品長壽勝地

㈠ 平邑縣蒙山風景旅遊區風景怎麼樣：

平邑蒙山風景區現為國家4A級旅遊區、全國縣域旅遊品牌百強景區、沂蒙山國家地質公園、國家森林公園、省級文明風景區。
平邑蒙山風景區位於蒙山之陽，境內主峰龜蒙頂海拔1156米，為山東第二高峰，有「岱宗之亞」的美稱。蒙山景點眾多：利用整個山體雕刻而成的壽星巨雕，總高度218米，寬198米，是樂山大佛的3倍，作為世界現有的最大山體雕刻載入吉尼斯世界紀錄；蒙山森林覆蓋率高達90%，據中國科學院環境評價部測定，山內空氣負氧離子含量220萬個/立方米，是北京生態中心的176倍，是大氣平均值的4400倍，為全國之最，被譽為「天然大氧吧」、「森林浴場」、「超潔凈地區」；因空氣質量好，生存環境優越，周邊長壽老人眾多，又被譽為「東方養生長壽勝地」；此外，鷹窩峰奇觀、偉人峰、江北第一竹園、九龍潭飛瀑、白雲岩道院、東蒙古道等景點形態各異，氣象萬千。天宇自然博物館，總投資3億元，建築面積3萬余平方米，是目前世界上最大的集礦物晶體、動物化石、動植物標本為一體的自然博物館，藏品達39萬余件…… 平邑縣山清水秀，旅遊資源豐富，境內景點眾多。現有平邑蒙山風景旅遊區和天宇自然博物館兩處國家4A級旅遊風景區，「全國農業旅遊示範點」九間棚旅遊區和「全國工業旅遊示範點」歸來庄金礦地質公園兩處國家3A級旅遊風景區。2007年4月，平邑縣被評為「中國縣域旅遊品牌百強縣」，並成功晉級二十強；平邑蒙山風景旅遊區同時被評為「中國縣域旅遊品牌百強景區」；平邑天宇自然博物館、歸來庄金礦地質公園、九間棚旅遊區均入選「中國縣域旅遊品牌二百強景區」。 蒙山屬東南亞暖溫帶季風性氣候，四季分明,植被茂密，生態環境優美。龜蒙景區森林覆蓋率高達85%，被譽為「天然大氧吧」、「森林浴場」。中國科學院環境評價部於98年 3月份，對龜蒙景區空氣中的負氧離子和氧氣含量進行了測定,測定結果為蒙山空氣中負氧離子含量220萬個/cm3，是有明顯生物效應濃度(>10萬個/cm3)的20倍，是北京生態中心的176倍，氧氣含量最高為20.98%，比北京生態對比中心高0.55%。空氣中負氧離子濃度>10萬個/cm3，可產生明顯的生物效應，可以促進人體血液循環，改善睡眠，增強食慾，提高免疫力。良好的生態環境和寶貴的富氧資源，對龜蒙景區開發森林旅遊、度假療養項目具有得天獨厚的優越條件

㈡ 蒙山之行的提綱怎麼寫

叫我雷鋒，不謝
蒙山雲蒙景區•山東蒙山國家森林公園

沂蒙山旅遊區蒙山雲蒙景區原蒙山國家森林公園，位於山東省蒙陰縣城南18公里，東西雄列，綿延百餘里，為山東省第一大山。
蒙山國家森林公園於1994年12月被原國家旅遊局林業部批准設立，國家AAAAA級旅遊區,全國第一座生態名山。公園總面積5.5萬畝，自然資源豐富多彩。擁有野生動物：獸類10科15種，鳥類28科76種，植物100餘科900餘種，森林植被覆蓋率達98%以上，有"百里林海，天然課堂"之稱。1999年經中國科學院生態研究中心監測，景區內空氣中負離子含量每立方厘米854167個，為北京地區同期的195倍，居全國之首，為該中心有史以來測得的最高值。被譽為「天然氧吧」、"超潔凈地區"，成為"中國最佳綠色健身避暑旅遊勝地"。
近年來,景區加快了保護和開發步伐，新增投資近5億元，傾情打造了森林沖鋒車、森林索道、森林漂流、森林觀光車、非常挑戰游樂場、蒙山會館、蒙山天池、金剛門文化廣場等八大精品項目及旅遊服務設施。
自然蒙山，綠色生態，雄奇秀美。
蒙山森林覆蓋率達98%，集森林、山嶽、瀑布眾多景觀於一體，「七十二峰」、「三十六洞天」等奇觀，至今仍保持著原始的自然風貌。
1998年3月，中科院環境評價部測定：蒙山「空氣維生素」--負氧離子含量為854167/立方厘米，是北京地區的195倍，居全國之首，綿延百里的原始森林有「天然綠肺」之美稱，蒙山在全國最早被譽為「天然氧吧」、「森林浴場」、「超潔凈地區」，成為中國最佳綠色健身旅遊勝地。
蒙山年平均氣溫12.8℃度，夏季上下溫差5-8℃，是比海邊更清涼的避暑勝地。
蒙山水系發達，山頂及周邊有大中小型水庫150多座，山泉遍布山林，泉中富含偏硅酸，具有美容、抗衰老等功效，對心血管也具有良好的保護作用。
蒙山可以說移步換景，一年四季景不同。春望林海花潮，夏觀飛瀑流水，秋賞紅葉映照，冬看玉琢冰雕。
奇峰聳立，層巒疊翠，浩博深邃，氣勢雄渾。蒙山國家森林公園以巍峨雋秀的山嶽景觀和原始森林風貌為世人稱頌，是旅遊觀光、休閑養生的理想境地。
文化蒙山，歷史悠久，底蘊深厚。
蒙山是「東夷文化」的發祥地之一，五千年以前就有先民在此繁衍生息。秦磚漢瓦、古剎廟宇、碑碣石刻等遺存悠悠林立。
周朝起，蒙山被封國顓臾專事祭祀，達千年之久。
春秋時期，在蒙山南北封國設邑，孔子也曾「登東山而小魯」，詠嘆蒙山。
唐代李白、杜甫結伴同游蒙山，杜甫寫下「余亦東蒙客，憐君如弟兄。醉眠秋共被，攜手日同行」的名句；
唐玄宗曾率群臣登臨蒙山，留下佳話流傳至今；
北宋文學家蘇軾登蒙山留有「不驚渤海桑田變，來看龜蒙漏澤春」的贊譽；
康熙大帝冬遊蒙山留下「馬碲踏碎瓊瑤路，隔斷蒙山頂上峰」的詩篇；
乾隆皇帝南巡中游歷蒙山則留有「山靈蓋不違堯命，示我詩情在玉峰」的贊美之辭。
鍾靈毓秀，人傑地靈，蒙山孕育了孔子弟子仲由、「算聖」劉洪、「智聖」諸葛亮、「書聖」王羲之、書法家顏真卿等聖賢人傑，留有孔子小魯處、鬼穀子洞、孔臏洞、鬼穀子講堂、諸葛廬等歷史遺跡。
蒙山還是道教八仙文化發祥勝地之一，是世界著名養生長壽勝地，是鬼穀子王禪修煉神道之地。當地民間至今還流傳著關於呂洞賓、漢鍾離超度蒙山民女何仙姑的故事，蒙山棲鳳山和邵家寨上也分別有聚仙閣和登仙台等名勝古跡遺存。
海拔850米之上的蒙山雨王廟，始建於金明昌年間，是專門供奉雨神的廟宇，在北方地區少見，是一處頗有價值的人文景觀。傳說鬼穀子、鍾離子、羨門子在此祭神祈雨。當地百姓十分尊崇雨王，每年三月三日為雨神祭奠日。在雨王的護佑下，蒙山風調雨順，歷有「七十二場澆花雨」之說。廟內塑有雨王、鬼穀子、觀音三神像。廟四周碑碣遍地，記載了歷代的建廟經過。
國內獨有的蒙山入口處改造主體工程---金剛門文化廣場，投資2億元，是蒙山旅遊重要的接待服務設施。金剛門廣場聘請國內一流古建築專家設計，由山門牌樓、華表、龍柱、羅漢堂和金剛門組成，八大金剛承托起四大菩薩，氣勢雄偉壯觀，雕刻精美絕倫，與蒙山秀麗自然風光有機融合，相得益彰，成為蒙山標志性建築之一。
運動蒙山，有氧健身，動感激情。
蒙山國家森林公園被譽為「天然氧吧」、「超潔凈地區」，茂密的松林空氣中負氧離子含量為每立方厘米854167萬個，是北京地區的195倍，居全國之首。美麗的森林風光，清潔的空氣質量，無疑是廣大遊客戶外鍛煉、運動休閑的最佳選擇。
從醫學角度講，登山對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多餘脂肪的消耗、延緩衰老等各個方面有直接的益處。在山間原始森林中行走，對改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能大有裨益。在密林之中的高山瑜伽活動，能夠得天地之靈氣，納日月之精華，能促使人體內大部分代謝轉為無氧代謝，大量消耗人體內聚集的脂肪組織，尤其是腰腹部的脂肪組織。
漫步蒙山森林，可以有效排出血液中的有害自由基成分，延緩人體衰老，永葆青春活力；
登頂蒙山遠眺，觸目成景，綠意滿胸，可以放鬆眼部肌肉，是緩解眼部疲勞的有效辦法；
享受蒙山小憩，可以放鬆人的心理壓力,調節人體緊張情緒，改善生理和心理狀態。
據統計，蒙山周邊百歲以上村民有283人之多，90歲以上的更是不乏其人。
近年來，雲蒙景區投入巨資傾情開發和打造了一系列精品運動游樂項目。
森林沖鋒車是德國製造的管軌滑道，上到蒙山觀日峰海拔1000米處，下接索道上站蒙山會館南側海拔800米處，全長2600餘米。全程滑行時間一分半鍾，平均速度每秒10米左右，下滑山勢坡度30度以上，德國進口的管軌和滑車結構保證了遊客在滑行過程中的絕對安全。遊客乘坐沖鋒車在高山密林中激情穿越，在天然氧吧里極速沖鋒。可以充分享受速度帶來的驚險和刺激。
森林索道下起蒙山疊翠坊，上至蒙山孫臏城。全長1134米，高差335米，單程僅需9分鍾。遊客乘坐索道沿途可鳥瞰流碧橋、中國大瀑布和蒙山林海壯闊全景，真正感受到「飄然綠色上，盡在逍遙中，置身氧吧內，身心皆輕松」的意境！
森林漂流全長3000米，沿山谷河流兩側而建，遊客乘坐橡皮艇，從清涼的水花中一躍而過，時而輕盈如燕，時而奔騰如虎，一路漂盪、一路歡叫，穿叢林、越河谷、欣賞沿途風光，或急流緩灘、叢林峭壁，或幽潭碧波、橫木成橋，或野花幽香、綠樹成蔭，移動的風景，變換的視角，原始森林的植被風貌始終帶給你視覺的沖擊，又能呼吸到新鮮自然的空氣，是夢想的生態家園，回歸自然的理想境界，戶外運動愛好者的天堂。
森林觀光車下起採摘園，上至海拔900米處的生態停車場，8公里綠意穿行，近觀遠眺盡享如畫山景。
英雄蒙山，革命老區，紅色聖地。
蒙山是一座英雄的山，是沂蒙革命老區的象徵。震驚中外的孟良崮戰役，在蒙山腳下拉開了解放戰爭戰略進攻的序幕。劉少奇、陳毅、羅榮桓、徐向前、粟裕等老一輩無產階級革命家在這里留下了光輝的足跡，涌現出乳汁救傷員的沂蒙六姐妹、沂蒙母親、沂蒙紅嫂等一大批英模人物，鑄造了「愛黨愛軍、開拓奮進、艱苦創業、無私奉獻」的沂蒙精神，成為沂蒙人民的寶貴精神財富。
富饒蒙山，物華天寶，特產豐富。
蒙山是一座富饒的山，地下有著豐富的礦藏，金剛石的儲量居全國前列。經過幾十年的封山造林，蒙山變得峰巒盡綠，溪澗皆清，就像綠色浪濤，逶迤連綿。這里原始森林濃密，有木本植物71科174屬440種，山中動物種類繁多，兔奔狐行，禽飛獸走，有鳥類100多種，雀、鷹、白頭鸚等多種珍禽為國家二類保護動物，堪稱我國北方的天然動植物園。
蒙山還是我國北方難得的中草葯資源寶庫，有野生中草葯64科111屬189種，是全國最大的金銀花產地，天麻、冬蟲夏草、連翹、何首烏、水靈芝、沂蒙全蠍等是蒙山的重要特產。在低山地帶和麓區，修築起層層梯田，盛長著板栗、蘋果、山楂、櫻桃、梨、核桃、香椿、柿、大棗、花椒等果樹和蒙山木耳、香菇及各種有機山野菜。
享受蒙山，千米山巔，四星酒店。
蒙山會館矗立於蒙山千米山巔，是精品級四星酒店，集餐飲美食、會議接待、娛樂休閑於一體。
蒙山煎餅、蒙山光棍雞、蒙山全羊、蒙山兔首、蒙山全蠍是沂蒙山區民間風味傳統名吃，也是久負盛名的地方土特食品，來蒙山會館，品味舌尖上的蒙山必讓您流連忘返。
地理蒙山，連接南北、溝通東西。
蒙山處於北京—上海黃金旅遊線的中心位置，是京津塘和長三角兩大都市圈遊客南下和北上的重要節點；東與青島、煙台、威海、日照等城市構成的黃金海岸線相連，西與泰安、曲阜、濟南等城市構成的山水聖人線接壤，與趵突泉、大明湖、泰山、台兒庄古城、微山湖等景點相連。
蒙山對外交通便捷，京滬高速、日東高速、濟青高速南線接萊新高速、兗石鐵路、膠新鐵路等均從蒙山旁邊穿越。臨沂機場、京滬高鐵曲阜站等均距蒙山僅80公里左右，形成了四通八達的交通網路。
天然氧吧、沂蒙福地、頤養蒙山！
嶄新的蒙山國家森林公園，
已成為山嶽觀光、休閑度假、運動健身、長壽養生的旅遊天堂，
成為中華大地上一顆璀璨的旅遊明珠！
體驗別樣精彩，歡迎您來蒙山！

㈢ 平邑縣蒙山風景旅遊區的簡介

平邑蒙山風景區位於蒙山之陽，境內主峰龜蒙頂海拔1156米，為山東第二高峰，有「岱宗之亞」的美稱。蒙山，古稱「東蒙」、「東山」。綿亘75公里，面積1125平方公里。素有：「岱宗之亞」，「九州巨鎮」之譽。
蒙山景點眾多：利用整個山體雕刻而成的壽星巨雕，總高度218米，寬198米，是樂山大佛的3倍，作為世界現有的最大山體雕刻載入吉尼斯世界紀錄；蒙山森林覆蓋率高達90%，據中國科學院環境評價部測定，山內空氣負氧離子含量220萬個/立方米，是北京生態中心的176倍，是大氣平均值的4400倍，為全國之最，被譽為「天然大氧吧」、「森林浴場」、「超潔凈地區」；因空氣質量好，生存環境優越，周邊長壽老人眾多，又被譽為「東方養生長壽勝地」；此外，鷹窩峰奇觀、偉人峰、江北第一竹園、九龍潭飛瀑、白雲岩道院、東蒙古道等景點形態各異，氣象萬千。天宇自然博物館，總投資3億元，建築面積3萬余平方米，是目前世界上最大的集礦物晶體、動物化石、動植物標本為一體的自然博物館，藏品達39萬余件……
平邑縣山清水秀，旅遊資源豐富，境內景點眾多。現有平邑蒙山風景旅遊區5A級旅遊風景區，天宇自然博物館4A級旅遊風景區，「全國農業旅遊示範點」九間棚旅遊區和「全國工業旅遊示範點」歸來庄金礦地質公園兩處國家3A級旅遊風景區。2007年4月，平邑縣被評為「中國縣域旅遊品牌百強縣」，並成功晉級二十強；平邑蒙山風景旅遊區同時被評為「中國縣域旅遊品牌百強景區」；平邑天宇自然博物館、歸來庄金礦地質公園、九間棚旅遊區均入選「中國縣域旅遊品牌二百強景區」。
蒙山屬東南亞暖溫帶季風性氣候，四季分明,植被茂密，生態環境優美。龜蒙景區森林覆蓋率高達85%，被譽為「天然大氧吧」、「森林浴場」。中國科學院環境評價部於98年 3月份，對龜蒙景區空氣中的負氧離子和氧氣含量進行了測定,測定結果為蒙山空氣中負氧離子含量220萬個/cm3，是有明顯生物效應濃度(>10萬個/cm3)的20倍，是北京生態中心的176倍，氧氣含量最高為20.98%，比北京生態對比中心高0.55%。空氣中負氧離子濃度>10萬個/cm3，可產生明顯的生物效應，可以促進人體血液循環，改善睡眠，增強食慾，提高免疫力。良好的生態環境和寶貴的富氧資源，對龜蒙景區開發森林旅遊、度假療養項目具有得天獨厚的優越條件。

㈣ 世界五大長壽村飲食大揭秘的目錄

序
引言
第一部分世界五大長壽勝地
第1章沖繩島：一個創世界長壽紀錄的島嶼版
第2章錫米：權名副其實的希臘老人的故鄉
第3章卡姆波蒂邁萊：一個青春常駐的村莊
第4章罕薩：知足的常樂之地
第5章 巴馬：生長「長生不老葯」的人間仙境
第二部分15條長壽秘訣
第6章僅食所需
第7章色彩是青春永駐的源泉
第8章不要烹調
第9章把牛奶留給小牛吧
第10章血管永遠年輕的秘密
第11章脂肪也要分清敵友
第12章越是精品，越要遠離
第13章小心「大腸中的死神」
第14章禁食可以救你一命
第15章恢復免疫力的五大秘訣
第16章你的飲食決定你的大腦
第17章回歸有機的耕種方式
第18章我們需不需要營養品?
第19章運動是最好的葯方
第20章壓力是最毒的毒葯
第三部分 長壽飲食實用指南
第21章長壽秘訣概要
第22章是什麼加速了我們的衰老?
第23章享受美食的樂趣

㈤ 武安市康西村高旅遊

京娘湖
京娘湖
京娘湖面呈倒「人」字型，分東西兩支，水面2445畝，水深20-50米。中間山島建有「山頂公園」清山綠水與藍天白雲相互輝映，薈萃人典故， 使此地有「太行三峽」之美稱這里 層巒疊嶂，群峰竟秀，波光粼粼，林林茂盛。夏季炎熱之時，清爽宜人，為避暑勝地。

長壽村
長壽村位於武安市西北56公里處，海拔1747.5米的摩天嶺腳下艾蒿蘋村。長壽村層巒疊嶂，峽谷深幽。山上物產豐富，遮天蔽日的原始次生林中長滿了油松、樟子松、漆樹，板栗樹等幾十種珍貴樹木，有上千畝野生連翹茶林、有黨參、丹參、紫胡、何首烏 等200餘種中草葯材。因植物茂盛，氣候濕潤，雨水充足，再經山上多種葯材根系過濾，滲入地下，形成股股甘洌之泉。山頂有玉皇廟、峻極關，古長城，是一處休閑避暑的佳地。

東山文化公園
東山文化公園武安市東大門，總佔地500多
東山文化公園
畝，是一所集文化旅遊、度假休閑、餐飲娛樂為一體的高品位的文化園。

定晉岩禪果寺
定晉岩禪果寺位於武安市西北35公里處，戰國時期晉趙兩國分界線定晉岩，岩勢險峻，磅礴壯大，岩高100多米，長300米，主岩進深30多米，在岩下的半山腰上，有一古寺，名禪果寺，初建於南北朝黃初三年，已有1400多年歷史，原建有大佛殿、地藏殿、菩薩殿，禪棚等64楹。現存三佛殿、三頭六臂佛、龍池佛、明代烏龍橋、塔林等建築，屬省級文保單位。

蓮花洞
蓮花洞位於武安市井峪村，已開發出長約300多米水、旱二洞，旱洞有億萬年形成的石鍾乳、石柱、石筍、石花、石幔、石瀑布琳琅滿目，包羅萬象；水洞之內一汪甘泉清澈見底，汩汩不絕。奇特的容岩造型在國內罕見。

紅山寺
紅山寺位於武安市東北25公里紫金山麓，是華北慕名的佛教聖地，始建於唐朝中宗年間（公元707年）。主要建築有萬佛殿、大雄寶殿、紅山聖母殿、黑龍殿、九龍聖母殿等大小72座殿宇，蠟燭山、紅山湖、青山綠水、川深谷幽真乃「世外桃源」也。

武華山
武華山位於武安市西北 52公里處，前後柏山接壤的山坳里，山上建有山神廟、玉皇頂、天王殿，度假別墅，錯落有致、點綴林間、讓您流連忘返。

太祖山
太祖山三面環山，一面傍水，風景秀麗，人文景觀奇特。在太祖峰海拔940米處，有一天然溶洞、溶洞下千畝造型各異的天然橡樹林，每到秋季，滿山啟蒙野的太祖紅葉。又有大五寨、玉柱峰、望日峰、太祖迴音壁、明山寺、十二朝度假村、九龍潭，蹦極等多處游居場所。

七步溝
七步溝山蔭蒼瀟，林木蔥茸，絕壁飛岩，重巒疊嶂，花香鳥語，御璽湖、馬虎寨、南天門、石林峰等，自然景觀美不勝收。羅漢洞的和尚燒大腿煮清石、隱士塔的大明皇帝隱居修煉、七步溝的來歷等人文傳說不勝枚舉，其壑之幽靜，山水奇秀、水之媚現、洞之玄奧，實乃人間佳境，旅遊勝地也。

朝陽溝
朝陽溝是條東西走向的山溝。朝陽溝的山川橫看成嶺側成峰，高低遠近各不同，有湖有潭，有洞不泉，有冰有川，春夏秋冬時遷景異。

古武當山
古武當山位於邢台和武安交界地，從公元六世紀的隋朝始歷代重修為「民建」。現存石碑35通，均為歷史重修功德碑。古武當山主峰海拔1437.7米，稱北頂老爺頂，在主峰南側0.5公里處，又有一峰海拔1420米稱為奶奶頂，兩峰遙相呼應直刺蒼穹。南側有龜山、蛇山，正東有香爐山，山頂古建眾多，主峰建有真武大帝廟，分上中下三級殿宇及配殿，南峰建有菩薩殿，碧霞宮等建築。