河南50歲大媽健身20年

1. 急求一篇作文 近日，河南鄭州一位大媽在健身器材上做仰卧起坐時，環衛工人在她旁邊清掃地上的樹葉，大媽

7月27日上午，在鄭州市人民路金水河邊的一小游園內，清掃路面垃圾的62歲環衛工，被人用掃帚棍毆打，食指上方被敲了個大包，已被送往醫院救治。記者在人民路立交橋下橋口西南角的健身器材活動場所，看到一名老太坐在仰卧起坐的健身器材上，兩名交巡民警在旁邊詢問，而旁邊許多都用嚴厲的詞語，指責坐在健身器材的老太。
記者向目擊者李先生了解到：「當時老太坐在健身器材上，環衛工人用掃帚打掃器材下面的衛生，其實器材下面是水泥地面，也不是太臟，只是有少許樹葉。環衛工在這打掃衛生，引起老太不滿，稱影響自己鍛煉身體，並對環衛工人辱罵，當時環衛工人並沒還嘴辱罵老太，李先生和王先生還讓老太消消氣。環衛工人看下面還有一個樹葉，就用掃帚鉤了一下，將最後一片樹葉鉤了出來，這一下徹底激怒了老太，於是用手奪過環衛工人的掃帚用腳踩斷，並用力向環衛工人的手上和腿上敲去。環衛工見況跑開，老太拿著掃帚追趕，後被其他市民攔下。

讓人大跌眼鏡的是老太竟撥打110報警稱：「農民工打人」。還猖狂的說「讓你在這干就干，不讓你干，明天就讓你滾蛋。」民警接警後趕到現場，向報警的老太了解情況。老太委屈的稱環衛工打她、辱罵她，出於正當防衛她才打的環衛工。

老太的話音沒落，現場的居民紛紛作證，「稱親眼看到她追著環衛工打，並且罵的很難聽。環衛工人很老實，我們經常見她在這打掃衛生，性子屬於慢慢的，話都很少說。」

後來，環衛工人被趕到現場的120急救人員送往河南省中醫一附院檢查。老太也被民警帶走，目擊者跟民警到派出所作證。記者向環衛工人的隊長李女士得知，她們是濱河公園綠化環衛隊，被打的環衛工人姓陳，今年62歲了。干環衛工作7、8年了，一直幹活都是實實在在，勤勤懇懇，對工作比較負責。

相關新聞報道：http://news.qq.com/a/20150728/038554.htm
最後打人老太太賠了環衛工3000元醫葯費和誤工費

2. 24小夥子和50歲大媽開房

重口味

3. 50歲的大媽還能不能跑步呢

確實現在比較提倡全民運動，每天我們在大街小巷，早上晚上都能看到許多人在跑步。不可否認的是，跑步確實對我們的身體健康有很大的改善！

3. 拉伸熱身

這一點對於老年人跑步是非常重要的，我們在跑步前一定要充分的拉伸熱身，這樣才能最大限度地避免跑步損傷！

老年人的關節，韌帶，肌肉的功能都有所下降，良好的拉伸和熱身能夠讓身體為跑步做好准備，讓我們跑步更加輕松，更加有力！

4. 跑步裝備

在跑步之前，我們一定要准備好跑步裝備。我們可以買一雙好的跑鞋和一套合身的跑步衣服！好的跑鞋可以很好的吸收落地時的沖擊力保護我們的膝蓋。

而一套好的跑步衣服能夠很好的吸汗排熱，讓我們跑步更加的舒適！

5. 營養充足

如果老年人想要跑步，那麼我們在跑步期間一定要保持充足的營養。同時我們在跑步前一定要攝入一定的飲食，這樣既能讓身體充滿能量，同時也能防止低血糖的發生！

老年人跑步的飲食應該以清淡，營養豐富為主。雞胸肉，雞蛋，綠葉蔬菜，水果，這些食物中含有大量的高蛋白，高碳水，高維生素，對我們的身體很有好處！

4. 命題作文近日,河南鄭州一位大媽在健身器材上做仰卧起坐時,環衛工人

現代社會里，誰都想做一個有素質的人，誰都不承認自己是一個沒有素質的人。然而，一些人的行為與他們所標榜的素質卻背道而馳。
走上街頭，不時看見有人亂扔垃圾，隨處可見亂停的車輛，橫闖馬路的人更是比比皆是，一些人在公共場所大聲喧嘩，上公交車時很少能見到排隊有序的，能主動讓座的更是不多見，即便自己身邊站著年邁的老人和稚嫩的孩子。其實，人人都知道這些不文明的習慣和行為有損自己的形象，但因為有人這么做了，所以「我」也就這么做，如果自己不這樣，就好像吃了大虧似的。這是一種錯誤的思想！試想，人人都抱著這樣的想法，那我們還何談構建和諧社會？
奇怪的是，在一些管理比較規范的場所，上述現象就很少發生。你吐一口痰，罰你十元，看你下次還吐不？亂停一次車，也罰得你呲牙咧嘴，你下次還會再亂停嗎？在一些居民區內的巷子牆上，你甚至能看到這樣的話：「此處嚴禁停車，違者車會被砸、被劃、掀翻」，結果，此處再無人停車。這些反常的舉措足以說明，一些人的素質的提高是需要外部環境或制度來加以約束的。而一個真正有素質的人，時時都會規范自己的言行，處處都能為他人著想，並不需要外部環境或制度的約束。
我不敢說自己是一個有素質的人，但我可以做到不隨地吐痰，不亂扔垃圾，不說粗話臟話，更不會在業余時間去做一些損人利己的事情。很多時候，素質就是一句溫暖的話語，一個會心的微笑，一個舉手之勞的行動。所以，要成為一個有素質的人，其實並不難，難的是你是否能夠一如既往地堅持下去，而不因環境的改變而改變。
一個真正有素質的人，不但能在各方面嚴於律己，處處為別人著想，還會努力用自己的素質去積極地影響他人。
一個缺乏基本素質的人，很難想像他會有所作為。一個一點素質都沒有的人，給人的感覺只能是厭惡，人們避之唯恐不及。許多犯了法的人，就是因為缺乏應有的素質而追悔莫及。而一個高素質的人，不是一個有學問的人，就是一個事業上有所作為的人，無疑這樣的人給別人的感覺是親切友善，令人敬仰。
做一個有素質的人，並進而做一個高素質的人，何樂而不為！

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每個人的價值觀不一樣，年齡不能劃分人與人之間的界限，只是一個人欣賞另一個人的才華！

9. 當年20年不吃飯，只喝牛奶充飢的50歲大媽，如今過得怎麼樣了

女人最注重自身的兩點，一個就是自己的顏值，另一個就是自己的身材，對一些上了年紀的女人來說，顏值可能顯得並不那麼重要，不過身材的保持卻顯得非常有必要，因為身材好的女人給人一種非常獨特的氣質，這種氣質某種時候比一個人的外貌更加重要，曾經外國有一個女孩，為了保持身材變白和變年輕，20年不吃飯只喝牛奶，如今到了50歲，她怎麼樣了？

如今50歲的她身材看起來非常不錯，看來她長期喝牛奶對身材還是很幫助的，而且她的皮膚看起來白白嫩嫩的，像嬰兒的皮膚，完全看不出來她已經50歲的高齡了，並且她現在每天依然還是堅持只喝牛奶，盡量不吃別的東西，不過每個人的飲食習慣都不同，如果僅僅是為了身材而做出這樣極端的行為，很可能會讓身體吃不消，所以並不建議大家這么做，對此大家怎麼看呢？