東長壽老師

『壹』 長壽區有哪些名人

在印度尼西來亞近日的源一次人口普查中，工作人員意外地找到一位157歲高齡的老人。這位目前世界上最長壽的老太太現在身體健康，還能做些家務活。

家住印尼蘇門答臘南部一個小村莊的圖里娜自稱生於1853年，她在1965年的軍事政變中為避免受到牽連燒毀了自己所有的身份證明，所以沒有任何有效的文件能夠證實她的年齡。盡管如此，印尼人口統計官員認為，從她108歲養女的年紀來判斷，她報的年齡很難讓人懷疑。

因為印尼1945年前的幾百年間一直是荷蘭的殖民地，圖里娜能講一口流利的荷蘭語。老人現在記憶力仍然很好，視力和聽力也都沒有什麼問題。她還能在住所周圍做一些家務勞動，抽了一輩子的丁香煙也沒有擱下。

據報道，目前世界紀錄所記載的唯一活過120歲的老人是法國老婦讓娜·卡爾芒，她已經在1997年122歲時去世。印尼老人圖里娜稱得上是當之無愧的世界「壽星」。

『貳』 我想知道趙秀英因果教育是真是假，現在情況。

趙老師是個非常善良的人，她的光碟你們沒看過就別亂下定義，很多人都非常受益，不看因果的話，難道她講的孝順父母，不偷稅漏稅，尊師敬長，敬職敬業，這些難道都不對嗎，當然，我還是希望你們能去看趙老師講的因果教育，因為真的非常受益

『叄』 北大教師攜妻子隱居山林11年，花光350萬積蓄，究竟為了什麼

結廬在人境，而無車馬喧。問君何能爾？心遠地自偏。採菊東籬下，悠然見南山。——陶淵明 飲酒

在山野偏僻之處自立草廬，遠離城市車馬之喧囂，歸隱田園，這是多少人心中的夢境呢？再也不用憂心凡俗之事，即使貴為一代才子的陶淵明都忍不住急流勇退，縱享田園之樂，又讓我們普通的現代人如何不嚮往？

人生有太多的曲折，太多的坎坷，我們每天都在鼓勵自己堅毅的走下去，這確實是需要莫大的勇氣。在面臨困難的時候，很多人就忍不住萌生退意，想要歸隱山林，過上再也不用與人打交道的悠閑生活。

這樣的生活確實省心，也確實屬於一種逃避。今天要為大家介紹的這位故事的主人公，便曾經歸隱山林10多年，怡然自得，盡享田園之樂。

王青松在並未歸隱山林之時被社會認定為是一個天才，但可能正是一個天才，才比尋常人看到了更多東西，才變得更加的通透。

人生可以有很多種活法，也有很多種定義，關鍵看自己的選擇。

田園亦有田園之美，在城市之中亦有沉浸在物質漩渦裡面的美感。

但是王青松這種急流勇退的勇氣，並不是所有人都可以擁有的，這樣的王青松同樣非常值得我們的欽佩。

『肆』 毛澤東寫的《我的老師徐特立》原文

徐老同志：

你是我二十年前的先生，你現在仍然是我的先生，你將來必定還是我的先生。當革命失敗的時候，許多共產黨員離開了共產黨，有些甚至跑到敵人那邊去了，你卻在一九二七年秋天加入共產黨，而且取的態度是十分積極的。從那時至今長期的艱苦鬥爭中，你比許多青年壯年黨員還要積極，還要不怕困難，還要虛心學習新的東西。什麼「老」，什麼「身體精神不行」，什麼「困難障礙」，在你面前都降服了。而在有些人面前呢？卻做了畏葸不前的借口。你是懂得很多而時刻以為不足，而在有些人本來只有「半桶水」，卻偏要「淌得很」。你是心裡想的就是口裡說的與手裡做的，而在有些人他們心之某一角落，卻不免藏著一些腌腌臢臢的東西。你是任何時候都是同群眾在一塊的，而在有些人卻似乎以脫離群眾為快樂。你是處處表現自己就是服從黨的與革命的紀律之模範，而在有些人卻似乎認為紀律只是束縛人家的，自己並不包括在內。你是革命第一，工作第一，他人第一，而在有些人卻是出風頭第一，休息第一，與自己第一。你總是揀難事做，從來也不躲避責任，而在有些人則只願意揀輕松事做，遇到擔當責任的關頭就躲避了。所有這些方面我都是佩服你的，願意繼續地學習你的，也願意全黨同志學習你。當你六十歲生日的時候寫這封信祝賀你，願你健康，願你長壽，願你成為一切革命黨人與全體人民的模範。

此致

革命的敬禮！
毛 澤 東

一九三七年一月三十日於延安

『伍』 為什麼教師的壽命比較短

據一項調查，我國教師平均壽命59.3歲，比全國人均壽命低10多歲。另一項調查顯示教師健康佔10%，亞健康佔70%，疾病狀態佔20。並且教師的健康狀況呈逐年下降趨勢。

調查結果還表明，中小學教師的強迫症狀、焦慮程度、人際敏感、憂郁化以及偏執傾向都比一般人群要高，普遍存在著情緒失調的現象。

影響教師身體健康的因素，按其危害程度排序如下：每天工作超過10小時，對自己的生活狀況不滿意，認為自己的工作得不到足夠的認可，沒有時間體育鍛煉等。

學校奉行「領導盯上，教師拼上，學生豁上」的「三上」精神，教師帶領學生在枯燥乏味的題海里，進行高密度的強化訓練，不僅透支了師生的身心健康，還透支了教師的職業熱情。

教育的過程不是犧牲，而是享受；教育的宗旨不是痛苦的重復，而是快樂的創造。教師愛學生，誰來愛教師?

如果教育不再是令人羨慕的職業，我們民族的前途何在？願教師的壽命延長再延長……

一、教師壽短

目前中國人的平均壽命是72歲，但教師的平均壽命卻只有59.3歲，某市教育局對全體教師進行體檢，結果是：35歲以上的教師僅有8%的教師身體各項指標正常！頸椎病、腸胃病、頭痛病、眼病、婦科病、心血三高、心理疾病成為教師的多發職業病。並且50%的教師有心理障礙，教師的亞健康超出常人的3倍多！教師的壽命太短了，來生不願意的做教師的這個第一個理由就是俺不願意找死！教師實在是天下最折壽的事業。

二、教師太累

俺前世可能做過牛、做過馬，至於有多累，當然也不知道了，但今生做

了這回教師卻讓俺徹底知道做教師的厲害了，特別是當班主任時，體會到了起的有時比雞還早，睡的有時比狗還晚，乾的有時比牛還累。也許有哪位仁兄會說俺說的太懸，要不你做回有良心、對學生負責的教師試試？早操要跟、午休要查、晚休要查；平時除了一天兩節課外還要備課、批改作業、批閱試卷；找學生談話、調查學生的生活、學習、心理情況，排除學生之間的糾紛；准備實驗等等，有時累的話都不想說，飯都不想吃，腰酸腿疼、頭暈眼花，動都不想動。偶爾一回兩回那是活的充實，但天天這樣就真的不想做教師了，身體透支讓教師的生命打折！

三、教師太苦

老師的苦和累，有多少人知道呢？但教師心裡的苦比身體的累更讓人難以承受。因為是教師，就必須為人師表，身正是范，不可能象其他人一樣想哭就哭，不可能象其他人一樣想罵就罵，你更不能在學生面前發牢騷，因為教師的一言一行都潛移默化地影響著學生。無論你心中有多少凄楚和痛苦，但任何時候都要以從容的微笑面對學生。無論你的生活有多少暴風驟雨，你都要給學生以風和日麗的燦爛晴空。只要你還能站著，就要挺直腰板上完45分鍾的課，只要你還能張開嘴，就要讓最後一排的學生聽見你的諄諄教導，否則你就不配人類靈魂的工程師！教師啊，你苦的虛偽、苦的無奈！

四、教師太窮

在物質上，教師一向是貧寒的表率，而且必須是兩袖清風方才稱得上是師德典範。選擇了教師是為中國的教育事業貢獻自己的一份微薄之力，是為中華民族的騰飛而拼搏，但選擇教師的初衷不是選擇貧窮。但選擇了教師你就不可能開著寶馬車橫沖直撞，你就不可能開著林肯車「肆意撞人」，選擇了教師你就不可能遍游祖國的大好河山，你一是沒有時間，二是沒有錢。實是教師太窮了，我有一個初中時的教師說過：「當老師太沒有出息了，還不如回家撿雞毛賣的錢多」。至於300萬鄉村教師依舊處於「代課」性質中，在廣袤而貧窮偏僻的土地上，他們默默無聞地支撐起鄉村義務教育的天空，到底有多苦、有多窮、有多累，只有他們心裡清楚。也許有人會說，與下崗職工、乞丐比較，你們教師舒坦多了，君不知，此話差矣！人往高處走，水往低處流，人生的最高境界是超越！不斷地超越！

五、教師太難

做教師太難了，教師也是普通人，雖然常說教師的職業是太陽底下最光輝的事業，但這只能是指整個群體，作為個體的教師有幾個在太陽底下熠熠生輝？但教師的確太難，往往無力面對社會的譴責、學生家長的責罵、學校的壓力、家人的埋怨。只有盡職盡責、誠惶誠恐地在自己的工作崗位上默默耕耘著，但有時又有心無力。晉級難、調動難、工作難、住房難、求人難、就是小夥子找對象也難！真是：「教師難，難於上青天！」

六、教師太忙

教師實在是太忙了，在別人看來可能是活的充實，但教師寧願換一種充實的活法。有人這樣描述一類人的充實：「一、三、五看錄相，二、四、六打麻將，星期天沒事干，泡個小妞，下個飯店，晚上沒事做，專干下三濫……」教師也想有這種充實，但既然選擇了教師就沒有這種機會！

教師到底有多忙？在這里不妨引用一個網友的原話：「做過十年的教師,從教幼兒到大學生,最不能忘卻的是當初中班主任,想起來都後怕:沒日沒夜的陪學生學習,經常會晚上十點鍾後有家長找來說孩子沒回家,正吃飯時孩子在外面闖禍了,要去處理,有時是自己剛下課坐下,教室里出了亂子,又得起身,連水也顧不上喝一口.中午時間又去留那些沒交作業的孩子或者去給那些掉隊的孩子補課.更有甚者,孩子家長出了問題,自己連婚都沒結,還去家裡協調,做工作!有時實在忍無可忍打了學生,那麻煩就更大了,有家長甚至故意在你面前耍潑打孩子,其實我知道他們是想打我……」

七、教師可悲

教師作為一種人，時刻承受著生活的多重擠兌！在生存的夾縫中艱難地爬行著。社會要求他們在精神上要是一個完人――時時刻刻要警惕自己為人師表的形象，萬萬不可放鬆對自己的自我約束，由此可知教師的生存狀態是極為可悲的。教師不是那種既想當*子又想立牌坊的人，但教師既要對學生負責，還要以笑臉面對學生家長，既要向校長負責，還要回家面對家人的牢騷和埋怨。教師在里外不是人的境遇中步履維艱著，教師真的是可悲的！

八、教師無奈

家長對教師的種種要求讓教師無奈：在家長看來，自學生入校那天起，教師就要承擔起學生的成長、教育、思想、狀態甚至安全等等。當然教師能做到的就從來沒拒絕過，並也一直兢兢業業地工作著。但細想一下，教師被玩了！要知道教師不是保姆，不是家長，他只是傳道、授業、解惑者！家長在暗渡陳滄、偷換概念，無形之中逃避了自己的責任與義務，轉嫁了自己的困難與煩惱，只是不知這是不是構成了對教師人權的侵犯？日本的學生違反了學校紀律，學生家長要向老師道歉。但中國的教育符合中國的國情，中國的學生違反了學校紀律，教師不處理是教師的失責，教師要是不會處理事情或者處理不得當的話，給人家下跪還不行的，還要賠償人家30萬精神損失啊！記得一篇報道曾經寫過，教師罰站會侵犯學生的五十多種權利。可是，作為學生不尊重老師的勞動---講課，是否也侵犯了教師的權利呢？

九、教師寒酸

教師太寒酸了，因為教師常常阮囊羞澀、兜中無錢，教師在緊張的工作中常常和名牌擦肩而過；教師出門常常轉向而分不清東西南北，因教師不能夠游覽祖國的大好河山，一是沒時間，二是沒錢啊；教師常常不敢參加朋友的吃請，因沒錢還帳！教師常常在買菜的時候被攤主一眼識破，因教師常常為一斤蘿卜二斤蔥和人家討價還價。

十、教師呆板

愛人常說我是書獃子中的典型代表，每當聽到此話都默然無語，有時雖然心裡不服，但也無奈接受。官場上流行著一句話：「光跑不送，原地不動；不跑不送，降薪留用；又跑又送，提拔重用。」但教師大多呆板之極，有時提著豬頭連廟門也找不著！說到這里不由想起一個鄉鎮長拍著一個年輕教師的肩膀說的一句話：「小夥子，好好乾，干好了我提拔你當售貨員。」

最後說幾句心裡話：

一、話雖然這樣說，但剩下的路還很長，所以我還要加倍努力地干好自己的本職工作，絕不會因為心裡有些想法就不會努力工作的，畢竟中國的教育事業任重而道遠，更不會昧著良心而誤人子弟。

二、這些話從來沒有向領導、同事、學生、愛人透漏過，今天在這里一吐心扉，主要是因為各位網友彼此都不認識（即使認得俺，你們也裝作不認識吧）。

三、也許會有朋友責問，你不當教師，我不當教師，那中國教育的天空誰來撐起？你的孩子誰來教？請朋友放心，任何一個職業都是一個圍城，進來的想出去，還有更多的想擠進來,尤其是那些不理解老師的人。

『陸』 我的老師

有人把老師比作蠟燭，照亮了別人卻燃盡自己；有人把老師比作泥土，總是默默無聞地培育著每一粒種子；而我則把老師比作媽媽，因為她用母親般溫暖的愛呵護著我們，用她那靈巧的雙手攜扶著我們健康成長。我仍然記得那一天，我沐著蒙蒙細雨，來到了泰山國際學校，迎接我的是一張慈祥的笑臉，她微笑著把我接到了班裡。當我看到她眼睛的一瞬間，就像接受了溫暖的陽光，將我心底的冰塊融化了。從此我便在老師愛的光輝里。
敬愛的老師，您知道嗎？當我接受您的關愛、呵護時，心裡是多麼幸福啊！您就是媽媽，用愛編織成溫暖的搖籃。
老師，您用那雙靈巧的餓雙手「打造」著我們。剛開學時有些同學因為懶散慣了，總是違反紀律，您呢，不緊不慢細細地「打造」。我們就像是小樹，分叉了，您會時將他們除掉，期望我們成棟梁；我們就是莊稼，當害蟲侵蝕我們時，您就用「巧手」將它們消滅；我們就像是在爬山，當有人遇到阻礙時，您就會及時地伸出雙手，幫我們排憂解難，不讓任何人掉隊……
我的身體不好，容易感冒，每當您看見我咳嗽時就會心痛，所以，您將我輕輕置在愛的搖籃里，我一有不舒服，您就會噓寒問暖，每天給我無微不至的關懷。
您像一棵大樹，我們是樹上的葉片，您將我們高高舉起，讓我們吸吮甘霖，您將養料傳給我們，好讓我們開花結果……
老師，您就是我們的母親，擁有最特別的母愛，您總想讓我們變成金剛，給予我們陽光般燦爛的溫暖和力量。

老師,媽媽
小學生活過去了,我永遠忘不了我的老師們.然而,我最掛念的不是幽默的鄭老師,不是嚴格的陳老師,而是我二年級的班主任麥老師.
現在回想起來,那件事彷彿是在昨天發生的......
不知道為什麼,平時驗血習慣扎手指的我,竟害怕那小小的針管.二年級體檢那天,我哭了,死活不願去驗血."別怕,老師抱著你."就在眾人都無計可施的時候,我聽到了一個溫柔的聲音.抬頭一看,竟是平時教學嚴厲的麥老師.老師輕輕抱起了哭哭啼啼的我,坐在椅子上,握住了我的手腕.我頓時停止了哭泣,抬頭望著她."別怕,不會痛的."老師輕聲說著,一邊用鼓勵的眼神看著我.我雖然有些害怕,但還是慢慢伸出了手.看著針筒慢慢刺入我的血管,老師握緊了我的手,小聲說:"別害怕,不痛的."盡管老師這樣說,但我望著血漸漸充滿了針筒,我還是膽怯了,想把手抽回來,但老師握得緊進（緊緊）的,我的手無法動彈.
"痛嗎?"抽完血,老師親切地問."一點也不痛!"我微笑著回答她."那就好,以後不要再害怕啦,你很勇敢的,對不對?"老師的臉露出了微笑,好美,好像天使."恩!"我完全被迷住了.這種微笑,以前我在媽媽臉上看過,但現在已經看不到了,因為媽媽不再微笑了."真乖."老師的笑容更加美了,她摸了摸我的頭,轉身離開了.我看著她的背影,喃喃說著:"媽媽......"
三年級時,班主任換成了楊老師,盡管她也很溫柔很和藹,但她給我的卻不是那種媽媽的感覺,可能是因為媽媽和麥老師有著同一個故鄉吧,可能是因為楊老師比麥老師年輕吧......雖然換了老師,但以後體檢,我都遵守著與麥老師的約定.不管怎樣,我都會勇敢,不會讓麥老師失望.
麥老師,你就像是我的媽媽,我永遠也不會忘了你那美麗的笑容.
[Ps:這篇文章為初一上學期完成,而且屬於應付(老師:我還給了你高分!!),所以不好之處請見諒.]

搞笑的
按照慣例，我們早餐喜歡吃地瓜粥。今天因為地瓜賣完了，媽媽只好黔驢技窮地削些芋頭來濫竽充數。沒想到那些種在陽台的芋頭很好吃，全家都貪得無厭地自食其果。
出門前，我那徐娘半老的媽媽打扮的花枝招展，鬼斧神工到一點也看不出是個糟糠之妻。頭頂羽毛未豐的爸爸也趕緊洗心革面沐猴而冠，換上雙管齊下的西裝後英俊得慘絕人寰，雞飛狗跳到讓人退避三舍。東施效顰愛漂亮的妹妹更是穿上調整型內衣愚公移山，畫虎類犬地打扮的艷光四射，趾高氣昂地穿上新買的高跟鞋。
我們一丘之貉坐著素車白馬，很快地到了動物園，不料參觀的人多到豺狼當道草木皆兵，害我們一家骨肉分離。妻離子散的爸爸鞠躬盡瘁地到處廣播，終於找到到差點認賊作父的我和遇人不淑的妹妹，困獸之斗中，我們螳臂當車力排眾議推己及人地擠到猴子柵欄前，魚目混珠拍了張強顏歡笑的全家福。
接著到雞鳴狗盜的鳥園欣賞風聲鶴唳哀鴻遍野的大自然美妙音樂。後來爸爸口沫橫飛地為我們指鹿為馬時，吹來一陣涼風，唾面自乾的滋味，讓人毛骨悚然不寒而慄，媽媽連忙為爸爸黃袍加身，也叮囑我們要克紹其裘。
到了傍晚，因為假日的關系，餐廳家家鵲占鳩巢六畜興旺，所以媽媽帶著我們孟母三遷，最後終於決定吃火鍋。有家餐廳剛換壁紙，家徒四壁很是美麗，燈火闌珊配上四面楚歌，非常有氣氛。十面埋伏的女服務生們四處招蜂引蝶，忙著為客人圍魏救趙，口蜜腹劍到讓人誤認到了西方極樂世界。
飢不擇食的我們點了綜合火鍋，坐懷不亂的爸爸當頭棒喝先發制人，要求為虎作倀拿著刀子班門弄斧的女服務生，快點將狡兔死走狗烹，因為屍位素餐的我們一家子早就添油加醋完畢，就等著火鍋趕快沉魚落雁好問鼎中原，可惜鍋蓋太小，有點欲蓋彌彰。
湯料沸騰後，熱得樂不思蜀的我們趕緊解衣推食好大義滅親上下其手，一網打盡撈個水落石出。
火鍋在我們呼天嗆地面紅耳赤地蠶食鯨吞後，很快就只剩滄海一粟，和少數的漏網之魚。母範猶存的媽媽想要丟三落四放冬粉時，發現火苗已經危在旦夕，只好投鼠忌器。幸好狐假虎威的爸爸呼盧喝雉叫來店員抱薪救火，終於死灰復燃，也讓如坐針毯的我們中飽私囊。鳥盡弓藏後，我們一家子酒囊飯袋，沆瀣一氣，我和妹妹更是小人得志，沾沾自喜。
不料結帳的時候，老闆露出廬山真面目，居然要一飯千金，爸爸氣得吳牛喘月，媽媽也委屈地牛衣對泣。
啊！這三生有幸的國慶日，就在爸爸對著錢包自慚形穢大義滅親後，我們全家江郎才盡，一敗塗地。
我的家中有九位成員，大家都很親切。我有一個慈祥和藹的媽媽，一個健康開朗的爸爸，一個誠懇老實的爸爸，和一個念高中的哥哥，一個被退學的二哥，還有一個正在考慮休學還是墮胎的大姐，一個還不知道性別的外甥。其實還有奶奶，但是奶奶在跑路，爺爺在坐牢，都不在。
我想奶奶比較長壽，因為老年人總是要多多運動比較好，不要一直坐著。爺爺，你說是嗎？
媽媽平常喜歡講電話，因為她在家上班可以經營色情電話專線。
爸爸甲喜歡假日養花種草，但是最近收成的作物都被警方查獲銷毀了。喜歡種種罌粟花、大麻難道有錯嗎？這陣子他都不太開心，爸爸乙就會安慰爸爸甲：「時機不好，不如來公司上班。」 爸爸乙喜歡替大家煮宵夜，他每天很晚才去上班，就是去做午夜牛郎。
大哥常常玩電腦，替收保護費的班級名單建檔管理，在南區他是第一個，我以大哥為榮。二哥想去爸爸乙的公司上班，爸爸乙覺得等他大一點再來。大姐的興趣是收集火些盒，到目前收集了九百九十多個，她說她的目標是有一天要把這個家燒掉。
我最敬佩警察伯伯，每天都埋伏在我家附近，讓我們感到安全感，況且每天來我家問我：「爸爸回來了沒有？」警察伯伯太讓我感動，主動關切家中成員，所謂警民一條心，所以我們要尊敬警察伯伯。
我的家庭氣氛很和諧，打掃得也干凈，找不到一顆彈殼。爸爸特別交待我，他的手槍沖鋒槍、手榴彈每次用完後，必須如何保養，讓我從中體會，東西用完一定要好好愛惜保養，否則用時會後悔不及。爸爸告訴我很多做人做事的道理，有這么美滿的家庭，我要努力用功讀書，才不辜負家人對我的愛護。
「孩子，南區的地盤將來統統是你的！」來自家庭的鼓勵，永遠溫暖我的心。

『柒』 谷建芬：一生創作上千首歌，晚年遭遇丈夫和女兒接連去世的打擊，現狀如何

在華語樂壇當中，誕生了許多有才華的音樂家，雖然他們一直在幕後，但是他們創作出來的作品，一直都被大家津津樂道。在這些音樂人當中，能被稱為「傳奇」的並不多，而一代音樂大師谷建芬，絕對配得上這個稱號。

在不知不覺當中，谷建芬老師已經85歲了，她的身體也是越來越差。不過她依然沒有停止創作，看著這位白發蒼蒼的老人，許多網友都為之動容。她將自己的一生，都奉獻給了音樂，這樣的舉動，讓大家都非常的尊敬。希望在未來的日子當中，谷建芬老師能創作出更多優秀的作品。

『捌』 人生的長壽秘訣是什麼請教老師指點

經常勞動，讓身體天天都能夠得到鍛煉。所謂的鍛煉不是刻意的為了鍛煉而鍛煉，生活中勤勞些，有什麼事立刻去做，不去拖拖拉拉的等；到哪裡去能步行就不要騎車，能騎車就不要打車。每天做家務打掃衛生，來回走動走動這也都是運動。

生活中吃飯八分飽，不貪吃，但要有規律；睡覺不要貪睡，醒了就不要繼續睡了；早睡早起，飯後百步走，活到九十九；

早起後最好喝一杯水暖胃；冬天的晚上睡覺前可以喝一杯酒活血。生活中時不時的要有些小吃，改變一下自己的口味。 不挑食，啥都能吃，但是肉不能長期多吃，多吃水果蔬菜五穀雜糧為好。

寧靜致遠，如果有條件，最好居住在遠離城市遠離工業區，空氣環境清新的地方，至少所居住的地方不是經常噪音污染嚴重。

淡泊名利，對於金錢、地位還有許許多多的事要看得開，夠用就可以了，絕不可以貪得無厭，得不到的東西不可強求；能舍才能有得。 有自製力，不貪迷於任何事物。

保持樂觀向上的心態，凡是都往開處想，多一些寬容，少一些計較，不以物喜，不以己悲，不要讓外界的事物把自己變得很激動，保持心情的平靜，讓笑容一直留在臉上。

多做好事、善事，不做虧心事，對人坦誠以待，但求無愧於心，讓善良永遠存於心中。

與家人和睦相處，與鄰里友好往來，與親友坦誠相待。與人處好關系，心裡自然也舒暢。

要有幾個特別擅長的愛好，可以打發時間，還可以提高個人修養。領悟人生哲理。

適量的多說話可以減少內心的壓抑，不會因為心裡的憂郁衍生出病來。也不要嘮嘮叨叨的說個沒完，不要說太多的廢話。說話要平和，不要總是說話如同與人爭吵一般。

做人可以幽默一些，如果你能夠經常把身邊的人都得開心，那麼你每天一定也很高興。

『玖』 請問這個人是誰啊

艾薇兒