百步長壽橋

A. 蒙山長壽橋作文800字好詞好句多。

國慶節里，我和爸爸媽媽要去蒙山玩，我好興奮啊！
爸爸開著車，我在後面和媽媽一內起看窗外的景色容：天藍藍的，雲白白的，一路野花。真是美麗無比！
到了蒙山，我首先看到的就是那些花花草草，五顏六色的，散發出一陣陣清香。我們聞著花香一步一步往上走。漸漸地我聽到了嘩嘩的流水聲我們又走了一會兒，我看見一條小溪。它的兩邊有許多雜草，溪水流的很急就像要跑回家吃飯一樣，太有趣了！我們接著向山爬去。山越來越陡，我的腿都軟了，但我還是要去看蒙山瀑布，因此我奮力地向山爬去！約爬了一個小時，我終於爬上了山頂。我看著瀑布就像是中國地圖，那個大公雞一樣！瀑布飛快地向下流，這時，它讓我想起李白的那詩句：「飛流直下三千尺，疑是銀河落九天。」
看完瀑布，我們又去看「蒙山三寶」。我們看到何首烏，導游告訴我們：「它已經有一千四百多歲了！」它不但沒有枯死反而更加高大茂盛！我們又看水杉樹，導游說：「它是這唯一一棵江北長得最好的水杉樹！」我最後去看古井。導游又說：「每當下雨前，古井裡都會冒出霧！」我感覺很神奇，就往古井裡看：井壁上有綠色的小草，上面有紅紅的東西，我仔細看，原來是草莓呀！
蒙山風景秀麗，是個遊玩的好地方！

B. 世界五大長壽之鄉分別是哪裡

世界第五長壽之鄉－－廣西巴馬縣巴馬瑤族自治縣位於廣西壯族自治區西北部，與百色、田陽、田東、平果、大化、東蘭、鳳山、凌雲等市縣相毗鄰，全縣總面積1971平方公里，人口23.8萬，現轄12個鄉鎮，境內居住有瑤、壯、漢等12個民族。是世界五大長壽之鄉中百歲老人分布率最高的地區，被譽為「世界長壽之鄉·中國人類聖地」。 巴馬地勢西北高，東南低，境內山多地少，素有「八山一水一分田」之稱，土地對於當地農民顯得萬分珍貴和珍惜。巴馬的山最高處海拔1216米，最低處221米，一般在600至800米之間，境內盤陽河由北向南悠然而下將巴馬一分為二，更是巴馬境內石山區和土山區的界河。巴馬屬亞熱帶季風氣候區，年平均氣溫20.4℃，年無霜期337天以上，冬無嚴寒，夏無酷暑，晝夜均小有溫差，人居自然環境和氣候條件十分宜人，風秀、谷幽、氣香、水甘是對這里綠色大自然恰到好處的概括。特別是這里的空氣十分的清新，被譽為天然氧吧，世外桃源。這里空氣中負氧離子含量一般為每立方厘米2500個，盤陽河谷及一些長壽村屯竟高達3萬多個 ，是首都北京的100至750倍。 巴馬是革命老區，是右江革命根據地的中心腹地。20世紀二三十年代初，鄧小平、張雲逸、韋拔群等老一輩革命家，曾在這里領導和指揮如火如荼的革命斗爭，著名的盤陽起義、萬崗起義和停歲阻擊戰就在這里打響。 雖然巴馬境內山多地少，人民生活、生產條件還較困難，但少有而宜人的自然因素令這里物華天寶，人傑地靈，這里有一個叫「巴盤屯」的小村，村裡515人中，百歲老人就有七人，是聯合國評定壽鄉標準的200倍，人稱這里為「長壽聖殿」，更為特別的是這里的每戶人家都基本出一個教師，故此人們又將巴盤屯稱為秀才村。以前這里的孩子長到10歲才去上學，上了中學才能看到電視，頭腦發育的階段眼裡看到的都是險山、秀水、奇石，看不到污染本性的東西，但他們聰明，智商高，這么一個小村建國以來為國家培養輸送了大中專生63名，其中博士生兩名，研究生兩名，目前有兩名正在國外深造，無論從上著名大學的人口比率，還是從接受教育的時間條件來看，恐怕也是一些大城市望塵莫及的。 在這塊神秘的土地上，獨特的旅遊資源十分豐富，巴馬壽鄉探秘游已列為廣西十大旅遊精品線路之一，境內有桃花源般令人難以忘懷的盤陽河秀麗風光，有被英國探險隊稱之為天下第一洞的百么洞、有令人如夢如幻般經歷三晝夜的祈壽宮（百鳥岩）水上溶洞；還有美如西湖的賜福湖風光、弄友原始森林、龍洪田園風光、龍洪天然八卦景觀、東山瑤族風情、瑤族競技大觀及好龍天坑等旅遊資源。 長壽之鄉這神秘而特殊的水土還繁育了眾多珍貴土特產，其中巴馬香豬、火麻、紅粳米、珍珠黃玉米、茶籽油、板粟、黑麻山羊、蛤蚧、油魚、巴蕉竽粉絲等便是典型代表，由於它們均生長於獨特、封閉、無污染的自然環境中，被國際自然醫學會推薦為「綠色長壽食品」，特別是「巴馬香豬」曾是明、清時代宮庭貢品，十分名貴，巴馬因此被國家命名為「中國香豬之鄉」。巴馬是桂西茶油主要產地之一，現有油茶林26萬多畝。目前已開發生產的長壽系列食品有蛤蚧大力神酒、巴馬春、巴馬玉液，茶籽火麻調合油、精煉茶油、玉米香酥、玉米糊、旱藕粉絲。礦產資源主要有鈦、硅、錳、銻、鐵、金、輝綠岩、水晶、滑石、大理石、方解石、玻璃礦、雲母礦等。此外，瑤族善射，百步穿揚，全國的許多射弩冠軍就出生在巴馬的東山鄉，故巴馬還有「中國射弩之鄉」以及與周邊縣共同組成的「世界銅鼓之鄉」等殊榮。 巴馬的基礎設施建設迅速發展。公路四通八達，縣城位於國道323線和省道322線的交匯處，是桂西通往桂東南沿海地區和大西南地區的咽喉要地，距南昆鐵路70公里。可從田陽、田東、大化三條線路通往首府南寧。城市服務功能日趨完善，水、電、路、通訊等均較便利，銀行、保險、商業、學校、醫院、廣播電視、電腦網路等均已配套。 巴馬作為國家西部大開發地區的一部分，在享受國家特殊扶持政策的同時，已經出台一系列有自治縣特色的，更加寬松的適應西部開發的投資優惠政策。神奇美麗的壽鄉正在借西部大開發的東風，敝開胸懷，熱忱歡迎國內外各界人士前來投資興業、洽淡貿易、旅遊觀光、休閑度假，共創壽鄉輝煌、共享長壽之樂，為您添福增壽！

C. 黃勃電影里的長壽鎮

1、電影《殺生》

2、中國西南、與世隔絕、群山環抱中有個寨子，是個人皆長專壽、規矩自成之地屬，清時皇帝賜名「長壽鎮」。某日突爆傳染病，地方官派醫生前往診治，他在鎮子外發現奄奄一息的牛結實。進寨後，往日溫厚的村民一反常態，不僅對牛結實拒施援手、避若瘟疫，更遷怒於醫生多管閑事，老鎮長親自帶著長壽鎮醫生和接生婆、油漆匠，老族長等人千萬百計的阻撓醫生對牛結實的救援，牛結實最終沒能被救活，醫生也找不到此人暴斃的原因。鎮民們對醫生的不歡迎不合作態度，令醫生很沮喪，正當他准備離開的時候，無意中發現了一個被全鎮民眾一起隱藏在山崖上的一個秘密，帶著重重疑惑醫生決定暗中走訪長壽鎮，直到他偶遇一個男孩，長壽鎮迷案的真相才一步步揭開 。
3、《殺生》改編自陳鐵軍的中篇小說《兒戲殺人》，是由管虎執導，黃渤、任達華、蘇有朋、余男等聯袂主演的荒誕懸疑喜劇。

D. 為什麼說「飯後百步，延年益壽」

散步的好處

1． 散步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調節過程得到改善，從而收到消除疲勞、放鬆、鎮靜、清醒頭腦的效果，所以很多人都喜歡用散步來調節精神。
2． 散步時由於腹部肌肉收縮，呼吸略有加深，隔肌上下運動加強，加上腹壁肌肉運動對胃腸的「按摩作用」，消化系統的血液循環會加強，胃腸蠕動增加，消化能力提高。
3． 散步時肺的通氣量比平時增加了一倍以上，從而有利於呼吸系統功能的改善。
4． 散步作為一種全身性的運動，可將全身大部分肌肉骨骼動員起來，從而使人體的代謝活動增強、肌肉發達、血流通暢，進而減少患動脈硬化的可能性。

對症散步好處多

一、體弱者每小時走5公里以上最好，走得太慢則達不到強身健體之目的。只有步子大，胳膊甩開，全身活動，才能調節全身各器官的功能，促進新陳代謝。而且時間最好在清晨或飯後進行，每日2至3次，每次半小時以上。
二、失眠者可在晚上睡前15分鍾散步。每分鍾走80米為宜，每次半小時，會收到較好的鎮靜效果。
三、冠心病患者步速不要過快，以免誘發心絞痛。應在餐後1小時後再緩慢行走，每日2至3次，每次半小時。長期堅持可促進冠狀動脈側支循環形成，有效改善心肌代謝，並減輕血管硬化。
四、糖尿病患者行走時步伐盡量加大，挺胸擺臂，用力甩腿，時間最好在餐後進行，以減輕餐後血糖升高。每次行走半小時或1小時為宜。但對正在用胰島素治療的患者，應避開胰島素作用的高峰時間，以免發生低血糖反應。行走一般選擇在餐後半小時，而且活動時間也不要超過1小時。
五、高血壓病患者步速以中速為宜，行走時上身要挺直，否則會壓迫胸部，影響心臟功能，走路時要充分利用足弓的緩沖作用，要前腳掌著地，不要後腳跟先落地，因為這樣會使大腦處於不停地振動，容易引起一過性頭暈。

E. 「飯後百步走，活到九十九」，飯後散步真能長壽嗎

這么說確實是有一定道理的，而且這種說法源自於我國的中醫理論，中醫認為，飯後多活動一下，有助於我們消化吸收，可以減少很多疾病的發病率。而西醫也有同樣的類似理論，西方醫學也曾經提出過，盡量不要吃的太飽，據科學研究表明，吃的太飽之後，我們身體當中的血液會聚集在我們的胃部周圍，所以我們會覺得有些犯困，另外吃的太飽會影響我們消化吸收，久而久之就會產生一些疾病。世界衛生組織報告稱，目前人類平均一生可以消耗掉大約60噸左右的食物，簡單的說就是誰先吃完誰先走，所以世界衛生組織建議大家每餐只吃七八分飽就可以了，而且飯後活動一下，可以有助於消化吸收。當然飯後並不是做所有事情都可以的，也需要注意以下幾點：

3、不要馬上睡覺

雖然飯後會讓我們感覺一定程度上的犯困，但是我們也不要馬上睡覺，因為馬上睡覺會直接影響我們的消化系統，這會讓食物當中多餘的毒素和雜質全部留存在我們身體之內，身體也會因為脂肪堆積而變得越來越肥胖。

F. 唐朝葯王孫思邈，壽歲過百，他是如何做到長壽的呢

清晨一盤粥，夜飯莫敦促；撞動景陽鍾，叩齒三十六；大寒與大熱，切莫貪色慾；坐卧莫當風，瀕於暖處浴；食飽行百步，常以手摩腹；再三防夜醉，第一戒神嗔； 安神宜悅樂，惜氣保和純；壽天休論命，修行在個人。——《孫真人長壽歌》

所以他之所以把控制飲食放在了首句，也一定是他的經驗之談，其實古人一直把控制飲食，當作養生的重要手段。在位61年的康熙皇帝，在皇帝這個高危人群中，也是算長壽之人，他曾把自己養生的要訣，寫在了《庭訓格言》中，其中就有“節飲食，慎起居，實卻病之良方”一句，他的孫子乾隆皇帝，處處像他學習，養生一道自然也在其中，據曾經參見過他的使臣記載，他八十多歲時，臉上還很少見皺紋，猛一看似乎只有六十多歲。

“切莫貪色慾”、“再三防夜醉”，這里除了字面上的意思之外，也有勸誡世人惜福養生的意思，貪色，酗酒等都是內心無法控制貪欲的外部表現。孔子的君子三戒中曾說“少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在斗；及其老也，血氣既衰，戒之在得。”慾望就像海水，越喝只會越渴。當人無法控制自己慾望的時候，最基本的養生之道“節食”，自然也就無從談起了。

G. 「飯後百步走，活到九十九」，多走路就能長壽嗎

多走路確實能夠延長自身的壽命。因為多走路可以使自己的各個身體器官得到充分的鍛煉，而且也能夠讓自己的身體達到延緩衰老的目的。因為我們可以看到有很多人在六七十歲的年紀身體樣貌依然能夠保持在四五十歲的狀態，雖然身體護理起到了非常重要的作用，但是平時多加鍛煉也能夠達到這樣的效果。可以說這句俗語確實可以充分概括健身對於身體健康以及壽命的延長都會有著重要的作用。所以想要讓自己達到身體健康的狀態，就必須要在飯後多運動鍛煉。

可以說多走一走對於身體並沒有任何的壞處，但是我們也應該在出去散步的時候多拉一下自己腿部的肌肉。這樣才會使自己的身心達到一個完全放鬆的狀態。

H. 民間有句老話「百練走為先」，為什麼說散步是世界上最便宜的「長壽葯」

有句老話說：飯後走一走，活到九十九。散步也是一種很好的有氧運動，可以鍛煉全身，每天走一走，人會很舒服的，也會更健康。

散步是很方便的行為，無論在哪裡，只要有路就可以走。一個人也可以走，兩個人也可以走，去公園散步也行，去河邊散步也行，就在小區樓下逛一下也可以。真的是不花錢就可以鍛煉身體的好方法。

這種群體性活動既可以促進人和人之間的情感交流，也可以讓自己的身體得到鍛煉。更重要的是它可以隨時隨地開始結束，除了時間成本，沒有其他任何的消耗。無論是富人窮人都可以很容易開展的活動。

I. "殺人放火金腰帶，修橋補路無屍骸"出自哪裡

出自電影《無間道》的台詞，由於道出了現實的黑暗面以及悲壯，再加上片子叫專好叫座，所以這句話不脛屬而走，原句是由黃秋生（黃志誠督察）與曾志偉（韓琛）對話時黃秋生所說的。

拓展資料：

這句話意思是黑道、壞人壞事做盡，卻能夠享盡榮華富貴，而警察等為人民謀福利的好人卻不能落得個好下場。

這句話指的是當時現實社會的黑暗與腐朽，與「朱門酒肉臭，路有凍死骨」差不多，只不過官方忌諱這樣的語句，所以未能正冊流傳，只能作為坊間童謠等口口相傳下來。

古代《二拍》中的一個故事講到，說做壞事的人非但不受懲罰,反而富貴享福,做還好事的人沒有好報,反而貧苦潦倒,死後無片瓦之地埋身。此觀點有它的局限性,太悲觀了，卻不失其現實性。與這句話有異曲同工之妙。

"殺人放火金腰帶，修橋補路無屍骸"出自於電影《無間道》。時光飛逝，轉眼十五年過去，當人們再次回望的時候才發現，《無間道》這部電影不但成為了香港電影史上具有劃時代意義的一部作品，還成為了香港警匪電影類型中的巔峰之作。

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