21世紀如何延長壽命

1. 科技越來越發達，人的壽命可以延長多少

全球六十名專家聯合完成的一項有關人類預期壽命報告指出，那些在2100年出生的嬰兒當中，預期將有超過一半的壽命可以超過一百歲，其中七名參與研究的專家更預測到二十一世紀末期，人類的壽命可達到一百五十至二百歲。

加州大學生化學教授布萊克本認同人類增壽到一百七十五至二百歲並非天方夜譚，根據科學家對細小動物進行的研究顯示，細小動物的一些基因若果經過改造，它們的壽命可以增長一倍。在現階段，有關改造人類基因的研究仍未有具體結論，但在理論上，這是可以成為事實。她說：「我們知道這個目標需要透過改造基因達成，但涉及改造的基因是大量抑或小量卻仍是未知之數。」即使基因科技未能取得重大突破，人類到二一○○年的預期壽命亦將達到九十歲。

2. 怎麼樣延長自己的壽命

生命是一個源於生終於死的過程。在生這一方面，成就已彰彰在目。從兩個細胞的結合開始，生命已可以受到控制，雖然距離隨心所欲的階段尚遠，但體外受精、胚胎移植、胚胎冷凍（可以長達若干年）、胎兒接受手術等在十幾年前還是匪夷所思的事，現在已司空見慣了。然而，在生命的另一方面，困難卻大得多，科學家甚至連衰老是怎麼形成的，是什麼引起自然死亡的，仍然未弄清楚。當然，這不等於對此一無所知。近年的研究有一觀點已普遍為人們所接受：人的生命最長可以達到120歲。一些科學家預測，如果有足夠的科研經費，至下個世紀，把最高年壽延長至160歲是有可能的。不過，要首先明確延長生命的真正含義，它不該是沒有質量的數量延長，植物人的生命已失去真正意義。延長生命不是為失去活力的生命增加歲月，而是為延長了的歲月增添活力，所以延長生命更正確的說法應該是抗衰老。

環顧身旁和世界，不乏這樣兩種不同的人：一些人從容貌至活力都比實際年紀要年輕許多；另一些人則未老先衰，或隨年齡增長而明顯老化，有些更先從大腦開始死亡（老年痴呆）。他們有什麼不同？最不相同的一點可能是遺傳。美國加州大學的米切爾·羅斯教授，是一位專門從生命進化的角度去研究如何延長生命、對抗衰老的進化生物學家。他以果蠅為研究對象（因為果蠅的生命周期較短，較易看到繁殖後的變化），在進行了70代繁殖後，他成功地把果蠅的生命從40～45天延長到80～90天，即延長了一倍，相當於人活到150歲。這說明一個事實：越是遲生育的果蠅，越是長壽，而他們用來交配繁殖的就是這些較遲繁殖的果蠅。這就第一次證明可以把動物的衰老推遲。

羅斯的發現使人們重新注意到一個生物現象：越是生命周期較長的動物，生育期越遲，生育率也越低。以人類來作縱和橫的比較，我們的先輩遠較我們早婚、早育、多育，生命也較短；當今世界上，越是人均壽命短的地方，人越是早婚、早育、多育。這是偶然現象，還是必然規律？羅斯預測，在25～30年內，他的研究可以帶來真正有效的抗衰老成果，這不會是一粒葯丸或一劑針葯，而是一系列復雜的治療，包括骨髓細胞移植、激素治療、注射某些酶等。盡管羅斯預期的產品還未問世，但已有科學家在把一些激素類抗衰老葯用於人類臨床試驗，而且效果出人意料的好，這就是生長激素的應用。

目前，有關生長激素的應用爭議很大（由於增加細胞分裂，理論上會致癌），而且費用昂貴，普遍推廣還不是時候，在英國，一些醫院試用它為即將做手術的老年病人增強體質，其研究成果還有待證明。現階段，生長激素只在死人的腦垂體中提取，如要大量應用，只有藉助遺傳工程技術生產才行，另一種具有重要抗衰老作用的激素，是睾丸激素，它同樣有加強肌肉的作用，對此美國也正在進行有關的臨床實驗。拉德曼教授說，幾年後，對於這兩種激素的功效會有研究成果的。他確信，現時 70～100歲的老人，其身體健康將大有改善的餘地。

如果認為以上科學成果目前尚不為一般人所享用的話，那麼一種已經證明非常有效的且可人人共享的抗衰老方法就是節食了。節食，並不是簡單的少吃食物，而是少吃不利健康的食物。目前世界公認平均預期壽命最高的日本人的飲食結構是最合理的。它的主要特點就是低熱量，多吃魚和海產、蔬菜、穀物，少吃肉。最典型的是日本岡繩島的居民，在那裡120歲的壽星並不少見。他們的飲食習慣是人類的活樣板，它證明了科學家早在1935年就在實驗老鼠中發現了的節食方法對人類同樣有效。早在30年代，美國科學家用兩組老鼠做實驗，一組放任飲食，一組只准吃正常所需熱量6成的食物，結果在近3年的研究中，放任飲食的老鼠死光了，節食的一組老鼠很多仍活著，其中一些的壽命還延長了一倍。90年代，有關實驗便大規模進行。美國葯品食物管制局與國家老年協會，動員了100餘名研究員，利用多達兩萬只動物（老鼠、兔、猴子、猩猩）進行實驗，實驗所要知道的不是節食是否有效，而是怎樣生效，如何有效。已知的情況包括：（1）動物的體溫下降，有些降至相當於人體溫度28℃的程度，這使一些動物有時處於差不多冬眠的狀態，有時處於正常代謝狀態；（2）較少「自由基」。這是一系列缺少電子或多了電子的氧電子，很不穩定，會在體內細胞中四處找尋可以結合以分享電子的原子，從而引起連鎖性波動。一種理論認為，這是引致多種病變和衰退的原因；（3）身體能較快清除體內產生的或外來的毒素，如各種致癌物質；（4）免疫系統較活躍，尤其是在老年期。

威斯康星大學的節食權威理查德·韋恩德魯赫副教授曾作出謹慎的估計：如果人類可以像實驗動物那樣一出生就嚴格節食的話，那麼人的最高壽命可以延長約3成，即從120歲延長至150～160歲。人若是30歲後才開始節食，也可以延壽1成，平均75歲可延長至83歲。這里需要指出的是，節食改善的不僅是數量——年數，而且是質量——健康狀態。節食的動物

3. 21世紀的人類在壽命上會有很大的提高嗎

隨科技發展，會越來越長

4. 21世紀人的壽命有多長

19世紀末人類的平均壽命僅為44歲，到20世紀末平均達到67歲，預計21世紀末將達到110歲左右。一、21世紀是生物技術的世紀
有人說，20世紀是物理的世紀，人類分裂又聚合了原子，把硅變成計算的能量和人工智慧；21世紀則是生物技術的世紀。如同1897年電子的發現，為20世紀寫下了曲嶄新的一頁一樣，21世紀生物技術發展的種子是1953年播下的，那一年詹姆士·渥特森博士宣布了4個核酸怎樣才能配對形成自我復制的DNA分子代碼。現在人類已經獲得最重要的突破，就是破譯了人類的基因組——由我們的DNA中30億個化學對編成的10萬個基因，這是一個十分重大的發現。但僅僅是單一地靠生物技術，其發展速度將較慢，它一定要走生物與化學合成相結合之路，才能創新和更快地飛躍。
二、人類開始認識和掌握自己
科學技術發展到今天，對生命科學，對人體身的了解還是很淺很少。預計到21世紀將在這一領域有重大發展，許多不治之症，如癌症、艾滋病、老年痴呆症等等，將得到治癒。對促進人類健康延長壽命的「活體生態因子」的研究將有重大的突破。為此，人的生命力、抵抗力，人腦的活力和智能將有新的全面的提高，一系列的生物器官如仿人體的人造心臟、人造腎、人造肺等器官將投入實際使用。19世紀末人類的平均壽命僅為44歲，到20世紀末平均達到67歲，預計21世紀末將達到110歲左右。由此，人的衰老期亦將延媛10—15年，即男性由60歲延至70—75歲，女性由55歲延至65—70歲，這將是生化技術的第三個大飛躍和大創新。
三、人類將重新回到綠色的天地中
自工業革命以來，工業化大生產的巨大發展，創造了今天繁華的物質文明和精神，同時亦造成了地球的嚴重污染，生態平衡破壞，人類生存的地球處於姓態危機中，現在大家已開始認識和重視這一危機，預計從容不迫21世紀開始，經過長期努力將重新回到生態平衡、碧水藍天的綠色世界。達到這一步，能源將依賴利用太陽能為主的綠色能源。一大批高溫、高壓、高公害的廠礦，將改造成為常溫、常壓、無公害的廠礦。這將是生化技術的第四大飛躍和大創新。 沒文化啊 ……找素材 （）

5. 有什麼辦法可以延長壽命嗎

生命是一個源於生終於死的過程。在生這一方面，成就已彰彰在目。從兩個細胞的結合開始，生命已可以受到控制，雖然距離隨心所欲的階段尚遠，但體外受精、胚胎移植、胚胎冷凍（可以長達若干年）、胎兒接受手術等在十幾年前還是匪夷所思的事，現在已司空見慣了。然而，在生命的另一方面，困難卻大得多，科學家甚至連衰老是怎麼形成的，是什麼引起自然死亡的，仍然未弄清楚。當然，這不等於對此一無所知。近年的研究有一觀點已普遍為人們所接受：人的生命最長可以達到120歲。一些科學家預測，如果有足夠的科研經費，至下個世紀，把最高年壽延長至160歲是有可能的。不過，要首先明確延長生命的真正含義，它不該是沒有質量的數量延長，植物人的生命已失去真正意義。延長生命不是為失去活力的生命增加歲月，而是為延長了的歲月增添活力，所以延長生命更正確的說法應該是抗衰老。

環顧身旁和世界，不乏這樣兩種不同的人：一些人從容貌至活力都比實際年紀要年輕許多；另一些人則未老先衰，或隨年齡增長而明顯老化，有些更先從大腦開始死亡（老年痴呆）。他們有什麼不同？最不相同的一點可能是遺傳。美國加州大學的米切爾·羅斯教授，是一位專門從生命進化的角度去研究如何延長生命、對抗衰老的進化生物學家。他以果蠅為研究對象（因為果蠅的生命周期較短，較易看到繁殖後的變化），在進行了70代繁殖後，他成功地把果蠅的生命從40～45天延長到80～90天，即延長了一倍，相當於人活到150歲。這說明一個事實：越是遲生育的果蠅，越是長壽，而他們用來交配繁殖的就是這些較遲繁殖的果蠅。這就第一次證明可以把動物的衰老推遲。

羅斯的發現使人們重新注意到一個生物現象：越是生命周期較長的動物，生育期越遲，生育率也越低。以人類來作縱和橫的比較，我們的先輩遠較我們早婚、早育、多育，生命也較短；當今世界上，越是人均壽命短的地方，人越是早婚、早育、多育。這是偶然現象，還是必然規律？羅斯預測，在25～30年內，他的研究可以帶來真正有效的抗衰老成果，這不會是一粒葯丸或一劑針葯，而是一系列復雜的治療，包括骨髓細胞移植、激素治療、注射某些酶等。盡管羅斯預期的產品還未問世，但已有科學家在把一些激素類抗衰老葯用於人類臨床試驗，而且效果出人意料的好，這就是生長激素的應用。

目前，有關生長激素的應用爭議很大（由於增加細胞分裂，理論上會致癌），而且費用昂貴，普遍推廣還不是時候，在英國，一些醫院試用它為即將做手術的老年病人增強體質，其研究成果還有待證明。現階段，生長激素只在死人的腦垂體中提取，如要大量應用，只有藉助遺傳工程技術生產才行，另一種具有重要抗衰老作用的激素，是睾丸激素，它同樣有加強肌肉的作用，對此美國也正在進行有關的臨床實驗。拉德曼教授說，幾年後，對於這兩種激素的功效會有研究成果的。他確信，現時 70～100歲的老人，其身體健康將大有改善的餘地。

如果認為以上科學成果目前尚不為一般人所享用的話，那麼一種已經證明非常有效的且可人人共享的抗衰老方法就是節食了。節食，並不是簡單的少吃食物，而是少吃不利健康的食物。目前世界公認平均預期壽命最高的日本人的飲食結構是最合理的。它的主要特點就是低熱量，多吃魚和海產、蔬菜、穀物，少吃肉。最典型的是日本岡繩島的居民，在那裡120歲的壽星並不少見。他們的飲食習慣是人類的活樣板，它證明了科學家早在1935年就在實驗老鼠中發現了的節食方法對人類同樣有效。早在30年代，美國科學家用兩組老鼠做實驗，一組放任飲食，一組只准吃正常所需熱量6成的食物，結果在近3年的研究中，放任飲食的老鼠死光了，節食的一組老鼠很多仍活著，其中一些的壽命還延長了一倍。90年代，有關實驗便大規模進行。美國葯品食物管制局與國家老年協會，動員了100餘名研究員，利用多達兩萬只動物（老鼠、兔、猴子、猩猩）進行實驗，實驗所要知道的不是節食是否有效，而是怎樣生效，如何有效。已知的情況包括：（1）動物的體溫下降，有些降至相當於人體溫度28℃的程度，這使一些動物有時處於差不多冬眠的狀態，有時處於正常代謝狀態；（2）較少「自由基」。這是一系列缺少電子或多了電子的氧電子，很不穩定，會在體內細胞中四處找尋可以結合以分享電子的原子，從而引起連鎖性波動。一種理論認為，這是引致多種病變和衰退的原因；（3）身體能較快清除體內產生的或外來的毒素，如各種致癌物質；（4）免疫系統較活躍，尤其是在老年期。

威斯康星大學的節食權威理查德·韋恩德魯赫副教授曾作出謹慎的估計：如果人類可以像實驗動物那樣一出生就嚴格節食的話，那麼人的最高壽命可以延長約3成，即從120歲延長至150～160歲。人若是30歲後才開始節食，也可以延壽1成，平均75歲可延長至83歲。這里需要指出的是，節食改善的不僅是數量——年數，而且是質量——健康狀態。

6. 中國人平均壽命是多少怎樣才能]延長壽命

人的壽限是隨著社會的發展而變化的。古人雲「人生七十古來稀」。清朝時人均壽命33歲，民國時期只不過35歲，而目前我國的人均壽命已達75歲。那麼，人的壽命究竟該有多長呢？科學研究結果表明，人類的正常壽命不應該少於100歲。 中國人的現在的平均壽命為69.98歲。人類的人口平均壽命，因其時代不同、地區不一樣，因而差別很大，人類社會是不斷進步的，人口平均壽命也是不斷增長的。大量的統計資料證明，現代人的人口平均壽命已大大超過古代人。有關資料顯示，大約在兩千年以前，人類的人口平均壽命約為20歲；18世紀增長到 30歲左右；19世紀末期，也還僅僅平均為40歲上下；1980年，世界人口平均壽命已達61歲，發達國家為72歲，發展中國家為57歲：1985年，世界人口平均壽命提高到62歲，發達國家為73歲，發展中國家為58歲。冰島及日本為世界上人口平均壽命最高的國家，均為77歲。科學家預言，在本世紀末或下世紀初，將攻破癌症難關,那時候,人類的人口平均壽命將再次飛躍，世界人口平均壽命將超過80歲。全球最長壽的前10名國家依次為：日本、澳大利亞、加拿大、法國、西班牙、新加坡、希臘、以色列、義大利和瑞典，這些國家的人口平均壽命都超過了78歲。全球人均壽命最短的國家是非洲地區的獅子山，1997年的平均壽命僅為36.62歲，比全球最長壽的日本人整整少40歲。

7. 人類的壽命到底有多長我們通過什麼辦法可以延長自己的壽命

現在有一些老人能活到100多歲。但是有還有一些老人，大概在五六十歲左右的樣子，就會出現身體弱多病，最終身體內的所有器官都無法正常運轉離開人世。那麼人正常的壽命能活到多少呢？這個在國際上目前真的還沒有確定的歲數。如果按照現在最長壽的老人來計算，中國人的壽命的話，那應該每個人都可以活到120歲左右。像一個村莊里邊，基本上能出一個長壽的老人就是多的了。

像現在醫療方面是非常發達的，只要我們平時有一個健康的生活方式：每天早上7點鍾起來，呼吸一天中最干凈氧濃度最高的空氣。把平時玩手機的時間拿來跑步運動，一天三餐定時定量的吃，營養均衡。盡量不在外面吃垃圾食品，晚飯後多散會步。保證每天晚上十點前睡覺，千萬不要搞到半夜還在追熱播劇，我想如果大家都能這樣做，應該每個人活到100多歲都是不成問題的。

8. 21世紀的人的壽命可以超過120歲吧

你就想吧！醫學是發展了，可病也發展了，人類污染發展的更快；另外醫院費用的發展速度也不容忽視呀。如果這些問題都不是問題，那活到120歲可能應該不是問題的。