我50歲身體缺辛會怎麼樣

『壹』 缺辛有什麼症狀

缺鋅表現

兒童

味覺障礙：厭食、偏食或異食；
皮膚疾患：易患口腔潰瘍,受損傷口不易癒合，青春期痤瘡等；
生長發育不良：身材矮小、瘦弱；
免疫力下降：經常感冒、發燒；
智力發育落後；
孕婦

妊娠反應加重：嗜酸，嘔吐加重 宮內胎兒發育遲緩：導致早產兒、低體重兒 分娩合並症增多：產程延長、流產、早產、胎兒畸形率增高：腦部中樞神經系統畸形
成年男性

男性不育：少精、弱精或精液不液化男性前列腺炎

『貳』 男人到了 五十歲時 身體缺少什麼 最需補什麼呀

50歲的男人,身體狀況已步入「多事之秋」。肌肉水平會隨之下降，鍛煉時要根據自己的具體情況，合理安排鍛煉項目和強度，應著重加強提高耐力、力量、柔韌性、平衡感的練習。

50歲的男人應控制進食量，因為這個年紀的人新陳代謝和器官運轉都會變得緩慢，各種內臟機能都有衰老跡象。建議低脂飲食，少吃油煎、油炸食物，盡量不去選擇高膽固醇食物，少吃動物內臟和各種蛋黃。糖也要少吃，因為白糖、紅糖以及精糖均可以使甘油三酯增高。但是，蜂蜜可以吃。

對於50歲的男人來說，沒有固定的營養食譜，應該根據身高、體重、工作強度的不同有所區別，但是有一些基本的原則還是應該遵守的。比如，主食應該多吃粗糧，增加含膳食纖維多的食物的攝入，多吃蔬菜和水果，以增加腸蠕動，減少便秘和患腸癌的幾率。要多吃魚，因為魚不但脂肪含量少，而且蛋白質含量高。多吃豆製品，少吃豬、牛、羊肉，因為動物的肉裡面含有大量飽和脂肪酸。

50歲的男人會出現各種內分泌疾病，所以應該特別注意作息規律，警惕糖尿病及糖代謝異常等疾病。隨著年齡增加，動脈也會逐漸硬化，這個年齡的男人如果不注意生活規律或者壓力過大，很容易帶來動脈硬化和高血壓。

『叄』 成人會不會缺辛

本人也缺幸

『肆』 婦女50歲身體一般能缺什麼營養

應該是缺鈣的呢
建議你多補補鈣

『伍』 人體里缺辛怎麼辦

吃什麼食物能補鋅？

含鋅較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、枸杞子、西蘭花、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子、板栗、干貝、榛子、松子、腰果、杏仁、黃豆、銀耳、小米、蘿卜、海帶、白菜、等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅.

平時只要飲食合理安排好，一般不會造成缺鋅。

鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中,其它食物里含鋅量很少—水、主食類食物以及蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。一般來說貝殼類海產品、紅色肉類、動物內臟類都是鋅的極好來源；乾果類、谷類胚芽和麥麩也富含鋅.一般植物性食物含鋅較低.乾酪、蝦、燕、花生醬、花生、玉米等為。良好來源。

瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。

動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。

植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。

鋅是微量元素的一種,在人體內的含量以及每天所需攝入量都很少,但對機體的性發育、性功能、生殖細胞的生成
卻能起到舉足輕重的作用

人體正常含鋅量為2-3克。絕大部分組織中都有極微量的鋅分布,其中肝臟、肌肉和骨骼中含量較高。

鋅是體內數十種酶的主要成分。鋅還與大腦發育和智力有關。聰明、學習好的青少年,體內含鋅量均比愚鈍者高。

鋅還有促進淋巴細胞增殖和活動能力的作用,對維持上皮和粘膜組織正常、防禦細菌、病毒侵入、促進傷口癒合、減少痤瘡等皮膚病變,及校正味覺失靈等均有妙用。

『陸』 50歲的女人，如果身體沒有出現哪些毛病，那她很有可能會長壽

隨著社會經濟的快速發展，我們的生活水平有了很大的提高，如今我們的生活方式也發生了很大的變化，很多人也都開支關注於自己的健康問題，開始學習一些健康養生的方法，對於我們每個人來說，我們都想擁有一個健康的身體，所以很多人就會產生這樣的疑問，就是50歲的女人，如果身體沒有出現哪些毛病，那她很有可能會長壽？對於這一問題的回答，比如骨質疏鬆，便秘以及三高等，下面我們具體來解釋一下。

還有就是沒有出現三高問題，我們通常所說的的三高主要包括高血壓，糖尿病以及高血脂，入股一個么性到了50歲左右身體都沒有三高的問題，那麼很可能就會長壽。最後就是沒有便秘的毛病，對於很多的中老年人來說便秘是一個通病，如果出現這方面的問題就要及時關注自己的飲食以及一些生活習慣等。