長壽在於不動

『壹』 都說生命在於運動！但是烏龜為什麼一動不動卻是最長壽的

烏龜長壽的原因；

（一）烏龜的身軀包涵在骨質甲殼內，甲殼的表面又被覆角質片。不管外界有多大的機械壓力和多麼凶惡的敵害，烏龜只要將頭趾一縮，准得平安無事。因此，盡管人們不願做「縮頭烏龜」，但烏龜縮頭卻是保護自己的極好辦法，也難說是：「識時務者為俊傑」呢。

（二）烏龜適應外界環境的能力特別強，且分布廣泛。在我國，除了東北、西北各省區和西藏自治區未見報道外，全國其他各省都有分布。無論是陸地、江河、高山、平原、沙漠、淤泥，都有它的蹤跡。這是因為烏龜具有貯水囊（附膀胱）和輔助呼吸器（咽喉部輔助呼吸器和泄殖腔兩側的呼吸囊）

（三）烏龜食性廣，且耐飢餓。烏龜的「食譜」有：魚類、肉類、蚯蚓、螺蚌、動物血塊、動物肝臟、瓜菜、昆蟲等。不管是動物性食物，還是植物性食物，烏龜都能吃得津津有味。除此之外，烏龜還能不吃不喝達數年甚至數百年之久。有人發現，烏龜的腹甲是有貯存食物的作用。

（四）烏龜不好活動，易進入休眠狀態。當外界出現危險時，一般動物准會倉皇逃竄，烏龜則不然。它只是不慌不忙地縮一下頭。當外界環境惡化時，特別是溫度過高或過低時，烏龜就進入休眠。烏龜這種「以不變應萬變」的行為減少了能量消耗，並避免了某些意外性的死亡。

（五）烏龜極少生病。目前只發現在人工飼養條件下由於技術不過關而使烏龜患的幾種病。在野外，烏龜很少生病。究其原因有二：一是烏龜有曬太陽的習性，能殺死一些可能致病的病原；二是烏龜的淋巴系統特別發達，免疫能力極強。

『貳』 請教一個有關於長壽的問題

不一定，人生命在於運動，烏龜能長壽與自身條件有有關，與遠動快慢關系不是決定的因素，而人的生命都在運動，人的壽命長短與自身的條件有關，鍛煉身體能增強體質能增強新陳代謝能力，預防疾病！

『叄』 究竟是「生命在於運動」，還是「靜止使人長壽」

這兩種說法都有道理，也並不互相矛盾，因為適當地運動確實能讓生命充滿活力，也能讓體質得到鍛煉和增強；靜止也能夠延緩人的心跳和新陳代謝，使人體消耗降低，特別是精神上的靜止能讓人平心靜氣頤養天年，理論上來說可以延緩衰老使人長壽。所以這兩者並不矛盾，選擇哪一種都是正確的。

在道家的思想理論里，也是主張“靜能生慧”的，認為靜養身體能夠盡量減少身體的損耗，保存蓄養元氣，從而使身體健康。不過道家養生延年的思想比較晦澀難懂，沒有過來人指導的話，普通人不容易理解。

『肆』 生命在於運動，長壽在於不動正確嗎

生命在於運動肯定是正確的，但是想長壽也一定要運動，整天不懂你能受的了嗎?就算受得了，你的脂肪什麼的也會越積越多，最後可能得癌症什麼的。
地球上最多的生物是微生物。
主宰地球上生物的物種當然是人類咯。

『伍』 長壽和心態有沒有直接的關系，還是說一個人的壽命是天註定的

人的壽命天註定，是唯心論的觀點，唯物論，長期壓抑悲傷的心態也是影響長壽因素之一

『陸』 你怎麼看「生命在於運動，長壽在於靜養」這個觀點

千萬不要把靜養理解為，身體的不活動，從古至今，中醫的長壽的精髓都是」靜中有動，動靜結合，飲食有節」。動則指身動，靜則指心靜，身心結合，飲食有節才是最好的健康養生之法，也是長壽延年之精髓。

『柒』 動物不動可以長壽，為何人類需要運動才可以長壽

在自然界中，每個生物都是擁有著它的一個壽命的，只不過在於每個生物它們的壽命長短而已。的確，壽命長短這件事情，也不是靠大腦意願自己來決定的，而是要看身體的機能，能否支持人們可以活得更久。但是說到動物中的長，莫過於我們最了解的海龜，它們是世上最長壽的動物之一。它們每天運動量非常少，但是能夠保持十分長壽，而人類如果不運動則不會長壽這其中原因有以下幾點。

最後還有另外一方面就是近現代人們受到各種飲食和生活習慣已經發生了巨大的改變，每天人們會暴飲暴食，會吃一些含有食品添加劑的東西，這樣長期以往會對身體造成巨大的負擔。

『捌』 長壽在於靜止還是運動

—— 靜止或運動，對於[長壽]這一人們永恆的課題來說是相對的，而且是要在矛盾轉化過程中獲得[真知真覺]的路徑。【呂氏春秋】[流水不腐，戶樞不蠹]，運動既是形體外在的也是內在無形的演化進程。於非急非緩中見靜定，敲爻二五，蟻吼蟬鳴，長生之弦不即不離。

『玖』 到底是運動能長壽，還是不運動長壽

讀過歷史的人都知道，人們對於壽命的問題，一直以來都是非常重視的。因為活著才能夠享受到世界的美好，活著才能夠享受到人間的美好，所以很多人都想讓自己變得長壽。就比如歷史上的秦始皇，對於長生就非常熱衷，甚至不惜派人去遠方尋求靈丹妙葯。但現在的人都知道，所謂的長生，其實根本就是不存在的。我們能夠做到的，可能就只是延長自己的生命，盡量讓自己變得長壽，至於無限延長生命，那都是無稽之談。追求的長壽的人可能都聽過說這樣一個觀點，就是運動能讓人長壽，因為運動會讓人的器官變得年輕化；但也有人說不運動才能長壽，因為不運動的烏龜，往往非常長壽。那可能就有人比較疑惑了，那到底是運動能長壽，還是不運動能長壽呢？接下來，冷眼就給大家聊一聊長壽的事情，看看究竟是運動能長壽，還是不運動能夠長壽，爭取能夠讓大家一看就明白。