健康又長壽的女人

❶ 健康長壽的女人，身體哪幾處會比較大

自古以來，長壽一直就是眾人所追求的，尤其是到了現在，生活過得越來越好了，所以追求的層次也會更高了，不再是過去的吃飽就好，現在的人更多的是關心身體健康，以此希望自己能夠健康長壽，多享受一下這世間的美好。

體檢中有一項必查的項目，那就是檢測肺活量，這說明肺活量的大小與我們的身體健康也是息息相關的，一個女人若是肺活量比較大，意味著肺部是健康的狀態，人若是肺部健康了，有助於促進血液循環，排出體內的毒素，而且肺部相關的疾病也會少，所以人自然也更健康長壽一些。

❷ 女性「哪4處」越大，身體越健康易長壽

人活一生，說快也挺快的，說慢的話，熬過一天又一天，彷彿時間又過得很慢！總而言之，活好當下為最好！其他的都是過眼煙雲，不管遇到什麼事情，都不要過多的去追究！

從古至今，每個人都在追求能夠擁有一個長壽的身體！大到君主帝王，小到平民百姓，都在尋找靈丹妙葯，以此來達到長生不老。隨著生活經濟水平的不斷提高，人們從之前的很重視「錢」到現在愈發注重「養生」。許許多多人慢慢明白過來，錢掙再多都不夠，身體才是革命的本錢，每個人只有擁有健康的身體才能夠享受更好的生活。

人人都在渴望健康長壽，但能夠做到健康生活方式的卻沒有幾個！如今社會，注重養生成為新時代的標志，希望在生活中人人都能夠有好的飲食和生活方式，都能夠活到百歲！

❸ 為什麼上海女人平均壽命不僅健康長壽，而且還又瘦又美

之所以上海的女人平均壽命不僅長而且健康，就是由於它們會養生，再加上上海女人地位非常的高，有她們自己的滋補秘方，因此而上海女人又瘦又美。在很多人的印象當中，上海的女人是又自信又健康，而且還長得非常漂亮，其實就是由於上海的這方水土養育了這些美女，這和上海的飲食文化以及社會文化有很大的關系，以上的幾個因素就是其中主要的原因，接下來將會從不同的角度給大家好好講解一下上海女人壽命長又好看的原因。
對於這件事情，你要是有什麼更好的想法，歡迎寫在評論下方。

❹ 女人這處越小，反而越健康，更長壽，你是不是中招了

啥意思？

❺ 為什麼現存的長壽老人，大多數都是女性

是因為很多女性在年輕的時候就開始保養自己的身體，他們無需像男性那樣外出參加社交，也不會用經常喝酒熬夜，導致女性的身體要比男性的身體好很多壽命也就更長一點。

很多女性都沒有巨大的工作壓力，他們只需要把家裡面照顧好就可以了，所以他們在業余時間會經常和別人一起出去玩放鬆自己的心情。當女性的心態好了，他們的身體自然就好了，所以長壽的老人中大多都是女性。

❻ 現在普遍女人比男人長壽，這是為什麼呢

此外雖然現在倡導男女平等，但是男性基本上還是每個家庭的頂樑柱，承受的壓力也比較大，版從事的工作風險程權度也比較高，這樣就造成男性的健康程度，可能要比女性低，這也造成了男性長壽人數越來越少的原因。再加上現在的女人一般都比較愛干凈，也比較注重養生，比男人更細心，

❼ 女人為什麼比男人更容易長壽

科學家們通過實驗證明，隨著年齡的增長，男人的心臟衰老更快，但健康的女人70歲時仍可擁有20歲的心臟。這一發現極有可能就是女性比男性長壽的重要原因。 女人的長壽也與疾病有密切關系。一般男性比女性容易得病，在精神疾病的發生上，也 是男性比女性多。60歲的男性失去妻子後，70%的人會在三四年中也相繼過世。但女性過了60歲即使喪偶，壽命也不太受影響。 人類免疫調節基因存在於X染色體中，女性有兩條X染色體，男性只有一條，所以女性的免疫基因強於男性。 女人抗外界干擾能力強，睡眠品質好，也是女人比男人長壽的一個原因。一項測試發現，女人每晚有70分鍾的熟睡期，而男人則只有40分鍾。女人對於嬰兒半夜啼哭等因素的抗干擾能力也比男人強。 此外，雌激素作用在女人的血管或骨骼上，能讓皮膚變得嬌嫩，使人變得年輕。所以，人們常夢想用雌激素作為防止衰老和長生不老的葯物。 同樣的活動，女性基礎代謝率更低，能量消耗也少。一般男性每天需要6278千焦的能量，而女性有4813千焦就足夠了。而高能量代謝可促使減壽，已為實驗所證實。 女性分娩和月經定期失血也能作為一種生理刺激，使女子造血機能比男子旺盛，而且保持時間相當長。

❽ 女性長壽的原因有哪些

有人從染色體上尋找女性長壽的秘密。其依據是決定人體免疫的基因存在於X性染色體上。由於男性只有一條性染色體，而女性有兩條，就使得女性有兩倍於男性的免疫基因，從而形成雙倍的免疫物質。

但是此理論卻無法解釋為什麼在生物界中，鳥類、蝴蝶和某些魚類的雄性染色體為XX，而雌性為XY，但雌性仍比雄性壽命長這一現象。

身體的高矮

有人試圖從身體高矮的角度來尋找女性長壽之謎。美國一個科研小組通過調查發現，身材高大者不如身材矮小者長壽。

這是因為身材矮小者的肢體比較短小，按人體比例計算，他們的內臟器官相對更大一些，功能也更強一些，容易完成全身的新陳代謝。而通常女子的身高都比男子矮，所以，在同等條件下，女子的能量消耗比男子少8%至12%，壽命也因此較長。

但是，如果按照這種理論，我們人類的身高一代高於一代，則意味著人類的壽命也應不斷縮短。可事實上，人類已經告別了「人生七十古來稀」的時代，壽命較之過去有了很大的延長。

脂蛋白多寡

有人試圖從血液中脂蛋白的多少來尋找原因。他們認為，心血管病是當今危害人體健康、縮短人類壽命的主要疾病之一。而這種疾病又與患者血液中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的代謝失調有關。

一些材料表明：壽星家族成員中，血液中低密度脂蛋白與高密度脂蛋白的比例為1∶1，而一般人則為2.5∶1。女性血液中高密度脂蛋白的含量比男性高，這是女性平均壽命長的主要原因之一。

只因男兒有淚不輕彈

美國醫學博士弗雷則提出一種新的觀點。他認為，女性壽命之所以長，主要是因為她們比較愛哭。在因悲痛而流出的眼淚中，含有有毒的物質。努力抑制眼淚流出，有毒物質就會積聚在人體內引起某些疾病。而世界上大多數民族的男兒都「有淚不輕彈」，所以壽命就短。

英國紐卡斯爾大學老年醫學專家湯姆.柯克伍德教授則在當地的一家權威科學期刊上撰文指出：「女性更長壽可能是因為她們不像男性那樣輕易放棄。這一點，實際上在生物學上有重大意義。」

柯克伍德教授認為，女性的身體狀況對繁殖的成功非常重要。胎兒需要在母親的子宮內生長，而且母親需要給嬰兒餵奶。

柯克伍德教授在文章中寫道：「因此，如果女性的身體太弱，她產下健康後代的概率就要小得多。相反，男性的繁殖作用就不那麼直接依賴於其身體的持續健康。」

柯克伍德教授指出，現在有越來越多的證據表明，男性比女性更易「放棄」，因為他們體內的細胞在基因程序上存活的時間比女性體內的細胞要短。

身體就像汽車，需要不斷保養才能在路上行駛，但隨著時間的推移，缺陷和錯誤不斷在細胞和組織內累積。身體積極地修復這些缺陷和錯誤需要很多的努力與付出，隨著時間流逝，缺陷和錯誤變得如此普遍，以致身體最終屈服並死亡。

這種情況何時發生取決於身體為修復其缺陷所作的努力。女性由於其生殖的需要，對身體的修復工作做的往往要比男性多得多。

❾ 女人怎樣才能長壽健康

1、經常喝水
女人想要保持水當當的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排泄。而且勤喝水有助於新陳代謝，幫助排除體內積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補充由於洗澡過程中流失的水分。
2、關注體型
一個女人的美麗姿態都盡現在其體態上。很多女性極力追求著苗條的身材與身體的曲線，這是很正常的愛美之心。在30歲以前養成良好的習慣，關注自 己的體型變化，不單單是關注苗條與否，更要關注胸部及臀部是否有下垂的趨勢。這樣，到了30歲地時候，仍然可以有傲人的身材。到了晚年，也不會突然發福， 「晚節不保」了！
3、小心輻射
現在，由於工作的原因，很多女性要一整天地對著電腦、手機等有輻射的電子產品。千萬不要小看輻射對人體的危害，這種無形的傷害在日積月累之中就 會影響到女性的皮膚及精神狀況。記得養成在電腦旁邊放上一杯水的習慣，可以減少輻射的傷害，而且也要注意及時地補充水分。要注意保護眼睛，工作一段時間後 要好好休息。晚上躺著的時候也不要玩手機，那樣對眼睛及皮膚的傷害都很大。
4、按時睡覺不做夜貓子
人在睡覺時，機體得到了休息與調整。及時、充足的睡眠有助於維持人體正常的新陳代謝，也有助於形成修補人體機能的物質。長期熬夜不睡覺的後果會 是精神萎靡、黑眼圈嚴重、眼睛浮腫，嚴重的還會掉發嚴重、神經脆弱、易怒、記憶力下降等。所以想要延緩衰老，永駐青春，充足的睡眠是關鍵。晚上睡覺的時間 最好是在11 點半之前，而且要睡足八小時哦！
5、愛上做運動
很多女性都不愛運動，這是毋庸置疑的。因為運動過程中累不說，還會流汗，第二天又會肌肉酸痛，再加上工作忙沒有時間，所以很多女性的生活都避開 了「運動」這么一件事。這是不對的，缺少適量的運動，會是身體慢慢「生銹」。靈活度下降不說，少了一個大量排行，排走身體毒素的機會。所以長久不運動的你 應該考慮一下做一下簡易的健身操或者有氧運動，有時間要出去走走，多跟大自然接觸！這樣自然會精神百倍！
6、久坐無益
不愛動不好，長久坐著更是無益。特別是有些女性喜歡一吃完飯就坐下來休息，這樣子不僅不助於消化，更是會讓你的下半身發胖發胖再發胖。再者，平 時在辦公室也不要一直坐著，由於女性特殊的身體結構，長久坐著不利於下半身通風透氣，還會造成血氣行走不均。所以坐一坐的時候，別玩了站起來走一走。
7、注意選擇適合自己的護膚品
現在來清點一下，你的梳妝台上有多少護膚品，多少化妝品？小編希望你知道，護膚永遠要比化妝重要，而且你要知道怎樣選擇適合自己的護膚品。要盡早確定自己的膚質以及有什麼過敏反應。如果你還是不清楚應該選擇什麼的產品，那就抽空去做一下皮膚測試，然後對症下葯吧！
8、早餐吃得好
你有多久沒有好好吃一頓真正意義上的早餐了呢？還是習慣了不吃早餐？習慣了在公司樓下的流動攤檔馬上一點什麼邊走邊吃？早餐對我們的影響很多， 早餐吃得好，可以提供一早上的精力與活力。長期不吃早餐，不好好吃早餐，會對腸胃造成傷害。因為早上人醒來的時候，胃酸的濃度很大，經過一夜的消化，胃裡 空空如也，如果不吃早餐，就會是胃收到胃酸腐蝕。早餐最好要搭配得均衡，要補充充足的維生素、蛋白質及纖維素。所以早上最好吃上一個雞蛋、一碗粥以及一個 水果。
9、飲食多元化
我們的身體需要很多養分，如維生素、微量物質、礦物質、蛋白質等。這些元素有很多我們自己的機體無法生成，只能靠在食物中獲取。天然食物有豐富的營養，可以滿足人體所需。所以我們的飲食應該盡量多元化。不要單一或者偏食，那樣很難達到健康機體的要求。
10、笑口常開，敞開胸懷
不要一直愁眉苦臉，女人要笑才更美。笑口常開是一種人生態度，更是一種養生方法。平時遇到不開心的事要學會去排解，不要一直糾結與解決不了的事情。學會把眼光轉移到另一個地方另一個角度。長期地愁眉苦臉會在臉上留下「愁紋」哦！這樣可不是人見人愛的面容啊！
11、睡覺的健康秘笈

睡覺對女性有好處上面已經講過了，但是睡覺也有一定的學問與講究。例如，有人喜歡戴著手錶、首飾睡覺。這不僅會縮短手錶的使用壽命，也會使血液 循環不暢。而且不要俯睡與長期側著一邊身子睡覺，那樣會影響呼吸以及機體的運作。也不要對著空調的風口睡，那樣對呼吸有影響，還容易著涼。晚上睡覺一定要 保暖得當。
12、注意保暖
熟話說，女人要熱養，男人要冷養。女人要保暖得夠，千萬不要讓寒氣入侵傷及關節。特別是下半身，不要穿得過於單薄。經常手腳冰涼的女性朋友，晚上睡覺的時候也可以泡一下腳，對於血脈的通絡與血氣的行走很有幫助。

❿ 壽命長的女性，身上一般有哪些共同點，若佔1個說明身體很健康

一直以來，人類都希望自己能夠健康長壽，我們都不難發現，現在的生活中生命很長的一般都是女性。而且還有科學研究證明，女性壽命的平均年齡一般要比男性的平均壽命長五到十年左右，所以這些壽命非常長的女性，是有哪些「共同點」呢？

還有就是胸小：飽滿的胸部，是每一個女人的願望，可是大家曉得嗎？要是胸部越小，生命也許更長哦。要是女人的胸部過大，那對脊椎特別不好的。有科學研究證明，與胸部較小的女性比擬，太大的女性，更容易產生脊椎蜿蜒，進而激發背部痛苦悲傷、頸脖疼痛還有肩部或腰部痛等。因此，胸部小的女人，能夠削減脊椎等疾病的產生，更有利於長壽。