長壽中醫葯資訊

㈠ 長壽一直都是人們所追求和研究的方向，迄今最長壽的人是誰，活了多少歲

歷史上最長壽的人，活了256歲，娶妻24位！

這個活了256歲的長壽老人，叫李慶遠，籍貫木瀆，是清末民初年的中醫中葯學者，也是世界上著名的長壽老人，他先後共有24位妻子，180位後人。

㈡ 養生專家最長壽的是誰他活了多少歲

最長壽者是中國長壽氣功養生家李慶遠，他生於清康熙十八年，專死於民國二十四屬年(1679-1935)，享年256歲。老人去世後，北京的一些報紙曾以「地球上最長壽的人」為題予以報道，但當時卻被《吉尼斯世界紀錄大全》懷疑和否認，後來經多方考證，才得到證實。
1、李慶遠（又名李清雲）是中國近代最長壽的人。他在100歲時曾因在中醫中葯方面的傑出成就獲政府的特別獎勵，200歲時，仍常去各地講學，這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。
2、他認為自己健康長壽的原因有三：一是長期素食；二是內心保持平靜、開朗；三是長期服用黑豆、馬齒莧、芹菜、金銀花、山楂、綠茶、海藻、菊花等，其命名為「百草長生方」，以保持人體三通，血通、尿通、便通」這就是李慶遠留給後人長壽的秘訣指引。
3、他始終認為保持一個平靜安寧的心態和「三通」是長壽所必須的。保持一種平靜的心態，坐如龜，行如雀，睡如狗」這就是李慶遠留給後人長壽的秘訣指引。他的飲食主要以米飯和少量葡萄酒為主。

㈢ 長壽中醫世家李宗遠壽命有多少歲

中國的一位老中醫，李清雲先生，就活了256歲，而他是一位素食主義者！專
李清雲出生於屬1677年，死於1933年，在世256年歲，是清末民國初年的中醫中葯學者，也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時（1777年）曾因在中醫中葯方面的傑出成就，而獲政府的特別獎勵。在他200歲的時候，仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李清雲一生娶過24個妻子，子孫滿堂。他認為自己健康長壽的原因有三：一是長期素食；二是內心保持平靜、開朗；三是常年將枸 煮水當茶飲。

㈣ 中醫中葯學者李青雲號稱活了 256 歲，這個長壽紀錄可信度如何

看到這個我是無力吐槽了，咱們現在來說說故事本人，再說說我的看法。李清雲又誤譯李慶遠是一名中草葯專家、氣功大師和戰術顧問。他曾聲稱自己生於1736年，但也有帶有爭議性的記錄稱他生於1677年，由其聲稱的出生年推測其壽命為197歲，而由該記錄此推測其壽命則達256歲，均遠遠超迄今有準確記錄的最長壽命紀錄，該紀錄由一名叫雅娜·卡爾芒的法國婦女保持，她於1875年2月21日出生，於1997年8月4日去世。

總結

記得看過一個科普視頻，視頻裡面說哺乳動物，人也是不如動物，人的一些關鍵性細胞分裂7次後將會大概率陷入紊亂，一個例證就是克隆羊並沒有比被復制者活多久，長大後很快就會衰老，那麼對於人來說分裂一次的時間間隔是多久呢？大致是21年左右，也就是說，人的極限壽命大致在147歲。256歲，他可能是學計算機出身吧。呵呵

㈤ 歷史記載清末明初的中醫葯學者李青雲活了256歲，有什麼長壽的秘訣嗎

其實李春雲到底活了多大歲數，並沒有一個確定的數字，256歲也是以訛傳訛。但是根據已有的資料證明李青雲至少有170歲，幾乎也沒有人知道李青雲早年的往事。目前的資料，只知道他出生於四川，最終也老死在了那裡。他10歲的時候前往了甘肅，陝西，安南和很多地方採集草葯，隨後他的事情基本上就沒有任何記載了。

一時間各種媒體爭相報道，轟動了整個四川。但是因為李青雲講不出自己為什麼能夠活這么大，不久又被軍閥送回家去了。後來又邀請去講養生之道，李青雲只講了一個字，就是靜。

㈥ 走路是最好的長壽葯中醫告誡：當心久行傷筋！咋走最健康

適當地走動，對氣血流動有利，暢達氣機，活動關節，促進肝血對筋的滋養，強健肢體的筋腱或筋膜。

但走的過多，很容易發生"久行傷筋"。人在過多走路時會消耗體內的肝血，限制對筋的滋養，就容易發生筋骨類疾病，如腰椎間盤突出症、腰肌勞損、膝關節炎等。

還可以通過泡腳消除下肢疲勞。注意：泡腳水控制在40度以下，如有糖尿病足、嚴重高血壓、心臟病、皮膚病等，建議不要進行。

另外，在日常生活中還可以多吃一些補血活血、養筋通絡的食物，如枸杞、木瓜、黑木耳、牛筋、豬蹄等。

㈦ 　李慶遠 (1677-1933)，壽享256年，是清末民初的中醫葯學者，也是世界上著名的長壽老人。

從歷史學講：材料是否有歷史根據，是第幾手資料，均有待確定，很是超越了當時的科技發展水平。從生物學：不符合細胞分裂規律，科技水平難以相信。

㈧ 名老中醫談養生 教你如何長壽

曾任甘肅省中醫院院長、甘肅省針灸學會會長等職。著名針灸專家、主任醫師，有隴原神針之稱。張老年已八旬，卻鶴發童顏、思維敏捷、耳聰目明、步履穩健，至今仍堅持帶徒傳藝、治病救人。張老曾患過數次重病，並經歷過三次手術創傷，但身心依然健康。張老養生講究調攝心神、運動肢體、生活規律、無病預防、節欲養神，他的養生方法頗值得我們借鑒。 一、調節心神，保養正氣 人生活在大自然中，受自然環境和社會因素的影響，外界因素的刺激可以導致七情變化而發生疾病。人不可能與世隔絕，關鍵是如何正確對待外界環境對人的影響。我認為只有注重精神調攝，才能保持人體正常協調的生理活動，這是養生保健的重要環節。所以心理上保持平衡、精神上保持樂觀，節制喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情，祛除不正常的慾望和名利思想，使真氣充盈內守，就可減少疾病。 遇事不怒，笑口常開，是大有益於身心健康的。我性格暴躁，對看不慣的事易發火動怒，但多採取節怒的辦法，以免怒而傷肝。為了將往昔的憂愁變得淡漠，擬在早晚做太極氣功，以使意守丹田，排除雜念，保持心神寧靜，真氣內存。茶餘飯後看電視、聽廣播、欣賞音樂、京劇等，以消除精神緊張，驅散愁悶。 二、運動肢體，疏通筋脈 我自幼形瘦體弱多病，14歲拜師學醫，17歲練氣功和拳術。後因體質虛弱，根據老師指點，除堅持練氣功外，主要是練太極拳、太極劍。為保持功力，幾十年如一日，堅持早晚各練半至1小時的氣功、太極拳、太極劍。這就是我延年益壽的原因。 運動保健就是經常活動，但要保持勞而不倦、動而有節。我的保健格言是勤動身康健，常樂壽自高。我除了早晚堅持鍛煉外，平時經常外出活動，如上街買菜、飯後散步等，就是在病中或手術後體弱眩暈不能戶外活動時，也採用練氣功、室內活動、用手按摩腹部的辦法來促進胃腸的活動，以助食物的消化、吸收和排泄。 三、飲食有節，起居有常 我一日三餐很有規律，飢而食、渴而飲，進食細嚼慢咽，細心品嘗食物滋味。飯前不生氣，飯時少說話，不暴飲暴食、恣縱口腹。飲茶是我的嗜好，喜歡茉莉花茶。我認為清晨飲茶可醒、提神，飯後飲茶可除油膩助消化。我反對食後睡卧的不良習慣，飯後當漱口、散步，用手按摩腹部。 四、無病預防，有病早治 我主張安不忘危、無病先治、患病早治。初生小病當及時治療，切勿存在僥幸心理，一旦發生大病更應積極治療，樹立戰勝疾病的信心，不可思前想後、顧慮重重而增加思想負擔，加重病情。有病早治要合用葯，切勿無病用葯、小病大治和濫用補葯。素日無病，只要注意養生保健就可以了，不必妄用葯物。 五、節制性慾，養精益壽 性慾無度是養生之大戒。只有節欲遠房幃，才能保精固腎，利於健康長壽。節欲並非違背生理需要而獨房。夫妻恩愛，和睦相處，相互關照，少生優育是有益於身心健康的。老年喪偶，生活不便而孤獨，再婚是很有必要的，既有益於精神上的寄託，又有益於健康長壽。