長壽早起

A. 「早睡早起」的人和「晚睡晚起」的人相比，哪種人更易長壽

個人覺得肯定是早睡早起的人相對來說是比較健康的，而且對於壽命來說也是非常不錯的，想要活的長久一定要養成好的習慣才可以。

B. 七八十歲的老人早起有什麼好處

首先說七八十歲的老人睡眠時間比較短，早晨醒了也就睡不著了。沒有必回要強迫自己睡眠，導致生活規答律紊亂。四肢無力，精神萎靡。另外早期人少環境安靜，老人的生活往往「忌諱人多，亂！」自己早點起床可以專心的鍛煉身體以及做適合自己的一些工作。

C. 張學良長壽秘訣：早起大笑半小時

你這是宣傳張學良先生的養生方法啊！
呵呵，網路知道是提問的。
我覺得 南街悍匪 兄應該到網路貼吧等論壇類網路社區多做宣傳。
祝天下人健康！

D. 早睡早起真能健康長壽嗎

真的可以的，
不但要早睡早起，還要按時吃飯，
我外公就是這樣的，
現在80了，身體很棒，一點病都沒有的
而且一顆牙齒都沒有掉的。。

E. 你知道早晨起床後，什麼好習慣，會有益於長壽嗎

人都是想讓自己能夠很長壽的，但是一個人能不能長壽其實是有兩個因素所相關的，先天的基因問題，在就是後天的一些習慣，基因是父母所遺傳的，我們根本沒有辦法去改變，但是後天的環境以及習慣我們是可以自己去改變的和適應的。

面對生活當中的一些習慣，有一些對健康非常有好處，並且還有對健康有害處的，都是需要大家去鑒別的，好的話就應該堅持，壞的話就應該拋棄今天就給大家說一說，早晨起床後什麼好習慣會有益於長壽。

再就是早晨起來之後進行排便，對我們的腸道有著很健康的呵護。非常的有幫助，另外一方面按時的去排除宿便就相當於把體內毒素垃圾給排出來了，按時的去排除宿便有利於腸道的蠕動，從而能夠使腸道和胃裡面保持很規律的蠕動節奏，對吸收和消化都是很有幫助的。並且像早晨經常去排便的話，還能夠去降低結成以及直腸發生癌症的風險。

F. 50歲是人生轉折點，想要長壽的話，早上要做到哪幾點

其實人從50歲開始身體已經呈現出下降趨勢，有些體質不好，從40多歲開始就明顯能夠感受到力不從心，所以想要長壽的話，必須做到幾點，改掉不當的惡習，這樣才能夠延長壽命，每天早晨起來第1件事情，不是吸煙，而是先喝一杯淡淡的蜂蜜水或者是鹽水。

年紀大了以後酗酒這樣的情況也要大大減少，並不是不能夠喝，而是要有節度。尤其是喝白酒，喝太多之後會傷害腦神經，我們會發現中風偏癱，半身不遂這樣的病症都是因為喝酒造成的影響，所以我們一定要控制好喝酒的頻率，也不要喝太多，少喝一點酒對於我們本身來說也是很有好處，正所謂美味不可多得就是這個道理。

G. 男人年過五十，且容易長壽，早上起床時人體會產生哪些現象

壽命對一個人來說是非常重要的，在年輕的時候我們的生命力旺盛，對於長壽這個話題並沒有太在意。但是隨著年齡的增長到了50歲之後，我們會更加關注自己的壽命。如果您在50歲之後早上起來還有下面的表現，那您可能就是一個長壽的人。

壽命長的男性晨起精神會比較好，在日常生活，雖然人的總體壽命處於一定的范圍中，但是一些男性的壽命會達到一百多歲，而還有一些男性在五六十歲就喪命，晨起男性一般精神比較好，說明男性壽命會比較長。

很多人過了50歲以後，不需要為工作擔心，也不需要操心下一代的成長了，所以就放棄了對於身材的管理，很容易出現過度肥胖的情況，尤其是男性，但是身體表面堆積過多的脂肪，不僅影響整個人的精神狀態，還給身體各器官增加負擔。如果過了50歲，體重依然正常，沒有偏胖或者偏瘦的情況，那就可以肯定是長壽眷顧之人。

H. 早上起床時，男人的一些什麼表現，能說明有長壽的潛質

在經濟飛速發展的今天，人們對物質生活的要求比之前提高了很多，這就是現在的一些不合理飲食，可能會導致我們的身體的不健康因素的出現，所以近幾年來人們經常尋求一些長壽的秘訣。因為一個良好的體魄是保證我們以後從事一切的前提。就說明這個人很健康，而且可能有長壽的潛質。

那些精神狀況良好的人，在睡眠的時候各個器官都是處於休眠的狀態。休息了一晚上的器官，第二天起來會變得朝氣滿滿，同時也會讓我們整個人有青春活力，想要長壽的話，我們必須要從身邊的小事做起，起碼要把自己做好，自己的性格跟脾氣決定我們這一切。照顧好自己的身體才是我們從事一切的關鍵，總的來說我們還是要多運動，多保持一些良好的生活習慣。

I. 早睡早起能長壽

那就是命來的，你活多少早已經註定的了，所以不必刻意的去更改你的睡眠習慣，一切按照你認為舒服的時間來睡眠就好了，人開心也能長命的·········