女性長壽

㈠ 為什麼女性比男性更長壽

英國科學家進行了該國最大規模的一次針對人類心臟血管系統對人類衰老的影響的研究，結果發現，人類女性擁有比男性更為「年輕」的心臟。隨著年齡的增長，女性的心臟泵血能力並沒有出現明顯減弱，專家們認為，這一發現極有可能就是女性比男性長壽的重要原因。

約翰莫爾斯大學的大衛·戈德斯平克教授在宣布他們的最新研究成果時說:「一個70歲男人的心臟強度會比他18歲的時候降低20%-25%，而女人的心臟強度則不會受到年齡的影響，這也就是為什麼女人比男人要長壽的原因。」

㈡ 為什麼女性比男性更長壽

1、女性染色體是XX，男性的是XY。Y染色體質量小，只是X染色體的1/50，只決定男性性別，而X染色體質量大，除決定女性性別外還攜帶有具免疫意義的遺傳物質。在男女可共患的感染性疾病和腫瘤疾病中，男性的發生率高於女性。
2、男性的不良習慣，如斗毆、酗酒、吸煙等多於女性。
3、具有危險性的社會責任如戰爭、高空、潛水、救火、掄險等男性負出多於女性。
4、女性在每一月經周期中體溫有明確波動，體溫高時有利抑制致病微生物的生長繁殖；體溫較低時自身代謝水平降低，有利長壽。

㈢ 女人為何多長壽

女人比男人活得長，是司空見慣的事兒。看左鄰右舍，凈是年紀一把的獨居老奶奶，無論皺紋與白發如何與時俱進，她們還是精精神神地過著日子。 為何女性的平均壽命超過男性？看看女性的生活方式，大概能對長壽之道悟出一二。 遠離煙酒 女性中抽煙、喝酒的人比男性少得多。除了個別特立獨行者外，很多女人都是終生煙酒不沾。平常女人只以酒作為生活的點綴，或親友聚會沾一沾嘴唇以示敬意，或睡前一小杯葡萄酒用以美容，或飯前來一點兒米酒佐餐，至於白酒，多數女人都終生不願碰。有些重要場合，女人也經常以茶代酒。平常女人聞到煙味就嗆得難受，更不會去學抽煙。抽煙的女人牙齒發黑、臉色發干，愛酒的女人濃妝下也會透出一股肅殺之氣。為了漂亮與健康，當代聰明的女人都會遠離煙酒。 雖然煙酒的危害早已廣為人知，但多數男性卻離不開這兩樣。在人們的傳統觀念中，不沾煙酒的男人就不是爺門兒。很多男人最快樂的時刻就是與煙酒相伴，不是在飯局上與朋友拚酒，就是在自家飯桌上悠然獨酌。每天一兩瓶啤酒，更是男人們的專利。酒，讓成功的男人更加志滿意得，讓挫折的男人心靈得到撫慰，暫時忘掉煩惱。往往男人越成功，酒就喝得越凶。開始是不得不喝，後來就上了癮，就喝出了海量，甚至喝出了酒精肝。香煙更是很多男人的命根子。他們可以不吃飯，但絕不能不抽煙。並非只有文化層次稍低的男性才嗜煙，很多智商、學歷都很高的男性，照樣嗜煙如命。雖有禁煙令擺著，很多高檔餐館包間里依然是煙霧繚繞。 觀察中年以上愛煙酒的男人，往往目光黯淡、腫眼泡、大腹便便，成為心血管病的高發群體；那些不沾煙酒的男性，倒多是神清氣朗，面色紅潤，腰圍適中。 善於減壓 一般而言，女人在社會中總是扮演弱者的角色，所以一出生壓力就比男人小。女孩跟男孩打架，家長也多向著女孩，誰讓女孩子弱小呢！ 雖然現在女強人廣受推崇，可多數女人性情中總暗藏著「不思進取」的一面。她們可以不成為家庭的經濟支柱，反正賺錢養家總是男人的義務；可以在事業上「得過且過」，反正單位提拔重用的總是男同事；可以不出人頭地，反正社會責任主要就是照顧好孩子與家庭。機靈的女人喜歡像羊那樣生活在「半山坡」，有點兒陽光嫩草清風就得，不必攀上頂峰去樹大招風。她們愛不顯山不露水，悄悄享受悠然的時光。 男人呢，一出生就背負著沉重的壓力，要成為養家的頂樑柱，做生意得趕快掙大錢；在單位要成為業務骨幹，得有提拔的希望。暗暗窺測著一把手的位置，一定的年齡了，手底不管幾個人面兒上就很難看。女人見面聊孩子、衣服、化妝品，嫉妒與羨慕都一閃而過；男人見面比名比利比位子比轎車，較勁較到了骨子裡。 在激烈的職場競爭中，男人被擠出局恥辱便銘心刻骨，女人下崗，卻可能正好鬆口氣，從此全心全意在家相夫教子；即使有生存之憂，女人也善於隨遇而安，相信沒有過不去的橋，走不通的路。女人受了委屈，大哭一場或者找人痛快淋漓的傾訴一番，如此這般便釋放了壓力；男人呢，有了煩惱就一人埋頭悶氣，把痛苦郁在心裡。雖然外表剛強，但久之就積郁悶成疾。因郁悶而損耗了肌體的抵抗力，最容易誘發病灶。 俗話說，太剛強者易折，柔能勝剛。適可而止，善於自己給自己減壓，才可能成為最後的勝者。說到底，比成功更可貴的，是健康活潑的生命。 清淡飲食 清淡飲食，也是女人的長壽之道。 我的大姨二姨都活到百歲高齡，並非養尊處優，而是一生省吃儉用。尤其大姨早年守寡一生貧困，老來也常以粥飯鹹菜度日。可她卻90多歲時依然腿腳靈便，能穿針引線，能獨自上街乘三輪去串親戚。很多女性一生粗茶淡飯，並非不會享福，而是習慣了先人後己。她們總想著把最好吃的東西留給老公與孩子，自己吃得極其簡單，經常就是青菜豆腐加主食。長期這樣清淡飲食的結果，讓她們更能從質朴的食物中吸取營養，減少了因過多攝入紅肉、油脂對心臟血管的侵害。主觀上的克己為人，客觀上卻保護了自己的健康。 而男性更容易受美食誘惑，喜愛大碗喝酒大塊吃肉，喜愛花樣翻新的宴請不斷，吃素的比例要遠低於女性，所以男人更容易得脂肪肝、高血脂、糖尿病等富貴病，男人的心血管病發病率也比女性更高。專家說，很多病都是吃出來的。你吃簡簡單單的饅頭米飯窩頭青菜覺得香，胃口才是健康的，消化也是正常的，營養吸收才是良性循環的。你已經體重超標了，還非得大魚大肉煎炒烹炸的食物才能刺激起食慾，就已給健康埋下了隱患。想要提高生命質量，最易行就是節制食慾，習慣回歸清淡飲食。 熱愛家務勞動 女人一個重要的長壽秘訣，就是熱愛家務勞動。 你看那些長壽的老人，多數都是一生勤勞，甚至生活自理到最後一息。家務勞動看上去瑣碎令人煩，實際上卻是鍛煉身體的好方式。無論買菜做飯打掃衛生，哪樣都要動腿動手動全身。女人買菜愛貨比三家，經常東走西走，就是一次有收益的散步；回家掃地擦桌子拖地洗衣服，又得彎腰彎腿伸胳膊，就是做體操；做飯的過程呢，更是個需要全身心投入的腦體結合活動。每天的家務做下來，能量的消耗一定不比專門去健身房鍛煉少，還不用花一分錢。 帶著愛心做家務的女人最有福氣。她總是健步來去，動作麻利，思想敏銳，有條有理。安排好家庭，也安頓了自己。我從在家上班時起，就有意識地把家務穿插於寫稿與讀書之間，休息了大腦，活動了身體，還收益了舒適。 男人在家，經常一天窩在沙發上看書看報看電視，女人在廚房喊一聲「開飯了」，他才慢吞吞地挪起了身子。看來男人享福了，其實男人喪失了一個自然而然的養生機會──家務勞動。 女人忙來忙去，喜愛生活的細節，享受了生命的過程；不知不覺之中，就為自己增了壽。

㈣ 女性真的普遍比男性要長壽嗎

女性確實是普遍比男性長壽的。據統計，女性比男性的壽命平均要長出三年左右，當然，這是有原因的，主要是與社會因素和生理因素有關。首先從男性方面來看，男性在社會分工中需要承擔的責任更重，男性不僅是家裡的頂樑柱，更是社會運行重要的支撐者，所以男性所做的工作普遍比女性重，所承擔的壓力自然也更大，對身體和精神上的消耗也更大，因此到了晚年，男性的身體所積累的疾病就比較多。長壽的人通常具有良好的生活習慣。比如健康規律的飲食，多吃有利於長壽的食物，減少垃圾食品的攝入。保證充足的睡眠，堅持進行體育鍛煉，強身健體，提高自己的免疫力。調整好自己的心態，做一個愛笑的人，以寬容的心態面對世界，俗話說笑一笑，十年少，保持自己心情愉悅是長壽的一個重要因素。

㈤ 女人為什麼普遍比男人長壽

女性愛梳頭，這是她們長壽的秘訣之一。沒有哪個女性不愛梳頭的。大多數女性在每天早晨起床之後的第一件事情可能就是梳頭。誠然這是女性天生愛美養成的習慣，但客觀上卻起到了養生保健的作用。你千萬不要小看了梳頭，古人就說過「齒宜常磕，發宜常梳」。發為血之餘。頭發是人體健康的一面鏡子，許多疾病可以從頭發上反映出來。比如消化不良或新陳代謝功能不全會造成營養不良，致使頭發變得細而乾燥，沒有光澤，毛根發生萎縮，脆而易掉。女性患卵巢腫瘤時，由於雌激素分泌過多，頭發油膩，而患脂溢性脫發。因此，經常梳頭不僅能夠使你的發根得到養護，還能夠使你的頭皮得到按摩而使血脈通暢，更重要的是能夠使你的大腦中樞神經始終保持輕松的狀態（你沒看見電視劇中的許多名人都喜歡梳頭嗎？）另外，天天梳頭，你就可能有機會從你的頭發變化中掌握你身體狀況的信息，從而做到及時就醫。 女性愛洗臉包括愛美容，這是她們長壽的又一個原因。你很少看到女性蓬頭垢面在人前露面的，除非她是精神病患者。無論是生活在農村還是生活在大山裡，無論是生活在沙漠還是生活在海島上，沒有哪個女性不愛洗臉的，有的女性甚至一天要洗許多次臉。洗臉的好處相信許多人都是知道的，它不僅能夠使人有一個潔凈美觀的儀態容貌，更重要的是有助於健康。因為人體的「窗口」大都在臉面上，「窗口」不潔，很容易導致病菌入侵。因此，女性的長壽不能不說與她們愛洗臉有關系。愛美容有利於健康就更不要說了，僅僅在搽護膚膏的同時做一下臉部按摩，就能使人體健康得益非淺。指甲也是人體的一面鏡子。指甲的外形、光澤、顏色的變化，可以反映出人的肌體的健康狀況。大多數女性都比較關注自己的指甲，因此，他們能夠通過指甲的變化及時發現自己的身體疾病以便就醫。總之，女性有許多愛美、愛潔凈的好習慣，這是她們之所以能夠長壽的重要原因之一。至於不良嗜好，女性更是少於男性，這一點恐怕眾人皆知，不再贅述。 女性愛哭也有益健康。美國作家狄更斯在其小說《霧都孤兒》中，通過笨伯之口這樣說道：「哭能夠擴張肺通氣量，能夠洗去一臉愁容，能夠活動人的眼睛，而且還可以改善人的情緒，要哭就放聲哭吧！」可見，哭也有益健康。如果要哭而受到壓抑，將給人的健康帶來損害。現在有不少科學家提出了關於哭的新理論。比如美國生物學家弗雷指出，一個人在悲痛時流出的眼淚與傷風感冒或者風沙入眼所流出的眼淚，所含的化學成分是不同的。由於心靈上的痛苦而產生的眼淚中含有一種物質，它有可能起到減輕痛苦的作用。因此，他認為，人在悲傷時不哭是有害於人體健康的。此外，他還認為，有淚一定要流出來。因為人傷心時流出的淚水中，普遍含有亮氨酸——腦啡呔和催乳激素，他們都是人體中的神經傳遞物質，是由神經細胞所釋放的。人只有在傷心或者感情沖動時，神經細胞才會產生這兩種神經傳遞物質。眼睛能給這兩種物質提供流淚的機會，讓它們溶解其中，流出體外。這兩種物質如果在人體內積蓄，不利於人的健康。如果人的感情過分受到壓抑，就會患身心疾病，如哮喘、胃潰瘍、心臟病以及血液循環系統的疾病。婦女和兒童極少患潰瘍病的原因，據說就是因為他們愛哭的緣故。美國聖保羅�6�1拉姆塞醫療中心的威廉�6�1胡拉伊博士指出：「女性經常哭泣，因而使得自己能夠長壽。」他認為人在悲傷時流出的眼淚中白蛋白的含量高，這種白蛋白是由於壓抑而產生的物質，哭泣恰恰把這種物質從體內排出，從而使她們健康長壽。 女性穿胸衣，這是她們得天獨厚的養生之道，是任何男人都望塵莫及的。女性從身體發育的時候起，就在長輩們的教育下穿上了胸衣，客觀上胸衣卻能起到護胸保暖的作用，這在秋冬寒涼時是非常重要的。因此，女性胃部犯病的人要比男性少得多。而男性們在年輕的時候往往「賣棒」，不僅不穿背心之類的保暖衣裳，還經常敞衣露懷，寒邪往往趁虛而入卻還不知，只是到了年紀大了，毛病有了一身才注意保養。殊不知人的身體只有在年輕的時候打下良好的基礎，才能保證年紀大的時候身體健康。 女性生理上的一些特點更是男性不可比及的。比如她們分娩；比如她們每個月有「煩惱」，也許這些對她們身體的新陳代謝都有極大的好處。據說在非洲的許多地方，醫生給人治病就是通過放血來進行的。而女性的社會角色，更是極大地減少了許多使她們受到傷害的機會，許多危及生命的體力勞動都由不甘示弱的男性承擔了，你只要看一看那些日常的車禍、礦難等就會明白，而其中最典型的就是戰爭，死傷的往往都是男性。 當然，以上的原因只是眾多原因當中的一小部分。如果我們認真觀察和研究，可能還會找到更多女性長壽的原因。不過，那已經不是這篇短文能夠完成的使命了，有心者不妨繼續這方面的研究，我這算是拋磚引玉吧。以上文字有的是我從報紙刊物上看到的零星信息，還有的是我的猜想和杜撰，沒有做過這方面的深入調查和研究，具體結論如何還有待專家們的進一步研究。

㈥ 女性為什麼更長壽

在世界范圍內，女性的平均壽命比男人長5年。其中有何奧妙？

科學家們通過實驗證明，隨著年齡的增長，男人的心臟衰老更快，但健康的女人70歲時仍可擁有20歲的心臟。這一發現極有可能就是女性比男性長壽的重要原因。

女人的長壽也與疾病有密切關系。一般男性比女性容易得病，在精神疾病的發生上，也
是男性比女性多。60歲的男性失去妻子後，70%的人會在三四年中也相繼過世。但女性過了60歲即使喪偶，壽命也不太受影響。

人類免疫調節基因存在於X染色體中，女性有兩條X染色體，男性只有一條，所以女性的免疫基因強於男性。

女人抗外界干擾能力強，睡眠品質好，也是女人比男人長壽的一個原因。一項測試發現，女人每晚有70分鍾的熟睡期，而男人則只有40分鍾。女人對於嬰兒半夜啼哭等因素的抗干擾能力也比男人強。

此外，雌激素作用在女人的血管或骨骼上，能讓皮膚變得嬌嫩，使人變得年輕。所以，人們常夢想用雌激素作為防止衰老和長生不老的葯物。

同樣的活動，女性基礎代謝率更低，能量消耗也少。一般男性每天需要6278千焦的能量，而女性有4813千焦就足夠了。而高能量代謝可促使減壽，已為實驗所證實。

女性分娩和月經定期失血也能作為一種生理刺激，使女子造血機能比男子旺盛，而且保持時間相當長。

同時,在查資料過程中，還看見有這種說法,即雄性比雌性更有可能感染到寄生蟲，免疫能力也低於雌性。

㈦ 女性長壽的原因有哪些

有人從染色體上尋找女性長壽的秘密。其依據是決定人體免疫的基因存在於X性染色體上。由於男性只有一條性染色體，而女性有兩條，就使得女性有兩倍於男性的免疫基因，從而形成雙倍的免疫物質。

但是此理論卻無法解釋為什麼在生物界中，鳥類、蝴蝶和某些魚類的雄性染色體為XX，而雌性為XY，但雌性仍比雄性壽命長這一現象。

身體的高矮

有人試圖從身體高矮的角度來尋找女性長壽之謎。美國一個科研小組通過調查發現，身材高大者不如身材矮小者長壽。

這是因為身材矮小者的肢體比較短小，按人體比例計算，他們的內臟器官相對更大一些，功能也更強一些，容易完成全身的新陳代謝。而通常女子的身高都比男子矮，所以，在同等條件下，女子的能量消耗比男子少8%至12%，壽命也因此較長。

但是，如果按照這種理論，我們人類的身高一代高於一代，則意味著人類的壽命也應不斷縮短。可事實上，人類已經告別了「人生七十古來稀」的時代，壽命較之過去有了很大的延長。

脂蛋白多寡

有人試圖從血液中脂蛋白的多少來尋找原因。他們認為，心血管病是當今危害人體健康、縮短人類壽命的主要疾病之一。而這種疾病又與患者血液中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的代謝失調有關。

一些材料表明：壽星家族成員中，血液中低密度脂蛋白與高密度脂蛋白的比例為1∶1，而一般人則為2.5∶1。女性血液中高密度脂蛋白的含量比男性高，這是女性平均壽命長的主要原因之一。

只因男兒有淚不輕彈

美國醫學博士弗雷則提出一種新的觀點。他認為，女性壽命之所以長，主要是因為她們比較愛哭。在因悲痛而流出的眼淚中，含有有毒的物質。努力抑制眼淚流出，有毒物質就會積聚在人體內引起某些疾病。而世界上大多數民族的男兒都「有淚不輕彈」，所以壽命就短。

英國紐卡斯爾大學老年醫學專家湯姆.柯克伍德教授則在當地的一家權威科學期刊上撰文指出：「女性更長壽可能是因為她們不像男性那樣輕易放棄。這一點，實際上在生物學上有重大意義。」

柯克伍德教授認為，女性的身體狀況對繁殖的成功非常重要。胎兒需要在母親的子宮內生長，而且母親需要給嬰兒餵奶。

柯克伍德教授在文章中寫道：「因此，如果女性的身體太弱，她產下健康後代的概率就要小得多。相反，男性的繁殖作用就不那麼直接依賴於其身體的持續健康。」

柯克伍德教授指出，現在有越來越多的證據表明，男性比女性更易「放棄」，因為他們體內的細胞在基因程序上存活的時間比女性體內的細胞要短。

身體就像汽車，需要不斷保養才能在路上行駛，但隨著時間的推移，缺陷和錯誤不斷在細胞和組織內累積。身體積極地修復這些缺陷和錯誤需要很多的努力與付出，隨著時間流逝，缺陷和錯誤變得如此普遍，以致身體最終屈服並死亡。

這種情況何時發生取決於身體為修復其缺陷所作的努力。女性由於其生殖的需要，對身體的修復工作做的往往要比男性多得多。

㈧ 女人比男人長壽的原因是什麼

據世界上許多國的人口統計，女性一般壽命比男性長5～10年。為什麼女性壽命會比男性長呢?人們從下列幾方面進行分析：

與性染色位的關系：男性23對染色體中，性染色體是xy，面女性為xx，有些遺傳病是通過性染色體傳給下代的，叫伴性遺傳，如血友病，致病基因在x染色體上，如果僅在一個 x染色體上，這就呈隱性，另一個x染色體的同位基因就可保護女性不患此病。此外，若干免疫調節基因也存在於x染色體上。那麼，女性就具備雙倍這類基因，一套受到損傷後，另一套可以補償。因而，女子免疫系統衰退較遲，死於癌症及傳染病的較男人少。據日本統計，女人患癌症的比男人低1.33倍，因而，女子平均壽命也長。

與女子的生理狀態的關系：女性分娩和月經定期失血能作為一種生理刺激，使女子造血機能比男子旺盛，而且保持時間相當長。

與女性體內雌激素的關系：雌激素具有保護血管壁的作用，防止其變硬、變脆，而男性機體對腎上腺素及其他縮血管活性物質反應較女性為強烈，因而男性發生心血管病機會多於女性。據日本統計，女性患心臟病的比男性低1.07倍，患腦溢血的比男人低1.04倍。

另有資料表明，一組90歲以上老婦屍檢，發現每人平均有6種病，而同年齡男子，每人平均有8~9種病。

與生活方式的關系：男人吸煙、飲酒的比女人多。加上男人所從事的工作危險性高，如高空、高溫作業，及冶金、電力等工種，工傷及意外事故較女性多。

與基礎代謝的關系：女性在25歲以後基礎代謝率低於男性，直至閉經後才與男性相仿，總的說，一生中代謝率低於男性。據估計，能量代謝可少30～40%，高能量代謝可促使減壽已為實驗所證實。

看來女性壽命高於男性是由多種因素造成的。在動物界也是雌性動物比雄性壽命長。例如雄性大白鼠平均壽命為483天，而雌性大白鼠為801天；大型蚤(在18℃環境)雄性活38.6天，雌性為44.7天；黑蜘蛛雄性平均壽命為100天，雌性為271天，玉米蟲壽命雄性60天，雌性111天。這說明雌性壽命比雄性長是動物界的普遍規律。而人類還要加上社會因素與生活方式的差別。