A. 50歲女人為什麼會失眠
你好，年齡大的女人更年期、神經衰弱、腎虛等都會導致失眠的症狀。可以口服些谷維素片、維生素B1片和健腦補腎丸治療一下。平時也可以針灸理療一下，可以刺激穴位，促進血液循環，效果不錯。平時注意保持心情舒暢，保證睡眠環境優越。勤鍛煉身體。
B. 50歲女人失眠如何解決
50歲的女人失眠都是更年期惹得的禍，失眠的促發因素是更年期這種特殊的生理階段，所以女性們要想擺脫失眠困擾還應該從減少更年期反映入手，以補脾腎、調沖任為主，兼以疏肝理情志、節嗜欲、適勞逸、慎起居，同時以養心益脾、補腎潤燥飲食治療結合物理療法可有效減少更年期失眠對女性的影響。經顱微電流刺激療法就是這個物理療法的名稱，它通過低強度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與失眠、焦慮等疾病存在密切聯系的神經遞質和激素，以此實現對這些疾病的治療。
C. 50歲左右的女性失眠了怎麼辦
1、生活規律：
最好是10點鍾以前就要睡覺，早上6點起床。這是最合乎自然規律的版睡眠時權間，中午有可能的話再睡一刻鍾到半小時左右，就更好。
2、適度鍛煉：
運動對人們來說都是很有益處的，它可強生健體，也是可以幫助人們夜間的睡眠。體力活動以及腦力活動相互適應，二者不能偏廢，才能保持人的體格健壯及精神健康。
3、食用療法：
食醋：勞累難眠時，團取食醋1湯匙，放入溫開水之內慢服。飲用時靜心閉目，片刻之後即可安然入睡。核桃味甘性溫，常吃核桃能夠治療神經衰弱、健忘、失眠。
4、根本治療：
失眠最重要的是通過作用中樞神經來達到入睡目的，每晚睡前喝一袋眠夢香，堅持一段時間就能改善失眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。
D. 50歲女人晚上失眠怎麼辦
五十歲女人失眠怎麼辦?注意以下幾個問題，可以有助於睡眠的改善：回
1、 生活作息要答規律，養成每天在同一時間上床睡覺的好習慣。
2、 每天有規律的運動，每周至少四次，每次三十分以上。
3、 避免在吵鬧環境中睡覺，對一個睡眠障礙的人是禁不起噪音的考驗的，噪音會奪深眠的機會。
4、 太冷、太熱的環境會影響入睡。
5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。
6、 睡前應避免觀賞緊張刺激的電視、電影、報紙 ，以免造成心理不安而影響入睡。
7、 輾轉難眠幾刻鍾後仍不能入睡，乾脆起床做些輕松活動，否則繼續躺在床上只會使你更加緊張、更難入睡。
E. 50歲女人失眠怎麼辦
五十歲女人失眠怎麼辦?注意以下幾個問題，可以有助於睡眠的改善：
1、 生活作息要規律，養成每天在同一時間上床睡覺的好習慣。
2、 每天有規律的運動，每周至少四次，每次三十分以上。
3、 避免在吵鬧環境中睡覺，對一個睡眠障礙的人是禁不起噪音的考驗的，噪音會奪深眠的機會。
4、 太冷、太熱的環境會影響入睡。
5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。
6、 睡前應避免觀賞緊張刺激的電視、電影、報紙 ，以免造成心理不安而影響入睡。
7、 輾轉難眠幾刻鍾後仍不能入睡，乾脆起床做些輕松活動，否則繼續躺在床上只會使你更加緊張、更難入睡。
F. 50歲左右的女性晚上睡不好覺是什麼原因怎麼解決
1、心理因素：女性的性格通常比較的細膩，情感也豐富，因此更容易感受到周圍的環境的變化，在生活和工作中也容易受到負面的影響，從而出現悲觀、焦慮、情緒低落等情況，這些不良心理因素會成為導致失眠的誘因。
2、身體因素：許多身體上的疾病也有可能會導致女性失眠，其中最常見的有高血壓、糖尿病、更年期綜合症、月經不調等，對於這些疾病，女性朋友一定要及早治療，以免引發失眠的現象。
3、環境因素：有的女性可能對睡眠環境要求較高，一旦換了環境就會容易出現失眠的症狀，由於感知能力敏銳，往往難以入睡，從而出現失眠的現象。
4、葯物導致：很多葯物都會導致失眠，包括抗抑鬱劑、咳嗽和感冒葯等等，這些葯物服用後會讓人興奮，建議在早上服用，若是需要在晚上服用的話，建議咨詢一下醫生，看看是否能夠通過減少劑量來防止失眠。
5、激素影響：女性在月經期、更年期、懷孕期，體內的雌激素和孕激素水平會發生比較大的變化，這種情況也會容易導致失眠的現象。
以上就是失眠的原因，想要改善，一般建議在睡前喝一袋眠夢香，溫水沖服，堅持一段時間就能入睡快，改善失眠，延長深睡，調整生物鍾，提高睡眠質量。
G. 五十多歲的女經常睡不著覺是怎麼回事
女人失眠很常見，尤其是對於一些中老年女性，不少都受到過失眠的困擾，如生活中就有一些50歲的女性經常會有失眠多夢的現象，這種情況和女性進入更年期是有一定的關系的，只要注意調理，是可以很好的緩解失眠多夢現象的，有此症狀的女性可以了解一下它的原因及調治方法。
50歲的女性已處於更年期了，而對於更年期的女性來說，出現失眠多夢或是伴有煩躁不安等身心不適症狀是很常見的，這種情況如果想提高睡眠質量，就要注意了解失眠的原因，對因來調治，這樣才能更好的消除失眠多夢的困擾。下面讓我們一起來了解一下50歲女性失眠多夢的原因及調治方法。
50歲更年期女性失眠多夢原因：
1、壓力大，進入更年期後，不少女性開始成為家裡的經濟支柱，生活壓力會更大，從而失眠也隨之出現。
2、更年期心理應激反應，進入更年期的女性，由於耐心不足，易激惹，也是很易導致失眠的，有不少更年期女性都深有體會，以前看得慣的事情，進入更年期後會開始變得挑剔、看不慣，這樣的情緒產生後也會加重失眠現象的。
3、更年期的女性在夜間是很易出現潮熱、盜汗、頭昏、熱醒等症狀的，這也會影響睡眠質量，從而易導致一些女性原本睡眠質量就不高的，情緒更加的抑鬱或暴躁，想睡但生理原因卻導致無法安眠。
4、 雌激素減少及內分泌變化引起，對於更年期的女性，由於雌激素減少，卵巢功能也開始減退，很多症狀就會隨之出現， 如心悸、胸悶、憂慮、抑鬱、 失眠、記憶力減退等，這些都易引起或是加重失眠症狀。
女性更年期失眠多夢的調治：
平時要注意喝足水，同時適當的補點鈣，並注意心理調整，以平和的心態面對更年期的到來，另外可配合一些食療來調治如：
1、桂圓蓮子湯：桂圓、蓮子，各適量，加水煮湯服食，有養心、寧神、健脾、補腎作用，對於中老年人失眠多夢有很好的調治效果。
2、靜心湯：龍眼肉、川丹參，各適量，加水煎後睡前半小時服用，有鎮靜作用，特別是對心血虛衰的失眠者效果明顯。
3、三味安眠湯：酸棗仁、麥冬、遠志，各適量，加水煎後睡前服用。有寧心安神鎮靜及催眠的效果。
上面就是關於50歲女人失眠多夢的原因及調治方法，可見這主要和女性進入更年期身心各方面出現變化有關，所以當更年期的女性出現失眠多夢時，要合理調治，除了食療調治外，平時要注意保持心情愉悅，養成良好的睡姿，規律生活，合理飲食，並注意加強鍛煉，這些對緩解失眠多夢都有很大幫助。
H. 50歲女性失眠怎麼辦
受壓較大的「中間人群」失眠者最多。明天是「世界睡眠日」，本市中醫失眠症醫療協作中心對5000多例失眠者的調查，調查顯示，30歲至50歲的失眠人群佔到51%，企業經理人、中層幹部、管理人員佔35%，占第一位。 市中醫睡眠疾病研究所副所長許良教授指出，近年來，因工作壓力患焦慮性失眠已上升到首位，放慢生活、緩解壓力，才能治癒失眠。 35%失眠者是單位中層 據調查，失眠人群中以企業經理人、中層幹部、管理人員最多，佔35%，排第一位，其中又以企業經理人為主，失眠人過半。工薪族、退休人員分別為其後兩位。李先生告訴記者自己是某知名軟體公司的項目主管，每年要承擔5000萬元的銷售任務，這讓他幾乎沒有一點喘息的時間。工作壓力增大、作息時間混亂，他從30歲時開始就整夜失眠，到現在已經有兩年多了。「這兩年來，重壓之下的工作和夜晚的失眠，幾乎讓我絕望。」 此次調查發現，女性患者佔多數，達57%；以30歲—50歲「中間年齡」發病人數最多，達51%。 工作壓力大成失眠首因 據悉，發病原因中，因工作壓力大患焦慮性失眠已上升到首位，其他因素還有精神心理上受到某種外因的刺激或干擾，如家庭、鄰居、同事間發生爭吵，多思多慮等。 而葯物因素對睡眠的影響也不容忽視，如抗精神病葯、某些抗菌素等也有發生嚴重失眠的副作用。 此外，疾病因素，如心腦血管病、胃腸病、肝病、腎病及其他精神疾病常表現的前驅症狀等；環境因素，因住家周圍環境干擾，出差、異地環境不適應等。 不要一失眠就吃安眠葯 失眠症患者絕大多數表現為比較敏感，遇事易激動，責任心較強；比較內向，遇事易驚恐，多思多慮。市中醫失眠症醫療協作中心主任王翹楚教授介紹，只有放慢生活、緩解壓力，才能治癒失眠，建議人們如持續失眠兩周以上，一夜只能睡2-3小時，並出現白天頭暈、頭脹，心慌心煩，口乾等，除去醫院求醫，自己要放慢生活節奏，及時緩解壓力。 專家表示，千萬不要一失眠就服安眠葯。
I. 50歲女性失眠該怎麼辦啊
受壓較大的「中間人群」失眠者最多。明天是「世界睡眠日」，本市中醫失眠症醫療協作中心對5000多例失眠者的調查，調查顯示，30歲至50歲的失眠人群佔到51%，企業經理人、中層幹部、管理人員佔35%，占第一位。 市中醫睡眠疾病研究所副所長許良教授指出，近年來，因工作壓力患焦慮性失眠已上升到首位，放慢生活、緩解壓力，才能治癒失眠。 35%失眠者是單位中層 據調查，失眠人群中以企業經理人、中層幹部、管理人員最多，佔35%，排第一位，其中又以企業經理人為主，失眠人過半。工薪族、退休人員分別為其後兩位。李先生告訴記者自己是某知名軟體公司的項目主管，每年要承擔5000萬元的銷售任務，這讓他幾乎沒有一點喘息的時間。工作壓力增大、作息時間混亂，他從30歲時開始就整夜失眠，到現在已經有兩年多了。「這兩年來，重壓之下的工作和夜晚的失眠，幾乎讓我絕望。」 此次調查發現，女性患者佔多數，達57%；以30歲—50歲「中間年齡」發病人數最多，達51%。 工作壓力大成失眠首因 據悉，發病原因中，因工作壓力大患焦慮性失眠已上升到首位，其他因素還有精神心理上受到某種外因的刺激或干擾，如家庭、鄰居、同事間發生爭吵，多思多慮等。 而葯物因素對睡眠的影響也不容忽視，如抗精神病葯、某些抗菌素等也有發生嚴重失眠的副作用。 此外，疾病因素，如心腦血管病、胃腸病、肝病、腎病及其他精神疾病常表現的前驅症狀等；環境因素，因住家周圍環境干擾，出差、異地環境不適應等。 不要一失眠就吃安眠葯 失眠症患者絕大多數表現為比較敏感，遇事易激動，責任心較強；比較內向，遇事易驚恐，多思多慮。市中醫失眠症醫療協作中心主任王翹楚教授介紹，只有放慢生活、緩解壓力，才能治癒失眠，建議人們如持續失眠兩周以上，一夜只能睡2-3小時，並出現白天頭暈、頭脹，心慌心煩，口乾等，除去醫院求醫，自己要放慢生活節奏，及時緩解壓力。 專家表示，千萬不要一失眠就服安眠葯。
J. 五十歲女人失眠怎麼辦
五十歲女人失眠怎麼辦?注意以下幾個問題，可以有助於睡眠的改善：
1、 生活作息要規律，養成每天在同一時間上床睡覺的好習慣。
2、 每天有規律的運動，每周至少四次，每次三十分以上。
3、 避免在吵鬧環境中睡覺，對一個睡眠障礙的人是禁不起噪音的考驗的，噪音會奪深眠的機會。
4、 太冷、太熱的環境會影響入睡。
5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。
6、 睡前應避免觀賞緊張刺激的電視、電影、報紙 ，以免造成心理不安而影響入睡。
7、 輾轉難眠幾刻鍾後仍不能入睡，乾脆起床做些輕松活動，否則繼續躺在床上只會使你更加緊張、更難入睡。