長壽之鄉原因

1. 中國長壽之鄉有哪些，為什麼那裡的人都活得很長久呢

中國長壽之鄉是一項榮譽稱號，確定標準是：每10萬人口中百歲老人達到3位。與當地的人均壽命無關。中國現在有19個比較知名的長壽之鄉：江蘇如皋、湖北鍾祥、廣西巴馬、四川樂山、遼寧遼陽興隆村、新疆克拉瑪依、廣東連州、江蘇太倉、湖南麻陽、廣西永福、四川彭山、山東文登、海南澄邁、山東萊州、廣東佛山三水區、上海崇明、廣西東興、福建寧德市柘榮縣、福建泉州市泉港區。

2014年的報道，中國長壽之鄉已達到55個。2016年10月的報道，已有76個地方獲得中國長壽之鄉稱號，其中46個甚至組成了「中國長壽之鄉綠色產業發展聯盟」。

聯合國規定的長壽之鄉的標准：每10萬人中擁有百歲壽星7.5人，上述縣市中江蘇如皋、湖北鍾祥、廣西巴馬達到這一標准。因此也有「中國三大長壽之鄉」的說法。

目前，全世界有6個地方被國際自然醫學會認定為長壽之鄉，其中中國有三個，它們是：中國江蘇如皋、中國廣西巴馬、中國新疆和田、巴基斯坦罕薩、外高加索地區、厄瓜多的比爾卡班巴。

長壽鄉的飲食結構有很大的相同：豆類、薯類、玉米、水果吃得多，動物食品吃得很少，而且飯量小。據國際自然醫學會調查，5個地方的人日均攝入熱量1640千卡，明顯低於一般人日均2400千卡的標准。

還有，長壽鄉基本都處於偏僻地區，民風淳樸，居民熱情友好、樂觀向上、喜歡清靜，這也是長壽的原因。值得一提的是，長壽鄉的居民都身體力行著現代人最難實行的長壽原則：勞動一生。專家認為，現代人追求盡興、刺激，缺少勞動意識，快速的社會節奏又常常使人處於緊張狀態，這些對長壽來說都是背道而馳的。

2. 巴馬縣為何被稱為中國長壽之鄉

是叫「世界長壽之鄉」，巴馬是世界五大長壽之鄉中百歲老人分布率最高的地區，被譽為「世界長壽之鄉·中國人瑞聖地」。1991年11月1日在日本東京召開的國際自然醫學會第13次會議上，被命名為世界第五個長壽之鄉，2003年11月，國際自然醫學會授予巴馬「世界長壽之鄉」證書。據第二次到第五次全國人口普查，巴馬百歲以上壽星占人口的比例之高都居世界五個長壽區之首。 巴馬也是「中國香豬之鄉」。2005年，巴馬香豬通過國家地理標志產品保護。
也是世界幾個長壽鄉唯一 一個能用家族族譜證明壽星年齡的長壽鄉，名至實歸。

3. 為什麼會稱為長壽之鄉

「石林王國」位於廣西巴馬地區，海拔300～600米，最高的塔雲山達1216米。境內峰巒疊嶂，怪石嶙峋，岩石裸露，窪地密布，形成星羅棋布、大大小小的「弄場」數千個，素有「千山萬弄」之稱。這里年降水量1600毫米，「暴雨一來土沖光，雨過天晴旱死秧」。20世紀80年代以來，這一帶大部分人均純收入在200元以下，半數以上的人尚未解決溫飽問題。然而，這里的人們竟能安居樂業，甚至還可以長命百歲呢！

4. 哪個地方是百歲老人之村,他們長壽的原因是什麼

廣西巴馬是世界長壽之鄉之一！巴馬是世界上一個能治病的地方；尤其對三高、糖尿病、呼吸道疾病等有特別明顯的治療作用。世界上最多百歲老人的地方（長壽之鄉的標准）！
巴馬瑤族自治縣是中國廣西壯族自治區河池市所轄的一個自治縣,位於廣西西北部，全縣總面積1971平方公里，聚居著瑤、壯、漢等12個民族，總人口24.12萬人。與百色、田陽、田東、平果、大化、東蘭、鳳山、凌雲等市縣毗鄰。 巴馬地勢西北高，東南低，境內山多地少，素有「八山一水一分田」之稱，土地對於當地農民顯得萬分珍貴和珍惜。1991年11月1日在日本東京召開的國際自然醫學會第13次會議上，被命名為世界第五個長壽之鄉，2003年11月，國際自然醫學會授予巴馬「世界長壽之鄉」證書。2005年，巴馬香豬通過國家地理標志產品保護。
目前，巴馬在世界上知名度已經非常高了，在日本，就有6/1的人知道神奇的巴馬！在中央電視台和遼寧衛視及各地衛視都有相關報道，我們在網路或谷歌上面也可以找到介紹巴馬的相關視頻。其實當地並沒有做太多的宣傳，主要是由居住在那裡的候鳥人及遊客親身體會後口碑相傳出去的，其中有個北京來的退休的老幹部說：患有糖尿病，一直靠打胰島素維持，在巴馬住了40天左右就不需要再打了，聽起來真是不可思議！
巴馬為什麼可以療養、治病，究竟神奇在哪裡呢？在巴馬縣就有3個國家4A級旅遊景點（百魔洞、百鳥岩、水晶宮），先說一下那裡的空氣，巴馬的空氣就像是一個天然氧吧，我們都離不開氧，很多人病了都需要輸氧，氧氣不足就易導致煩悶、身體不適等問題，在普通的環境中，空氣中的負養離子含量是幾百個/cm3 ，世界衛生組織公布了一組數據，我們可以參考一下，空氣中的負養離子含量達到1000-1500個/cm3 就被定為是清新空氣了，而巴馬的空氣中的負氧離子含量達3.6萬個/cm3 ，在百魔洞的天坑負氧離子含量高達9萬個/cm3 ，是清新空氣的20-50倍呢！人們呼吸到這種空氣當然會感覺到舒適、精神，還能預防和治療呼吸道疾病！
磁場，高磁場可以起到磁療、磁化的作用，還可以提高人體免疫力；由於巴馬所處的韋度非常的特別，那裡磁場達到0.5GS，人們生活在一個天然的磁療場所之中，而普通的城市只有0.2GS，像我們在鋼鐵水泥的高樓大廈中磁場幾乎被屏蔽為零。
然後我們來說一下巴馬的水，水是從百鳥洞流出的盤陽河水，巴馬是屬於喀斯特地貌，溶岩、溶洞特別多，而盤陽河的水就經過溶洞的五進五齣，也就形成了一個天然過濾，水中的礦物質、微量元素、有益微生物含量極高，屬於小分子團的六環水，（PH值為7.44） 呈弱鹼性，因為現在我們的飲用水多被污染，多是弱酸性，食用弱鹼性的水可以中和人體內的有毒酸性物質，所以這里的水也被稱為「神仙水」，當地人都喜歡喝這種天然過濾的水，就連生病連喝三天水就好了；在去往百魔洞的路上，可以看到人們手上都提著水壺或拿著兩個瓶子，現在那邊很多人都在那裡辦了月卡，就是為了方便他們隨時前去取水、吸氧及和當地的候鳥人交流養生經驗。（通常的水是由10個以上的水分子組成的一個水分子團，叫做大分子團，如雨水、湖水、自來水、瓶裝水、純凈水、蒸餾水。小分子團水5-8個小分子組成，在特殊的自然條件下形成。巴馬獨特的自然環境形成了小分子團水。小分子團水是高滲透力、高擴張力、高溶解力、高含氧量和弱鹼性的活性水。小分子團水更容易進入細胞，能將更多水分和營養帶入細胞，同時將廢物和毒物更好的排除。小分子團水是弱鹼性，能有效控制人體酸性化，更易清除引起疾病的自由基。 ）
巴馬的陽光中含有80%遠紅外線，遠紅外線在醫學上被稱為「生命之光」現在醫療設備，醫療儀器都是有用到遠紅外線的。巴馬年平均氣溫在20度左右，是我們生活最適宜的溫度環境。還有巴馬的食品，巴馬的土地肥沃、富含很多微量元素及礦物質，加上其獨特的陽光、空氣、水、地磁、溫度等，使種出來的農副產品都帶上了長壽要素，成為獨特的長壽食品，特別是巴馬的火麻，火麻含有大量的不飽合脂肪酸，豐富的蛋白質，食之有潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目保肝、祛病益壽之功效，且對老人便秘、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效。
只要我們有時間去巴馬走一趟，親身感受一下那裡的神奇，我相信一定會讓您流連忘返！

5. 為什麼如皋被稱為長壽之鄉

1、如皋長壽現象的形成，不是一朝一夕的事，有一個歷史發展的過程。最早記錄如皋壽星的資料，可以追溯到三國時代，距今已有1750多年。今天的百歲老人出身於上個世紀初前後，經歷了一百多年的滄桑，分析他（她）們的長壽奧妙時，必須把他（她）們放到百年歷史長河中去考察。因此解讀如皋長壽現象必須運用歷史唯物主義的觀點，既要考慮現實的因素，又要考慮歷史的因素。

2、如皋地處江海平原地區，自然地理環境和社會經濟活動不具有封閉式的條件，因此形成如皋長壽現象的原因不可能是單一因素所能解釋的，顯然是多種因素疊加的結果，有自然的，也有人文的，更有長壽老人的自身原因。

經過兩年多的調研，他們也初步認為影響如皋長壽現象的因素，有這樣幾個：

（一）自然環境因素：

1、氣溫溫和，舒適宜人。

如皋地處北緯32°00′—32°30′，屬北亞熱帶濕潤氣候區，常年平均氣溫14.7℃，最熱的7月份平均氣溫27 .1℃，近40年中最低溫度低於零下10℃的只有7天，大於35℃的平均每年僅有5.4天，可見，如皋氣溫溫和，有利於人體生理機能正常發揮。

2、雨水充沛，濕度適中。

如皋常年降水量1056.8毫米左右，平均降水日數119.4天，大於50毫米的暴雨日數僅3.2天，常年平均相對濕度80%，舒適宜人，人們感覺心情開朗，精力充沛。

3、空氣清新，綠色滿園。

由於如皋氣候條件優越，境內林木茂盛，綠色植被常年覆蓋，至今境內有1500年的銀杏樹，850年的柏樹，800多年的松樹，300年的羅漢松、黃楊，300多年的五針松等，這些充滿生機的「活化石」展示出如皋深厚的文化底蘊。自古以來，如皋人重視環境綠化、庭院室內盆景擺制，有中國花木盆景之都美稱。如皋普通農家都是「前有大樹，後有大竹，中間才是堂屋」，把擁有林木多少看成是財富的象徵，自古就有「人窮露肉，村窮露屋」的說法。如皋大地充滿生機，滿園綠色，美化了環境，陶冶了心情，凈化了空氣，增加了負離子的含量，對人的身體、心理都是一大享受。

4、河汊縱橫，水質優良。

如皋境內水網密集，河汊縱橫且與長江貫通，飲用水源豐富，水質優良。如皋人喝茶喜歡飲用「天水」，還愛用霍香、薄荷、牛舌頭草（學名車前子）代茶葉，沖泡消夏，這些中葯有去暑、健胃等保健功能。現在水井在農村還有，但城市已普遍飲用自來水，農村正在實施「清泉」工程，推廣普及飲用自來水。根據歷年來飲用水源調查資料表明，如皋飲用水源達標率為98.5%。所有化學指標一直保持Ⅰ—Ⅱ級標准內，人體所需的鐵、錳、鋅、硒等微量元素豐富，錳、鐵有微量超標。據文獻資料，錳在人體內有趨脂作用，有抗癌、抗衰老作用，適量的高錳對人體健康是有利的。

5、土壤資源多樣，物產豐富。

如皋土壤主要來源為長江沖積物，且受淮河沖積物的影響，使如皋土壤母質的礦物構成比較復雜，為土壤元素組成的多樣性奠定了基礎。復雜的土壤資源形成了如皋市豐富的種植基礎資源，為如皋市植物資源的多樣性奠定了堅實的基礎。

6. 為什麼世界長壽之鄉的人都那麼長壽

中國長壽之鄉是一項榮譽稱號，確定標準是：每10萬人口中百歲老人達到3位。與當地的人均壽命無關。中國現在有19個比較知名的長壽之鄉：江蘇如皋、湖北鍾祥、廣西巴馬、四川樂山、遼寧遼陽興隆村、新疆克拉瑪依、廣東連州、江蘇太倉、湖南麻陽、廣西永福、四川彭山、山東文登、海南澄邁、山東萊州、廣東佛山三水區、上海崇明、廣西東興、福建寧德市柘榮縣、福建泉州市泉港區。 2014年的報道，中國長壽之鄉已達到55個。2016年10月的報道，已有76個地方獲得中國長壽之鄉稱號，其中46個甚至組成了「中國長壽之鄉綠色產業發展聯盟」。 聯合國規定的長壽之鄉的標准：每10萬人中擁有百歲壽星7.5人，上述縣市中江蘇如皋、湖北鍾祥、廣西巴馬達到這一標准。因此也有「中國三大長壽之鄉」的說法。 目前，全世界有6個地方被國際自然醫學會認定為長壽之鄉，其中中國有三個，它們是：中國江蘇如皋、中國廣西巴馬、中國新疆和田、巴基斯坦罕薩、外高加索地區、厄瓜多的比爾卡班巴。 長壽鄉的飲食結構有很大的相同：豆類、薯類、玉米、水果吃得多，動物食品吃得很少，而且飯量小。據國際自然醫學會調查，5個地方的人日均攝入熱量1640千卡，明顯低於一般人日均2400千卡的標准。 還有，長壽鄉基本都處於偏僻地區，民風淳樸，居民熱情友好、樂觀向上、喜歡清靜，這也是長壽的原因。值得一提的是，長壽鄉的居民都身體力行著現代人最難實行的長壽原則：勞動一生。專家認為，現代人追求盡興、刺激，缺少勞動意識，快速的社會節奏又常常使人處於緊張狀態，這些對長壽來說都是背道而馳的。

7. 為什麼廣西那麼多長壽之鄉

長壽之鄉大部分位於經濟欠發達地區，當地的生態良好和老百姓的心態平和是長壽的兩個很重要的原因。

8. 貴州為什麼有那麼多「長壽之鄉」，究竟怎麼回事呢

貴州省，位於我國西南地區，地處雲貴高原東部，西與雲南相連，北和四川、重慶為鄰，東與湖南接壤，南與廣西毗鄰，土地面積約18萬平方千米，下轄6個地級市和3個自治州。貴州與雲南同屬雲貴高原，但在地形、氣候方面卻與雲南迥然不同，差異十分大。

9. 巴馬為什麼被譽為長壽之鄉

巴馬之所以被譽為長壽之鄉是有原因的，
第1：巴馬的當地空氣版指標權比任何風景區的空氣指標都好上百倍，
第2：巴馬那的當地居民的食物以玉米糊為主，一日只吃2頓，
根據專家研究發現，一日只吃2頓是最好的，要讓身體處於半飽半飢餓狀態，可以使
身體內的細胞保持住，不用一次性發揮過量，這樣也使巴馬當地人壽命長。

10. 江蘇省南通市如皋市為什麼被稱為長壽之鄉

長江北岸自江海平原上的江蘇省如皋市(南通市轄下的一個縣級市)，是新近出現的一個長壽縣市，總人口145萬，有百歲老人172人；90歲以上老人4000人；80歲以上老人40000人；60歲以上老人275000人，人均壽命已超過75.5歲。專家們認為，如皋的長壽現象與當地的環境、水質、飲食結構及生活起居等有關。就食品而言，當地的銀杏、蘿卜、長生果，茶干、潮糕、蕎麥餅，無一不具益壽之效。就器用而言，草席、木屐、蕎殼枕，瓦罐、鐵鍋、杉木盆，無一不具健身之妙。就藝術而言，中國盆景七大流派、中國風箏四大產地、中國篆刻三大流派，如皋皆居其一，其養年之功盡可意會言傳。目前，當地還保留著百歲巷、萬壽堂、水繪園等與長壽、養生有關的歷史文化遺址，以及百歲碗、過百路、千家米等壽文化民俗。

老人的長壽因素雖然涉及各個方面，但飲食習慣是一個不可忽視的主導因素，俗話說「民以食為天」，是一個永恆的真理。如皋長壽老人們經常食用的食物是：玉米糝、黃豆及豆製品、蘿卜、紅薯、花生等等。當地百姓及保健機構認為，這些食物同人們的健康長壽密切相關。