瓊州長壽

1. 壽比南山一詞中的壽是指什麼山

指今三亞市的鰲山，也叫南山。
很久很久以前，有一年瓊州在地突然間天昏地黑，電閃雷鳴，傾盆大雨直下了七天七夜。第八天，只聽轟隆一聲巨響，天崩地裂，瓊州脫離了中國大陸，成了一個島嶼。瓊州島上的生靈死的死，傷的傷。所有的河流都改了道，所有的山脈都變了形，有的河流和山脈因此也就消失了。奇怪的是，只有南山（今三亞市的鰲山，也叫南山）安然無恙，一棵草一棵樹也沒有被損壞，住在南山上的人一個也沒有受傷，更沒有死亡的。傳說經歷了這次天崩地裂的南山人，都活了幾百歲，最後都成了仙。
公元七百四十八年，鑒真師徒等三十五人從揚州啟航，第五次渡海時遇到颶風，漂流萬里到振州（今三亞市）寧遠河口（今海山奇觀風景區一帶），已經一點力氣也沒有了。南山上的人們發現了他們，把他們救了起來。他們一著南山的地，就立即睜開了眼，精神也來了。他們在振州居住了一年多，修造大雲寺，傳播佛教文化。
這些奇怪的事一傳十，十傳百，因此人們都把南山叫做仙山。上南山來玩和居住的人也越來越多了。傳說到過南山的人有病去病，無病健身，個個長壽。因為南山在天崩地裂中完好無損。由於到過南山的人都長命百歲，所以人們常用壽比南山來祝福他人長壽。"壽比南山"這句話也就一直沿用至今。

另一說法是:
南山即今山東省青山市南側十多里的雲門山。雲門山不很高，但風景優美，古跡較多，山頂有雲窟和雲門洞，洞穿南北，洞下崖壁陡峭，絕壁上刻有巨大的"壽"字。刻字是明代嘉靖年間(1522-1566)衡望府的周全所書，距今已經有400多年。"壽"字高達7。5米，寬3。7米，高大宏偉，氣勢磅礴，天下罕見。單是下面的"寸"字就高達3米多。從古到今，有"青州府里，入無寸高"之說，人站在"壽"字下面，昂首仰望，"壽"高入雲，"壽比南山"或"南山之壽"之說便由此而來。
在給老年人祝壽時經常會聽到「福如東海， 壽比南山」這一句話， 其中的「壽比南山」有什麼含義？南山指的是山東的雲門山，因在城南，所以稱作南山。這山上刻著一個大紅的「壽」字，字首直指雲端，字腳踏在壁底。真 是山象一個「壽」字， 「壽」字是一座山。

2. 中國最長壽地方

其實相對而言南方應該長壽些五大長壽地帶 新疆阿克陶—阿克蘇—吐魯番長壽帶 雲南潞西—勐海—景洪長壽帶 四川都江堰—彭山長壽帶 廣西巴馬—都安—東蘭長壽帶 廣東三水—佛山長壽帶 今年，中國科學院地理所王五一研究員等學者勾畫出了中國五大長壽帶的分布圖，從這張圖中，人們可以看到中國的長壽之鄉都在什麼地方，中國的百歲老人都生活在哪裡。王五一告訴記者，中國的長壽區有個共同特點，那就是主要沿江河流域分布，但是主要分布在珠江、長江、瀾滄江流域，而我國的東北、西北地區卻是長壽「盲區」，這和自然環境和氣候條件有著密切的關系。 廣西：中國長壽之鄉的No.1 50年，中國百歲老人增加了5倍多 專家告訴記者，漢武帝時代的人口預期壽命是22歲，而1949年，中國人口的預期壽命是35歲。如今我國的人口預期壽命是72歲。 從1953年開始，我國進行了第一次人口普查，到2000年第5次人口普查結束，中國的百歲老人依次為3373、4900、3851、6681、17877位。可以看出50年間，中國的百歲老人增加了5倍之多。根據資料顯示，2002年的《世界人口展望》中，研究機構就為中國人描繪出了2005年和2050年的人口年齡結構金字塔。這兩座金字塔的塔尖延伸到了100+，不過和中國總人口的巨大基數相比，「百歲比例」依然微乎其微，塔尖依然孤獨。 5個長壽帶，8個長壽之鄉 如何判斷這個地區是否是「長壽之鄉」呢？中國科學院南京土壤研究所黃標研究員告訴記者，國際上對長壽地區有一個標准，這個標準是多方面的，其中一個標准，就是看這個地區百歲老人的多少。國際上認為，10萬人口裡面有7個百歲以上的老人，這個地區就是長壽地區。 從2007年開始，中國老年學學會就已經陸續認證了8個人口超過10萬、百歲老人比例超過7/10萬的「中國長壽之鄉」包括湖南麻陽、廣西永福、四川彭山、湖北鍾祥、廣東三水、河南夏邑、江蘇如皋和四川都江堰。 專門從地理環境角度研究長壽的中國科學院地理所王五一研究員，在論文《地理環境與健康長壽》中發表了《全國百歲老人2/10萬的縣域分布圖》。王五一告訴記者，研究以我國第四次人口普查為基礎，縣人口大於10萬、百歲老人比例達到2/10萬為標准。在這張地圖上，能看到五個長壽帶：廣西巴馬—都安—東蘭長壽帶，廣東三水—佛山長壽帶，四川都江堰—彭山長壽帶，雲南潞西—勐海—景洪長壽帶，新疆阿克陶—阿克蘇—吐魯番長壽帶。 王五一說，通過分析，得出了中國長壽區域的一些空間分布特徵和環境共性：特別集中於西南部。廣西無論從哪個指標來看都是全國長壽人口最為密集、比例最大的省區，其次就是海南、廣東和新疆等。 東北、西北是長壽「盲區」 王五一告訴記者，廣西當之無愧排在中國長壽區的No.1，其長壽老人比例達到國際公認的長壽地區標准，其次就是海南、廣東和新疆等地。而中國的東北和西北地區則是長壽「盲區」，東三省的百歲老人比例比全國的平均水平還要低一半以上。 為什麼西南地區的長壽老人要遠遠多於東北地區呢？王五一分析說，從氣候條件來說，中國的長壽區主要分布在中南亞熱帶、熱帶邊緣和新疆的暖溫帶地區，沒有溫帶地區。這些地方自然環境優美。海拔高度適中，一般都在1500米以下。氣候涼爽宜人，冬無嚴寒，夏無酷暑。適宜的氣候和豐富的植被為人類造就了舒適的生活環境，有益健康，利於長壽。 同時專家們在調查中發現，凡是長壽區的土壤和食物中還富含微量營養元素。王五一說，從全國的分析數據表明，凡是長壽區，土壤中的硒含量都偏高。 而中國的西北和東北地區的自然條件就差多了，氣候偏干，而且氣候變化劇烈，不如亞熱帶氣候溫和，高血壓、心臟病等疾病風險明顯高於其他地區。 新疆算不算長壽區？ 在黃標的演講PPT里，記者看到中國的「長壽帶」中，新疆克拉瑪依赫然在列；王五一的中國五大長壽帶地圖上，新疆阿克陶——阿克蘇——吐魯番長壽帶也包含其中。這也讓許多人產生疑問：這個素有「早穿皮襖，午穿紗」的地區，早晚溫差極大，乾旱少雨，又有滾滾黃沙吹過，為什麼還是長壽之鄉呢？ 對此，學術界也存在著爭議。黃標告訴記者新疆的長壽區內小環境還是算得上「綠洲」，地表水充足，樹木眾多，田園風光迥異，可能和這里的水土有關，但是目前並沒有具體的研究數據。 2008年10月6日在如皋揭曉的「中國十大壽星」排行榜中，分列男女最年長壽星的都是來自新疆的維吾爾族人。男壽星是喀什的薩迪克·薩伍提，今年121歲。女壽星是烏魯木齊的買合甫·孜汗，今年118歲。希望能幫到你。

3. 為什麼說"壽比南山"不說"壽比泰山或天山"等等

壽比南山
【成語解釋】
壽比南山 ( shòu bǐ nán shān )
解 釋 南山：指秦嶺終南山。像南山那樣長久。用於祝人長壽。
出 處 《詩經·小雅·天保》：「如月之恆，如日之升，如南山之壽，不騫不崩。」

【來歷】
南山即今山東省青山市南側十多里的雲門山。雲門山不很高，但風景優美，古跡較多，山頂有雲窟和雲門洞，洞穿南北，洞下崖壁陡峭，絕壁上刻有巨大的"壽"字。刻字是明代嘉靖年間(1522-1566)衡望府的周全所書，距今已經有400多年。"壽"字高達7。5米，寬3。7米，高大宏偉，氣勢磅礴，天下罕見。單是下面的"寸"字就高達3米多。從古到今，有"青州府里，入無寸高"之說，人站在"壽"字下面，昂首仰望，"壽"高入雲，"壽比南山"或"南山之壽"之說便由此而來。

【傳說】
很久很久以前，有一年瓊州在地突然間天昏地黑，電閃雷鳴，傾盆大雨直下了七天七夜。第八天，只聽轟隆一聲巨響，天崩地裂，瓊州脫離了中國大陸，成了一個島嶼。瓊州島上的生靈死的死，傷的傷。所有的河流都改了道，所有的山脈都變了形，有的河流和山脈因此也就消失了。奇怪的是，只有南山（今三亞市的鰲山，也叫南山）安然無恙，一棵草一棵樹也沒有被損壞，住在南山上的人一個也沒有受傷，更沒有死亡的。傳說經歷了這次天崩地裂的南山人，都活了幾百歲，最後都成了仙。

公元七百四十八年，鑒真師徒等三十五人從揚州啟航，第五次渡海時遇到颶風，漂流萬里到振州（今三亞市）寧遠河口（今海山奇觀風景區一帶），已經一點力氣也沒有了。南山上的人們發現了他們，把他們救了起來。他們一著南山的地，就立即睜開了眼，精神也來了。他們在振州居住了一年多，修造大雲寺，傳播佛教文化。

這些奇怪的事一傳十，十傳百，因此人們都把南山叫做仙山。上南山來玩和居住的人也越來越多了。傳說到過南山的人有病去病，無病健身，個個長壽。因為南山在天崩地裂中完好無損。由於到過南山的人都長命百歲，所以人們常用壽比南山來祝福他人長壽。"壽比南山"這句話也就一直沿用至今。

4. 有沒有關於子孫滿堂和長壽的典故

久很久以前，有一年接連好幾個月沒下雨，各處都鬧旱災，井、河乾涸，地開裂，莊稼顆粒無收。珠崖郡的崖縣（今三亞市）也不例外，飢餓乾渴的崖縣人天天跪在地上，祈求天神賜降甘霖。

在崖縣的鹿回頭村莊，有一位勤勞勇敢地小夥子，他的名字叫阿富。他每天到海里去捕魚給鄉親們。奇怪的是，那年到哪個海域都捕不到魚，只有到大東海才能打到魚和蝦。

一天，阿富在大東海打到一條好大的魚，他回到村，把魚切成一塊塊，分給鄉親們，而自己只留下一點點魚頭。他正要燒水煮魚頭時，來了一位要飯的老太婆，只見她滿頭白發，滿臉皺紋，破衣爛衫，又臟又臭。阿富一點也不嫌棄她，請她坐下，說煮熟了魚頭就給她吃。

老太婆說，她餓了三天三夜，最好現在就給她生魚頭吃。阿富二話沒說，立即把魚頭給了老太婆。老太婆狼吞虎咽地吃完了，頓時有了精神。她跪下叩頭感謝阿富的幫助，阿富慌忙上前扶她起來。當老太婆被阿富扶起來時，阿富聞到了一陣陣淡淡的清香。

他抬頭一看，天哪，站在他面前的不是又臟又臭的老太婆，而是勝似天仙的美女。只見她墨黑的頭發柔軟地披在肩上，眼睛又大又黑，脈脈含情，櫻桃似的小嘴漾著動人的微笑，整個鵝蛋形的臉上閃爍著美麗動人的光輝。她整個的人就像一朵含苞待放的檳榔花，又美又香又動人。

阿富望著她，眼睛都發直了。好半天他才問："你就是剛才那位老太婆變的？"姑娘點點頭說："我的名字叫阿美，是大東海龍王的第三個女兒。現在人間鬧旱災，我是來告訴你們，善良的人們只要到大東海喝三口海水，回來後，挖地出水，種地豐收，做買賣發財。總之，就能心想事成。"說完，她問阿富是否願意試試。沒等阿富回答，她即拉起阿富的手，阿富感到身體飄了起來，一忽兒，就到了大東海邊。

阿美用手捧了三口海水喝。阿富模仿阿美的動作，也用手捧了三口海水喝。這里阿美又拉起阿富的手，飄到了田間。她對阿富說，你心裡想著一件事，然後你開始行動，保你心想事成。阿富蹲下來，用雙手掘地，不一會兒，地里冒出一汪清澈的淡水。阿富撲下去喝那水，又香又甜。

阿富說，如果這汪水變成了一條河流就好了，鄉親們就有救了。他的話音剛落，只聽到一陣陣嘩嘩的流水聲，他眼前的水窟變成了一條又長又闊的河流，清澈碧綠的河水歡快地奔騰著。阿富高興得手舞足蹈，他邊往村裡奔跑，邊高聲呼喊："鄉親們，有水了！莊稼有救了！我們有救了！是阿美仙姐救了我們。"

突然，阿富發現自己還沒有謝過阿美呢，正想回去找阿美，阿美已飄到了他身邊。他跪下要給阿美叩頭，感謝她救了鄉親們。阿美說，不用謝。她問阿富，你肯娶我為妻嗎？阿富驚喜得不相信自己的耳朵，望著阿美發愣。阿美又問，你肯娶我為妻嗎？阿富大聲說，肯！這時，鄉親們敲鑼打鼓地跑來了，他們問阿富，阿美仙姐是怎樣給他們帶來一條奔騰不息的淡水河的，阿富從頭至尾敘述了事情的經過。鄉親們興奮得把阿美抬了起來，他們異口同聲地說："阿美就是我們的再生母親，由於她的幫助，我們才有了救，才沒有被旱災害死。"從此，這一帶的黎族同胞稱媽媽為阿美。

在鞭炮和鑼鼓聲中，阿富和阿美成親了。打這以後，鹿回頭村的村民們一遇到什麼想辦的事就到大東海去喝三口海水，定能心想事成。

善良的鹿回頭村的村民們又把這一秘密告訴每一個來大東海玩耍的人們，因此，只要到過大東海的人，都喝過三口大東海的水，他們凡事都能成功，萬事如意。

鹿回頭村的人們說這幸福是大東海給的，因此常說福如東海。"福如東海"這句吉祥的話也就流傳至今。

很久很久以前，有一年瓊州在地突然間天昏地黑，電閃雷鳴，傾盆大雨直下了七天七夜。第八天，只聽轟隆一聲巨響，天崩地裂，瓊州脫離了中國大陸，成了一個島嶼。瓊州島上的生靈死的死，傷的傷。所有的河流都改了道，所有的山脈都變了形，有的河流和山脈因此也就消失了F婀值氖牽

5. 福如東山，壽比南山，這什麼意思，出自哪裡

【詞目】福如東海，壽比南山 【讀音】fú rú dōng hǎi，shòu bǐ nán shān 【釋義】南山：終南山。比喻人福氣像東海一樣浩大，壽命如終南山一般長久。舊時祝頌用語。[1] 成語出處「福如東海，壽比南山」有兩個出處： 1. 明·柯丹邱《荊釵記·慶誕》：「齊祝贊，願福如東海，壽比南山。」[2] 2. 明 洪楩《清平山堂話本 花燈轎蓮女成佛記》：「壽比南山，福如東海，佳期。從今後，兒孫昌盛，個個赴丹墀。」[3] [編輯本段]成語典故 「福如東海，壽比南山」是我們再熟悉不過的祝壽吉語，它源自一個古老的傳說。 很久以前，有一年接連數月沒有下雨，各處鬧旱災，莊稼顆粒無收。珠崖郡的崖縣(今三亞市)也不例外，飢餓乾渴的崖縣人天天跪在地上，祈求天神賜降甘霖。 在崖縣的鹿回頭村莊，有一位勤勞勇敢的小夥子阿富。他每天到海里去捕魚給鄉親們。說也奇怪，那一年哪個海域都捕不到魚，只有到大東海才能打到魚和蝦。一天，阿富在大東海打到一條好大的 魚，他回到村，把魚切成塊，分給鄉親們，而自己只留下一點點魚頭。 他正要燒水煮魚頭時，來了一位要飯的老太婆，只見她滿頭白發、衣衫襤褸。阿富將魚頭分給她吃。老太婆吃完，頓時有了精神，跪下叩頭感謝阿富的幫助。阿富慌忙上前扶她起來，卻發現站在他面前的不是老太婆，而是勝似天仙的女子。女 子點點頭說：「我的名字叫阿美，是大東海龍王的第三個女兒。現在人間鬧旱災，、我是來告訴你們，善良的人們只要到大東海喝三口海水，回來後便能挖地出水、種地豐收、做買賣發財。總之，能心想事成。」 於是，阿富帶領鄉親們一起來到了大東海邊，各自用手捧了三口海水喝。他們回到田間後，發現地里冒出一汪清澈的淡水，味道又香又甜。不多時，這汪水又變成了一條河流，向前奔騰著。就這樣，鄉親們得救了。阿富與阿美也成親了。此後鹿回頭村的村民們一遇到什麼想辦的事 就到大東海去喝三口海水，定能心想事成。善良的鹿回頭村的村民們又把這一秘密告訴每一個來大東海的人們，因此，外鄉人也得以美夢成真。鹿回頭村的人們說這幸福是大東海給的，由此「福如東海」這句話流傳至今。 再來講講「壽比南山」的由來。有一年瓊州突然天昏地黑、電閃雷鳴，傾盆大雨連下了七天 七夜。第八天，只聽轟隆一聲巨響，天崩地裂，瓊州脫離了大陸，成了一個島嶼。瓊州島上的生靈死的死、傷的傷。所有的河流都改了道，所有的山脈都變了形，還有些河流和山脈因此消失了。奇怪的是，只有南山(今三亞市的鰲山，也叫南山)安然無恙，住在南山上的人一個也沒有傷亡。傳說經歷了這次天崩地裂的南山人，都活了幾百歲，最後成了仙。 公元748年，鑒真師徒等三十五人從揚州啟航，第五次渡海時遇到颶風，漂流萬里到達了振州(今三亞市)寧遠河口 (今海山奇觀風景區二帶)時，已經一點力氣也沒有了。南山上的人們發現了他們，把他們救了起來。他們一著南山的地，就立即睜開了眼，也有了精神。他們在振州居住了一年多，修造大雲寺，傳播佛教文化。這些奇怪的事一傳十，十傳百，因此人們都把南山叫做仙山，由此上南山來玩和居住的人也越來越多了。傳說到過南 山的人有病的去病，無病的健身，個個長壽，所以人們常用「壽比南山」來祝福他人長壽。 當然關於「福如東海，壽比南山」的典故有許多版本，不 過海南島的這一說法比較普遍，很久以來這句話也成了人們最常用的祝壽語。

6. 為什麼是福如東海壽比南山，而不是福如南海，壽比東山

“福如東海，壽比南山”這個福壽成語 ，是出自於明朝柯丹邱的《荊釵記慶誕》 。同時在明朝洪梗的《清平山堂話本•花燈轎蓮女成佛記》中也有記載 ，因此，便會有“福如東海，壽比南山”，而不是“福如南海，壽比東山”。而“福如東海，壽比南山”，這個成語的來歷還有著兩個美麗動人的故事。

其實，“福如東海，壽比南山”還是來自於古書的記載，這些傳說都是人們的一個美好願望。這便是“福如東海，壽比南山”的來歷。

7. 壽比南山中「南山」指哪裡

成語中的南山指的是陝西省的終南山
其他說法:1、在山東省青州市城南的雲門山陰，有一海內罕見的巨大型摩崖石刻「壽」字，人稱為「雲門獻壽」，系「大明嘉靖三十九年九月初九日，衡府內掌司冀陽周全寫」。周全為衡王祝壽，以「壽比南山」之意而鑿。周全為明嘉靖年間衡王府的內掌司（典膳系掌管王宮膳食的官），善作斗方之字，雲門山留有他的許多作品。這個「壽」字，通高7.5米，寬3.7米，單是下部的「寸」字就2.22米高，為大個頭的男子漢所不及，所以當地有「人無寸高」的戲語。青州當地有一拜壽、二拜佛、三拜清官之說。近年來，眾多的中外遊客都把能到雲門山參拜大壽字作為自己最大的心願。

2、另解，指今三亞市的鰲山，也叫南山。
很久很久以前，有一年瓊州在地突然間天昏地黑，電閃雷鳴，傾盆大雨直下了七天七夜。第八天，只聽轟隆一聲巨響，天崩地裂，瓊州脫離了中國大陸，成了一個島嶼。瓊州島上的生靈死的死，傷的傷。所有的河流都改了道，所有的山脈都變了形，有的河流和山脈因此也就消失了。奇怪的是，只有南山（今三亞市的鰲山，也叫南山）安然無恙，一棵草一棵樹也沒有被損壞，住在南山上的人一個也沒有受傷，更沒有死亡的。傳說經歷了這次天崩地裂的南山人，都活了幾百歲，最後都成了仙。
公元七百四十八年，鑒真師徒等三十五人從揚州啟航，第五次渡海時遇到颶風，漂流萬里到振州（今三亞市）寧遠河口（今海山奇觀風景區一帶），已經一點力氣也沒有了。南山上的人們發現了他們，把他們救了起來。他們一著南山的地，就立即睜開了眼，精神也來了。他們在振州居住了一年多，修造大雲寺，傳播佛教文化。
這些奇怪的事一傳十，十傳百，因此人們都把南山叫做仙山。上南山來玩和居住的人也越來越多了。傳說到過南山的人有病去病，無病健身，個個長壽。因為南山在天崩地裂中完好無損。由於到過南山的人都長命百歲，所以人們常用壽比南山來祝福他人長壽。"壽比南山"這句話也就一直沿用至今。

8. 長壽村的簡介

海南長壽村——南山村
我國著名的長壽之鄉廣西巴馬縣，人口20萬，擁有74位百歲老壽星，即1000人中有百歲老人3．2人，被評為世界五個長壽之鄉之一。而三亞市南山村4500人中有10位百歲壽星，即1000人中有4．5位百歲老人，比例高於巴馬縣。雖然兩地區域大小有別，但這個數據足以說明，南山是一個世界級的長壽之村。
海南省素有「長壽島」之稱，而位於三亞市的南山，則是島中長壽之最。南山地處我國最南端的山脈，古稱「鰲山」，「鰲」是傳說中觀音菩薩的坐騎、也是長壽的象徵；南山頂上生長著數萬株「小花龍血樹」，樹齡最長已達6000多年。「福如東海長流水，壽比南山不老松」中的「不老松」，指的就是龍血樹。南山旅遊公司總裁張暉告訴記者，南山腳下的村莊都是有名的「長壽村」，其中南山村4500多人，就有10位百歲以上老人！而聯合國確定的長壽地區標准為100萬人口中應有75位百歲老人，南山村的「壽星」比例是聯合國標準的30倍！
而據老年學會最新調查顯示:截至2009年9月1日，全國健在百歲老人比列分布前三位的是：第一：海南省為每10萬人口有13.61位百歲壽星，第二：廣西壯族自治區為每十萬人口有7.04位百歲壽星，第三：新疆維吾爾自治區每10萬人口有5.6位百歲壽星，十大壽星分布於新疆、海南、河南、湖南、雲南5個省區。海南全省健在百歲老人1422位，截至2010年12月累計2045位百歲老人享受政府長壽補貼！海南真正可謂華夏長壽地區之首，世界長壽地區之首！
海南人長壽，秘訣何在？ 專家認為，在於陽光、空氣、綠色、水質、人居、物產、口福、閑適、天然磁能九大方面。其中，天賜的優良環境為最主要原因。打開任何一本推介海南的宣傳資料，你都會發現這樣一些內容：海南島氣候溫和，年平均氣溫22.3℃至25.4℃，四面環海，山清水秀，風光綺麗，四時花香，空氣新鮮，污染絕少。
海南空氣質量的確優良。三亞的空氣質量在2003年世界環保組織監測認定的全球10個空氣質量最好的城市中，名列第二，僅次於古巴名城哈瓦那。海南空氣透明度好，降塵少，粉塵濃度低，紫外線強。海南森林覆蓋率高，空氣中的負離子含量高，能提高人體免疫力。海南氣候環境具有明顯的獨特性，西伯利亞的冷空氣一到廣東，往往就在瓊州海峽發生了變化；南下的冷空氣大部分都被五指山阻擋。在海南，嚴重威脅人類特別是老人生命的主要疾病，如冠心病、老年慢性支氣管炎、肺心病、腦血管疾病發病率大大低於北方。新鮮的空氣，能促進血液循環，大大降低高血壓、心血管疾病的發病率。大量純天然海洋食品，能凈化人的血脂。
海南終年綠樹成蔭，綠色植物能充分發揮殺菌素、吸附細菌、病毒、蟲卵及微塵的作用，減少了疾病發生的機會。有關部門2003年調查海南百名百歲老人時發現：所有百歲老人大部分時間生活在依樹而建的「綠色村莊」中，其中有91%的老人至今未變。不僅如此，90%以上的老人有長時間地坐在村頭大榕樹下休息、聊天甚至吃飯的習慣。

9. 為什麼比喻長壽要說壽比南山

很久很久以前，有一年瓊州在地突然間天昏地黑，電閃雷鳴，傾盆大雨直下了七天七夜。第八天，只聽轟隆一聲巨響，天崩地裂，瓊州脫離了中國大陸，成了一個島嶼。瓊州島上的生靈死的死，傷的傷。所有的河流都改了道，所有的山脈都變了形，有的河流和山脈因此也就消失了。奇怪的是，只有南山（今三亞市的鰲山，也叫南山）安然無恙，一棵草一棵樹也沒有被損壞，住在南山上的人一個也沒有受傷，更沒有死亡的。傳說經歷了這次天崩地裂的南山人，都活了幾百歲，最後都成了仙。 公元七百四十八年，鑒真師徒等三十五人從揚州啟航，第五次渡海時遇到颶風，漂流萬里到振州（今三亞市）寧遠河口（今海山奇觀風景區一帶），已經一點力氣也沒有了。南山上的人們發現了他們，把他們救了起來。他們一著南山的地，就立即睜開了眼，精神也來了。他們在振州居住了一年多，修造大雲寺，傳播佛教文化。 這些奇怪的事一傳十，十傳百，因此人們都把南山叫做仙山。上南山來玩和居住的人也越來越多了。傳說到過南山的人有病去病，無病健身，個個長壽。因為南山在天崩地裂中完好無損。由於到過南山的人都長命百歲，所以人們常用壽比南山來祝福他人長壽。"壽比南山"這句話也就一直沿用至今。

10. 世界長壽之鄉的澄邁

2012年11月22日，由國際人口老齡化長壽化專家委員會主辦，東北亞經濟論壇、中國社會經濟系統分析研究會、中國亞太研究會、聯合國老齡所、國際健康長壽會、世界健康長壽養生管理運行委員會協辦的，中國海南澄邁縣榮獲「世界長壽之鄉」，授牌儀式暨新聞發布會在北京人民大會堂舉行。東北亞經濟論壇主席、國際人口老齡化長壽化專家委員會理事長趙利濟博士，聯合國老齡所所長、國際人口老齡化長壽化專家委員會指導委員會主席約翰.特魯伊斯主席,海南省副省長符躍蘭以及省有關部門、澄邁縣縣委書記楊思濤等相關領導出席了授牌儀式。會後全國人大常委會原副委員長顧秀蓮接見海南省副省長符躍蘭、澄邁縣委書記楊思濤一行。
澄邁青山綠水廿萬頃，十里常逢百歲人澄邁自古素有「青山綠水廿萬頃，十里常逢百歲人」之美譽，是中國第十個、海南目前唯一的「中國長壽之鄉」。澄邁縣位於海南島西北部，北臨瓊州海峽，毗鄰省會海口市，是中國綠色名縣、世界富硒福地、世界長壽之鄉。2009年3月份，澄邁縣正式向中國老年學學會申報「中國長壽之鄉」，中國老年學學會受理申報，並委託公司調查。調查結果表明，澄邁縣申報的各項指標均達到「中國長壽之鄉」標准。
據第六次全國人口普查顯示，澄邁縣人均預期壽命高達77.79歲，比全國平均水平高6.59歲。截止目前，全縣80歲以上老人有18541人，占總人口比例3.30%；百歲以上老人215人，占總人口比例的38.39/10萬，大大超出中國和聯合國「長壽之鄉」規定的「存活百歲老人占戶籍人口比例達到7/10萬和7.5/10萬」的標准。全縣年齡最大的達到113周歲，80歲以上夫妻雙全有896對，90歲以上夫妻雙全有72對，100歲以上夫妻雙全有4對，百歲老人絕對數和占總人口比例，均居全國市縣第一位。2009年5月25日，澄邁縣被中國老年學學會授予「中國長壽之鄉」稱號，成為全國第十個長壽之鄉，是海南省目前唯一獲此殊榮的市縣。
2012年9月第二屆人口老齡化長壽化國際研討會在澄邁成功舉辦，會議設立了國際人口老齡化長壽化專家委員會，並通過《區域人口長壽化———澄邁宣言》。會議通過的《海南澄邁宣言》建議：國際人口老齡化長壽化專家委員會積極而活躍地開展工作，深入研究國際長壽地區的經驗與作法，認定海南島等為「世界長壽島」，澄邁縣等為「世界長壽之鄉」；研討會一致同意給澄邁縣頒發「世界長壽之鄉」證書。
215位百歲老人每月可享600元長壽補貼，近年來，澄邁縣不斷加大投入，強力推進澄邁老齡工作，長壽事業實現了蓬勃發展。澄邁縣興建敬老院，保障了孤寡老人的晚年生活。他們設立老年人門診，建立老年人健康檔案，對全縣60歲以上的老年人實行住院報銷零起付費和「一免五優先」的優惠政策，全縣農村60歲以上的特困老年人全部由政府資助參加了新農合。每年列支財政專款，對女55周歲、男60周歲以上老人發放養老金。對80歲以上老人，按每月100元、200元、600元不等標准發放長壽補貼金。
目前，澄邁縣215位百歲老人絕大多數都是與子孫輩共同生活，在這些家庭中，絕大多數老人的起居生活很好，兒孫孝順，一家人和睦相處，其樂融融。部分行動不便的都有兒孫悉心照顧，所有老人都得到老有所養，老有所樂。極少數無兒女的百歲老人由鄰居或政府照顧。澄邁縣百歲老人的主要生活來源為子女或孫子女，其次為當地政府，每位百歲老人每月都有600元的長壽補貼。
澄邁縣百歲老人的身體健康狀況總體良好，目前澄邁縣大部分的百歲老人都行動自如，生活能自理。有一部分百歲老人不僅耳聰目明、手腳麻利，還能穿針引線，並經常做些洗衣劈柴喂豬等家務活。
長壽之鄉的「長壽經」與「健康經」
長壽之鄉，自然有著屬於自己的「長壽經」與「健康經」。 悠久的人文歷史、山青水秀的居住環境、清新自然的空氣、社會經濟的穩步發展和健全的社會保障體系為福壽之鄉延年益壽奠定了扎實的基礎，澄邁人健康長壽是多種因素共同作用的結果。
眾所周知，環境和人的健康息息相關，有許多因素每時每刻地作用於人的機體，是人類賴以生存和發展的物質基礎和條件。澄邁素有「青山綠水廿萬頃，十里常逢百歲人」之美譽，這得益於大自然的特別恩賜。在澄邁：天然的「綠肺」、清新的空氣、純凈的水源、富硒的農產品等，孕育了人的健康與長壽，造就了澄邁眾多的長壽明星。
澄邁老年人多長壽，其中重要一點就是有良好的飲食習慣和生活習俗。澄邁多數百歲老人堅持一日三餐，主食為米飯，菜類葷素皆可，從不挑食，吃得簡單，愛吃本地的糧食、蔬菜、水果、海鮮、雜食等。
澄邁縣的百歲老人都是地地道道的農民，從小就下地幹活，吃苦耐勞是他們的共性。但是這些艱苦的勞作同時培育了他們堅強的性格，磨練了他們的意志，也造就了他們寬容平和的心態。老人們長期的勞動鍛煉出他們健康的體魄，他們始終保留愛勞動的良好習慣，勞動是澄邁壽星們的健康長壽之道。