60歲老人沒食慾怎麼辦

⑴ 年邁衰老老人,沒有食慾了,該怎麼辦

怎樣才能讓老年人有食慾？
老年人在飲食上不要偏食，最好是葷素搭配著來吃，食物花樣多，既可增進食慾又有益健康。
老年人平時吃飯時要適當多加咀嚼，因為咀嚼能增加唾液，這樣不僅有助於消化，而且唾液可增進味覺，而味覺又可促進食慾。
老年人吃起食物來，總沒有年輕人那樣有滋有味。老年人的食慾降低，除了與胃腸消化功能有關外，營養攝入狀況、咀嚼功能和口腔衛生也是很重要的方面。
營養攝入狀況有些老年人只吃清淡素食，甚至不吃肉、雞蛋、牛奶，這種偏食習慣不符合生理對營養的需要，會使營養素失去平衡，影響食慾。據國外報道，老年人體內普遍缺乏微量元素鋅，鋅是構成味覺素和胃酶的重要成分，缺鋅的早期表現往往是味覺減退。
一般來說，動物性食品含鋅豐富，植物性食品含鋅較少，且谷類所含植酸，蔬菜所含纖維質、水果所含果膠，都會影響鋅的吸收，所以鋅在腸道的吸收率很低，僅20-25%;而患胃腸炎、腹瀉及服用某些葯物，如含鐵的補血制劑，高鈣類食物等，都能幹擾鋅的吸收。老年人易患病，攝入的葯物又較多，缺鋅更普遍，所以總覺得吃東西不香，味覺減退，食慾不振。因此，老年人在飲食上要克服偏食習慣，最好是葷素搭配，食物多樣化，既可增進食慾又有益健康。
咀嚼功能人到老年牙齒松動或脫落，影響對食物的咀嚼，使味覺逐漸減退，從而引不起食慾。為了更好地咀嚼食物，對於病牙、朽牙和殘根應及早拔除，並在拔牙2-3個月後鑲上假牙，以便恢復咀嚼功能。老年人平時進食應適當多加咀嚼，因為咀嚼能增加唾液，唾液可增進味覺，而味覺又可促進食慾。
此外，為了增進老年人的食慾，在為老年人烹制飯菜時，除注意軟爛外，還要盡量調劑得鮮美適口。為此，在烹調食物時，適當加入一些調味品或吃時用些相宜的佐料，均可刺激味覺以增加對食物的興趣。但應注意不要太咸，過量的食鹽對患有心血管病和腎臟病的人特別有害，其它調味品也不應過量。還有，葡萄酒能增進人體對鋅的吸收，因此，喜歡飲點酒的老年人，適量喝點葡萄酒，對促進食慾是有裨益的。

⑵ 老年人吃飯沒胃口怎麼辦啊！！！！急！！！

首先應去醫院消化科作系統檢查，發現或排除各類腸胃疾病或全身疾病（如糖尿病、心血管疾病、腫瘤等）。給與積極治療，只有在此基礎之上才談得上飲食調控。在排除或治療各類疾病的基礎上，應針對不同胃腸症狀採取不同的飲食策略。

「沒有胃口」原因分析：

造成食慾降低的功能性原因很多，主要包括精神緊張、勞累、胃動力減弱等。

解決對策：

調控情緒、減緩生活節奏、及時休息。應特別強調三餐要有規律，加強戶外活動，多呼吸新鮮空氣。

飲食上強調種類多樣化，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗細搭配。多食用開胃食物。在刺激食慾方面，各類調味品作用獨到，不妨根據自己的口味選擇。另外，應避免粗纖維食物攝入，以免影響胃排空。還有，三餐前禁用各類甜食或甜飲料，都則將使本來就弱的胃口變得更加糟糕。

食物及餐次選擇：

可用山楂、話梅、陳皮等刺激食慾。在水果方面，草莓、甜橙有一定開胃效果，而葡萄、荔枝等因含糖較高，可能降低食慾。調味品可選西紅柿醬、咖喱汁、豆瓣醬等，但不宜過於"刺激"，以防矯枉過正。

[貼心提示]

當你感到沒有胃口時，應禁用或少用以下食物是重要的，包括油炸食物、韭菜、奶油類食物、酸的碳酸飲料等，也不提倡大量進食花生、瓜子。

⑶ 60歲老年人嗜睡,沒胃口怎麼辦

我奶奶人很胖不高，60.5公斤。大概76歲左右。.就是最近有點風濕全身都痛多陪陪老人，老人高興了，自然就吃的多。 ewew 沒胃口可以多吃

⑷ 老年人沒食慾不想吃飯怎麼辦

老人不想吃飯怎麼安排飲食
1、食物多樣化
要合理搭配主副食,粗細兼顧;不偏食,不擇食,對各種食物既不偏愛,也不拒食。只有如此,才能保證營養既合理又全面。
2、飲食宜清淡可口
過於油膩食物難以消化吸收,不適合老年人的消化生理特點,同時對防治老年人心血管疾病等多發病也不利。
3、合理烹調
為適應老年人牙齒狀況及消化機能減退的特點,食物加工宜軟而爛,應多採用煮、燉、熬、蒸等烹調方法,少用煎、炸。還要注意食物的色、香、味、形等感官性狀及適當照顧飲食習慣,以刺激食慾。
4、飲食有節
一是切忌暴飲暴食,尤其是晚餐不宜食之過飽,因過飽可使隔肌上升,影響心肌供血,是誘發心肌梗塞的危險因素;二是切勿過度飲酒。
老人不想吃飯吃什麼好
1、藍莓
藍莓中的化合物有助於減輕炎症、緩和氧化損傷,從而提高年老後的記憶力和肢體靈活性。
2、魚肉
心臟病是威脅人類健康的因素之一,可在美國阿拉斯加的因紐特人卻很少受到這一疾病的困擾,原因就在於他們經常以魚肉為食,從而補充了大量的歐米伽-3脂肪酸,這種物質可以幫助人體控制膽固醇水平,並能預防心律失常,是人類的貼「心」衛士。
3、巧克力
可可中含有豐富的黃烷醇,可保護血管機能,減少高血壓的發生,以及幫助預防2型糖尿病、腎病及老年痴呆症等疾病,適量食用富含可可的巧克力同樣促進身體健康。
4、紅酒
適度飲酒可預防心臟病、糖尿病和記憶減退。盡管任何一種酒都可起到這樣的作用,但是佼佼者卻非紅酒莫屬,因為紅酒中特有的白藜蘆醇能激活控制細胞老化的因子,從而使人延緩衰老,更加年輕。

⑸ 老年人經常感到沒有食慾，應該如何增加食慾

老年人經常感到沒有食慾，應該如何增加食慾？

老年人沒有食慾與器質性疾病、功能性疾病及心理因素有關。隨著人體年齡的增長各方面都會出現衰退的表現，如老年人沒有食慾、不想吃東西，應帶老年人到醫院進行檢查。

有可能是老人患上了胃部的疾病，如胃炎或胃潰瘍，建議到醫院進行胃部的檢查，明確診斷後再給予對症治療。