60歲更年期需多長時間

『壹』 更年期一般持續多久

生理性的更年期因人而異，可持續10餘年，有更年期綜合症表現一般4年左右，絕經過渡期一般1~2年。

『貳』 更年期要多長時間啊

更年期症狀每個人表現不一樣，有的輕、有的重，有的時間短、有的時間長，有的人甚至沒有症狀。國際上研究愛斯基摩人，他們就沒有更年期症狀。一般白人比黃種人更重，持續時間也更久。中國人一般認為平均4-5年，但有的人可能1-2年就沒有太多症狀了，有的人可能有持續10-20年。表現變化多端，有的人月經剛亂時有症狀，有的人是絕經以後，完全不來月經開始有症狀，有人絕經以後沒症狀，過了3-5年以後又出現症狀。萬變不離其宗，要考慮是不是跟激素變化有關系。如果有關系，用葯能不能緩解，通過檢測、治療、分析來進一步佐證。更年期變化很多，每人持續時間很難去預測，但大多數病人經過4-5年，可以明顯緩解。

『叄』 女人更年期要持續多長時間

這個問題是婦女特別關心的事情，我們在門診工作中，每接觸一個更年期綜合征病人，她們都要認真地問上一句：「更年期要持續多長時間!我們也總是含糊其詞地給病人作一個簡單的解釋，事實上這一問題就是很難准確地答復病人。
更年期的起點及期限沒有明確的時間標志，是難以預測的。一般說平均在45歲左右。絕經的年齡是可以准確肯定的，我國城市婦女平均絕經年齡49．5歲，農村婦女為47．5歲，美國婦女為51．4歲。絕經的年齡范圍可在48—55歲之間。近世紀來，月經初潮的年齡有提早的趨勢，但絕經年齡的改變不明顯。約1％婦女在40歲前即絕經，可診斷為"過早絕經」或、「卵巢早衰」。如果遲至55歲後月經才終止，可稱為「遲發絕經」。
絕經年齡的早晚與生活地區的海拔高度、氣候、遺傳、社會及家庭經濟狀況、營養等因素有關。營養充足、衛生習慣良好者更年期起始年齡往往推遲，母親絕經年齡及生產次數可能影響絕經年齡。反之，長期營養狀況不佳、有剖腹子宮切除史、體重低、生活在高原者絕經年齡常提前，嗜煙者絕經年齡常提前1．5年。服用避孕葯、月經初潮年齡、種族不影響絕經的時間。
每個婦女絕經過渡期將持續多久?只能有待時間的流逝在最終說明之。月經周期衰退的時間可能在1年以內，或2—4年，少數病例可能更長一些。

『肆』 女人更年期要多久

更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經前期、絕經期（月經停止）和絕經後期（月經停止1年以後），並以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標志。


更年期是婦女從性成熟期（生育期）逐漸進入老年期的過渡階段，他是人體衰老進程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段。90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀，影響個人健康和生活質量。


具體表現：

1、30歲左右：皮膚明顯出現色斑，鬆弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象的女性。
2、30-40歲之間：出現內分泌紊亂，如月經不調、乳房下垂、外陰乾燥、性慾減退等女性第二性症明顯衰退、減弱者以及出現更年期症狀的女性。

3、40-55歲之間：出現失眠、多夢、盜汗、潮熱、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等更年期症狀的女性；

4、55歲以上：腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性。

更年期時間：
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『伍』 女人更年期要持續多久

女性更年期一般來說可能持續幾年或者一年兩年，但是有的人會持續十年之久，這個是每個人的體質不同而不同的。

女性更年期多發生於45-55歲多間，一般在絕經過度期月經紊亂時，這些症狀已經開始出現，可持續至絕經後2-3年，僅少數人到絕經5-10年後症狀才能減輕或消失。

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更年期保健

1、要保持樂觀、愉快的情緒。積極投入到生活和工作中去，保持良好的情緒。良好的情緒，可以提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性，充分發揮身體潛能，使人精神飽滿、精力充沛、食慾增強、睡眠安穩、生活充滿活力。這對提高抗病能力、促進健康、適應更年期的變化大有裨益。

2、要注意飲食營養。飲食營養對於更年期改善症狀也有很好的作用，有頭昏、失眠、情緒不穩定等症狀的人，可以選擇富含B族維生素的食物，如粗糧 (小米、麥片 )、豆類和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有鎮靜安眠功效；綠葉蔬菜、水果含有豐富的B族維生素。

3、要少吃鹽 (以普通鹽量減半為宜 )，避免吃刺激性食品，如酒、咖啡、濃茶、胡椒等。身體發胖，膽固醇增高者，應選擇含優質蛋白質和低脂肪的食物，如瘦肉、鴨肉、魚類。多吃豆類及豆製品也是不錯的選擇，大豆中含有豐富的鈣、磷、鐵和維生素B1、B2，另外大豆中的亞麻酸和亞油酸還具有降低膽固醇的作用。

4、是提倡跳繩，人在跳繩時，全身都進行活動，大腦也須充分不停地運動，手握繩頭不斷地旋轉會刺激拇指的穴位對大腦發生作用，進而增加腦細胞的活力，以提高思維和想像能力。

5、是提倡慢跑，慢跑能產生大量的兒茶酚胺物質，兒茶酚胺能加強大腦皮層的興奮過程，提高人對刺激的敏感性，使人精神愉快，自我感覺良好，食慾增加。因為精神抑鬱的更年期婦女的兒茶酚胺的分泌量很低，所以建議這部分人用慢跑來直接治療精神抑鬱。在控制神經衰弱方面，跑步比葯物更為優越。

『陸』 更年期大約多少天

這個因人而異吧。不過如果不去理會就會衰老得很快更年期是一個特殊的時期,通常在40歲至50歲之間,這時卵巢功能逐漸退化,雌性激素合成也日漸減少,要緩解更年期病症,一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆製品,也可以用一些保健品來調理。不過現在的保健品太多，具體要怎麼來選擇這個是很重要的，你不可能每一種都去試。所以，首先要根據你的身體狀況，需要哪一方面的。。安全第一，選擇的時候要看產品的科研機構、成分等等，找是選擇法國碧蘿芷。效果還行

『柒』 更年期一般是多少歲開始多少歲結束啊

yfl你好,更年期幾歲 更年期多久結束？中國女性平均47-49歲進入更年期，百分之14.57的女性會更年期提前。也許你家人或你周圍的人還沒有注意到這一點，但這個數字值得注意：絕經年齡的遺傳率是 百分之52。你越早知道，你就越有準備，對於一個二十幾歲的女孩來說，不斷地在網上上搜索「更年期」或「絕經」等類似的詞語那就只有一種可能：她的媽媽有可能已經到了這個年齡。更年期幾歲，更年期多久結束？更年期的時間的長短是因人而異的，補充RSHWHO渡氧讓你度過特殊的時期

更年期應該怎樣更好的預防

1進入更年期後調節情緒，很多女性開始懷疑，總是懷疑這個，懷疑那個，一整天。這樣，會對另一半和家人產生很大的影響，也容易因為一些小事而哭泣和傷心。整天聽這個很煩人。因此，女性進入更年期後，應該學會調整自己的情緒，比如選擇相信另一半，比如和朋友或家人聊天，訴說自己的委屈和痛苦，這樣才能讓自己的心得到解脫

2適當的日常鍛煉能使經絡通暢，調節氣血，保持體內陰陽平衡。而在鍛煉的過程中，可以得到快樂，讓女性忘記身邊的煩惱，從而增強自主神經的調節能力，改變體質，有助於預防更年期抑鬱症。其中，適合更年期女性的運動項目有慢跑、氣功、劍、走、體操等，都是戶外運動。與室內運動相比，可以讓更年期女性更快樂，更好地釋放不好情緒。

『捌』 更年期持續多久

婦女更年期是指月經完全停止前數月至絕經後若干年的一段時間,一般婦女從45歲開始到55歲左右。
也就是說，大約十年左右。有人長些，有人短些，因人而異。

『玖』 女人更年期多長時間-我真的需要知道

更年期的時間是在45-55歲之間的，你的如果有月經異常，那提示月經失調的，引起的原因可能是有內分泌失調引起的或者有子宮附件的異常導致的。你現在先注意休息和注意衛生，保持情緒穩定和飲食均衡，然後再注意觀察來經的情況，如果有異常那就需要做檢查冀用葯。

『拾』 更年期要多久的時間才結束

一般來說，女人的更年期會持續1-3年左右，但是也有一些人持續時間比較長，10年、20年的人都有，有的人到了六七十歲還可能會有更年期綜合症。
女人做好這3點，順利度過更年期：
1、補充雌激素
更年期的出現很重要的一個原因是女性體內雌激素水平的下降，所以補充雌激素是有必要的，建議服用金巢安，能夠緩解更年期綜合征，一般7天就可以感覺到顯著的變化，而且無副作用，長期吃可滋養卵巢，延緩衰老。
2、保證充足的睡眠
想要順利的度過更年期，你一定要讓自己保證充足的睡眠時間，不要熬夜，不要過度勞累。
3、參加戶外運動
女人處於更年期階段，更應該多參加體育活動，因為運動能調節人體的緊張情緒，還能改善人的生理和心理狀態，能順利度過更年期。