1. 我的血壓比較低:70和90,吃什麼可以調節呢
介紹你一個低血壓操試試
1.身體直立、雙腳分開，雙手握拳向前伸出。從腹部深處發力，一邊發出「哈!哈!哈!」的叫聲，一邊將雙手大拇指伸入拳頭內，並用力緊握15次。
2．直立，先將雙臂向前伸直，用力拍手三次，然後用左手的掌側敲打右臂，從手指部開始，直到肩部為止。換側再做。
3．坐在椅上低頭彎腰，雙手握拳，用靠近小指一面的拳部敲打足三里穴，約30次左右。
2. 50歲女性血壓高壓90低壓70危險嗎這是什麼原因
血壓這么低?要上醫院看看了,祝身體健康
3. 如果血壓是50到90偏低 這樣會有什麼感覺
反應所不同，有「體位性」「體質性」「繼發性」。第一種換位置就頭暈。第二種個子小，體弱多病。第三種是葯物引起的。有個食療方法都管用。
多吃些營養食物，雞魚，海產，牛羊肉，蔬菜水果。豆製品。多喝湯喝水，鹽多吃些，適當運動，會有效的。10/60以下是低血壓。120/80是正常血壓。
4. 我的血壓高壓90低壓70 正常嗎今年50歲 女
血壓90/70有點偏低，可先用一段鈣與VC把血壓升高一點。
5. 我的血壓偏低到90的60該怎麼辦好呢
找准原因，對因治療。血壓低的原因很多，不同性別年齡段各有特點，連病史都沒、、、
6. 我的血壓偏低90\70有 很長時間了怎麼治療好呀.謝謝
低血壓有急慢性之分：
1、急性低血壓是血壓由正常水平或較高的水平突然明顯下降，主要表現為暈厥與休克兩大類臨床綜合征。
2、慢性低血壓又分為體質低血壓和體位性低血壓兩種，前者常見於體質弱者，女性較多，並有家庭遺傳傾向，多半沒有自覺症狀，其低血壓只在體檢中偶然發現，沒有重要的臨床意義。一些患者有頭暈、頭痛甚至暈厥、心悸等類似神經官能症的表現，通常是因某些慢性疾病或營養不良所致；後者是從平卧位突然轉變為直立位，或長時間站立時發生低血壓，嚴重者可引起暈厥，其典型症狀是直立時血壓下降，有衰弱感，但無汗，發病機理可能是植物神經系統功能失調，引起直立時小動脈收縮功能障礙所致。由此可見，貧血和低血壓在臨床上是無任何因果關系的兩大類不同的疾病。
飲食調理
治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之 一，可逐漸提高患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心臟排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定在正常水平，消除低血壓帶來的種種不適症狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：
1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。
4、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
6、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。
食療方法
1、烏骨雞 1 只(約重 1500 克)。將雞去毛剖肚洗凈，在雞腹肚中放入當歸頭 60 克、黃芪 50 克、紅糖 150 克、米酒 50 克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。
2、紅棗 15 枚去核，粟子 150 克，洗?1 只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。
3、鯽魚 1 條，糯米 60 克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周用 2 次，連服兩月。
4、嫩母雞 1 只，黃芪 30 克，新鮮天麻 100 克(干品 15 克)。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放入沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮 15 克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉 2 克，即可食用。
5、紅棗 20 克，沙參 15 克，生熟地各 10 克，加水適量用燉盅隔水蒸 3 小時後，加蜂蜜適量，每日分兩次吃完，連服 15 天。
預防血栓宜多吃大蒜
據研究，大蒜、洋蔥、胡蔥等具有使血液流暢、不易出現血栓的作用。血栓是因血小板凝聚而發生的。在正常狀態下，人體內的血小板凝聚因子(TXA2)和阻礙血小板凝聚的生理活性物質(PG12)絕妙地保持著平衡。但是，一旦到了老年期，就會失去這種平衡，PG12的生成受到抑制，從而容易發生血栓。研究人員調查了蔥類蔬菜抑制血小板凝聚的能力，從作用特強的大蒜中又發現了三種新物質；從洋蔥中也發現了多種活性物質，其中一種比較有代表性的消炎劑消炎痛和阿斯匹林還具有更強的抑制血小板凝聚作用。這種活性物質就是我們在切大蒜、洋蔥時散發出的那種刺人眼鼻的物質。此外，菠菜、菜椒、番茄和甜瓜等蔬菜瓜果和一些調味品中，也含有這種活性物質。
營養產品調理建議：
■3 倍用量： B族維生素 蜂王漿
■2 倍用量：維生素C 螺旋藻片
■1 倍用量： 復合維生素 鐵質葉酸片 蛋白質粉
蛋白質粉：增強機體的免疫力，以增強機體的造血功能。恢復血管壁的彈性。
維生素C：促進機體內鐵質的吸收和利用，促進葉酸利用。
螺旋藻：含有極為豐富的鐵質和葉綠素，對調節血壓效果顯著。
B 族維生素：製造血液所必須的營養素，尤其是葉酸和B 12 。
復合維生素：為機體提供全面的營養素，所含的鐵是富馬酸亞鐵，含鐵量和吸收率高，是合成血紅蛋白的重要原料。
蜂王漿：雙向調節血壓，增強免疫力，延年益壽。
鐵質葉酸片： 製造血紅素和肌紅素的主要物質。刺激血紅蛋白、肌紅蛋白的合成，預防和治療因缺鐵而引起的貧血性低血壓。 促進抗體的產生，提高免疫力 。
低血壓保健處方
一般成年人血壓長期低於12/8千帕(90/60mmHg)者為低血壓。低血壓的人易發生暈厥和休克。低血壓常見於慢性消耗性疾病、營養不良、心血管疾病、消化道炎症、潰瘍等，且多見於青年女性。
低血壓引發的臨床症狀主要有頭痛、頭暈、胸悶氣喘、易疲勞、精力不能集中、失眠、食慾差、四肢發冷、脈搏緩慢。一旦體位變化時常眼前發黑、頭暈欲倒。
對長期低血壓的患者，醫生提出的保健處方是：
1、及時找醫生確定低血壓的原因；
2、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物；
3、適當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高；
4、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶；
5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品；
6、積極參加體育鍛煉，增強體質。
7. 低血壓70到90，請問專家要吃什麼好
問題分析：
低血壓的出現可能是由於自身體質導致 ，也可能是由於脫水，休克等疾病導致，一般可無症狀，也可表現為乏力，頭暈，甚至有暈厥的發生。
意見建議：
由於夏天環境溫度相對較高，血管舒張可導致低血壓甚至加重。建議您注意休息，多食營養豐富的食物，同時可口服生脈飲口服液進行治療
8. 血壓低只有60到90怎麼辦該如何治療
我也不太懂醫學，不過你的身活習慣很不好，在按這樣的方式生活，身體只會越來越差，按這樣發展下去，就不是頭痛沒力氣這么簡單了，長期下去氣血虧損嚴重，你的身體器官絕對會越來越虛弱，直接導致各種疾病纏身，時間越長以後恢復的可能越小，即使現在改變也比別人身體要弱了.—（1）不想年紀輕輕就連上網都沒力氣，慢慢死掉，做不到和正常人一樣的生活就把身活規律調整過來，晚上10點前睡覺，早上7點起來，早飯一定要吃，其他隨便你，至少這樣能慢慢的虧損。（2）每天吃紅棗。（3）每天鍛煉的話不用做什麼肌肉鍛煉了，就你那樣子，已經不是肉了，是體內器官，氣，血，虛弱了，練肌肉能練到血液，練到內臟啊，去網上搜索《易經經》吧。練得時候看圖和字，並且每個動作要保持一定得時間，12副圖是靜態的，每幅圖2-3分鍾吧，身體吃不消就減少點時間，做動作時不要想著手臂用力氣的地方發力，要想著力量從腳後跟達到頭上，所有動作背部，腰部要放鬆，所有圖脊柱全要直，做這個不要想著用力，要放鬆。不是送說能練出什麼神功，只是能運轉體內氣血，加速氣血循環，是器官能獲得更多營養。
9. 血壓壓差低 高血壓90 /低血壓70 女性 ,該怎麼辦
你好：腦血管病本身就是人疾病裡面危險性最大的疾病，需要抓緊治療，患者年齡也不大。具體用葯要聽主治醫師的意見，千萬不能亂投醫，說誰有偏方或者什麼，這些建議你最好不要想。這也不是說誰的偏方能解決問題的，這需要科學、合理、規范的治療。
10. 血壓70，90，怎麼樣才能恢復正常！
你屬於脈壓差小,已經低於30毫米汞柱
血壓的壓差小考慮心臟主動脈瓣關閉不全,
收縮壓與舒張壓之差稱為脈壓差。你屬於常見的脈壓差小多是因收縮壓(高壓)降低引起的，其中有生理性因素，也有病理性原因。發現脈壓差明顯減小時，如經詳細檢查後，未發現明確病因時，應認為屬於體質性血壓降低(主要指收縮壓)。治療體質性低血壓，除增強體質、適當加強營養外，還要防止站立時發生頭暈或摔傷。可採用具有調節植物神經作用的谷維素、維生素等葯物進行治療。對無不適感的脈壓差小，不必過於介意，因其對健康不會產生太大影響。