90歲修煉辟穀

❶ 道家的修煉方法（如何辟穀是重點）

我不知道如何辟穀，但我還記得我家那練辟穀的那個人，用木頭搭了個很高的架子，又在上面蓋個棚子，據說在上面待了半個月，最後被人抬了下來......無法理解

❷ 辟穀之術如何修煉

要持之以恆，可見奇效。 晴朗無風的清晨，洗凈雙手與面部，選擇一個環境清新的地方，面對日出時的朝霞站立，放鬆身心，屏去雜念調息入靜。怎麼衡量已經達到先「入靜」再「入境」地狀態呢？有一條標准。

眼簾似閉非閉，既像是睜眼看見了霞光又像是閉眼感覺到

，若已經忘了自己是睜眼閉眼，眼簾微閉卻能真切的霞光升起，達到「無差別」的狀態，就說明已經入境。

在這種狀態下，霞光溫暖帶著生之氣，不僅能沐浴全身，且無形中彷彿能照透周身。

意念輕柔聚身中霞光不散，凝練與爐鼎一體，這就是「采日煉形術」。如果開口吞朝霞，舌下生玉液，隨之送服，就是「餐霞辟穀術」。

這是最簡單、最基本的入門法，至於煉完有什麼效果、是否能入門徑？只有煉習的人自己清楚，但它沒有壞處，誰都可以習練。收功之後可以再加一段動作，手心相對輕輕地搓，搓到微微熱感覺有些滑膩即可，不必太久太。

然後以雙手輕輕揉臉，也是揉到微微熱感覺有些滑膩即可，這就是養容之方。——若堅持習練自有奇效！

❸ 辟穀適合中老年人練習嗎

• 一、老年人可以辟穀嗎
  

• 二、中老年人辟穀養生八大原則

老年人可以辟穀嗎

1、「辟穀」從字面理解,即限制米穀食物攝入之意。不過,真正的「辟穀」並不是完全不吃東西,而是限制飲食,可以吃些粥之類的清淡飲食,並少量食用松子、茯苓、白術等,將人體新陳代謝調節至較低水平,減輕胃腸負擔,讓胃腸得以休息,從而達到養生目的。

2、雖說「辟穀」源於中國古代道家的養生之法,傳統中醫吸取了部分道家養生精華,但是這一方法只適合訓練有素、修煉得道的人,一般人並不建議嘗試。

3、關於「辟穀」,不少人誇大了它的神奇功效,有些人甚至把辟穀描繪為可以醫治百病的靈丹,似乎經過幾個周期的「辟穀」,絕大多數頑疾都可康復,這顯然與客觀事實不符。

4、老年人、生長發育期的兒童、孕婦和乳母、體質虛弱的人不適合辟穀。這些人群各個臟器衰退、發育等不健全,長期不進食有礙自身臟器功能正常運轉,不利於胎兒、新生兒和兒童的正常生長發育。

5、另外,還有相當一部分人不適宜「辟穀」,大致有:

5.1、患有腎功能、肝功能、心功能等臟器功能障礙的人。採用不得當的「辟穀」,長時間不進食,反而增加臟器受損程度,威脅生命。

5.2、患有營養不良的人。本身身體就缺乏多種營養素,再加上長期不進食,營養缺乏症進一步加重,各個臟器就不能正常工作,身體代謝紊亂,引起免疫功能受損,出現感染等多種並發症。

5.3、糖尿病病人。這部分人的血糖穩定是最重要的,而長期不進食食物,會引起血糖的很大波動,就容易出現各種急慢性並發症,有害身體健康。

5.4、有消化系統疾病的人。長期不進食會使人體的消化系統功能減退、腸黏膜的萎縮、腸道菌群的移位等,或加重膽結石、胃潰瘍、敗血症等。

5.5、患有惡性腫瘤、結核病、甲狀腺功能亢進的病人,大手術後的病人。這些人群疾病的代謝特點就是每日消耗的熱量較高,需要所謂的「高營養」,而如果長期不給熱量,這無形當中增加了疾病的進程,有害健康。

6、「辟穀」是一種極端的養生方法,只適合少數常年修煉有素的人。而常人斷食容易引起營養不良,抵抗力下降,感染病毒,健康更無從談起。對於那些本身患有慢性病、體弱的人士更不可輕易嘗試「辟穀」和斷食。



中老年人辟穀養生八大原則

1、服氣是辟穀的前提,練辟穀者必須先練服氣。辟穀層次要逐漸提高,確定辟穀時間要量力而行。

2、辟穀時要盡量避免不蹲,如下蹲後應慢慢立起,睡在床上也要慢慢的起來,不要急速爬起,避免過分劇烈的動作。

3、辟穀後舌苔變厚,口中吐臭氣,皮膚也會有酸臭味,小便變黃變濁,無大便或拉稀便如便似醬油狀、柏油狀,這些都是正常現象,是身體排毒的表現。

4、辟穀時會有氣沖病灶反應,在正邪相博之時會把隱病激發出來,出現這種現象時要正確理解,不要害怕有此反應是身體好,氣感強、祛病快的表現。

5、最好在晚上10時結束辟穀,同時進食少量稀粥,然後立即打坐。這時練功只是放鬆入靜,沒有運用意念,時間愈長愈好。此時打坐效果顯著,有人辟穀時還無氣感,此時才有氣感。

6、恢復飲食後不要馬上進補,要有三五天的緩慢恢復期後才正常飲食。

7、辟穀者要樂觀豁達,心平氣和,整個辟穀期間都要保持心情樂觀和情緒穩定。

8、為治病而辟穀者,並非辟穀時間越長、辟穀層次愈高愈好。病重、體弱者辟穀時應量力而行,適可而止。

❹ 請問怎麼才能修煉到辟穀境界

有個傢伙，連續幾個月不吃飯不喝水，只靠吸收陽光的光能，就足以維持生命，美國派了科學家把他關起來研究，你可以看看自己有沒有他那種潛力，，，（還有吃鋼鐵為生、吃核廢料為生的，，）

❺ 有一種養生的方法叫做辟穀，60歲以上的老人，用這種方式要注意什麼呢

古人有吸風飲露一說，是一種極端的進食方式。就是只喝水呼吸不吃東西。現代有些道士或者醫者術士依然在使用這樣的方式生活。據說可以屏氣凝神，使浮躁的心平靜下來，有一種沉澱精華的感覺。在靜心當中頓悟人生哲理。

他們一般都會幾個月幾個月的辟穀，只喝水吃點水果，其他一還不吃。習慣以後就沒有飢餓感了，幹活也不覺累，身輕如燕。精神抖擻，清新脫俗。

如今已經使用中葯顆粒來幫助人體排出毒素了，不忌煙酒，不忌飲食，該吃就吃該喝就喝 ，中葯丸可以提高人體代謝能力，不停地把累極了幾十年的毒素通通排出體外，可以看到排出的大便顏色黑綠果凍狀等病理產物。清除一遍毒素後的身體變的跟新生兒一樣干凈，能有效預防各種慢性病和腫瘤。

辟穀就是這樣的原理，只不過有些偏激而已。

❻ 道家的辟穀真能去病長壽

閉關修煉的時候才會辟穀，雖說不吃糧食了但吃其他的，道家自己煉制的丹葯

❼ 最近在一個視頻中看到華山一位常年辟穀的女道長，90歲高齡依然身輕如燕，辟穀真的有如此神奇嗎

個人體驗，辟穀和其他養生術一樣，都可達到健身效果，都看機緣，建議參考一下（喝風論壇），在家就可學習，而且不要錢，如果有緣再繼續深入學習即可，論壇里還有許多谷友交流日記，應該能幫到你的，順祝健康

❽ 傳統辟穀方式

在人不吃飯的情況下，通過一些特殊的方法可以起到養生健身，延緩衰老的效果，如果能提取到宇宙能量，則能達到天人合一的境界，這就是聞名中外的神奇的養生方法-辟穀術。
辟穀術最早是道家的一種修行方法，由於能夠對疾病起到很好的治療作用，所以逐漸的傳入民間，道家養生是中國的傳統古老文化，充滿著神秘色彩。

道家
辟穀術最早的理論來源是先秦的《大戴禮記·易本命》，文獻中有這么句話：「食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而取，食氣者神明而壽，不食者不死而神。」
辟穀術的很多現象，以現在的認知來看難以理解。很多人都有疑問：人怎麼可以那麼長時間不吃飯？不吃葯病怎麼會好？
其實要把這個問題講清楚，就要先把辟穀的方法和原理講明白。
辟穀原理和方法
什麼是辟穀呢？首先理解這個「谷」，在古代傳統的養生理論中，這個字是飲食的意思，所以按照字面的意思，辟穀就是控制飲食的意思。
其實真正支撐生命的是真氣和真氣中的元氣，食物只是起到了一個激發的作用，食物把人體內的「物質特性」留下來，給人們帶來了種種慾望，往往也帶來了疾病。
當一個病人連續多日不吃任何東西後還不感到飢餓，甚至疾病減少了，這種現象成為現代醫學無法解釋的事實。事實上是現代醫學還在發展之中，這種療法可以極大的減少飲食，激發人的「腎氣」，也就是「元氣」，具有增強免疫力的功能。

真氣
1.用現代的科學說明辟穀的原理
第一，從現代醫學的角度來看，人體的疾病和衰老主要原因是糞便的堆積，而糞便中的有害物質會使人體中毒，所以對人體而言，糞便對人體的健康危害最大。
辟穀術就是使體內白血球數量數倍的增長，來消滅病原體達到治癒疑難雜症和絕症的。
通過辟穀術，像糖尿病，高血壓，鼻炎，口臭等這些病，均能收到不錯的效果。而重要的是通過辟穀術調節身體沒有任何毒副作用，這是葯物所不能比的。
第二，從氣功養生的視角來看，它能使細胞處於「缺食奪氣」的狀態。經常辟穀能夠使細胞和能量的交換速度加快，從而使人體內外真氣的流通加快，進而開啟智慧之門，由於體溫的降低，脈搏的跳動次數也隨之減少。
當然辟穀的意義並不只是挨餓。而是由於大腦中元神的充分的發揮和運用，人與自然的溝通活躍，外界信息源源不斷的輸入大腦。
2.那麼辟穀的方法有哪些？
一直以來很多人認為辟穀就是不吃飯，其實辟穀還有許多神奇的修煉方法。比如下面介紹8種修煉方法。
第一種方法叫做服氣辟穀法，這種方法是運用吞氣填胃的方法來解決飢餓。從而達到不吃五穀的目的，相傳北魏的寇謙的徒弟李皎就是數10年間不吃飯，等到了90歲還和孩童的面容一樣。
第二種方法叫做丹葯辟穀法，這種方法有兩種，一種是普通丹葯，一種是地元神丹。普通的丹葯就是人人都可以配置的丹葯，地元神丹卻是真人才能練成的丹葯。
第三種方法叫做胎息辟穀法，胎息就是控制呼吸次數，傳說葛洪的祖父葛玄，由於修煉成了胎息，能在水下打坐，最後就是別人呼吸一千次，他才呼吸一次。所以他也能修煉成孩童的面容。
第四種方法叫做食蔬辟穀法，意思就是只吃蔬菜不吃五穀，傳說黃帝時的古仙赤將子輿能夠駕著風行走，就是屬於這種辟穀法。
第五種方法叫做詛咒辟穀法，這種方法也分為兩類，一類是誦念一種「辟穀咒」，另外一種是「咒物辟穀」，比如對著一個東西詛咒，這個東西可以是一個核桃或者一個棗。

❾ 老頭為長壽苦練內功60年，90歲返老還童，後來怎樣

「功虧一簣」比喻做事情只差最後一點卻沒能完成，結果枉費工夫，由於沒有熬過最後一刻而身敗名裂的事情有很多，前兩天我聽了一個小故事，聽完讓人感慨唏噓，而且頗具教育意義，一起來聽聽吧！

柳家人感到羞愧不已，嚴謹消息外傳，回頭看柳翁的一生，能堅持修煉60年的道家內功心法，可見其意志堅定，才會90歲依舊鶴發童顏，最後由於自己沒有把持住，把幾十年的修為都毀了不說，還搭上了自己的性命，實在是令人感嘆。

❿ 辟穀有沒有年齡限制呢

適當節食有利減肥。你的年齡可以節食，但要適度。不能不吃飯，要適當少吃