禪七長壽

『壹』 世界上最長壽的和尚

代高僧虛雲和大尚，生於公元一八四○年（清道光二十年）八月二十七日專（夏歷七月二十九日寅屬時），圓寂於公元一九五九年（民國四十八年）十月十三日（夏歷九月十二日丑時）。按照我國傳統的計算年齡習慣（虛齡），世壽為一百二十歲。

我國歷史上曾活到一百二十歲的尚有唐代趙州從諗和尚（公元七七八～八九七年），但並無年譜可供查考，其養生方法亦難以探究，故不具論。

《彌勒下生經》記載說：「所謂大迦葉比丘、君屠缽嘆比丘、賓頭盧比丘、羅雲(羅睺羅)比丘，汝等四大聲聞不入般涅盤，須吾法沒盡，然後乃當般涅盤。」

《舍利弗問經》也記載說：「我去逝後摩訶迦葉、賓頭盧、君屠缽嘆、羅睺羅四大比丘住不泥洹，流通我法。」這四位羅漢同時受命住世，所以後人便將他們作為一組供奉。

『貳』 一代女皇武則天，她可以長壽的秘籍，竟然靠的是這件事

我認為是武則天在唐太宗死後，在感業寺當了五年尼姑的原因。在這五年裡，她整日內參禪打坐容，修身養性，學到了佛家氣功，這是她長壽原因之一。禪修養生的過程中，就是一種寧神靜志的自然療法。強壯正氣，防病保健；增強抗病能力，祛病除疾。一個人的神志保持安靜，就能少生病，健康長壽；即使生病，容易治療，恢復健康也比較容易。躁動不安就容易生病，生的病也不容易治好。

中醫養生學認為七情是人體治病的原因之一，武則天注重養生之道。當人的精神愉快時，中樞神經興奮，指揮作用加強，人體內進行正常的消化吸收、保持旺盛的新陳代謝，不僅食慾好，睡眠香，而且頭腦敏銳、精力充沛。

『叄』 現代還活著的最長壽的高僧

現代還健在的最長壽的高僧很可能是本煥老和尚，現年104歲。（是不是最長版壽的我也不確權定，但肯定是知名法師中最長壽的）

本煥法師：生於1907年，祖籍湖北省新州縣，現為深圳弘法寺住持。

肉身和尚的問題可參見：《中國十大肉身菩薩》一文。

http://news.qq.com/a/20080115/002803.htm

『肆』 禪宗長壽還是凈土宗長壽

長壽的原因不在學什麼宗。若說近代長壽的是1959年，圓寂的禪宗泰斗，虛雲老和尚。120歲。還有就是前幾年圓寂的，禪宗著名人物。本煥老和尚。
前幾天報紙報道了世界最長壽的。一百多歲。是個外國人

『伍』 歷代皇帝中長壽排名

第一名：愛新覺羅.玄燁

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清聖祖愛新覺羅.玄燁(滿語發音：Hiowan Yei，1654年5月4日—1722年12月20日),在位61年(1662-1722),年號康熙。他在位時間最長，一是福臨死的早，他8歲就繼位了。再就是他一生生活習慣健康，壽命較長，68歲在當年算是長壽了。

2.愛新覺羅.弘歷

清高宗愛新覺羅.弘歷,在位60年(1735-1796),年號乾隆。值得說一下的是，他是為了不超過自己的爺爺——排名冠軍玄燁，在位滿60年時禪讓給兒子顒琰。名義上下課了，但是皇帝的印璽，還沒交出來。直到他徹底死掉，他兒子才算是真正執政。弘歷繼位年齡比冠軍爺爺晚16年，但是，他更是懂得養生，一直活到89周歲。實際執政時間63年。

3.大欽茂

渤海國三世大欽茂,在位57年(737-793),年號大興。他在任期間，渤海國的國力擴張至現在吉林省的琿春。並因協助唐朝平定安史之亂，獲得晉封為渤海國王。貞惠公主、貞孝公主的墓誌銘稱大欽茂為大興寶歷孝感金輪聖法大王。也許有朋友覺得他是被封的屬國，不應該算，沒關系，那您就把這幾位您覺得不算的，跳過去，繼續看後面。

4.劉徹

漢世宗武帝劉徹，漢朝第7位皇帝，在位54年(公元前141-公元前87)。漢武帝是中國歷史上第一位使用年號的皇帝。他在位共使用「建元」等11個年號。16周歲繼位，活到69周歲。

5.李乾順

西夏崇宗李乾順,在位54年(1086-1139),西夏第四位皇帝。這哥們能上榜，主要是運氣不錯，活得實際並不算長，57周歲就死了，可是他3周歲繼位，這個比排行榜前十名的其他人都早。

6.李仁孝

西夏仁宗趙仁孝,在位54年(1140-1193),西夏第五位皇帝。15周歲繼位。西夏連著兩位皇帝都是執政54年，在西夏189年的建國史上，佔去了108年。另外7位皇帝總共才幹了71年。

下面是在位時間在40-50年之間的，共有11位。遼聖宗耶律隆緒(49年)、明神宗萬曆帝朱翊鈞(48年)、梁武帝蕭衍(47年)、遼道宗(46年)、元順帝(46年)、明世宗嘉靖帝朱厚熜(45年)、唐玄宗李隆基(44年)、宋仁宗(41年)、宋理宗(40年)和劉備兒子，蜀後主劉禪(40年)。

7.耶律隆緒

遼聖宗耶律隆緒,在位49年(982-1031)。他上榜有點名不副實，雖然10周歲繼位，但是38歲之前，都是他媽媽蕭太後攝政。38歲他才開始親政，59周歲駕崩。

8.朱翊鈞

明神宗朱翊鈞,在位48年(1572-1620),年號萬曆。他在位這么長時間，卻有30年左右的時間不上朝。他在位時間長，主要是因為他爸爸死的太快了。10歲就繼位。58歲死，也不算高壽。可悲的是，他的屍骨在文化大革命之中被挖掘出來，隨著烈火灰飛煙滅。

9.蕭衍

南朝粱武帝蕭衍,在位47年(502-549)。這位皇帝活得壽命長—86歲。不過，說長也不長，因為他是排行榜前列的皇帝里，死的最不正常的，如果不是活活餓死，他估計能比弘歷活得時間還長些。不過，就算活到90歲，也沒辦法排名前五，因為他是排行榜前列的皇帝里，唯一的建國者，不是帝王的後代，沒有10幾歲繼位的機會。

10.朱厚熜

明世宗朱厚熜,在位45年(1521-1566),年號嘉靖。這哥們的長壽(跟明朝皇帝平均壽命比)和那點不上朝的懶毛病，都遺傳給他孫子了。

前十名，看了半天，除了劉徹和蕭衍，漢族皇帝就剩明朝這兩個了。

接下來的在位30-39年的有19位：

包括：秦始皇嬴政(36年)、宋高宗趙構(35年)、宋徽宗趙佶(35年)、唐高宗李治(34年)、光緒帝載湉(33年)、道光帝旻寧(30年)和明太祖朱元璋(30年)等。

然後是在位20餘年的有31位，包括：宋孝宗趙昚(27年)、唐太宗李世民(23年)和元太祖成吉思汗(21年)等。

之後還有在位10~20年的有103位，包括遼太宗(20年)、順治帝福臨(18年)、明思宗朱由檢(17年)、宋太祖趙匡胤(16年)、武曌(15年)、同治皇帝載淳(14年)、南唐李後主(13年)、雍正帝胤禛(13年)和咸豐皇帝奕詝(10年)等。

最後看在位不滿十年的皇帝超過240位，
在位九年有6位，
八年有9位，
七年有15位，
六年有18位，
五年有18位，
四年有21位，
三年有29位，
兩年有39位，
一年有42位，
不滿一年有40位。

『陸』 天天打坐可以長壽嗎

既然不能預料自己的壽命有多長，就不能說什麼是長壽,我雖然不知道自己的壽命到哪天，但是我知道生不如死的時候，就不會想長壽了。人都會有這個時候的

『柒』 佛教養生，人是如何長壽的

佛教的養生和我們通常理解的養生不一樣，譬如：
一、人心的「善惡」影響壽命的長短。
美國耶魯大學、加州大學和密西根大學，分別對不同地區的人進行了長達數年的跟蹤研究，得出人的善惡觀念影響壽命長短的結論。研究人員發現，一個善良的人往往更加長壽。
1、長壽需要斷除妄念
不隨妄想習氣境界轉，在一切時中，不分行住坐卧，動靜一相，本自如如，妄念不生，自然疾病減少，並能健康長壽。靜坐是息心法，心息則神安，神安則氣足，氣足則血旺，血氣流暢，則有病可以去病，不足可以補充，已足可以增長。
2、長壽還需慈悲為懷
佛教從第一福的要訣出發，認為人世間的財富、學識、地位、美貌和生死是多半不相乾的。宅心仁厚，寬以待人一定會有好報。長壽的人，一定是對人類和動物充滿慈愛的人。今生短命的人，必然是反其道而行之人。
二、內外修其身。
佛門修身法坐禪形定。在家修習的佛弟子，修禪的時間沒有僧尼這么講究，但要求在黎明、中午、下午、日落等時辰里修禪為好。在吃飯前後半小時不宜修禪；久習禪修可以坐禪，２～４小時為度，不宜過長。另外散步等有氧運動，不僅可以強身健體、舒緩筋骨，更可以促進血液循環。
三、飲食起居遵循規律。
順其自然一年四季的春夏秋冬，與人體的臟腑功能活動和氣血運行也是息息相關的。人如果違背「春生夏長秋收冬藏」的變化規律，打破正常的生物節律，就會導致疾病，加速衰老。要想健康長壽，當須依自然規律科學生活才是。睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚22：00~早4：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏。冬季不藏，春夏不長。

『捌』 世界上最長壽的人排名是怎樣的

10.青化寺長老吳雲青（160歲）

在我國的福建，有一位名為陳俊的老人，因為他生於唐朝(公元881年)，死於元朝(公元1324年)，整整活了443年。陳俊為人正直，樂於助人，極受鄉間鄰里的敬重。據說他的年歲越來越高的時候，肌肉出現了萎縮，身軀變得越來越小，最後就像是個小孩子一般了。

『玖』 佛教中最長壽的人

佛說：抄成就四神足的人，能住襲世一劫。（就是到宇宙壞滅才完。）
所以，成就四神足未入滅的阿羅漢可長久住世。佛在臨入滅曾要求十八位阿羅漢護持佛法不入涅槃。
在佛典中記載，曾經在佛滅後900年，賓頭顱阿羅漢從東勝神州來教化無著菩薩的例子。

近代虛雲老和尚也在雞足山受賓頭顱尊者的點化。所以，應該他有2500歲了。
龍樹菩薩傳說活很久，800歲

如果說人間可見的：
歷代高僧中超過一百歲，晉代佛圖澄(116歲)，唐代的澄觀(101歲)和神秀(100歲)。清涼國師102。晚唐趙州從諗和尚120歲、近代虛雲老和尚120歲、
印順法師100歲、本煥長老104歲。

『拾』 為啥孫祿堂,董海川,楊露禪等武學高手都不長壽

人的壽命取決於很多因素，要全面的看待。首先孫祿堂活了73歲，董海川69歲，楊露禪版73歲，還有陳發科71歲，海等法師權83歲，在舊社會來說就不算短壽了。這些武術家門還要面臨很多的挑戰、比武，甚至還有決斗、暗殺，可能會受傷，甚至喪命。這是影響武術家壽命的不利因素。全面考慮，習練傳統武術尤其是內功練習（絕對是國粹中的國粹）可以強身健體、延年益壽是毫無爭議的。