南師長壽貼用後上火

A. 長壽有什麼方法嗎

人的心理與壽命密切聯系。很難想像一個整日憂慮、頹喪、 具有多種不良生活習慣的人，能夠長壽。老年工作者在長期的 研究和走訪一些老壽星後，總結了長壽的十要訣： 情態開朗， 恬淡虛無； 當有嗜好， 但不嗜求； 性慾宜節， 養精宜足； 睡眠衛生， 亦要講究； 適量運動， 掌握恰當； 飲食宜節， 切勿偏求； 衣著寬暖， 寒暑適宜； 居處安靜， 陽光充足； 定期查體， 防微杜漸； 服用葯物， 不可濫投； 達此十要， 長壽可求。 首先要注意平時的飲食習慣，多吃五穀雜糧沒有錯。牛肉羊肉魚肉多吃。豆製品也要多吃，牛奶多喝。水果適當吃。蘋果，大棗等等/。注意鍛煉身體，但不要過量。最好能每天堅持一項或幾項運動。最後，保持身心的愉悅，能容的人才能招來福氣

B. 艾灸貼沒貼後,放著為什麼會發熱

艾灸可以分為「艾」和「灸」兩個字。「艾」指的是艾葉製成的艾絨、艾炷或艾條。艾葉性溫，其味芳香，善通經脈，具有理氣血、逐寒濕、溫經、止血、安胎的作用。而「灸」指的是灸法。灸法是運用艾絨或者其他葯物為主要灸材（原材料）在一定的穴位上，通過溫熱刺激及葯物的作用，經過經絡的傳導，達到溫通氣血、扶正祛邪的治療疾病和預防保健的方法。

艾灸歷史源遠流長，艾灸的發展，可分為兩個里程，第一個是傳統艾灸，第二個是現代艾灸。傳統艾灸有效，但有煙（有毒），有火（不安全），操作不方便（需要專業人士）；現代艾灸，無煙、便攜、操作簡單各種環境均可使用。艾珍好的艾灸貼屬於現代艾灸。

艾灸的使用歷史給人一個誤導，即艾灸治病的原理是火及燃燒的艾煙，而現代艾灸療法在臨床上的神奇效果證明艾灸治病的原理並不是燃燒的火或艾煙，而是熱與艾的揮發生成物。現在研究證實，艾灸神奇功效的原因是熱與艾的綜合作用會產生具有治療效果的化學物質，有抗氧化和清除自由基的效果，通過熱力作用（托瑪琳石），不僅沒有破化艾草里的有效葯物成分，反而使之有所增強，附著在穴位處，通過灸熱滲透進入體內而起作用，艾灸時所產生的紅外線，可以為機體細胞的代謝活動，免疫功能提供所必須的能量，也能給病態的細胞提供活化能，且紅外線具有很強的穿透力，可以通過經絡系統，更好的將能量送到病灶而起作用。艾灸貼自體發熱技術便是托瑪琳石。

托瑪琳石是什麼？

托瑪琳在中國被稱為----電氣石，由英文名稱「tourmaline」音譯而成，其工藝名稱為「碧璽」，是以含硼為特徵的Al、Na、Fe、Mg、Li 的環狀結構硅酸鹽礦物，居中檔寶石之列。托瑪琳具有保健功能特性。其中之一：具有生物電極微電流。對人體的各種細胞、各種組織（肌肉、神經等組織）和各種器官（心、腦等），在相對靜止狀態或活動狀態時，都帶有電位並發生電位變化，促進新陳代謝，調節中樞神經系統和植物神經系統，調節大腦皮層的功能，對心臟節律和血液循環 ，特別是微循環都有有益的改善作用；對於細胞膜細胞內外的體液調節，特別是離子的調換、能量交換、信息交換都是一個良性的信號。其中之二：具有使水一瞬間負離子化。可使人體體液呈弱鹼性，將身體調節到最佳狀態；使活性氧無毒化，保證了健康的內環境，抵禦了有害因子的侵擾；使細胞活化，保證了新陳代謝正常進行；凈化血液，清除了毒素；恢復疲勞，保證旺盛的精力；調節植物神經系統的平衡，保證了內臟器官的正常運轉；增強了抗病能力，減少了疾病的發生；鎮痛、鎮靜作用；改善了過敏體質，防止了免疫變態性疾病的發生；延緩衰老，促進健康長壽。

托瑪琳的優點不僅僅是產生電流，只要善加利用，就可得到各種效果，具有其他礦物所沒有的優點，其特性大致分為下列五種。

（1） 產生負離子負離子又稱為[ 空氣的維他命 ],具有調節人體離子平衡作用，能使身心放鬆，活化細胞，提高自然治癒率等作用，並能抑制身體的氧化或老化，現代的環境具有許多促使正離子生成的要因，身體經常處於緊張狀態，因此，負離子是現代人不可或缺的物質，此外，負離子也具有除臭的功效。

（2） 電解水水電解後，能獲得界面的活性作用、氯的安定化、鐵的鈍化（預防紅色鐵銹生成而發生紅水）、水的還原化、去除二氧化硅與粘合物（微生物集合體）等各種效果。電氣石與水反應，就能處理連化學洗劑和化學物質都很難處理的問題。

（3） 縮小水分子束水分子（H2O）並非單獨存在，其分子會相互結合，形成分子束。分子束較小的水能去除氯或不純物，味道佳，而且能夠提高身體的滲透力。

（4） 放射遠紅外線（波長4—14微米的紅外線）遠紅外線能夠滲透到身體深層部位，溫暖細胞，促進血液循環，使新陳代謝順暢。電氣石遠紅外線發射力將近100%，數值較其他礦物高。

（5） 含有有效微量礦物質電氣石含有各種天然礦物質，其中有許多與人類必須的礦物質相同。借著微弱電流的作用，礦物質容易被吸收，是極佳的礦物質來源。

托瑪琳的其他功能：能吸收油漆、膠體等產品所發出的異味。用於建築裝潢粉刷內牆，可吸附油漆、膠體、塗料所發出的異味。在塗料中加入少量的超細電氣石粉、刷在內牆和天花板上，不但可以迅速吸除異味、還能長期吸除煙味。

﹡用於紡織行業，可做環保炭布，超細電氣石粉製成超細纖維，可製成防磁、防潮、保暖棉被、棉墊、防電磁輻射襯衫、背心、鞋墊等。

﹡用於凈化水質，將電氣石粉製成各種顏色、形狀電氣石陶粒，用於凈化礦化容器中，既美觀，又保健，可以除去自來水的氯氣，從而改變水的酸度，同時也可過濾水中的各種有害元素，釋放多種對人體有益的微量元素。

﹡用於保健品、化妝品，用寶石類的電氣石超細後，顏色變白、加入化妝品或護膚霜中，因電氣石中含有微量的對人體有益的 B 、 F 、 SRLI 等元素，化妝品原料經過電氣石處理過後，營養成分的分子結合縮小，使營養可以通過皮膚細胞間的縫隙，甚至能夠到達生成皮膚細胞的真皮。能實現祛斑防皺恢復皮膚彈性等效果。可製成乳液、洗面奶、晚霜、沐浴露、化妝水、面膜、粉餅等等化妝護膚品，有消痘、祛斑、美白等功效，用於洗發水中去頭皮屑效果相當好，電氣石超細粉受熱差後產生遠紅外，由此可刺激活化人的面部肌膚，而達到消毒殺菌、去除色斑、治療青春豆、治潰瘍性皮膚炎等皮膚疾病。還可以將電氣石放入浴池中，能活化水質對人體的沐浴效果。

一、 水處理：經過電氣石處理過的水分子束小（大分子的水被變為小分子水），而且酸性水會變為對人體有利的弱鹼性水，口感甜美。

二、桑拿用於石療,沙療,水療等保健用途.

三、化妝品：單晶體電氣石是一種具備磁性的物質，這種結晶狀的半寶石被認為具有療效及調和元素和成分的特性，單晶體電氣石帶電的特性可以使水分子排列整齊，形成一個理想的離子網，可與其它成分產生協同作用並被肌膚吸收，提高整體功效，長期以來，單晶體電氣石的震動能量作用被認為可使保養品中所含的植物精華成分更易發揮作用，電氣石或其它能量礦石在美容中的運用並不常見，但是在保健領域相關商品方面比較普遍，效果較好。利用電氣石開發的化妝品才剛起步。

四、單晶體電氣石能產生負離子可吸附有機揮發物等特性，用於以各種乳膠、油漆、水性塗料為載體，塗刷內牆與屋頂，可長期清新空氣，同時吸附由於裝修房屋造成的甲醛甲苯等有機揮發物污染，當然也可以添加到牆紙、牆布、空調過器中，製成薄磚鋪在地毯和地板下，可防霉除臭。

五、利用單晶體電氣石能抑菌除菌除臭功效，製成相關產品，放入冰箱，既能除臭去異味，又可保持食品新鮮，也可用於自來水活化、凈化、污水處理等。

六、紡織業、製鞋業等：添加到衣物和床上用品中對人體既有紅外理療作用，又具有抑菌防臭效果等。

七、電氣石加工成的新型材料，用作電氣石汗蒸房

C. 想要長壽，每天堅持做哪些動作為什麼呢

俗話說，我們的生命是在於運動的，如果說想要長壽的話，那首先得保證自己身體健康。今天就給大家分享一下，每天堅持做哪一些動作可以保證身體的健康並且長壽。

每天去做幾個俯卧撐，對身體也是非常好的俯卧撐，他是一個非常檢驗出，人體體質好或者是壞的方法兒，如果說在一個大約35歲到40歲的男人。做俯卧撐的話，都完成不了20個的話，那麼他的體質就不是很好。做俯卧撐，他非常有利於自己的腰部以及腹部能鍛煉出肌肉，如果說沒有做過俯卧撐這種運動的話，剛開始一定要少做一些，千萬不要逼自己。剛開始每天坐大約十幾個就可以，然後慢慢的再去增加，俯卧撐這個運動，它只適合於像18歲以上的年輕人，但是像有高血壓或者是患有心臟病的人一定要控制好不要做太多。

以上這些運動都是對身體非常有益的，長時間的堅持下去，對人的身體上的健康是有著好處的。

D. 為什麼有些人抽了一輩子的煙還很長壽

那個黏貼了一大推的來。。除了會黏貼能自不能動動腦子。。寫些實在的東西啊。。。說什麼一根煙能毒死一直老鼠。。媽的。。你看看那些專家做實驗。。把老鼠放在都是煙的玻璃罩裡面。。裡面連空氣都沒有。。別說是老鼠。。河馬也活不了。。。。 這么多人都抽煙啊。。難道死了的都是被煙搞死了的啊。。咱們先不說旦夕禍福了。。就說一般的情況。。不見得抽煙的人就比不抽煙的死的早。。。。煙本身就沒有這么大的危害。。。只是被現在這些無聊的人誇大了而已。。現在的人沒事找事。。蘋果不能吃。。香蕉不能吃。。搞到現在連大米都打蠟也快不能吃了。。你是不是就不吃啊。。准備餓死啊。。告訴你吧。。該吃吃。。該喝喝。。暢快的過生活。。比你畏畏縮縮的過一輩子要好的多。。。

E. 為什麼說要長壽，就不要忘了呼吸

在缺少食物的情況下，人可以維持幾天的生命，但是如果缺少了空氣，那麼幾分鍾人就會窒息。可見，呼吸雖然是再平常不過的事情，但對人體的影響卻十分重大。不僅如此，呼吸還和健康有著密切的關系。事實上，正確地呼吸有助於人類長壽。
因為氧氣不像人體內其他養料那樣能貯存起來，因此人們必須一刻不停地吸進新鮮空氣。然而，大多數人只利用了自己肺活量的1／3。那麼，怎樣才能充分利用肺活量，向血液提供更多的氧氣，使自己精力更加充沛?我們可以先慢慢地由鼻孔吸氣，使肺的下部充滿空氣。吸氣的過程中，由於胸廓向上抬，橫膈向下，腹部就會慢慢鼓起。然後再繼續吸氣，使肺的上部也充滿空氣，這時肋骨部分就會上抬，胸腔擴大。這個過程一般需要5秒鍾，最後屏住呼吸5秒鍾。經過一段時間的練習，可以將屏氣時間增加到10秒，甚至更長。肺部吸足氧氣後，再慢慢吐氣，使肋骨和胸腔漸漸回到原來的位置。停頓一兩秒鍾後，再從頭開始。這樣反復10分鍾。時間長了，我們就會自然而然地習慣這種深呼吸法。
還有一種比較特殊的呼吸法——靜呼吸，就是用右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意識地讓空氣朝前額流去。可以閉上眼睛，想像自己吸進的空氣是有顏色的，如藍色、淡黃色或綠色，這樣會使人感到全身放鬆，能夠重新充滿活力。當肺部空氣飽和時，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏氣10秒鍾，同時想像體內的煩惱隨二氧化碳一起排出體外。然後按住左鼻孔重新開始，每遍各做5次。
此外，呼吸還能幫你戰勝失眠。臨睡前躺在床上，仰臉朝上，兩手平放在身體兩側，閉上眼睛，然後開始做深呼吸，同時慢慢抬起雙臂，舉過頭部，緊貼兩耳，手指觸床頭。這一過程約10秒鍾，雙臂同時還原。這樣反復10次，就能消除一天的疲勞，而且能讓你很快入睡。

F. 使用南師肚臍貼對人體有危害么

只要對症使用，無論白天還是晚上睡眠時貼用，對身體都不會有傷害的。

肚臍貼宣傳中的一般性功效，僅供參考：

1、功效一：活絡經血

肚臍貼直接貼在神闕穴這個穴位上能起到一個活血經絡的作用的，特別是對於平時一些容易出現手腳麻木的人可以嘗試用一下肚臍貼來緩解一下，一般用這種溫熱葯貼之後就能理氣和血。

4、功效四、利水消腫

如果平時出現小便不利，或者是水腫肥胖的時候，可以用肚臍貼來緩解的，肚臍貼能起到一個激發三焦的氣話功能的，能夠促進經絡的運行，也就能達到一個減脂肪減肥的作用。

5、功效五：改善月經不調

月經不調肯定是女性很常見的婦科疾病，肚臍貼是能夠改善這種月經不調的，尤其是對女人痛經也有改善的，因為肚臍貼能直接理氣養血。

6、功效六、防病駐顏，延年益壽

肚臍可以說是保健身體很重要的一個部位的，肚臍保護好了能增強人體的抗病能力的，還能起到一個駐顏的作用，尤其是對於一些長時間處於亞健康的人來說貼一下肚臍貼能發揮很好的回春延年的效果。

G. 家中老人太「長壽」，對兒女晚輩是壞還是好

相信很多人對長壽都是有一定的追求的，只是程度不一樣。大家一般都認為長壽就是一件好事，也一直都認為家裡有個長壽的老人，對子女來說就是好事情，會給後代帶來福氣。

H. 哪四種人長壽

這樣的人長壽，如下：

1）心率偏慢的人更容易長壽 一個人的心率在60—100次/分鍾之間，人一生的總心跳在25億到30億之間，也就是說如果一個人在靜息時的心率在60次，那麼這個人的壽命可以達到93歲。

2）肺活量 我們都知道身體中的每個器官都需要氧，只有有充足的氧，才能夠保證各項功能正常運行，所以說如果一個人的肺活量比較大，那麼這個人更容易長壽。

3）手的握力比較大的人，最新的國外研究顯示，一個人的握力與健康有很大的關系，如果一個人握力不足，那麼很容易患上心臟病或者中風，而且一個人的握力如果損失的越大風險也越大。

4）52歲以後絕經的女性壽命更長，一般來說女人在50歲的時候卵巢就會萎縮，從而就會出現絕經，但是如果在52歲以後出現絕經期的，各個器官的功能老化就會出現推遲，延長壽命。

5）同時一個人的壽命長短還與家族遺傳、生活環境、心態、平時的習慣等因素有關系，戒掉壞的習慣，增加運動，預防各種慢性疾病都可以延長壽命。

I. 很長壽的體驗

活過來整個世紀，膝下兒女成雙，子孫一堆，很幸福