『壹』 老年人貧血該注意什麼
在貧血患者中，有過半人數是缺鐵性貧血。缺鐵性貧血要及時補充鐵專元素。
植物性食屬品所含的鐵不易被人體吸收；但其所含的維生素C可以促進鐵的吸收。
動物性食品富含人體易於吸收的鐵元素。特別是紅肉類豬、牛、羊肉含鐵量比較高。
豬、牛、羊的瘦肉分別含鐵（毫克/每 100g可食部計，下同）3.0、2.8、3.9；
豬血含鐵8.7；豬肝最高22.6，可以優先補充。
詳見《老年人貧血的防治》http://blog.sina.com.cn/s/blog_613489c601013k7b.html
『貳』 我母親今年50歲，貧血比較嚴重啊，怎麼辦
你很孝心，相信你母親一定會早日康復，向你推薦下面一些葯食同源的中葯材，可以單方或組方做茶泡飲，簡便易行，也可烹調使用。應該會對您母親貧血有一定幫助。
龍眼肉：龍眼含豐富的鐵和蛋白質等，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益；婦女產後，桂圓也是重要的調補食品。含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。
枸杞子：枸杞子性平，味甘，含有豐富的維生素和胡蘿卜素，具有補血養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。如《本草通玄》記載：「枸杞子，補血益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。」不過枸杞子市場偽劣泛濫，市場較為混亂，建議選用陳志謙枸杞這些知名品牌。《本草經疏》中也說：「枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要葯，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。」
桑椹子：桑椹子有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲：「桑椹益腎臟而固精，久服黑發明目。」 亦可用桑葚、枸杞、桂圓等組方為中醫經典組方茶桑露飲長期做茶泡飲，效果更佳。「桑椹滋肝腎，充血液，健步履。」故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。桑椹被稱為「民間聖果」，含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物素等成分。桑葚滋陰補血，生津，潤腸，可用於久病體虛，肝腎陰虧，腰膝酸軟，目暗耳鳴。
黃精：黃精中富含多糖、甾體皂苷、蒽醌類化合物、黃酮類化合物、生物鹼、強心苷、木脂素等物質，以及維生素和對人體有益的多種氨基酸。可以補氣養陰，健脾，潤肺，益腎。適用陰虛勞嗽；肺燥咳嗽；脾虛乏力；食少口乾；消渴；腎虧腰膝酸軟；陽痿遺精；耳鳴目暗；須發早白等症。
葯膳
1）黃豆皂礬丸炒黃豆60克，煅皂礬30克，共研為細末，以大棗煎湯成丸劑。每次6克，1日2次。皂礬主要含硫酸亞鐵，故本方可用於缺鐵性貧血。
2）棗參丸大棗10個，蒸軟去核後，加人參3克，同蒸至爛熟，搗勻為丸，分1－2次服用。
3）代參膏龍眼肉30克，放碗內，加白糖少許，一同蒸至稠膏狀，分3－4次服用，用沸水沖服。
4）荔枝紅棗湯荔枝幹15克，大棗30克，加水煎湯服。
以上三方，適應於心脾兩虛、氣血雙虧型。
5）桑椹膏鮮桑椹（或干品600克），絞取汁液，煎熬成稀膏，加蜂蜜300克，一同熬至稠厚，待冷備用。每次10克，以沸水沖服。
6）杞圓膏枸杞子、龍眼肉各等份，加水，用小火多次煎熬至枸杞子、龍眼肉無味，去渣繼續煎熬成膏，每次10－20克，沸水沖服。
7）櫻桃龍眼羹龍眼肉10克（或鮮龍眼15克），枸杞子10克，加水適量，煮至充分膨脹後，放入鮮櫻桃30克，煮沸，加白糖調味服食。櫻桃每100克含鐵量為5.9毫克，本方適用於缺鐵性貧血。
肝腎陰虛、精血虧損型貧血可從上述三方中擇其一方服用。
8）參歸鴿肉湯鴿1隻，黨參25克，當歸12克，加水煨湯服。可用於血虧氣虛、脾腎陽虛型貧血。
9）仙人粥制何首烏30－60克，粳米60克，紅棗3－5枚，紅糖適量。將制首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同入沙鍋內煮粥，粥將成時放入紅糖以調味，再煮1－2沸即可。適用於肝腎陰虛、精血虧損型貧血。
10）糯米阿膠粥糯米60克，阿膠30克，紅糖少許。先用糯米煮粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮2－3沸即可。適用於心脾兩虛、氣血雙虧型貧血。
11）魚膠（花膠）當歸湯：魚膠，當歸各10克，紅棗10枚，水煎，每天2次。適用於再生障礙性貧血。
與男性相比，女性更容易患貧血症。因此，女性應十分注意日常的飲食保養，以防發生貧血。試一試下列三款菜餚或許有所幫助。
韭菜炒豬肝：
原料：豬肝100g，韭菜50g，洋蔥80g，色拉油1大匙。製作：洗凈豬肝的血液，切成5毫米薄片，先下鍋煮至七成熟，然後與新鮮韭菜、洋蔥同炒，並調好味。功效：益血補肝、明目，適用於血虛萎黃、貧血、慢性肝炎等。
龍眼枸杞粥：
原料：龍眼肉、枸杞各15克，黑米、粳米各50克。製作：將龍眼肉、枸杞、黑米、粳米分別洗凈，同入鍋，加水適量，大火煮沸後改小火煨煮，至米爛湯稠即可。功效：益氣補虛，養肝益血，補血生血，可治療膚色蒼白，食慾不佳。
當歸羊肉湯：
原料：當歸30克，生薑50克，羊肉150克。製作：將羊肉、生薑分別洗凈，切片，與當歸同入鍋，加水2碗，煎煮30分鍾。加鹽、佐料少許調味。功效：補氣益血，祛寒止痛。適用於產後氣血不足所致發熱、自汗、肢體酸痛等症。
注意：外感發熱，咽喉腫痛、牙痛者忌食用；不能用銅器烹調；忌與南瓜同食。
推薦
貧血的早餐推薦食物
【蛋白食物】鐵強化奶粉，牛奶加糖，酸奶，豆漿加糖，雞蛋羹，煮雞蛋，鹵雞蛋，瘦醬肉片，豆腐乾等。
【主食】小饅頭，小籠包，三鮮包，麻醬花捲，小蛋糕，麵包，豆包，椰蓉包，兩面棗豐糕，大米紅棗粥，小米粥，紅豆粥等。
貧血的午餐及晚餐推薦食物
【菜類】清蒸魚，鹵豬肝，菜末炒肝末，鮮蝦肉泥，什錦豬肉菜末，蝦末菜花，豬肝丸子，胡蘿卜泥，番茄魚泥，碎菜牛肉，肉末番茄，肉末捲心菜，炒碎青菜，麻醬拌茄泥，清蒸肝糊，胡蘿卜炒肉絲，海帶絲炒肉絲，青椒炒肝絲，番茄熘丸子，芹菜炒肉絲，萵筍炒肉絲，扁豆炒肉絲，蒜薹炒肉絲，青椒炒肉絲，海米香菇油菜，香乾海米拌芹菜，鹵豬肝，拌魚肉，三色魚丸。
【主食類】紅小豆粥，菜肉餛飩，牛肉水餃，蝦肉小籠包，豆沙包，芝麻包，什錦糖包（核桃仁、花生仁、芝麻、果脯、葡萄乾、蜜棗、瓜條、京糕、桂花、白糖），小籠包，麻醬花捲，肉末菜粥，雞肉末粥，肉鬆飯，疙瘩湯，蛋黃粥，魚肉鬆粥，麻醬花捲，小肉卷，菜肉小包子，魚肉水餃，兩米芸豆粥，玉米面黃豆粥，肉末軟飯，雞蛋面條，肉末面條，蔥油蝦仁面。
『叄』 醫生請問50歲貧血吃什麼補血最好
如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。 比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物。還可以每天早中飯後喝二杯德蒲故雪和茶，是調理和改善氣血不足症狀很好的方式。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
推薦幾樣家常的補血食物： 黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭發變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
發菜：發菜的顏色很黑，不好看，但發菜內所含的鐵質較高，用發菜煮湯做菜，可以補血。
胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點蔬菜吧。
金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
蘿卜干：蘿卜干本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用，高價鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的葯物會阻礙鐵質的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
『肆』 缺鐵性貧血該怎麼辦，我媽媽50歲左右，缺鐵性貧血，是怎麼回事
病情分析：貧血口服鐵劑、及含有鐵食物蛋黃、黃豆、肝、瘦肉、新鮮蔬菜或者動物血等
意見建議：，多食用黑木耳、 香菇、黑豆、芝麻等食品，有益於補養生血；嚴重貧血需要輸血治療.
『伍』 我媽媽嚴重貧血怎麼辦急 急 急～～～
很能體會你的心情。
女性貧血的一個常見病因就是月經量大、淋漓不盡，造成失血過多，而患貧血。
治療有兩個方面，都非常重要。
1、治療婦科病，只有治好了月經量大，淋漓不盡的問題，使月經量在正常范圍內，才能有機會恢復貧血。這個需要前往婦科診治，對症治療。
2、「補血」，但是切記，不是等同於吃些廣告的補血葯物或是保健品就可以的，關鍵還是飲食方面。比如你說的「大棗、甲魚、豬骨髓」和其他高蛋白質，木耳等含鐵豐富的食物就可以。
所以需要先前往婦科治療。
『陸』 50歲婦女怎樣治療嚴重貧血
我說簡潔的
豬肝+西紅柿煮湯堅持經常吃效果超棒
如果喜歡吃甜
紅棗+桂圓煮湯也很棒也要經常吃最好每天吃
我是有切身體會的
試試吧，希望你滿意
『柒』 女人50歲時，嚴重貧血，需要吃什麼補血求助各位！！！
五紅水是紅栆、枸來杞、紅自糖、紅豆、紅花生組合，對貧血很有效果，天天喝五紅水兩杯，細胞數大漲。還可以抗癌。
五紅水:枸杞(最重要)20粒,紅棗5粒,紅豆20,紅皮花生米20,紅糖2勺，(數量差不多即可,不精確)。
做法:1、用一個兩杯水大的陶罐,加蓋,放入水中煮,開後小火20分鍾,即可!倒入杯中飲用。
2、也可以把五紅水的食材放在砂鍋里燉爛了全部吃掉。
五紅水對人體無任何副作用，正常人也可以飲用該五紅水，對抗癌和其他貧血有顯著效果！
『捌』 50歲左右的人貧血怎麼辦
你好，建議完整上傳檢測結果有利於診斷分析 要具體分析貧血的嚴重程度和引起貧血的原因。不要一味的單純食補或者亂吃補血葯，如果是營養性貧血，而且是輕型貧血（9克或以上）可以考慮食補。如果是其他原因的貧血，如血液病中常見的再障、溶血性貧血甚至白血病或其他系統疾病繼發的貧血，需要針對具體病因積極治療，才能有個明顯有效的療效。你可以提供您的具體血常規結果和貧血的病因等檢查資料，幫你具體分析。建議去正規醫院檢查一下，對上了年紀的人來說，貧血不是小問題，還是要聽從醫生建議，OK，希望對你有幫助，祝你健康！
『玖』 貧血該怎麼辦
貧血不是一朝一夕就可以痊癒的、需要長時間的修養 【家庭防治措施】 1．預防措施 育齡婦女，尤其是孕婦和哺乳期婦女以及6個月至3歲的嬰兒，應進食含鐵豐富的食物如動物性食物、綠色蔬菜和黃豆等。食用牛奶的嬰兒可在兩次餵奶中間加菜泥、菜湯、蛋黃、魚泥、肝泥等含鐵多、易消化的食物。孕婦少量補充鐵劑，胃全切除或次全切除術的患者需要及時補充鐵劑。 2．注意休息 根據貧血的程度及患者的耐受力進行活動。輕度貧血可參加日常活動，避免重體力勞動；中度貧血患者在體力能耐受的情況下可以散步、鍛煉，並參加一些室內外活動；重度貧血患者，必須卧床休息，以防發生暈厥。 3．用葯須知 (1)口服硫酸亞鐵時約有10％患者感到胃部不適、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐，遇到這種情況可暫停服葯，待症狀消失後重新應用。如果仍出現上述症狀可改服多糖鐵復合物或肌肉注射右旋糖酐鐵。 (2)飯後服用，可減輕胃腸道反應。服葯前1小時禁喝茶及咖啡等，以防形成不溶性復合物而影響吸收。 (3)堅持足量服葯。口服鐵劑的同時服用維生素C，能促進鐵的吸收。服用鐵劑過程中，大便顏色可變為黑色，不必緊張，停葯後可恢復正常。 (4)服葯3周後症狀未減輕者，應及時與醫生聯系，進一步查明原因，切不可自作主張，加大服葯劑量，以免鐵中毒。 4．用鐵鍋炒菜、做飯 缺鐵性貧血患者宜用鐵鍋炒菜、煮湯、熬稀飯，盡可能不用鋁鍋。我國兒童的缺鐵性貧血情況比較嚴重，其原因之一是，目前鋁合金炊具使用普遍，人為地切斷了一條重要的鐵質補充渠道，實在很可惜。 鐵鍋的鐵是一種無機鐵，極易為人體吸收和利用。有人做過有趣的實驗，用鐵鍋燒100克蔥，觀察其含鐵量的變化。鐵鍋內放入植物油，加熱3分鍾，蔥中含鐵量增加2倍；如加入番茄醬和食鹽，加熱7分鍾，蔥中含鐵量增加11倍；如放入醋和食鹽，加熱5分鍾，蔥中的含鐵量增加15倍。說明用鐵鍋燒菜，等於使用了治療缺鐵性貧血的天然「補葯」。 【常用西醫療法】 鐵劑的補充，治療以口服為宜。硫酸亞鐵，每次0．3克，每日l～3次；富馬酸亞鐵，每次0.2克，每日3次。於進餐中或餐後服用。如果患者口服鐵劑有困難時，可改用肌肉注射補充鐵劑，有關適應證、葯物、用量等詳見有關血液學書籍。 【常用中醫名方】 1．補血湯 炙黃芪30克，當歸20克，杭白芍10克，熟地30克，潞黨參15克，白雲苓10克，炒白術10克，甘草6克，制香附10克，砂仁6克(後下)，陳皮10克，懷山葯30克，紫河車30克，焙內金6克，生麥芽10克，雞血藤30克，濟阿膠10克(烊沖)，煅綠礬0．3克(烊沖)，針砂30克(先煎)。每日l劑，水煎3次，分3次服。30劑為1個療程。益氣養血。主治缺鐵性貧血。 2．當歸首烏湯 全當歸、制首烏、黃芪各20～30克，黨參、五味子、烏梅、陳皮、茯苓、丹參各15～20克，熟地、枸杞子各10～15克，甘草10克。將上葯水煎，每日l劑，分2～3次口服。1個月為1個療程。主治缺鐵性貧血。 3．黨參補血湯 黨參、仙靈脾、黃芪、丹參各30～35克，南沙參、仙鶴草、焦三仙各15～20克，甘草5－10克。將上葯水煎3次後合並葯液，分2～3次口服，每日1劑。20天為1個療程。主治營養性貧血。 【常用民間偏方】 1、黃豆、豬肝各100克，先將黃豆煮成八成熟，再加豬肝共煮熟，每日2次，連服3周。 2、大棗500克(去核)煮熟，黑豆250克輾面，加入黑礬60克，共搗如泥為丸。每次2克，日服3次。 3、蜜花豆藤60克，加當歸10克以及益母草30克，水煎後加紅糖，飲之可治本症。 【營養飲食療法】 1．補充維生素B12 維生素B12是合成DNA的主要輔助酶，其缺乏可造成細胞分裂遲緩，造成貧血。除嬰幼兒、孕婦外，許多50歲以上的人都缺乏這種維生素。維生素B12缺乏會造成典型的貧血症狀，疲勞、神志不清、很難專心。維生素B12主要存在於動物食品中，包括肉類和乳製品，因此，應當吃一些肉類和乳製品，你才能取得足夠的維生素B12。 2．補充維生素c 雖然從蔬菜、水果和谷類中所得到的鐵難吸收，但維生素c可改進吸收這些食物的程度達85％，服用維生素C營養補品能提高每天從食物中取得的鐵。 3．補充葉酸 葉酸已被證實也參與DNA合成，其缺乏同樣可造成紅細胞分裂遲緩而發生貧血。在孕期適當服用可防止生育缺陷。綠葉蔬菜和谷類中含有葉酸。貧血患者可在醫生指導下補充葉酸制劑。 4．補鐵 鐵與紅細胞關系至關密切，缺鐵則血紅蛋白減少，就會形成小細胞低色素性貧血。現在許多人為了降低脂肪的攝取，減少或不吃瘦肉和肝臟等食物，這樣一來無意中減少了鐵的攝取。對許多人而言，尤其是有大量月經的婦女，服用鐵的營養補品來防止貧血症是非常必要的。 5．宜用大棗 大棗即紅棗，內含蛋白質、糖類、維生素A、維生素B2、維生素c、磷、鈣、鐵、鉀、鎂、碘等營養物質，有天然維生素丸之稱。大棗具有補脾和胃、益氣生津等作用，可治療脾胃氣虛的貧血以及血小板減少性紫癜、食慾不振、心悸等。 6．飲食原則 供給足夠的造血原料，使血液中的紅細胞、血紅蛋白恢復正常。宜吃高蛋白、高熱量飲食，每天每千克體重供給蛋白質1.5～20克，熱量在2500千卡左右，並注意多吃含鐵、銅豐富的食物，如動物肝、瘦肉、蛋黃、菠菜、芹菜、西紅柿、杏、桃、李子、紅棗等含鐵較多。花生、核桃、干豆、禽類含銅豐富。維生素c可促進代謝，幫助鐵的吸收利用，應供給充足，多吃新鮮蔬菜、水果。粗糧、蔬菜含維生素B族及葉酸較多，對改善造血功能有利，也應多吃些。 7．葯膳 1、糖漬加味紅棗：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈，用溫水泡發；花生米略煮一下，放冷，把皮剝下。把泡發的紅棗和花生米皮同放在煮花生米的水中，再加冷水適量，用小火煮半小時左右，撈出花生米皮加入紅糖，待紅糖溶化後，收汁即可。補氣生血。對產後、病後體虛，營養不良及惡性貧血，血小板減少症，以及癌症經化療、放療後血象異常的患者，均有改善症狀的作用。每日1劑，分2次服。 2、當歸羊肉參芪湯：當歸18克，生薑30克，羊肉250克，人參6克(亦可用黨參30克)，黃芪30克，鹽3克。將當歸切片，羊肉剔去筋膜，置沸水鍋內焯去血水，撈出晾涼，橫切成長短適度的條塊。然後將羊肉塊及當歸放入洗凈的沙鍋內，加入清水適量，用武火燒沸，打去浮沫，改用文火燉至羊肉熟爛加鹽即可。補血益氣，溫中止痛。用於氣虛乏力，貧血，寒性胃炎，寒性胃潰瘍等症的輔助治療。不宜同時飲茶和食蘿卜。羊肉不宜與乳酪、蕎麥、豆醬、醋同食。羊肉反半夏、石菖蒲，忌銅、丹砂。 【專家提醒】 1、如果存在慢性失血性疾病，如痔瘡出血、鉤蟲病、胃潰瘍出血、月經過多等，要及時治療。 2、進補前要重視調整腸胃消化吸收功能。 3、增加營養不僅僅指多進食葷性補血食物，如果缺乏維生素c、葉綠素等物質，同樣會影響鐵質的吸收，故有色的新鮮蔬菜和水果不可缺少。有助於治療貧血的食物有：橘子、廣柑、酸棗、獼猴桃、番茄、紅棗、桂圓、杞子、淡菜、芝麻醬、黃豆、黑豆、芹菜、油菜、杏、桃、葡萄乾、無花果、蜂乳、黑木耳等。 4、提倡用鐵鍋燒菜煮粥，這對缺鐵性貧血十分有效。 5、並發胃病服用抗酸劑時，應與補鐵補血葯錯開時間服用。 6、補血葯不能同四環素一起服用，它們會相互妨礙吸收。 7、某些葯物有抑製造血的作用，如氯黴素、西眯替丁、保泰松等。 8、大量進食鐵劑或含鐵食品(不合理加鐵的強化糖果和餅干)，可引起鐵質積累中毒，甚至肝硬化。
滿意請採納