Ⅰ 六十歲的女人怎樣用文字指敘
我覺得60歲應該並不用如此的血，應該60歲應該算是很好的年紀。
Ⅱ 怎麼對待更年期女人
女性由中年步入老年的過渡期，稱為更年期。在這個時期，由於卵巢功能逐漸衰退，合成與分泌的雌激素、孕激素日趨減少，植物神經調節功能漸失平衡，各個器官、神經系統的衰老等引起人體一系列生理與心理的改變。我國婦女絕經平均年齡約50．4歲，在停經前、後5年左右，有的婦女隨著經期無規律、經血時多時少，逐漸過渡到停經，其他症狀表現也較輕微，不知不覺地安然度過了更年期。但約有1／3以上的婦女會出在較明顯或嚴重的症狀，有的甚至可纏綿十多年，給這些婦女帶來痛苦和煩惱。
更年期是女性生活中的一個自然過渡時期， 並非病態情況， 也不是健康問題。作為一種正常的生物學轉化過程， 女性更年期大約在三十幾歲就開始了。這時， 女性體內的雌激素和孕激素分泌開始慢慢減少。一般來說， 這時女性並沒有感到多少變化。40歲以後， 這個過程加快。 但對大多數女性來說， 她們意識到更年期的來臨是由於月經變的不規律， 慢慢地月經完全停止。 不過， 也有部分女性會有一些更年期症狀， 比如說， 潮熱，出汗，陰道乾燥，張力性尿失禁、 情緒波動， 憂郁， 睡眠不好。不過， 目前醫學界對於情緒波動， 憂郁， 睡眠不好是否由更年期引起還有不同看法。
一般來說， 女性在50歲左右完全停經。也有人在40多歲就停經的。還有人到快60歲才停經。如果女性停經一年， 可以認為更年期已經結束。
更年期症狀最普遍的是潮熱。 在美國， 每4位女性中就有一位會有更年期潮熱症狀。 中國女性更年期有潮熱的也不少。約有2／3的女性在更年期會出現不同程度的潮熱、多汗症狀。發作時頭部有重壓感，隨之面部會出現烘熱、潮熱，向頸部和全身擴展，約半小左右逐漸消退，尤以夜間睡眠時較為頻繁。隨著潮熱的出現，汗也從頭、頸部延及上胸、背部滲出。這種現像是由於雌激素分泌的波動而造成的。白天， 突然的潮熱可以使您感到很尷尬， 可以使得衣服被汗濕。晚上， 潮熱可以產生盜汗， 使您睡不好。如果晚上出現幾次盜汗，可以折騰的整個晚上睡不好，影響到第二天的工作。 潮熱的發生次數， 強度和持續時間都會波動。有的人潮熱持續一個月就消失了。有的人潮熱持續幾個月消失， 過幾個月又重新出現。不過， 只有百分之二十的女性潮熱持續4年。
情緒不穩定也是較突出的症狀，有時急躁易怒，有時又抑鬱淡漠，還會猜疑多慮等。植物神經功能紊亂，在潮熱出現時可伴有心悸、心前區不適等。此外尚可出現頭眩耳鳴、失眠多夢、食慾不振、皮膚乾枯, 容易發生骨痛、骨折等。
由於雌激素逐漸消失，陰道粘膜變得平滑、乾燥。 陰道乾燥在更年期很常見。主要是由於陰道分泌減少所引起的。而陰道分泌減少的主要原因是性慾下降， 並非雌激素水平下降。女性體內睾丸素水平下降也是一個原因。
更年期雌激素水平下降還可以引起尿路細胞數減少，控制尿道的肌肉變弱。結果是部分更年期女性出現張力性尿失禁。部分女性容易得尿路感染。
如果潮熱和陰道乾燥等更年期症狀嚴重干擾您的正常生活， 應該去看醫生。雌激素替代療法可以幫助您解決問題。 不過， 雌激素替代療法並不是每個人都適合的。
要安全度過更年期，首先應認識到更年期所出現的種種症狀均屬於生理現像，不必驚慌失措，不必憂心忡忡，大多數女性1～2年內症狀會逐漸減輕、消失。家庭中其他成員及同事，鄰里也應充分體諒，給予真誠的安慰，不要因更年期女性情緒的變化而喋喋不休的責難。更年期女性應多參加些集體活動，增加人際間的交流。此外，更年期的性生活有助延緩性老化，使心理保持良好狀態，也有減輕症狀的作用。
下面是一些可以幫助您安全度過更年期的自我照應措施，不妨試一試。
1.多穿幾層衣服， 裡面最好是棉製品。如果出現潮熱，就脫掉外面的衣服。另外，在潮熱開始時，喝一杯冷水或冷果汁。
2.穿棉製睡衣，保持睡房涼快。床上多墊幾層床單。當出現潮熱時打濕上面的床單，可以拿掉上面的床單。
3.注意飲食， 不要喝酒，也不要吃辛辣食物。
4.堅持鍛煉。有些女性發現堅持鍛煉可以減輕潮熱的影響，而且可以幫助睡眠。
5.多吃豆腐。豆子里含有一種與雌激素是同一屬的物質，也許可以幫助緩解潮熱等症狀。也可以在潮熱開始時喝涼豆漿。
6.要耐心。更年期的症狀是"兔子尾巴 - 長不了"。最長在3-5年內也會慢慢消失。
7.處理陰道乾燥。似乎性慾下降與陰道乾燥有關。因為陰道乾燥可以引起性交痛。市面上有陰道潤滑膏，有含雌激素和不含雌激素水溶性的兩種， 可以潤滑陰道， 解決性交時陰道乾燥的問題。
從健康的角度來看，更年期的一些症狀並不是大問題。更重要的是更年期後的長期健康效應。今天，女性在更年期後至少還有30年日子。這30年可以非常健康幸福愉快。但是， 由於體內雌激素水平明顯下降， 兩種威脅健康的疾病的危險顯著增加。其中之一是心臟病。更年期前，死於心臟病的女性很少。更年期後，死於心臟病的女性開始增加。到75歲時，男女得心臟病的機率基本相同。在65歲的時候，死於心臟病和死於癌症的女性數目差不多，到75歲，心臟病已經是女性的主要殺手了。更年期後的另一大健康威脅是骨質疏鬆。骨質疏鬆可以引起骨折，嚴重影響女性的晚年生活質量。女性從一生出來開始骨密度就沒有男性高，停經後骨損失的速度又比男性快。這就是為什麼許多女性在65歲之後得骨質疏鬆的原因。因此，重要的是，女性應該認清這些危險，在停經前就開始預防。良好的健康習慣是預防心臟病和骨質疏鬆的最好辦法。
Ⅲ 怎樣對付更年期的女人!
女性如何安全度過更年期？ 女性由中年步入老年的過渡期，稱為更年期。在這個時期，由於卵巢功能逐漸衰退，合成與分泌的雌激素、孕激素日趨減少，植物神經調節功能漸失平衡，各個器官、神經系統的衰老等引起人體一系列生理與心理的改變。我國婦女絕經平均年齡約50．4歲，在停經前、後5年左右，有的婦女隨著經期無規律、經血時多時少，逐漸過渡到停經，其他症狀表現也較輕微，不知不覺地安然度過了更年期。但約有1／3以上的婦女會出在較明顯或嚴重的症狀，有的甚至可纏綿十多年，給這些婦女帶來痛苦和煩惱。 更年期是女性生活中的一個自然過渡時期， 並非病態情況， 也不是健康問題。作為一種正常的生物學轉化過程， 女性更年期大約在三十幾歲就開始了。這時， 女性體內的雌激素和孕激素分泌開始慢慢減少。一般來說， 這時女性並沒有感到多少變化。40歲以後， 這個過程加快。 但對大多數女性來說， 她們意識到更年期的來臨是由於月經變的不規律， 慢慢地月經完全停止。 不過， 也有部分女性會有一些更年期症狀， 比如說， 潮熱，出汗，陰道乾燥，張力性尿失禁、 情緒波動， 憂郁， 睡眠不好。不過， 目前醫學界對於情緒波動， 憂郁， 睡眠不好是否由更年期引起還有不同看法。 一般來說， 女性在50歲左右完全停經。也有人在40多歲就停經的。還有人到快60歲才停經。如果女性停經一年， 可以認為更年期已經結束。 更年期症狀最普遍的是潮熱。 在美國， 每4位女性中就有一位會有更年期潮熱症狀。 中國女性更年期有潮熱的也不少。約有2／3的女性在更年期會出現不同程度的潮熱、多汗症狀。發作時頭部有重壓感，隨之面部會出現烘熱、潮熱，向頸部和全身擴展，約半小左右逐漸消退，尤以夜間睡眠時較為頻繁。隨著潮熱的出現，汗也從頭、頸部延及上胸、背部滲出。這種現像是由於雌激素分泌的波動而造成的。白天， 突然的潮熱可以使您感到很尷尬， 可以使得衣服被汗濕。晚上， 潮熱可以產生盜汗， 使您睡不好。如果晚上出現幾次盜汗，可以折騰的整個晚上睡不好，影響到第二天的工作。 潮熱的發生次數， 強度和持續時間都會波動。有的人潮熱持續一個月就消失了。有的人潮熱持續幾個月消失， 過幾個月又重新出現。不過， 只有百分之二十的女性潮熱持續4年。 情緒不穩定也是較突出的症狀，有時急躁易怒，有時又抑鬱淡漠，還會猜疑多慮等。植物神經功能紊亂，在潮熱出現時可伴有心悸、心前區不適等。此外尚可出現頭眩耳鳴、失眠多夢、食慾不振、皮膚乾枯, 容易發生骨痛、骨折等。 由於雌激素逐漸消失，陰道粘膜變得平滑、乾燥。 陰道乾燥在更年期很常見。主要是由於陰道分泌減少所引起的。而陰道分泌減少的主要原因是性慾下降， 並非雌激素水平下降。女性體內睾丸素水平下降也是一個原因。 更年期雌激素水平下降還可以引起尿路細胞數減少，控制尿道的肌肉變弱。結果是部分更年期女性出現張力性尿失禁。部分女性容易得尿路感染。 如果潮熱和陰道乾燥等更年期症狀嚴重干擾您的正常生活， 應該去看醫生。雌激素替代療法可以幫助您解決問題。 不過， 雌激素替代療法並不是每個人都適合的。 要安全度過更年期，首先應認識到更年期所出現的種種症狀均屬於生理現像，不必驚慌失措，不必憂心忡忡，大多數女性1～2年內症狀會逐漸減輕、消失。家庭中其他成員及同事，鄰里也應充分體諒，給予真誠的安慰，不要因更年期女性情緒的變化而喋喋不休的責難。更年期女性應多參加些集體活動，增加人際間的交流。此外，更年期的性生活有助延緩性老化，使心理保持良好狀態，也有減輕症狀的作用。 下面是一些可以幫助您安全度過更年期的自我照應措施，不妨試一試。 1.多穿幾層衣服， 裡面最好是棉製品。如果出現潮熱，就脫掉外面的衣服。另外，在潮熱開始時，喝一杯冷水或冷果汁。 2.穿棉製睡衣，保持睡房涼快。床上多墊幾層床單。當出現潮熱時打濕上面的床單，可以拿掉上面的床單。 3.注意飲食， 不要喝酒，也不要吃辛辣食物。 4.堅持鍛煉。有些女性發現堅持鍛煉可以減輕潮熱的影響，而且可以幫助睡眠。 5.多吃豆腐。豆子里含有一種與雌激素是同一屬的物質，也許可以幫助緩解潮熱等症狀。也可以在潮熱開始時喝涼豆漿。 6.要耐心。更年期的症狀是"兔子尾巴 - 長不了"。最長在3-5年內也會慢慢消失。 7.處理陰道乾燥。似乎性慾下降與陰道乾燥有關。因為陰道乾燥可以引起性交痛。市面上有陰道潤滑膏，有含雌激素和不含雌激素水溶性的兩種， 可以潤滑陰道， 解決性交時陰道乾燥的問題。 從健康的角度來看，更年期的一些症狀並不是大問題。更重要的是更年期後的長期健康效應。今天，女性在更年期後至少還有30年日子。這30年可以非常健康幸福愉快。但是， 由於體內雌激素水平明顯下降， 兩種威脅健康的疾病的危險顯著增加。其中之一是心臟病。更年期前，死於心臟病的女性很少。更年期後，死於心臟病的女性開始增加。到75歲時，男女得心臟病的機率基本相同。在65歲的時候，死於心臟病和死於癌症的女性數目差不多，到75歲，心臟病已經是女性的主要殺手了。更年期後的另一大健康威脅是骨質疏鬆。骨質疏鬆可以引起骨折，嚴重影響女性的晚年生活質量。女性從一生出來開始骨密度就沒有男性高，停經後骨損失的速度又比男性快。這就是為什麼許多女性在65歲之後得骨質疏鬆的原因。因此，重要的是，女性應該認清這些危險，在停經前就開始預防。良好的健康習慣是預防心臟病和骨質疏鬆的最好辦法。 參考資料：http://..com/question/3149331.html
Ⅳ 60歲女人該怎麼做才能保養身體
心態很重要，永遠保持好的對生活的態度！！
告訴你一個生活心理小絕招——「減歲法」。減去10歲，人的心情也就年輕10歲，依此類推，每長一歲，就減去一歲。這樣，以60歲開始減起，到你80歲時，你就會感到是40歲的人，你就會用40歲的年齡來生活。自己的生活方式由自己決定，不要在乎周圍的眼光，要做生活的主角。
要保持年輕肌膚，需時常細心的呵護。
常吃香蕉——香蕉含有豐富的維他命a、b、c、d、e和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是醒腦的最佳健康食品之一。
喝杯牛奶——牛奶中含有高度的鈣質，且頗有營養，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白質，這對增強體質，健康骨賂和牙齒都大有裨益。
早餐吃好——早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麥片、一隻雞蛋等食物。豐富的早餐能為身體提供所需的能量，讓人一天之中精力充沛。
多喝開水——水對人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、調理關節的肌肉、減輕疲勞。
講究衛生——讓你時常保持容光煥發的美好感覺。 一般每天喝開水2升左右。假如你鍛煉身體，乘飛機旅行或患感冒，則更要多喝開水。
常吃果仁——因為果仁中含有豐富的鐵質和各種維生素，強健皮膚細胞，把氧氣帶到紅血球，使您保持健康美麗。
呵護皮膚——外出時，每次都要抹點防曬面霜並戴一頂帽子，那麼陽光對你皮膚的危害就會減少。另外，使用化妝品並不是越多越好，每天都應用柔和的液體香皂洗臉。
經常游泳——游泳是一項很好的練氣和舒展身心的運動，比單純健身效果還好，因為水具有舒緩心境的效用，非常有益於身心健康。
講究衛生——常曬被褥、常換衣、常開窗戶通風換氣，飯前便後洗手、不吃腐爛不潔的食物、早餐堅持刷牙，飯後要漱口，晚上用熱水洗腳。
多聞花香——植物和花卉可舒緩神經緊張，給人帶來輕松愉快的好心情。
戶外活動——多到戶外活動，如呼吸新鮮空氣、曬曬太陽、登山、跳跳繩、做做體操等，經常戶外活動，可促進新陳代謝和血液循環，增強抗病能力。
年輕肌膚最要「緊」
緊致光滑，晶瑩剔透的肌膚一直是每一個愛美女性對護膚的終極渴望。大家來一起探討一下肌膚有效緊致的秘密，讓你鬆弛的肌膚都變成過去式吧……
目前針對老化肌膚的保養，大多隻著重在抗皺的領域，並沒有關注因為老化所引起的毛孔粗大問題，所以花大錢作保養，以完全保衛青春的留逝。
毛孔粗大是最令女士們困擾的事情，就算使用化妝品遮掩，也只是「治標不治本」，要真正解決問題，惟一的辦法是做好基本的肌膚護理，讓毛孔自然收緊。
真相1．缺水
當肌膚的真皮層缺乏水分，表皮細胞就會開始萎縮，毛孔及皺紋等問題會顯得分外明顯，所以給肌膚保濕是相當重要的。
真相2．角質層
皮膚的基層會不斷製造新細胞輸送至上層，細胞老化後便成為外層老化角質層，如果長期不徹底清潔皮膚，會影響皮膚的新陳代謝及老化角質層的脫落，毛孔便會擴張起來。快為自己辦一張美容卡，定期到美容院做去除角質吧！
真相3．肌膚老化
隨著年齡的增長，皮膚的血液循環會減慢，皮下組織脂肪層也會變得鬆弛而欠彈性，如果沒有適當的護理，皮膚便會加速老化，毛孔也會自然擴大。
真相4．過盛的油脂
夏季來臨，t字位的皮脂分泌特別旺盛，當過盛的油脂堆積在毛囊表面，就會令毛孔膨脹，使得毛孔粗大。
真相5．按壓皮膚
護理皮膚的時候，如果方法不適當，同樣會令毛孔變得粗大。就以去黑頭為例，如果我們隨意大力按壓皮膚，就容易令肌膚的表層破裂，一旦傷害到真皮的話，肌膚就會難以產生新細胞，毛孔同樣也會變得明顯而粗大。
Ⅳ 怎樣讓六十歲女人動情
發自拍
Ⅵ 怎樣才能使女人安然度過更年期
女性如何安全度過更年期？ 女性由中年步入老年的過渡期，稱為更年期。在這個時期，由於卵巢功能逐漸衰退，合成與分泌的雌激素、孕激素日趨減少，植物神經調節功能漸失平衡，各個器官、神經系統的衰老等引起人體一系列生理與心理的改變。我國婦女絕經平均年齡約50．4歲，在停經前、後5年左右，有的婦女隨著經期無規律、經血時多時少，逐漸過渡到停經，其他症狀表現也較輕微，不知不覺地安然度過了更年期。但約有1／3以上的婦女會出在較明顯或嚴重的症狀，有的甚至可纏綿十多年，給這些婦女帶來痛苦和煩惱。 更年期是女性生活中的一個自然過渡時期， 並非病態情況， 也不是健康問題。作為一種正常的生物學轉化過程， 女性更年期大約在三十幾歲就開始了。這時， 女性體內的雌激素和孕激素分泌開始慢慢減少。一般來說， 這時女性並沒有感到多少變化。40歲以後， 這個過程加快。 但對大多數女性來說， 她們意識到更年期的來臨是由於月經變的不規律， 慢慢地月經完全停止。 不過， 也有部分女性會有一些更年期症狀， 比如說， 潮熱，出汗，陰道乾燥，張力性尿失禁、 情緒波動， 憂郁， 睡眠不好。不過， 目前醫學界對於情緒波動， 憂郁， 睡眠不好是否由更年期引起還有不同看法。 一般來說， 女性在50歲左右完全停經。也有人在40多歲就停經的。還有人到快60歲才停經。如果女性停經一年， 可以認為更年期已經結束。 更年期症狀最普遍的是潮熱。 在美國， 每4位女性中就有一位會有更年期潮熱症狀。 中國女性更年期有潮熱的也不少。約有2／3的女性在更年期會出現不同程度的潮熱、多汗症狀。發作時頭部有重壓感，隨之面部會出現烘熱、潮熱，向頸部和全身擴展，約半小左右逐漸消退，尤以夜間睡眠時較為頻繁。隨著潮熱的出現，汗也從頭、頸部延及上胸、背部滲出。這種現像是由於雌激素分泌的波動而造成的。白天， 突然的潮熱可以使您感到很尷尬， 可以使得衣服被汗濕。晚上， 潮熱可以產生盜汗， 使您睡不好。如果晚上出現幾次盜汗，可以折騰的整個晚上睡不好，影響到第二天的工作。 潮熱的發生次數， 強度和持續時間都會波動。有的人潮熱持續一個月就消失了。有的人潮熱持續幾個月消失， 過幾個月又重新出現。不過， 只有百分之二十的女性潮熱持續4年。 情緒不穩定也是較突出的症狀，有時急躁易怒，有時又抑鬱淡漠，還會猜疑多慮等。植物神經功能紊亂，在潮熱出現時可伴有心悸、心前區不適等。此外尚可出現頭眩耳鳴、失眠多夢、食慾不振、皮膚乾枯, 容易發生骨痛、骨折等。 由於雌激素逐漸消失，陰道粘膜變得平滑、乾燥。 陰道乾燥在更年期很常見。主要是由於陰道分泌減少所引起的。而陰道分泌減少的主要原因是性慾下降， 並非雌激素水平下降。女性體內睾丸素水平下降也是一個原因。 更年期雌激素水平下降還可以引起尿路細胞數減少，控制尿道的肌肉變弱。結果是部分更年期女性出現張力性尿失禁。部分女性容易得尿路感染。 如果潮熱和陰道乾燥等更年期症狀嚴重干擾您的正常生活， 應該去看醫生。雌激素替代療法可以幫助您解決問題。 不過， 雌激素替代療法並不是每個人都適合的。 要安全度過更年期，首先應認識到更年期所出現的種種症狀均屬於生理現像，不必驚慌失措，不必憂心忡忡，大多數女性1～2年內症狀會逐漸減輕、消失。家庭中其他成員及同事，鄰里也應充分體諒，給予真誠的安慰，不要因更年期女性情緒的變化而喋喋不休的責難。更年期女性應多參加些集體活動，增加人際間的交流。此外，更年期的性生活有助延緩性老化，使心理保持良好狀態，也有減輕症狀的作用。 下面是一些可以幫助您安全度過更年期的自我照應措施，不妨試一試。 1.多穿幾層衣服， 裡面最好是棉製品。如果出現潮熱，就脫掉外面的衣服。另外，在潮熱開始時，喝一杯冷水或冷果汁。 2.穿棉製睡衣，保持睡房涼快。床上多墊幾層床單。當出現潮熱時打濕上面的床單，可以拿掉上面的床單。 3.注意飲食， 不要喝酒，也不要吃辛辣食物。 4.堅持鍛煉。有些女性發現堅持鍛煉可以減輕潮熱的影響，而且可以幫助睡眠。 5.多吃豆腐。豆子里含有一種與雌激素是同一屬的物質，也許可以幫助緩解潮熱等症狀。也可以在潮熱開始時喝涼豆漿。 6.要耐心。更年期的症狀是"兔子尾巴 - 長不了"。最長在3-5年內也會慢慢消失。 7.處理陰道乾燥。似乎性慾下降與陰道乾燥有關。因為陰道乾燥可以引起性交痛。市面上有陰道潤滑膏，有含雌激素和不含雌激素水溶性的兩種， 可以潤滑陰道， 解決性交時陰道乾燥的問題。 從健康的角度來看，更年期的一些症狀並不是大問題。更重要的是更年期後的長期健康效應。今天，女性在更年期後至少還有30年日子。這30年可以非常健康幸福愉快。但是， 由於體內雌激素水平明顯下降， 兩種威脅健康的疾病的危險顯著增加。其中之一是心臟病。更年期前，死於心臟病的女性很少。更年期後，死於心臟病的女性開始增加。到75歲時，男女得心臟病的機率基本相同。在65歲的時候，死於心臟病和死於癌症的女性數目差不多，到75歲，心臟病已經是女性的主要殺手了。更年期後的另一大健康威脅是骨質疏鬆。骨質疏鬆可以引起骨折，嚴重影響女性的晚年生活質量。女性從一生出來開始骨密度就沒有男性高，停經後骨損失的速度又比男性快。這就是為什麼許多女性在65歲之後得骨質疏鬆的原因。因此，重要的是，女性應該認清這些危險，在停經前就開始預防。良好的健康習慣是預防心臟病和骨質疏鬆的最好辦法。
Ⅶ 媽媽快五十歲了,怎樣才能延遲閉經啊有什麼葯嗎
女性如何安全度過更年期？
女性由中年步入老年的過渡期，稱為更年期。在這個時期，由於卵巢功能逐漸衰退，合成與分泌的雌激素、孕激素日趨減少，植物神經調節功能漸失平衡，各個器官、神經系統的衰老等引起人體一系列生理與心理的改變。我國婦女絕經平均年齡約50．4歲，在停經前、後5年左右，有的婦女隨著經期無規律、經血時多時少，逐漸過渡到停經，其他症狀表現也較輕微，不知不覺地安然度過了更年期。但約有1／3以上的婦女會出在較明顯或嚴重的症狀，有的甚至可纏綿十多年，給這些婦女帶來痛苦和煩惱。
更年期是女性生活中的一個自然過渡時期， 並非病態情況， 也不是健康問題。作為一種正常的生物學轉化過程， 女性更年期大約在三十幾歲就開始了。這時， 女性體內的雌激素和孕激素分泌開始慢慢減少。一般來說， 這時女性並沒有感到多少變化。40歲以後， 這個過程加快。 但對大多數女性來說， 她們意識到更年期的來臨是由於月經變的不規律， 慢慢地月經完全停止。 不過， 也有部分女性會有一些更年期症狀， 比如說， 潮熱，出汗，陰道乾燥，張力性尿失禁、 情緒波動， 憂郁， 睡眠不好。不過， 目前醫學界對於情緒波動， 憂郁， 睡眠不好是否由更年期引起還有不同看法。
一般來說， 女性在50歲左右完全停經。也有人在40多歲就停經的。還有人到快60歲才停經。如果女性停經一年， 可以認為更年期已經結束。
更年期症狀最普遍的是潮熱。 在美國， 每4位女性中就有一位會有更年期潮熱症狀。 中國女性更年期有潮熱的也不少。約有2／3的女性在更年期會出現不同程度的潮熱、多汗症狀。發作時頭部有重壓感，隨之面部會出現烘熱、潮熱，向頸部和全身擴展，約半小左右逐漸消退，尤以夜間睡眠時較為頻繁。隨著潮熱的出現，汗也從頭、頸部延及上胸、背部滲出。這種現像是由於雌激素分泌的波動而造成的。白天， 突然的潮熱可以使您感到很尷尬， 可以使得衣服被汗濕。晚上， 潮熱可以產生盜汗， 使您睡不好。如果晚上出現幾次盜汗，可以折騰的整個晚上睡不好，影響到第二天的工作。 潮熱的發生次數， 強度和持續時間都會波動。有的人潮熱持續一個月就消失了。有的人潮熱持續幾個月消失， 過幾個月又重新出現。不過， 只有百分之二十的女性潮熱持續4年。
情緒不穩定也是較突出的症狀，有時急躁易怒，有時又抑鬱淡漠，還會猜疑多慮等。植物神經功能紊亂，在潮熱出現時可伴有心悸、心前區不適等。此外尚可出現頭眩耳鳴、失眠多夢、食慾不振、皮膚乾枯, 容易發生骨痛、骨折等。
由於雌激素逐漸消失，陰道粘膜變得平滑、乾燥。 陰道乾燥在更年期很常見。主要是由於陰道分泌減少所引起的。而陰道分泌減少的主要原因是性慾下降， 並非雌激素水平下降。女性體內睾丸素水平下降也是一個原因。
更年期雌激素水平下降還可以引起尿路細胞數減少，控制尿道的肌肉變弱。結果是部分更年期女性出現張力性尿失禁。部分女性容易得尿路感染。
如果潮熱和陰道乾燥等更年期症狀嚴重干擾您的正常生活， 應該去看醫生。雌激素替代療法可以幫助您解決問題。 不過， 雌激素替代療法並不是每個人都適合的。
要安全度過更年期，首先應認識到更年期所出現的種種症狀均屬於生理現像，不必驚慌失措，不必憂心忡忡，大多數女性1～2年內症狀會逐漸減輕、消失。家庭中其他成員及同事，鄰里也應充分體諒，給予真誠的安慰，不要因更年期女性情緒的變化而喋喋不休的責難。更年期女性應多參加些集體活動，增加人際間的交流。此外，更年期的性生活有助延緩性老化，使心理保持良好狀態，也有減輕症狀的作用。
下面是一些可以幫助您安全度過更年期的自我照應措施，不妨試一試。
1.多穿幾層衣服， 裡面最好是棉製品。如果出現潮熱，就脫掉外面的衣服。另外，在潮熱開始時，喝一杯冷水或冷果汁。
2.穿棉製睡衣，保持睡房涼快。床上多墊幾層床單。當出現潮熱時打濕上面的床單，可以拿掉上面的床單。
3.注意飲食， 不要喝酒，也不要吃辛辣食物。
4.堅持鍛煉。有些女性發現堅持鍛煉可以減輕潮熱的影響，而且可以幫助睡眠。
5.多吃豆腐。豆子里含有一種與雌激素是同一屬的物質，也許可以幫助緩解潮熱等症狀。也可以在潮熱開始時喝涼豆漿。
6.要耐心。更年期的症狀是"兔子尾巴 - 長不了"。最長在3-5年內也會慢慢消失。
7.處理陰道乾燥。似乎性慾下降與陰道乾燥有關。因為陰道乾燥可以引起性交痛。市面上有陰道潤滑膏，有含雌激素和不含雌激素水溶性的兩種， 可以潤滑陰道， 解決性交時陰道乾燥的問題。
從健康的角度來看，更年期的一些症狀並不是大問題。更重要的是更年期後的長期健康效應。今天，女性在更年期後至少還有30年日子。這30年可以非常健康幸福愉快。但是， 由於體內雌激素水平明顯下降， 兩種威脅健康的疾病的危險顯著增加。其中之一是心臟病。更年期前，死於心臟病的女性很少。更年期後，死於心臟病的女性開始增加。到75歲時，男女得心臟病的機率基本相同。在65歲的時候，死於心臟病和死於癌症的女性數目差不多，到75歲，心臟病已經是女性的主要殺手了。更年期後的另一大健康威脅是骨質疏鬆。骨質疏鬆可以引起骨折，嚴重影響女性的晚年生活質量。女性從一生出來開始骨密度就沒有男性高，停經後骨損失的速度又比男性快。這就是為什麼許多女性在65歲之後得骨質疏鬆的原因。因此，重要的是，女性應該認清這些危險，在停經前就開始預防。良好的健康習慣是預防心臟病和骨質疏鬆的最好辦法。
參考資料：http://..com/question/3149331.html
Ⅷ 60歲的還有女人還會行經嗎
60歲是屬於更年期階段，按照網路所說「女性更年期綜合征是女性卵巢功能逐漸衰回退至完全消失的過渡時期，答女性更年期綜合征多發生於40-60歲多間。」
這是正常的階段，一般人可能沒有了，但是體質問題等原因，也有可能。
最近有個新聞61歲產子，那麼說明，還是有可能行經的。
Ⅸ 怎樣玩六十歲的女人
溫州有嗎？我也想比我大一二十歲的
Ⅹ 怎樣與六十歲女人調情
與十六歲的同樣