盤陽河長壽

① 廣西巴馬長壽村老人長壽的秘訣

一、水源富含礦物質

巴馬的水，多是地下水和富含礦物質的山泉水，又稱小分子水，更容易被人體細胞吸收，山泉水呈弱鹼性，含有大量的微量元素，對健康有益。

巴馬的水很細，極易進入人體細胞膜被人體吸收，用巴馬的水泡茶，可以真正泡出茶味來。不少妙齡少女把巴馬水作為柔膚水，肌膚有光澤，這就是小分子水的作用。

二、土壤有豐富優質的雙歧桿菌和乳酸桿菌

巴馬的土壤有豐富優質的雙歧桿菌和乳酸桿菌，專家公認，全世界最純正、最原始的乳酸菌在巴馬，巴馬的土壤中含錳和鋅很高，是其他地區的幾十倍。

巴馬土壤中含錳和鋅都很高，農作物通過吸收土壤里的錳的鋅，儲藏在莖葉或果實里，人又通過食物吸收而進入人體。因此，巴馬的百歲老人無心臟病和腦血栓，絕大多數都是無疾而終。

三、空氣中的高負氧離子高

在巴馬，空氣的負氧離子很高，著名的水晶宮、百魔洞和百鳥岩等旅遊景點，每立方厘米的負氧離子竟高達2萬到5萬個。盤陽河兩岸達3000個以上，縣城城區的負氧離子也高達2000個以上。

四、地磁高

地球的一般地區地磁約在0.25高斯，而巴馬的地磁高達0.58高斯，是一般地區的一倍多。人們生活在恰當的地磁場環境中，身體發育好，血清清潔且循環好，心腦血管發病率低，身體免疫力高，能協調腦電磁波，提高人的睡眠質量。

五、日照時間短

巴馬在高磁場的作用下，不僅日照時間平均5小時，而且80%以上是被譽為「生命之光」的4至14微米波長的遠紅外線。在烈日下，也不會感覺毒辣。遠紅外線不僅能激活水，更能不斷地激活人體組織細胞，增強人體新陳代謝，改善微循環，提高人體免疫力。

② 盤陽河的旅遊開發

鳳山縣三門海生態旅遊區，位於上游波心河段。位於廣西壯族自治區西北部的鳳山縣袍里鄉坡心村，是世界喀斯特地貌典型的核心地帶。距南寧300公里，有高速公路，二級路貫通，行程4個小時左右；距桂林380公里，有高速公路，一級路，二級路貫通；距鳳山縣城20公里，距世界著名長壽之鄉巴馬縣城40公里；距樂業大石圍天坑群120公里。天窗，是喀斯特旅遊資源的新族，有極高的旅遊觀賞價值。三門海景區的天窗就有七個之多，是串珠式天窗群，並列排成北門七星狀，在世界旅遊資源中是絕無僅有的，義大利著名的科考探險家諾薩里奧盧基里博士指出：「鳳山三門海天窗群奇觀，串珠式塌陷，興山、水、洞、天渾然一體，時屬世界罕見，獨一無二」。三門海亦因此被國內外專家學者稱為「世界之窗」。三門海天窗群集山、水、洞、天為一體，蔚為壯觀，神秘的地下河資源，奇妙壯麗的喀斯特湖，喀斯特泉、大型溶洞群、天坑群、天窗群、天生橋等喀斯特地貌的所有特徵都集中體現於三門海景區內，夠成了名副其時的喀斯特世界地質公園。景區氣候宜人，年均溫度19度，冬暖夏涼，負氧離子含量高達10000個以上，素有天然氧吧之稱。三門海坡心河是世界著名長壽之鄉巴馬盤陽河流域長壽帶的源頭，景區內居民不到4000人，但有百歲壽星就有4個之多，壽星比例高達千分之一，可以說是世界上百歲壽星最密集的地方。
鳳山縣穿龍岩風景區，位於上游喬音河段。穿龍岩位於鳳山縣城內西北面，因其古時候為路人步行入城的必經之道而又名鳳陽關。喬音河從其腹中流過。穿龍岩是由於地下水的侵蝕作用以及雲貴高原地殼抬升作用形成，因奔騰數十里的喬音河下游流經松仁村進平包屯黑潭，從內龍山腳冒出一截後闖入岩洞直注縣城，活象一條巨龍，隱而復現，穿岩入城，故古人名之日穿龍岩。其西南面石壁高約180m，130m處有一小溶洞，被稱作鳳山的「鳳眼」，夕陽晚照，滿壁金光，為鳳山八景之一「丹崖晚照」。穿龍岩南面洞口寬約80m，高約30m，其中河床寬約20m。整個穿龍岩最寬約200m（含河床寬度），深度為400m，最高高度約100m，洞廳面積4.15萬平方米，排名中國第五，象一個巨大的會議廳，極為壯觀，堪稱一絕。洞內地形呈三級，高差約15m。由於年代久遠和人為活動影響，洞內石筍、石柱等岩洞景觀破壞較大，地面僅有三處較大的石柱，洞頂卻到處可見懸掛的石鍾乳、石幔、石筍。許多燕子在洞頂作窩，成群的燕子在空中飛舞。在穿龍內洞左側岩壁有一長50米、高10米的石刻長廊，古今文人墨客在這里留下了許多手跡。清未南寧官客宋福基，到此揮毫道「大華山川；民國年間廣西 省主席黃旭初雲游此地，揮筆道「奇山妙水，俯仰清高石刻字體剛勁有力。據說古代旅遊家徐霞客曾在這里駐足留墨。喬音河如同青龍沿岩道右側峭壁之下，灘旋而激，在洞廳內回響不絕。四面環山，景色宜人，數百畝田地鑲嵌其中。喬音河從地下流出，穿過內龍流入穿龍岩。因人工發電引水而形成的瀑布斷崖而下，如白練垂懸。遊客穿過穿龍岩到此，有一種置身世外桃源的感覺，前人曾有「路入岩中別有天，人間佳景異桃源」之贊，因此又叫做桃花源。從桃花源穿過地下河（喬音河），就到了被譽為鳳山 「小桂林 」 的松仁村。這里峰叢林立，形態萬千，似人面、如美人。加之竹影婆娑，雲鎖獨峰，稻田碧綠，久加河、喬音河如玉帶穿流其中，更是讓人留連忘返。

巴馬盤陽河風景區，也叫長壽河風景區，盤陽河源於鳳山縣橋音鄉，流經鳳山水源洞，穿行於巴馬縣甲纂鄉境內百魔洞、百鳥岩最後一個出口注入賜福湖，大自然賦予巴馬特殊的地理環境和豐富的自然資源優勢。其境內高山綿延，峰巒逶迤，河溪交織，風景秀麗，氣候宜人。在這一片充滿傳奇色彩的土地上，蘊藏著無數的寶藏，構成了以盤陽河、百魔洞、百鳥岩、賜福湖、弄友原始森林、江河地下漂流、天坑地下森林、巴馬猿人遺址等連成一體的自然、人文景觀，以及孕育了罕見的壽星群體。經過國際自然醫學會考察和科學測驗，確認巴馬處在熱帶、亞熱帶的重要地理分界線上，屬於亞熱帶季風氣候，受高原氣候和海洋氣候的雙重影響，冬無嚴寒，夏無酷熱，四季如春，形成一個獨特的小氣候區，空氣中每立方厘米含氧負離子高達2萬以上，無污染，確認巴馬為長壽之鄉。據1998年統計全縣有百歲老人81人，90歲以上268人，每103人口中就有百歲老人34.8人。巴馬盤陽河經過長期流水沖蝕，形成了深谷、溶洞、暗河、瀑布等多美多姿的自然風光。巴馬盤陽河風景區不僅是壯、瑤民族聚居地帶，也是一條長壽帶。兩岸不僅山青水綠，風光明媚秀麗，而且河水水質良好，富有對人體健康長壽的礦物質和微量元素。因而這一帶生活著眾多的古稀、期頤老人，其人數密度和長壽環境為世上少有。其中百歲兄弟、百歲姐妹、百歲夫妻屈隨村可見，故又稱長壽河。沿河主要景點有江洲仙人橋、水泥洞、興仁瀑布、百魔洞、百鳥岩、巴盤長壽村、弄龍天然八卦圖、龍洪雙獅、賜福療養度假村、睡美人、賜福湖等等，而且沿河生長著壯族人民敬稱的英雄樹——木棉樹。每逢陽春時節，木棉花迎天怒放，滿樹火紅，美不勝收。為開展長壽之鄉觀光考察和長壽養身度假旅遊的理想之地。
賜福湖，是賜福盤陽河段因岩灘電站蓄水後形成的大湖。一座長396米、高39米、廣西多結構組合型大橋之冠的賜福大橋雄跨西北，把賜福湖分為東南湖和西北湖，橋南有海拔600多米的維漢山，橋北500多米的識立山，兩座山拱衛橋頭，雄視湖面，氣勢雄偉。許多山嶺大半截被水淹沒，露出水面的山頭便成了數百個島嶼和半島，成為展現在遊人面前碧水常駐的賜福湖。賜福湖西北起自三江口大橋畔，東南至波貴村3公里處，延綿數十里，平均寬約400米。但見水繞峰迴，河道悠長風景優美。
百魔洞，位於巴馬縣甲篆鄉，1987年，當中國和英國的岩溶地質專家踏進了百魔洞，進行了聯合考察後，一致認為：該洞集天下岩洞之美於一身。洞的平均高度為80米，寬70米，主游路程4000多米，盤陽河從百魔洞下流過。百魔洞的獨到之處還在於它的鍾乳石高大氣派；據測量，最高的石筍為39米、直徑為10米。景點設有：孔雀迎賓、良田萬頃、金山猴王、杜甫吟詩。該洞加上洞上洞、洞內洞之歧路，遊程可達萬米。與相通的感歲洞，鄰近的柳羊洞和五仁洞組成龐大的洞群。此洞分為4個大殿堂，輝煌瑰麗，多姿多彩。加上洞中霧氣繚繞，變幻無窮，更使這個巍巍景觀顯得詭秘多姿。這些巨大的鍾乳石塔，是經過幾億年岩溶發育的結晶，實屬「天下之最」。此洞洞中有天。南、北洞間，是個桶形的通天洞，洞周圍峭壁垂直，高達百米，洞底方圓20畝的橙果園，堪稱「世外桃源」。洞邊有曲折小路可攀援而上。南洞的二、三樓洞的皇帝宮殿、迷魂宮更加瑰麗多姿，有的如帆出海，百舸爭發；有的像群仙席地，各具形情；有的如卧室裝飾，枕被俱全，壁上掛鏡閃閃發光，不啻鬼斧神工，天造地設。

③ 巴馬長壽之鄉的簡介

看壽星野浴河中，是到巴馬碰到的第一件有趣的事情。據當地導游介紹回，裸浴是巴馬當地的風答俗，每當天河暖和時，在盤陽河谷常可見村民野浴其中，無論男女老少，悠然似神仙。
盤陽河是巴馬壽鄉的母親河、長壽河。由北向南悠然而下將巴馬一分為二，更是巴馬境內石山區和土山區的界河。由於在82公里的流程中有四段是伏於地下的暗河，河水四進四齣於地下溶洞，水清見底，色如綠玉。每當春、夏、秋三季，兩岸鳳尾竹的娑婆風姿更給沿岸帶來了盈盈綠意，兩岸群山如黛，翠竹倒映在河裡，如夢幻般美麗。
因四進四齣地下溶洞而被礦化，盤陽河水中含有十分豐富的礦物質，河水一般恆溫於17-18℃，不冷不熱。長期裸浴，不僅可使肌膚滑嫩，而且可以驅疾健身。因此有人說，裸浴這一巴馬村民反樸歸真的古風，也是幾千年來這里人們長壽的秘訣。
巴馬人長壽古之有名。清朝嘉慶皇帝曾為142歲的瑤族老人藍祥高壽賜詩祝壽。1991年9月，日本國際自然醫學會確認廣西巴馬為世界第五個長壽之鄉。巴馬的長壽老人以素食為主，常以玉米粉輔以青菜、豆類和薯類，煮成糊，以茶籽油和火麻仁粉煮菜。 食粥長壽是巴馬與其他四個世界長壽鄉最大的區別。

④ 盤陽河的介紹

盤陽河，珠江水系西江幹流紅水河段支流。有二源，一源發源於鳳山縣林峒鄉文回里界上坡腳，另一源答自天峨縣更新鄉當里村拉黑屯。流經鳳山縣、巴馬縣、大化縣，在大化縣乙圩鄉匯入紅水河幹流水庫岩灘水庫。123因盤陽村為中段落，故名盤陽河。因流域內巴馬縣為「長壽之鄉」，故又稱長壽河。流域內多喀斯特山區，故河流多段為地下河。巴馬縣河段開發有巴馬盤陽河風景區、賜福湖、百魔洞等旅遊區。

⑤ 中國最長壽的城市

廣西巴馬，每10萬人中有百歲以上長壽者30.98人，居世界第一。
人類健康的最重要的兩大要素專：空氣屬、水。巴馬的空氣和水是全世界最好的。
巴馬空氣中的負離子含量每立方厘米在2000個至5000個，被稱為「天然氧吧」，有的負離子甚至高達每立方厘米3萬個；然而在一般城市，這一數目是1000個至2000個左右，在室內就更少的可憐，連100個都不到。
巴馬的母親河——盤陽河，在巴馬境內，河水在喀斯特地貌發育的大量溶洞和石灰岩中間穿行，富含對動植物有益的礦物質和微量元素，水PH值在7.2-8.5之間，高地磁促使水質磁化成小分子團的六環水，它可以激活細胞酸，活化細胞系統，從而激發生命的活力。

⑥ 世界五大長壽之鄉分別是哪裡

世界第五長壽之鄉－－廣西巴馬縣巴馬瑤族自治縣位於廣西壯族自治區西北部，與百色、田陽、田東、平果、大化、東蘭、鳳山、凌雲等市縣相毗鄰，全縣總面積1971平方公里，人口23.8萬，現轄12個鄉鎮，境內居住有瑤、壯、漢等12個民族。是世界五大長壽之鄉中百歲老人分布率最高的地區，被譽為「世界長壽之鄉·中國人類聖地」。 巴馬地勢西北高，東南低，境內山多地少，素有「八山一水一分田」之稱，土地對於當地農民顯得萬分珍貴和珍惜。巴馬的山最高處海拔1216米，最低處221米，一般在600至800米之間，境內盤陽河由北向南悠然而下將巴馬一分為二，更是巴馬境內石山區和土山區的界河。巴馬屬亞熱帶季風氣候區，年平均氣溫20.4℃，年無霜期337天以上，冬無嚴寒，夏無酷暑，晝夜均小有溫差，人居自然環境和氣候條件十分宜人，風秀、谷幽、氣香、水甘是對這里綠色大自然恰到好處的概括。特別是這里的空氣十分的清新，被譽為天然氧吧，世外桃源。這里空氣中負氧離子含量一般為每立方厘米2500個，盤陽河谷及一些長壽村屯竟高達3萬多個 ，是首都北京的100至750倍。 巴馬是革命老區，是右江革命根據地的中心腹地。20世紀二三十年代初，鄧小平、張雲逸、韋拔群等老一輩革命家，曾在這里領導和指揮如火如荼的革命斗爭，著名的盤陽起義、萬崗起義和停歲阻擊戰就在這里打響。 雖然巴馬境內山多地少，人民生活、生產條件還較困難，但少有而宜人的自然因素令這里物華天寶，人傑地靈，這里有一個叫「巴盤屯」的小村，村裡515人中，百歲老人就有七人，是聯合國評定壽鄉標準的200倍，人稱這里為「長壽聖殿」，更為特別的是這里的每戶人家都基本出一個教師，故此人們又將巴盤屯稱為秀才村。以前這里的孩子長到10歲才去上學，上了中學才能看到電視，頭腦發育的階段眼裡看到的都是險山、秀水、奇石，看不到污染本性的東西，但他們聰明，智商高，這么一個小村建國以來為國家培養輸送了大中專生63名，其中博士生兩名，研究生兩名，目前有兩名正在國外深造，無論從上著名大學的人口比率，還是從接受教育的時間條件來看，恐怕也是一些大城市望塵莫及的。 在這塊神秘的土地上，獨特的旅遊資源十分豐富，巴馬壽鄉探秘游已列為廣西十大旅遊精品線路之一，境內有桃花源般令人難以忘懷的盤陽河秀麗風光，有被英國探險隊稱之為天下第一洞的百么洞、有令人如夢如幻般經歷三晝夜的祈壽宮（百鳥岩）水上溶洞；還有美如西湖的賜福湖風光、弄友原始森林、龍洪田園風光、龍洪天然八卦景觀、東山瑤族風情、瑤族競技大觀及好龍天坑等旅遊資源。 長壽之鄉這神秘而特殊的水土還繁育了眾多珍貴土特產，其中巴馬香豬、火麻、紅粳米、珍珠黃玉米、茶籽油、板粟、黑麻山羊、蛤蚧、油魚、巴蕉竽粉絲等便是典型代表，由於它們均生長於獨特、封閉、無污染的自然環境中，被國際自然醫學會推薦為「綠色長壽食品」，特別是「巴馬香豬」曾是明、清時代宮庭貢品，十分名貴，巴馬因此被國家命名為「中國香豬之鄉」。巴馬是桂西茶油主要產地之一，現有油茶林26萬多畝。目前已開發生產的長壽系列食品有蛤蚧大力神酒、巴馬春、巴馬玉液，茶籽火麻調合油、精煉茶油、玉米香酥、玉米糊、旱藕粉絲。礦產資源主要有鈦、硅、錳、銻、鐵、金、輝綠岩、水晶、滑石、大理石、方解石、玻璃礦、雲母礦等。此外，瑤族善射，百步穿揚，全國的許多射弩冠軍就出生在巴馬的東山鄉，故巴馬還有「中國射弩之鄉」以及與周邊縣共同組成的「世界銅鼓之鄉」等殊榮。 巴馬的基礎設施建設迅速發展。公路四通八達，縣城位於國道323線和省道322線的交匯處，是桂西通往桂東南沿海地區和大西南地區的咽喉要地，距南昆鐵路70公里。可從田陽、田東、大化三條線路通往首府南寧。城市服務功能日趨完善，水、電、路、通訊等均較便利，銀行、保險、商業、學校、醫院、廣播電視、電腦網路等均已配套。 巴馬作為國家西部大開發地區的一部分，在享受國家特殊扶持政策的同時，已經出台一系列有自治縣特色的，更加寬松的適應西部開發的投資優惠政策。神奇美麗的壽鄉正在借西部大開發的東風，敝開胸懷，熱忱歡迎國內外各界人士前來投資興業、洽淡貿易、旅遊觀光、休閑度假，共創壽鄉輝煌、共享長壽之樂，為您添福增壽！

⑦ 盤陽河怎麼樣

盤陽河源於鳳山縣橋音鄉，流經鳳山水源洞，穿行於巴馬縣甲纂鄉境內百魔洞、百鳥岩，最後一個出口注入賜福湖，全長145公里，其中流經巴馬境內的60公里河段，因盤陽村為中段落，故名盤陽河。巴馬盤陽河，一條美麗的河，名字美，景色更美，沿岸山清水秀，風光如畫，河水清澈見底，水質良好，含有對人體健康有益的礦物質和微量元素，是長壽之鄉的長壽之河。在不同的季節，河水會呈現不同的顏色。

⑧ 世界長壽之鄉——中國巴馬長壽村，長壽的秘訣在哪裡

中國有個世界級的長壽村，就在巴馬。

巴馬在哪裡可能很多朋友還不知道，幾年前還在讀書的豬豬去過一趟，今天帶大家看看這個長壽村。

巴馬位於廣西壯族自治區西北部巴馬瑤族自治縣，被譽為“世界長壽之鄉·中國人瑞聖地”，隸屬於廣西壯族自治區河池市，擁有全世界數一數二的空氣、水、陽光。空氣中負離子含量極高，又有“天然氧吧”之稱。

很多人不知道巴馬為什麼有這么多長壽的老人，經過各種科學醫學研究證明，巴馬之所以有那麼多長壽老人，得益於這里的環境。

豬豬來過之後也覺得名不虛傳，俗話說：一方水土養一方人。在這里，世世代代生活著這樣一群人：八十歲以上的老人還在田中愉快的耕作，奉養著家中更老的人；隨處可見近百歲的老人閑在家中，悠然自得。

在巴馬，你可以感受到全身心的放鬆與舒爽，皮膚也潤滑了。因為巴馬空氣中的負氧離子很高，每立方厘米的負氧離子竟高達2000-5000個。負氧離子是什麼？它就是被稱為“空氣中的“維生素”和“長壽素”。據說它能改善肺的換氣功能，增加肺活量，促進人體的新陳代謝，改善心肌功能。巴馬完全可以作為養生度假的首選之地。

不過由於近年來巴馬的名聲越來越大，很多遊客走進巴馬，一些商人過度甚至虛假宣傳，讓巴馬失去了它原有的淳樸。

巴馬之美，在於青山、綠水、翠綠之間沒有城市的喧囂，沒有郁悶的霧霾，只是清新的空氣和讓人心醉的田野。對於平時生活和工作壓力大的人來說，巴馬的淳樸自然之美，一定能讓你身心放鬆。

到巴馬來一次休閑游吧！

⑨ 中國長壽村在哪

中國長壽村在海南省三亞市南山村。

「福如東海長流水，壽比南山不老松」中的「不老松」，指的就是龍血樹。南山腳下的村莊都是有名的「長壽村」，其中南山村4500多人，就有10位百歲以上老人！而聯合國確定的長壽地區標准為100萬人口中應有75位百歲老人，南山村的「壽星」比例是聯合國標準的30倍！

(9)盤陽河長壽擴展閱讀：

長壽奧秘

1、日照時間充足

陽光———生命之光，海南島天空晴朗、藍天白雲，日照時間長，而且80%以上是波長4—14微米，是被譽為生命之光的遠紅外線，它能不斷的激活人體組織細胞，增強人體新陳代謝，改善微循環，提高免疫力。

2、氣候條件獨特

海南為熱帶海洋性氣候，全年光溫充足，雨量充沛，長夏無冬，溫暖濕潤，擁有超一流的空氣質量，是一個天然大氧吧。海南空氣負離子的平均含量達到每立方厘米含有4500個負離子。負離子有環境警察，空氣維生素，大氣長壽素之美稱，它能有效的清除人體內的自由基，並使人體免遭慢性疾病，特別是癌症的襲擊。

3、生態條件優越

海南島的水呈小分子團弱鹼性的負離子水，含人體有益的礦物質和微量元素，特別是小分子團礦物質水，被科學家稱為健康水，功能水，回歸自然水，只有小分子團的水能通過只有2納米的親水通道進入人體細胞，激活第二信使鈣系統，激活細胞酶系統，活化組織細胞，發揮生命的活力，對人體健康長壽有極大的益處。

4、火山能量恩賜

大約7000年前，海島周圍火山頻發，使富含礦物質的玄武岩石廣泛分布，經這些岩石過濾過的地下水，含有大量有益於人體健康的礦物質和微量元素。

⑩ 巴馬盤陽河的介紹

巴馬盤陽河風景區也叫長壽河風景區，盤陽河源於鳳山縣橋音鄉，流經鳳山水源洞，穿行於巴馬縣甲纂鄉境內百魔洞、百鳥岩最後一個出口注入賜福湖，全長145公里，其中流經巴馬境內的60公里河段，因盤陽村為中段落，故名盤陽河。巴馬盤陽河，一條美麗的河，名字美，景色更美，沿岸山清水秀，風光如畫，河水清澈見底，據說水質良好，含有對人體健康有益的礦物質和微量元素，長壽之鄉的長壽之河。