長壽密碼3

㈢ 身體九個缺陷反而是長壽「密碼」，具體是哪些

禿頂是長壽“密碼”之一，自古以來人無完人，每個人在身體方面多少或有一些缺陷，當你還在為自己的禿頂感到自卑的時候，你知道嗎？研究人員經過研究發現，禿頂的男性患是危險遠遠的低於毛發量正常的男性，因為雄激素可以預防男性患前列腺，而禿頂男之所以禿頂原因之一則是雄激素過高。除此之外還有以下幾個身體缺陷，也是長壽“密碼”。

1、胸小

當還在用“我胸小我我驕傲，我為國家省布料，”的口號來遮掩自己平胸的不好意思時，就說明你太過時了。醫學研究證明胸部小的女性，頸椎比胸大的女性要健康的多，胸部大的女性經常會出現頸椎酸痛等現象，胸部大小大於d罩杯女性頸椎容易彎曲，頸椎不好容易間接引起身體一系列問題。

7、耳朵大

研究表明耳朵大可以降級老年人的失聰率，因為大耳廓收集的聲波面越大。

8、禿頂不會患前列腺

禿頂原因是雄激素過高，雄激素可以預防男性患前列腺。

9、大鼻子

大鼻子吸收的灰塵比小鼻子少，抵禦病菌能力更強。

綜上所述身體的缺陷並不一定就是缺點，可能會讓你靚麗的外表多了一點不完美，但是要知道健康大於一切，所以收起你的自卑，正視你身上的缺點吧。

㈣ 昨天看了央視的一個紀錄片《長壽密碼》上面有講到雲南一個村裡，長壽老人們為什麼把茶當菜吃呢

因為茶具有延年益壽的功能。

㈤ 破譯宋美齡長壽密碼的目錄

序
卷一宋美齡的病歷
第一章大陸生活時期
第二章在台灣、在美國
第三章曾經有過的不良習慣
卷二宋美齡的「衣」
第一章養生與「包裝」
第二章管理衣飾也有學問
卷三宋美齡的「食」
第一章飲食習慣與美國有關
第二章偶爾打「牙祭」
卷四宋美齡的「住」
第一章環境，有益於健康
第二章「美廬」和「松廳」
第三章台灣的山山水水
第四章生有時，死有地：又回到少年生活的異國
卷五宋美齡的「行」
第一章從自行車到從兵擁簇擁
第二章健身的功夫在身外
第三章專機和專車
卷六養生八法
第一章小事常與壽相連
第二章特殊人難免特殊事
第三章養到微處是哲學
卷七長壽的訣竅在哪裡
第一章畫中自有長壽經
第二章勤與懶：對立的統一

㈥ 昨天央視播了一個紀錄片《長壽密碼》，有講什麼特別的嗎

有講到雲南一個村裡，長壽老人們有一個習慣就是把茶當菜吃。

㈦ 長壽密碼的相關資料

巴基斯坦的罕薩
巴基斯坦有個著名的長壽之鄉——罕薩，這里的人平均壽命在90歲以上。罕薩有人口4.5萬，他們過著「日出而作、日落而息」的農耕生活。在罕薩，六七十歲根本不叫老人，八九十歲仍可在地里勞作，健康地活過一百歲在這里並不算什麼稀罕事。他們也因此被認為是世界上最健康的民族。
外高加索地區
2006年，喬治亞舉辦了90歲以上老人的「選美大賽」，參賽者中年齡最大的已有106歲——百歲老人選美，這可能只有在外高加索這樣的長壽鄉才會發生。據統計，喬治亞500多萬人口中百歲壽星達2000多人，90歲以上的超過兩萬。而在亞塞拜然，上世紀80年代初每10萬人中百歲老人曾多達63人。
厄瓜多比爾卡班巴
在厄瓜多南部山區有一個叫比爾卡班巴的村莊。1970年，村裡一個叫米格爾-卡爾比奧的人得了眼病，有生以來第一次去看病。這次眼病使比爾卡班巴聞名於世，因為米格爾當時據稱已活過了120歲。美國科學家尤金-佩因把這里稱為「免疫島」，因為當地人很少得心腦血管疾病。科學家認為，這主要歸功於當地人沒有金錢和競爭概念，喜歡勞動，這使得他們對心腦血管疾病免疫。
日本的沿海地區
日本是個島國，人們多居住在空氣新鮮的海邊。正因為有良好的空氣和水等，才能培育出無污染的動、植物，使人們食用不再受害。在綠化方面，日本可在世界稱雄，幾乎到處是一片翠綠，空氣清新，負離子多，眼睛不易疲勞，精神易於放鬆。日本氣候溫和，冬暖夏涼，草木蔥郁，四季常青，加上環境少受污染，這一切都有助於日本人的健康長壽。 廣西巴馬-都安-東蘭長壽帶
廣西巴馬是世界五大長壽之鄉中百歲老人分布率最高，被譽為「世界長壽之鄉-中國人瑞聖地」。1991年11月1日在日本東京召開的國際自然醫學會第13次會議上，被命名為世界第五個長壽之鄉，2003年11月，國際自然醫學會授予巴馬「世界長壽之鄉」證書。據第二次到第五次全國人口普查，巴馬百歲以上壽星占人口的比例之高都居世界五個長壽區之首。
廣東三水-佛山長壽帶
據統計，過去10年，廣東三水百歲老人的長壽比例遠超聯合國「長壽之鄉」規定的戶籍人口比例，而人均壽命也超過全國平均數4.72歲。據國際通行標准，百歲老人占人口比例逾萬分之一，就可被稱作「長壽村」。調查顯示，至2006年底，三水區40萬戶籍人口中，百歲老人有99人，其中女壽星佔了95人。
四川都江堰-彭山長壽帶
四川都江堰青城鄉流傳著一句順口溜：六十歲老人不算老，七十歲老人比較小，八十歲老人滿街跑，九十歲老人隨便找，百歲老人精神好得不得了。據四川省老齡委2001年統計數字，四川目前共有百歲老人1685個，其中成都佔290個，居全省之最，居全國前列。
雲南潞西-勐海-景洪長壽帶
據統計，雲南景洪市2010年健在的百歲老人有29位。在該市嘎灑鎮，80歲以上的老人有868人，其中90至100歲老人近100名，百歲老人有9人，而這只是一個人口不到8萬的小鎮。為此，景洪市正准備向國際自然醫學會申報「世界長壽之鄉」，並同時申報「中國老年人宜居城市」。
新疆阿克陶-阿克蘇-吐魯番長壽帶
新疆，這個素有「早穿皮襖午穿紗」的地區，早晚溫差極大，乾旱少雨，又有滾滾黃沙吹過，為什麼還是長壽地帶呢？新疆的長壽區內小環境還是算得上「綠洲」，地表水充足，樹木眾多，田園風光迥異。2008年 10月6日在如皋揭曉的「中國十大壽星」排行榜中，分列男女最年長壽星的都是來自新疆的維吾爾族人。

㈧ 求長壽的密碼

如果說長壽有密碼的話，那隻有清心寡慾，順其自然。

江蘇如皋是長壽之鄉，專他們有一個長壽研屬究所，根據對100個百歲老人的調查研究，最後的結論是沒有結論。這100個人中有人喜歡吃素，有人無肉不歡，有的喜歡運動，有的喜歡靜養，沒有人完全遵循現在公認的「長壽」的生活方式，但人家就是能活到100多歲。人的生活習慣是自然形成的，如果想改變生活習慣來追求長壽，那基本上是行不通的。

㈨ 長壽密碼中的四個條件是什麼

一是運動，二是飲食，三是心境，四是運氣