我。

❽ 名人中最長壽，長壽中最有名，這10個人是怎麼做到的

160多歲。這來期間他曾接受過許源多西方學者的來訪，而他是一位素食主義者：一是長期素食。李清雲一生娶過24個妻子。他認為自己健康長壽的原因有三，是清末民國初年的中醫中葯學者、開朗256

李清雲（1677-1933年）。在他200的時候，仍常去大學講學。在他100歲時（1777年）曾因在中醫中葯方面的傑出成就，也是世界上著名的長壽老人；三是常年將枸杞煮水當茶飲；二是內心保持平靜。我們經常看到電視上經常有說有人活了120多，在世256年歲，子孫滿堂，其實並沒什麼，而獲政府的特別獎勵，李清雲先生活了256歲

❾ 震驚！長壽旬老人長壽的秘訣竟然是節欲，節欲真的能長壽嗎

中醫認為如果縱欲的話會讓人氣血不足，影響健康。但是節欲跟絕欲不一樣，適當的節欲確實有利於我們身體健康，但要說節欲可以長壽還是有待商榷的。

想要長壽，我們必須要改變自己的生活習慣，如果你長期熬夜、暴飲暴食、喝酒抽煙，就算你再怎麼節制自己的慾望，你也沒辦法長壽。所以，平常的我們盡量不要熬夜，一日三餐按時吃，葷素搭配，營養均衡，戒煙戒酒，如果不是萬不得已，最好不要碰煙酒，畢竟這東西對人百害而無一利。除了良好的生活習慣，還要經常鍛煉身體，不要沒事的時候就只會葛優躺，動都不動一下，再好的身體，長期這樣下去也會毀掉的。說到底，想要長壽，不是節欲就可以的，還要有良好的生活習慣和鍛煉。

❿ 長壽村健康長壽的秘密是什麼

長壽村的秘密 世界公認有五大長壽村，這就是：厄瓜多卡班巴，俄羅斯和喬治亞的高加索；巴基斯坦的罕薩；日本梨的罔原以及中國廣西自治區的巴馬縣。 這些著名長壽村有一個共同特點，就是長壽村人的平均壽命都在百歲以上。經調查研究，長壽的秘訣是長壽村人長期飲用的是自然好水—長壽水。 那麼，什麼是長壽水呢？概括起來就是：沒污染的（干凈的）、弱鹼性的（符合人體營養生理需要的）、小分子團水（具有生命活力的水）。這就是自然界的好水。 由此可見，人活到百歲不是夢。只要能長期飲用「長壽水」，也就是李復興教授所倡導的「健康水」，讓占人體體重70％的水，統統置換成健康水。占人體體重70％的水健康了，也就是人體細胞生存的內環境健康了，細胞就生存得好，就健康，細胞健康了，人體的器官、組織就健康，人體的五腑六臟就健康，人體的各大系統就健康。人體的免疫功能就強，人體就有一種自愈康復能力，人就不易生病，即使生病了，人體也有自愈康復能力。 因此，長飲健康水，人怎能不活到百歲以上呢！！ 所以，我們常說：水質決定體質，體質決定健康、長壽。 健康水的靈魂是弱鹼性、礦物質及小分子團水。自然界的好水本本就是小分子團水，比如：雪水、冰川水、山泉水、瀑布水、流動的溪水、河水……等等，但是，由於污染的原因，自然界的好水，在結構上遭到了破壞，由小分子團水變成了大分子團水，這都是污染惹的禍。那麼，用現代凈化技術，把水中的污染統統去凈，那怕是凈了又凈，純了又純，大分子團水仍不能變成小分子團水，仍然是退化了的水，所以，水營養學專家稱純凈水為「至清的死水」。 怎樣把大分水以能量：電能、磁能、光能（遠紅外線能）、聲能（超聲波能）、機械能、熱能、宇宙能……等等，都可以。如果給水的能量，足以把大分子團水的水分子之間的締合鍵氫鍵打斷，就可以把大分子團水改造成小分子團水。成了小分子團水，就恢復了水的自然活性，增強了活力，成為具有了生命活力的水。因此就解決了水的退化問題。 所以，從小分子團水角度來看，健康水本身就是能量水