60歲女人標准體重

⑴ 60歲以上老年人體重應是多少

看情況，體重：體質指數（BMI） = 體重（公斤）/ [身高（米）的平方]

小於 18.5 體重過低；

18.5～23.9 體重正常；

24～27.9 超重；

大於 28 肥胖。

除了需要注意體質指數外，還要注意「腰圍」。

腹型肥胖的判斷標准：男性 > 90 厘米，女性 > 85 厘米。

如果能將這方面都監控好，將明顯降低心血管疾病發病率。

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如果算過之後體重不達標也不要氣餒，可以通過以下方式來達標。

1、適當運動

老年人適合每天進行半小時-1小時強度合適的運動，適合老年人的運動推薦步行，而步行方式有很多種，可以是散步式行走，快步走，定量步行，倒退步行等等可以幫助改善機體的代謝和心血管功能，長期堅持就可以減脂減重了，太瘦的人通過運動既可以活動肌肉又能增強抵抗力。

2.清淡飲食

老年朋友面臨吃也是一個大問題，吃對才是健康，建議清淡飲食，如果天天大魚大肉，可能因為腸胃不耐受而引起腹瀉腹脹，也可能因為這樣的高脂飲食積累脂肪而肥胖，最好是適當吃點瘦肉，多吃一點蔬菜水果，並且搭配適量的粗糧，做到膳食均衡。

3、大便規律

老年人很容易受到便秘的困擾，要注意養成規律排便的習慣，沒有便意也應該選擇比較好的時間去廁所蹲蹲，比如早上起床這個時間，並且要多喝水。

老年人還要重視大便習慣改變，包括大便時間、次數的改變，以及便秘或不明原因的腹痛、腹瀉，便血，因為老年人是大腸癌的高發人群，要注意。

⑵ 37670六十六歲女人體重應該是多重

答：發圖片給你對照，你就知道了

⑶ 身高176cm60歲老人標准體重是多少

60歲以上的老年人體重是怎樣計算的60歲以上的老年人體重是怎樣計算的
我國正常成人標准體重(千克)推薦表中只列出了15歲—60歲年齡段的標准體重參考值，那麼60歲以上的老年人應該如何計算標准體重呢?常用的計算公式如下：
60歲以上男性標准體重計算方法：
標准體重(千克)＝身高(厘米)X0．65—48．7
60歲以上女性標准體重計算方法：
標准體重(千克)＝身高(厘米)X0．56—33.4
舉例說明：計算一身高170厘米、65歲老年男性的標准體重方法為：170 (厘米)X0．65—48．7＝61．8千克。

⑷ 女性60歲,個高145,體重多少才標准

體重108斤標准

⑸ 女生年齡身高體重對照表

1圖：1.00-1.99米的標准體重。2圖：最胖兩倍標准到最瘦一半標準的合理、精確分級3-6圖：方便查大概胖瘦不用麻煩算對數了。7-8圖：跟常用的局部近似直線公式的比較9圖：BMI局部還不如前面兩直線，整體上雖比直線好一點但達不到可用的程度體重級數就像地震級數一樣告訴你胖瘦的程度，絕對值越大危害越大體重分數就像考試分數一樣告訴你胖瘦的程度，分數越高越接近標准

⑹ 60歲後體重最好是多少

六十歲以後，一定要保持正常體重，或是偏瘦一些，一般男人不超過150斤，女人不超過120斤是最好的體重了。

⑺ 60歲女性身高1.68體重應該是多些

這個身高年齡段的女性體重保持在65公斤左右是比較正常的，上下浮動5斤都屬正常