低血壓與長壽

Ⅰ 高血壓和低血壓哪個壽命長

高血壓及低血壓都是比較嚴重的，高血壓患者可以出現腦梗塞、腦出血等嚴重並發症，低血版壓患者可權以出現暈厥、意識障礙等危險。 高血壓患者需要控制飲食，少吃鹽及油膩食物，低血壓患者需要多休息，增強營養，如果有貧血糾正貧血，改變體位的時候要慢，預防摔倒。

Ⅱ 低血壓適合什麼運動

適合啊,只要注意點就行'

低血壓的運動療法

當收縮與舒張壓低於/60毫米汞柱時，稱為低血壓。過去有些人認為低血壓可以長壽，其實這是缺乏科學根據的。許多疾病，如過度疲勞、腎上腺皮質功能減退、心肌梗塞，胃與十二指腸潰瘍、急性心功能不全、周圍循環衰竭等症往往都伴有低血壓。低血壓患者經常感到睏倦無力、精神萎靡不振、心前區不舒服，當改變體位，如起床、下蹲後起立、彎腰低頭時常出現嚴重的頭暈。此外，還有相當一部分人的低血壓是體質的原因所致，所以往往沒有什麼不適，也無需治療，只要注意自我保健，不會給健康帶來危害。目前對低血壓尚缺少特別有效的治療手段，自我按摩和一些身體練習，有助於增強心血管系統的功能，改善大腦皮層的興奮和抑制過程，有利於血壓回升。
自我按摩
床上仰卧，雙臂自然放於體側，閉目，全身放鬆，排除雜念，吸氣時默念「安靜」，呼氣時默念「放鬆」，反復2～5分鍾。然後進行如下自我按摩：
1雙手十指微屈稍分開，放在頭頂，按摩整個頭部約2～3分鍾。
2先用兩手掌從前額中間向兩鬢角按摩30秒鍾，再以雙手的中指各自在左右鬢角按摩6～8次。
3輕閉雙眼，用手指從鼻樑根部經過上眼瞼按摩到眼外角。重復4～5次。
4微抬起下巴，左手掌放在右側頸部，由下頜角經頸部至鎖骨推摩8～10次。右手按上法按摩左側。
5拇指放在同側頸動脈搏動處，輕輕按壓5～6秒鍾，休息10～15秒，重復做3～4次，然後做另一側。
6兩手指放在前額部，向兩側頸部推摩，然後用掌根揉按兩側頸部，重復8～10次。
7雙手中指點壓太陽穴，由輕到重，持續5～6秒，重復5～6次。
8吸氣，同時兩手掌用力按壓胸廓下部（兩脅），然後緩緩從半閉的嘴呼氣。重復4～5次。
床上運動
1仰卧雙臂上舉，雙手叉握，牽拉對抗，拉時吸氣，恢復時呼氣。重復3～4次。
2雙臂從身體兩側向頭上方舉起，雙手相握，再慢慢伸直手指，隨後吸氣，同時雙臂從兩側放下還原。
3仰卧，雙臂放於體側。吸氣，雙膝彎曲並攏上舉，盡量觸及胸部，恢復時呼氣。重復5～6次。也可兩腿輪流屈膝上舉做。
4呼氣時上舉一條腿，吸氣時放下，再呼氣時上舉另一條腿，吸氣時放下。重復4～5次。
5仰卧，先吸氣，頸部向前彎曲，使下巴觸及胸部，然後呼氣。重復5～6次。
6坐在床上，頭向左側旋轉，再向右側旋轉。重復5～6次。
7坐在床上，上身左右扭轉。重復4～5次。
8兩腿伸直坐在床上，上體前傾，雙臂向前平伸，盡量用雙手觸及雙腳。重復5～6次。
9呼氣時坐起，立即向右轉身1次，躺下，恢復預備姿勢。第二次呼吸時再坐起，立即向左轉身1次，躺下，恢復預備姿勢。重復4次。
10仰卧，雙腿伸直並攏，抬高50～60度，抬腿時吸氣，放下時呼氣。重復6～8次。

Ⅲ 低血壓心率慢的人更長壽嗎

是的。研究發現百歲老人的心跳都是挺慢的。
心臟跳得慢，血液供應好，自然長壽。
一般我們生氣的時候心臟跳得快，心臟難受，我們也難受。

Ⅳ 低血壓的人適合運動嗎

適合啊,只要注意點就行'

低血壓的運動療法

當收縮與舒張壓低於80/60毫米汞柱時，稱為低血壓。過去有些人認為低血壓可以長壽，其實這是缺乏科學根據的。許多疾病，如過度疲勞、腎上腺皮質功能減退、心肌梗塞，胃與十二指腸潰瘍、急性心功能不全、周圍循環衰竭等症往往都伴有低血壓。低血壓患者經常感到睏倦無力、精神萎靡不振、心前區不舒服，當改變體位，如起床、下蹲後起立、彎腰低頭時常出現嚴重的頭暈。此外，還有相當一部分人的低血壓是體質的原因所致，所以往往沒有什麼不適，也無需治療，只要注意自我保健，不會給健康帶來危害。目前對低血壓尚缺少特別有效的治療手段，自我按摩和一些身體練習，有助於增強心血管系統的功能，改善大腦皮層的興奮和抑制過程，有利於血壓回升。
自我按摩
床上仰卧，雙臂自然放於體側，閉目，全身放鬆，排除雜念，吸氣時默念「安靜」，呼氣時默念「放鬆」，反復2～5分鍾。然後進行如下自我按摩：
1雙手十指微屈稍分開，放在頭頂，按摩整個頭部約2～3分鍾。
2先用兩手掌從前額中間向兩鬢角按摩30秒鍾，再以雙手的中指各自在左右鬢角按摩6～8次。
3輕閉雙眼，用手指從鼻樑根部經過上眼瞼按摩到眼外角。重復4～5次。
4微抬起下巴，左手掌放在右側頸部，由下頜角經頸部至鎖骨推摩8～10次。右手按上法按摩左側。
5拇指放在同側頸動脈搏動處，輕輕按壓5～6秒鍾，休息10～15秒，重復做3～4次，然後做另一側。
6兩手指放在前額部，向兩側頸部推摩，然後用掌根揉按兩側頸部，重復8～10次。
7雙手中指點壓太陽穴，由輕到重，持續5～6秒，重復5～6次。
8吸氣，同時兩手掌用力按壓胸廓下部（兩脅），然後緩緩從半閉的嘴呼氣。重復4～5次。
床上運動
1仰卧雙臂上舉，雙手叉握，牽拉對抗，拉時吸氣，恢復時呼氣。重復3～4次。
2雙臂從身體兩側向頭上方舉起，雙手相握，再慢慢伸直手指，隨後吸氣，同時雙臂從兩側放下還原。
3仰卧，雙臂放於體側。吸氣，雙膝彎曲並攏上舉，盡量觸及胸部，恢復時呼氣。重復5～6次。也可兩腿輪流屈膝上舉做。
4呼氣時上舉一條腿，吸氣時放下，再呼氣時上舉另一條腿，吸氣時放下。重復4～5次。
5仰卧，先吸氣，頸部向前彎曲，使下巴觸及胸部，然後呼氣。重復5～6次。
6坐在床上，頭向左側旋轉，再向右側旋轉。重復5～6次。
7坐在床上，上身左右扭轉。重復4～5次。
8兩腿伸直坐在床上，上體前傾，雙臂向前平伸，盡量用雙手觸及雙腳。重復5～6次。
9呼氣時坐起，立即向右轉身1次，躺下，恢復預備姿勢。第二次呼吸時再坐起，立即向左轉身1次，躺下，恢復預備姿勢。重復4次。
10仰卧，雙腿伸直並攏，抬高50～60度，抬腿時吸氣，放下時呼氣。重復6～8次。

Ⅳ 低血壓一般是什麼原因導致的

一般來說，低血壓或低血壓狀態是指動脈收縮壓低於90mmHg，舒張壓低於60mmHg。根據其產生原因的不同，大致可分為生理性低血壓和病理性的低血壓病；生理性低血壓狀態是指部分健康人群中，其血壓測值已達到低血壓標准，但無任何自覺症狀，經長期隨訪，除血壓偏低外，人體各系統器官無缺血和缺氧等異常，也不影響壽命；病理性低血壓，除血壓降低外，常伴有不同程度的症狀以及某些疾病，如原發性低血壓病，無明顯低血壓狀態；繼發性低血壓，常因血容量減少引起。血壓低通常分生理性和病理性，生理性有一部分人，他本身就血壓低，如果沒有引起任何的不舒服，從長遠的眼光來看，低血壓的人相對來說更加長壽，因為他的基礎代謝比較低。還有一些血壓低的人，他雖然也屬於生理狀況，但是由於他缺乏鍛煉，血壓也會偏低，而且在低到一定程度的時候它會引發症狀，所以有的時候是缺乏鍛煉或者營養不夠引起的。

Ⅵ 老年人長壽血壓是多少，真的低壓代表心壓高壓代表腦壓嗎

高血壓是心臟和血液受壓時大動脈壁的血壓，而低壓是心臟的舒張壓，大動脈的彈性收縮是動脈壁對血液的壓力。病人的血壓升高與高血壓的類型完全不同。沒有“壓力”和“壓力”。血壓。人的身體是直立的，而大腦處於身體的頂端，血壓與大腦的供血有關。如果血壓過低，腦血供會減少，特別是腦動脈狹窄患者，一般高血壓可維持在160/100mm以上。為了維持大腦的血液供應，應該維持血壓。

但是，年輕人的動脈彈性正常，主要是由於壓力和情緒緊張導致外周動脈收縮，如果心臟閉合，大動脈會擴張，達到輸血的目的。高壓時，如果心臟放鬆，大動脈的彈性收縮會遇到外動脈收縮的阻力，增加低壓。這種血壓有正常高血壓和血壓，常發生在中青年高血壓患者中。是的，如果我們促進大動脈的收縮，動脈的彈性將是正常的，高血壓的情況可以逆轉。冠心病和腦出血的敏感性與高血壓病的發病機制有關，因為動脈硬化會導致動脈硬化，而動脈硬化病斑會不斷發展，形成血管阻塞或裂縫或血栓形成，有可能導致腦梗塞或心肌梗塞。高血壓要想擺脫控制需要將近十年的時間。

Ⅶ 體重一直下降，血壓很低是怎麼回事

1、浙江女性的平均血壓110/68(+ -1)。在這個范圍的話比較正常。超過為高血壓。低專的話是低血壓。高屬血壓低血壓都不正常。低血壓多為減肥的結果。
2、心率較快，是缺乏體育鍛煉，體質較差的緣故。
3、體重指數在20~21的話影響不大。總之無贅肉、不露骨，身體感覺舒適為健康的標准。浙江女性的平均體重指數在20.2~20.4之間，按照這個計算的話，你的體重在55~55.5為理想狀態。

Ⅷ 長壽硒血壓低的人能吃嗎高壓85低壓60

完全 可以！世界硒都！湖北恩施！但是要科學的！
心血管病患者要補硒。缺硒是引發冠心病、動脈硬化、高血壓、心血管疾病的重要因素。定量補硒可保護心肌細胞、防止心肌纖維化，改善心室收縮和舒張性能，調整心律失常，保護心臟的缺血缺氧性損傷。硒還能降低膽固醇及甘油三脂的降血脂作用，防止動脈粥樣硬化，降低血液粘稠度，活化血液流動狀態，減少血栓形成，促進栓塞後損傷的癒合，縮小心肌梗塞面積。國內醫學界用硒治療和預防心血管病已逐漸成為一種新的趨勢。

Ⅸ 低血壓對身體有何影響 怎樣醫治

成人血壓低於90/60mmHg者，稱低血壓。 常見的低血壓有以下幾種： 1 體質性低血壓——也稱原內發性低血壓，主容要表現為長期血壓偏低而無症狀，也沒有器質性疾病存在。以20~40的女性為多，並有家族遺傳傾向。可長期或終身存在。有人認具有長壽傾向。但有一部分體質性低血壓者，可有頭暈等表現。 2 繼發性低血壓——由某些疾病引起，如甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能減退、慢性營養不良、心臟排血障礙等。 3 體位性低血壓——由體位改變引起一時性腦缺血症狀，或暈厥。可由某些疾病引起。無原因的為特發性體位性低血壓。 器官與組織的血液灌注主要取決於收縮壓水平，衡量血壓降低的意義應以收縮壓為准，舒張壓僅有參考價值。如血壓偏低，只要不伴有腦、心、腎供血不足不足的有關症狀，也不能認為是病理狀態。 體質性低血壓，無症狀者一般不需治療。繼發性低血壓要祛除病因。有營養不良的適當補充高蛋白、高熱量及維生素等，食鹽量可適當放寬。但為了單純增加血壓，而過食高糖、高脂及高鹽食物，有害而無益。 加強體質鍛練，增加植物神經的自主調節功能，常能使體質增強，改善和恢復體質性低血壓。

Ⅹ 血壓降得越低，就真的能夠延長壽命嗎

血壓對於我們人體來說是很重要的一部分。過高的血壓和過低的血壓都會對我們人體會產生不利的影響。血壓，也就是在血液流動時對血管壁的壓力，如果壓力過強，則稱為高壓,如果血液在血管壁流動舒緩壓力過小，則稱為低壓。我們知道當血壓過高時，人體可能就會產生暈厥的情況。高血壓多半出現在中老年時期，所以中老年人就會採取一些措施，使血壓下降。但是，血壓降得越來越低，就真的可以延長壽命嗎？

從而我們可以看出。並不是血壓越來越低，人們的壽命就可以延長，血壓偏低的確對人體會有好處，不會得關於血壓的疾病，但是重度的低血壓對人體也會產生不利。所以人們不要採取各種措施使自己的血壓變得越來越低，因為這樣對自己的身體會產生極大的不利影響影響，保持自己血壓在正常狀態和偏低狀態就可以。