93歲60年堅持黃芪水煮長壽粥

1. 朱良春長壽粥是幾天的量拜託了各位 謝謝

中央電視4台《中華醫葯》2010.3.17日晚10點播出朱良春長壽粥： 綠豆50g 薏仁50g 蓮子50g 扁豆50g 大棗30g 枸杞10g 煮粥湯水的製作： 黃芪250g適量水泡20分鍾，煮15分鍾，瀝出湯水。然後再將黃芪加2碗水煮20分鍾，再加一碗水煮15分鍾，兩部分湯水合並用來煮粥（以上配料）。 前五味洗凈入鍋，加黃芪水，急火煮沸後慢火燉30分鍾再加入枸杞，一起再煮十分鍾 以上粥量五天服用 材料是五天的量，黃芪每天的量是50克
採納哦

2. 國葯大師朱良春的長壽粥做法，有2個小疑問。

不用加米，你想加也可以，用黃芪水煮的當然湯一起吃，因為黃芪不能吃，所以先煮黃芪水煮粥，要是黃芪就像枸杞能吃了，就不必要那樣煮了。

3. 國葯大師朱良春的長壽粥做法

長壽粥

成分：【下為5天的量】
綠豆 50g（入心經，清熱解毒益肝）
薏仁50g（健脾、補肺，清熱化痰、入腎經）
蓮子50g（清心養心、入腎經）
扁豆50g（健脾、烏發）
大棗30g（健脾、補血）
枸杞10g（入肝經、腎經）
黃芪250g（補氣）

煮粥湯水的製作：
a. 黃芪250g適量水泡20分鍾，煮15分鍾，瀝出湯水。
b. 然後再將黃芪加2碗水煮20分鍾，再加一碗水煮15分鍾，兩部分湯水合並用來煮粥（以上配料）。
c. 前五味洗凈入鍋，加黃芪水，急火煮沸後慢火燉30分鍾再加入枸杞，一起再煮10分鍾。
d. 以上粥量五天服用【材料是五天的量，黃芪每天的量是50克 】

用法：每天取五分之一，早飯前和晚上各吃一半。

4. 國醫大師朱良春 長壽粥

中央電視4台《中華醫葯》2010.3.17日晚10點播出朱良春長壽粥：

綠豆 50g
薏仁50g
蓮子50g
扁豆50g
大棗30g
枸杞10g
煮粥湯水的製作：
黃芪250g適量水泡20分鍾，煮15分鍾，瀝出湯水。然後再將黃芪加2碗水煮20分鍾，再加一碗水煮15分鍾，兩部分湯水合並用來煮粥（以上配料）。
前五味洗凈入鍋，加黃芪水，急火煮沸後慢火燉30分鍾再加入枸杞，一起再煮十分鍾
以上粥量五天服用
材料是五天的量，黃芪每天的量是50克

5. 中央四健康之路95歲老人喝什麼粥

老中醫國醫大師朱良春先生（現年93歲）60餘年堅持每天早晚食一小碗，如今老人身體矯健，面色紅潤，五官及身體內臟器官五任何衰老現象，精力充沛，一個月內赴外地出差4次參加各種活動毫無疲憊之感。老人中醫世家出生，1938年在上海跟國醫大師章次公學醫，上世紀四十年代朱良春30歲時行醫，一度深感疲憊，母親大人用家傳配方熬制長壽粥讓其早晚各食一碗，後其夫人熬制，現女兒接替熬制。
現將配方及熬制方法介紹如下。

原料：紅棗30克，蓮子50克，綠豆50克，薏仁50克，扁豆50克，枸杞10克，黃芪250克。
熬制方法：黃芪浸泡20分鍾，倒進砂鍋，加水2碗（普通飯碗），煮15分鍾，倒出，再加1碗水，濾出去渣，備用。
將紅棗，蓮子，綠豆，薏仁，扁豆漂洗，放入砂鍋，倒入煎好的黃芪水，大火煮開，調到小火煮40分鍾後放入枸杞，再熬10分鍾即可關火。
將已熬好的粥分為5天的量，存入冰箱，食用時取出加溫即可。

葯理作用：益心、肝、脾、肺、腎。蓮子可清心養心，枸杞補肝，紅棗、扁豆、薏仁養脾，薏仁清肺，而蓮子、枸杞、薏仁補腎。
黃芪作用非常大，大補元氣，提高免疫功能，李時珍「本草綱目」講黃芪為「補葯之長」，現代中醫認為黃芪為補氣之最。黃芪平時用來煮粥、泡水代茶能夠起到補氣強壯體魄，降低動脈血壓的作用。現代葯理分析黃芪中含硒，硒是抗癌防癌的元素。
黃芪的用量每天30-50克，普通中年人30克即可，熬粥用量也可以控制在150-250克之間。
另外蓮子、綠豆屬涼性，黃芪、紅棗屬溫性、它們之間協調平衡。
據朱良春先生的大兒子講普通人服用3-4個月後精神明顯好轉，精力明顯感到充沛，體力增強。
朱良春先生講，台灣胡適先生外出講演前通常喝上一杯黃芪水，走上演講台開口底氣十足，聲音洪亮。朱老還講，有病而長壽非常痛苦，只有健康長壽才是快樂的，巴金本人就把自己的「長壽」比作「木乃伊似的喘氣」。朱老每日看電視常常站著，動動腿腳，揮揮雙臂，敲打前胸後肩，心胸豁達，容貌與實際年齡看上去至少相差十幾歲。

6. 黃芪價格怎麼樣.有強心的作用嗎.簡單的煎制怎麼弄

普通的20-50元一斤，黃芪補氣，可煎水後用黃芪水熬蓮子，薏米，綠豆，扁豆，大棗，枸杞熬粥吃，此為長壽粥！
長壽粥：250克黃芪，水泡20分鍾後，加兩碗水煮15分鍾後 ，閉出水，再加一碗水煮開後，閉出水，倒在一起；用此水煮：50 克蓮子+50克綠豆+50薏米+50克扁豆+30克大棗，煮開後 再煮40分鍾後，加10克枸杞再煮10分鍾，就煮好了！這是5天 的量，每天吃一小碗，吃幾十年，可延年益壽且精力充沛！活到93 歲依然如年輕人一樣工作！

7. 朱良春的長壽粥人人都能喝嗎

基本上的人都能喝，特別是脾虛濕困的人，但如果是氣壅氣滿的人建議減黃芪的量，再加陳皮10克至15克合黃芪煎水，起到行氣不致壅的作用，更能開胃消食化痰．

8. 國葯大師朱良春的長壽粥是把五天的量一起煮熟，然後再每天熱熱那已經熟了的吃嗎要是這樣就方便多了啦！

黃芪250g適量水泡20分鍾，將黃芪加2碗水煮15分鍾，瀝出湯水，然後再加一碗水煮15分鍾，瀝出湯水兩部分湯水合並用來煮粥。
前五味（綠豆 50g 、薏仁50g、蓮子50g、扁豆50g、大棗30g ）洗凈入鍋（不要採用金屬的鍋，用陶瓷炊具最好），加黃芪水，急火煮沸後慢火燉40分鍾再加入枸杞10g，一起再煮10分鍾。
以上粥量一人五天服用。當天吃一份另四份分裝密封好（避免串味），放在冰箱保鮮層，每天微波爐加熱就行了，我也在吃。

9. 堅持用黃芪泡水喝，對身體有什麼好處

可以肯定的告訴你當然有好處。

黃芪在很多地方又叫做綿芪，因為看上去綿綿的，就像你長的很胖別人也會給你起個名字叫小胖一樣，黃芪是一種知名的重要，據醫書記載早在2000多年前就已經被入葯，其歷史可謂源遠流長，因為其極高的要用價值，被大量的挖采，導致現在的數量非常的少，已成為漸危種，被列為國家三級保護植物（可惡的人類）。

民間有著「常喝黃芪湯，防病保健康」的名言，它和著名頂頂的人參齊名都是補元氣之材，如果家裡有人經常感冒，這可是一劑良葯，比那些999感冒靈好多了，曾經喝過感冒葯才知道真正的感冒葯非黃芪莫屬，曾經吃過保健品才知道放下保健品去尋找黃芪，如果上天非要讓我找一個性價比比較高的重要，我一定要找黃芪，如果非要在這上面說個數量我希望是一卡車。

10. 長壽粥的做法

熬制方法：黃芪浸泡20分鍾，倒進砂鍋，加水2碗(普通飯碗)，煮15分鍾，倒出，再加1碗水，專濾屬出去渣，備用。
將紅棗，蓮子，綠豆，薏仁，扁豆漂洗，放入砂鍋，倒入煎好的黃芪水，大火煮開，調到小火煮40分鍾後放入枸杞，再熬10分鍾即可關火。
將已熬好的粥分為5天的量，存入冰箱，食用時取出加溫即可。