1. 五六十歲的女人補什麼鈣好
病情分析：你好，這個年齡容易缺鈣或者骨質疏鬆，需要積極補鈣改善症狀。 建議服用迪巧鈣或者樂力鈣國葯准字型大小葯物。含鈣豐富的食物如奶及奶製品、豆類、蝦皮、海帶、等含鈣量很高、建議多吃。祝身體健康。
意見建議：可以服用鈣中鈣等鈣片，平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物效果更好，建議服用迪巧鈣或者樂力鈣國葯准字型大小葯物。含鈣豐富的食物如奶及奶製品、豆類、蝦皮、海帶、等含鈣量很高、建議多吃。祝身體健康。
2. 過來60歲還能補充雌激素嗎
編輯同志(7{)1e?, 百拇醫葯(7{)1e?, 百拇醫葯遼寧孔**(7{)1e?, 百拇醫葯孔讀者：(7{)1e?, 百拇醫葯臨床上，45歲以後，月專經出現紊亂(絕經期屬開始)並出現相關絕經症狀，一直到絕經10年內，或年齡小於60歲，都是開始進行激素補充治療(HRT)的最佳時間，這個時期被稱做激素補充治療的「時間窗」。在此時期內開始補充激素，能有效改善絕經期的不適症狀，延緩衰老進程，提高生活質量，更能降低絕經後患骨質疏鬆、骨折、心血管疾病等的風險。你目前雖然已經過了60歲，但是絕經還不到10年，仍然是可以考慮進行激素補充治療的。建議你到正規醫院的婦科或絕經期門診進行咨詢，請醫生幫助評估是否還可以接受雌激素補充治療。但在治療的過程中，還要對骨密度、血壓、血脂等指標進行監測。目前，臨床上可使用雌二醇屈螺酮聯合制劑(安今益)，特別針對絕經後女性進行激素補充治療，不僅可有效控制絕經症狀，還具有心血管保護作用。
3. 60歲女人吃什麼補腎
海萃人參搭配枸杞，泡水長期服用會對您的身體有著很大的幫助的哦！
4. 60歲女人吃什麼補氣血
你好，
可以吃點烏雞白鳳丸，配點阿膠，氣血雙補，平時注意鍛煉，飲食均衡，保持心情舒暢，可以多吃菌類，富含有纖維的蔬菜，少喝咖啡，飲酒等，適當的喝點葡萄酒，其具有抗自由基氧化的功能，美容養顏。
5. 60歲女人補血補氣吃什麼好
陰虛之體質者
應多吃些補陰的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬專菜、水果、豆腐、魚類等清屬淡食物，而蔥、姜、蒜、椒等辛味則應少吃。
氣虛之體質者
在飲食上要注意補氣，葯膳「人參蓮肉湯」可常食，粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山葯、大棗，這些都有補氣的作用，應該多食。
血虛之體質者
應多食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、甲魚、羊肝、海參等食物，因為這些食物均有補血養血的功效。
陽虛之體質者
應多食用溫陽的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉等。溫陽的食物有助於補陽。
陽盛之體質者
平素應忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、蔥、蒜等，對於牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽食物宜少食用。可多食水果、蔬菜、苦瓜，因酒是辛熱上行的，故應戒酒。
血瘀之體質者
要多吃些具有恬血祛瘀作用的食物，如桃仁、油菜、黑大豆等;酒需長飲，醋可多食，二者均有活血作用。
氣郁之體質者
可少量飲酒，以活動血脈，提高情緒，平素應多食一些能行氣的食物，如佛手、橙子、柑皮、蕎麥、茴香菜、香櫞、火腿等。
痰濕之體質者
應多食一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，如白蘿卜、紫菜、海蜇、洋蔥、扁豆、白果、赤小豆等，對於肥甘厚昧之品，則不應多食。
6. 60歲女性吃什麼食物補腎
還是中草葯，配方比較好。有枸杞蓯蓉等
7. 60歲的老人，女，吃什麼補品合適
1、老人吃魚的好處多。吃魚對老年人養生很有好處。由於魚脂肪里所含的脂肪酸，是促進大腦發達的最高物質。金槍魚、松魚、烏賊等魚類中含有量多，而牛肉、豬肉脂肪中則沒有。人腦約50%是脂肪，其中10%是這種脂肪酸。它有助於減少大腦的炎症，保護大腦的血液供應。
2、補充維生素。維生素具有保溫祛寒作用，且能增強老人的抵抗力，使老人少患感冒、增強疾病地行里等病。也可以長期服用靈芝，中葯靈芝對五臟六腑有全面的系統調理和滋補作用，可平衡陰陽，調和氣血，增強年輕活力。
3、老年人注重冬季的食補。食補可提供較高的人體熱量，以抵禦寒冷。滋補的食品產熱量高，營養豐富，尤以羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、蛇肉為滋補禦寒上品;大豆及豆製品能供給優質的植物蛋白和脂肪，產熱量也很高。此外，蔬菜中的大蔥、辣椒、生薑等，也是獨具特色的禦寒佳品。
4、另外，老年人的飲食要注意葷素搭配，還應注意多吃魚類、海產類食品和富含維生素的食物，可適當多吃些蔬菜、水果，可起到潤腸、助消化、防便秘等作用。
8. 六十歲女補鈣吃什麼
人到60，很多身體機來能都退化了，這時候自要補鈣要注意吃一些容易消化吸收的鈣源，者力佳媽媽螺旋藻鈣奶片就可以。鈣奶片的鈣源要選擇用乳鈣或者葡萄糖酸鈣做原料的；不宜選擇碳酸鈣或者骨鈣作原料的產品，這兩種鈣質吸收率低，不適合老年人的。
60歲的女性消化吸收功能較弱，食量較少，要補鈣就要吃一些含鈣量高的食物。老人每天堅持喝兩杯牛奶，多吃奶製品、蝦皮、黃豆、青豆、豆腐、芝麻醬等含鈣豐富的食物。其次，選擇健康的生活方式，少喝咖啡和可樂，不要吸煙，這些都會造成骨量丟失。除此以外，曬太陽和戶外運動也有利於鈣的吸收和利用。這些都是安全的補鈣方法。另外，補鈣的時候注意吃一些維生素D，這樣有利於鈣質的吸收，祝您健康！！！