腎精與長壽

A. 節欲真的可以變得長壽嗎

不過，欲得長生，必先有節。譬如暗室里的枯燈。唯燈油充沛，才專能燃燒不息。屬一旦油盡燈滅，則再無復燃之理。

所以，三十歲的人，即便身體很好，也要節欲。做一枚省油的燈，你才能亮得更久一些。

人的五臟，各有其精。心有心精，脾有脾精，肺有肺精，肝有肝精，腎有腎精。他們雖然有不同的表達和作用，但是歸根結底，都是臟腑功能開展的動力，是五臟之氣的化源。五臟之精，既源於先天之精的充養，又依賴後天之營養的攝入補充。

B. 腎精足的人可以長壽嗎，是真的嗎

腎主藏精，陰精暗耗就是腎精的消耗，腎精是人體生命的源泉，是人體各項生命活動的基礎能源，腎精對人的生命是如此重要，以至於古人曾形象地將其比作是人的「燈油」，並說「人死如燈滅」，燈油(腎精)耗盡，人的壽命也就終止了。因此中醫補腎的真諦就在於補養人在生命過程中不斷虧耗的腎中精氣，補充生命的能量之源，讓生命之火源源不息，使生命機能更有活力，從而達到健康長壽的養生目標。如果人們長期的過度勞累，會造成腎精的過度消耗，人的生命壽限就會縮短。反之，腎精充足，人體就可以保持長壽，所以對於，腎精足的人可以長壽嗎這個問題的答案是不言而喻的。

腎精不足應該注意日常護理：

可以多參加一些體育鍛煉，做一些有氧運動等。比如說，跑步、游泳。不要經常熬夜，一定要保證足夠多的睡眠，利於身體器官的休息。多吃一些具有補腎作用的食物，不要吃一些辛熱的東西。

大多年輕夫妻的性慾都會很高，房事也會比較頻繁。雖然我們年輕人氣元和精元都很足，但是頻繁的有性生活，也會出現腎虛，腎精不足的情況。要注意補腎，養精蓄銳，注意節制性慾。不要勞損過度，體力透支。

日常飲食應該以健康為主，可以吃一些蝦仁、牡蠣、韭菜等。不要吃生冷的食物過度的飲酒，這些都很傷身體，時間長了就會引發腎虛的問題。不管幹什麼都要好好善待自己身體。不要吃太辣的、太鹹的東西。

從中醫傳統補腎養生的用葯規律看，善補腎精的中葯主要由兩類葯構成，植物種子類葯和某些動物葯，如果包含這兩類葯，則肯定具有補腎精的效果。八子補腎膠囊根據中醫「子葯養精」的理論，用枸杞子、菟絲子、五味子、金櫻子、覆盆子、蛇床子、韭菜子、川楝子等八個植物種子補腎填精，用鹿茸、海馬等「血肉有情之品」增補腎精，因此，八子補腎膠囊是專用於腎精虧虛的補腎養生滋補中葯。此外，八子補腎膠囊組方還配伍了淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉等補腎溫陽葯，也配伍了有地黃等補養腎陰葯，陰陽雙補，平衡補腎，解決了一般補腎葯偏補腎陰腎陽的弊端。

C. 影響人長壽的因素是什麼

長壽是人們追求的目標，而衰老則是人類正常生命活動的自然規律。合理的養生和康復措施，可以延緩生理性衰老，阻斷病理性衰老(早衰)的進程，從而延長人的壽命。影響壽命、導致早衰的主要原因介紹如下：

(1)中醫的認識

①精氣不足：腎精匱乏，生命就會早衰。造成精氣不足的原因主要有：先天不足(在母體內發育不良)、性生活過度(縱欲)、疾病消耗等。

②營養不良：飲食是人體獲取養料的來源，營養不良，包括攝入不足和吸收不良兩方面。

③五臟受損：心藏神，肝藏血，肺主一身之氣，五臟受損，全身功能都會受到影響，必然影響壽命。

④情志過激：長期持久的精神刺激或突然受到劇烈的精神創傷，就會引起體內陰陽氣血失調，臟腑經絡功能紊亂，從而加速衰老。

⑤勞逸失度：過勞或者過逸都對健康不利，不利於健康長壽。

⑥遺傳稟賦：先天稟賦強則身體壯盛，精力充沛，不易衰老。反之，衰老就會提前或加速。

⑦社會環境和自然環境不良都會危及健康，促進早衰。
(2)西醫的認識

西醫認為自然環境污染是導致多種疾病發生的原因，也是導致早衰的重要原因；還有心理(或精神)刺激；不良生活方式、飲食、營養失節、遺傳、疾病和意外傷害等原因，都會導致早衰。當代科學對衰老的原因提出多種學說。

D. 腎精足可以延緩衰老嗎,如果腎精不足怎麼補呢

人體在腳心上反射區較多，經常搓腳心能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療效，還可以防治健忘、失眠、消化不良、食慾減退、腹脹、便秘和心、肝、脾、膽等臟器病症。搓腳有干搓和濕搓兩種。

E. 腎精足,動力強的好處是什麼

腎精是貯藏於腎中的能量源泉，也是人體各種生命機能活動的動力之源，因此，腎精虧損會造成各種生命機能的下降。腎精對人的生命是如此重要，以至於古人曾形象地將其比作是人的「燈油」，並說「人死如燈滅」，燈油(腎精)耗盡，人的壽命也就終止了。因此中醫補腎的真諦就在於補養人在生命過程中不斷虧耗的腎中精氣，補充生命的能量之源，讓生命之火源源不息，使生命機能更有活力，從而達到健康長壽的養生目標。

腎精足,動力強的好處有哪些

腎主生殖人體的生殖機能包括兩個方面，即性功能和生殖能力，它是繁衍後代、代代相傳的根本保證。中醫學認為，人體的生殖機能，主要和腎有關。一方面，腎藏精，腎精是人體胚胎發育的基本物質，是生命起源的物質基礎。另一方面，腎精又能促進生殖器官發育，使生殖機能成熟並維持生殖機能旺盛不衰。

除此以外，腎精是維持臟腑組織功能活動的物質基礎，並具有促進機體生長發育的作用。所以腎精與其他臟腑之精血的關系極密切，腎精足則其他臟腑之精和血亦足;腎精不足，則其他臟腑之精和血亦不足。反之，臟腑之精和血虧虛，久病及腎，往往出現腎陰亦虛的證候，某些血虛疾患，也常從補腎治療。

中醫補腎精，推薦使用八子補腎膠囊

現代社會的人們工作繁忙，飲食也沒有規律，所以腎精缺乏的人並不少見，腎精缺乏會對身體健康造成影響，使男性有陽痿早泄症狀，女性有面黃不孕等情況，所以及時滋補腎精十分重要。從中醫傳統補腎養生的用葯規律看，善補腎精的中葯主要由兩類葯構成，植物種子類葯和某些動物葯，如果包含這兩類葯，則肯定具有補腎精的效果。八子補腎膠囊根據中醫「子葯養精」的理論，用枸杞子、菟絲子、五味子、金櫻子、覆盆子、蛇床子、韭菜子、川楝子等八個植物種子補腎填精，用鹿茸、海馬等「血肉有情之品」增補腎精，因此，八子補腎膠囊是專用於腎精虧虛的補腎養生滋補中葯。此外，八子補腎膠囊組方還配伍了淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉等補腎溫陽葯，也配伍了有地黃等補養腎陰葯，陰陽雙補，平衡補腎，解決了一般補腎葯偏補腎陰腎陽的弊端。

F. 禁慾能長壽嗎

性愛就好像睡覺一樣，是人類本能之一，是生理和心理的需要。因此，只要是正常人，每個人都有對性的渴望。但是有些人會誤解，以為性生活有礙於長壽。於是一些老年人本來性功能正常，卻停止了性生活。這種禁慾思想對夫妻雙方是無益的。性生活是人類生活中重要的組成部分，是人們身心健康、延年益壽、夫妻恩愛、家庭幸福所不可缺少的。

G. 中醫說的先天腎精關繫到壽命這話如何證實我的觀點毛病以下

兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩早、中、晚各一次。

H. 為什麼都說，腎養好的人，一般都會長壽

腎臟是人體的五大內部器官之一。中醫認為腎是“先天之本”和“生命之源”。可以說，為了長壽，腎必須是健康的，因為腎的主要功能是維持人體內水、電解質和酸鹼的平衡，並排出由外部攝入和內部代謝產生的廢物和毒素。因此，腎臟是人體非常重要的排泄器官，而不良的腎臟也會影響身體各方面的功能。腎臟不好的人臉上會有一些表現。當然，不同的腎臟疾病有不同的機制、不同的疾病發展階段和不同的身體表現。一般來說，如果身體的這些部位出現異常，腎臟疾病就可能發生。建議在正規醫院的腎內科檢查腎臟。

腎精不足應注意日常護理：可以多參加體育鍛煉，做一些有氧運動。例如，跑步和游泳。不要經常熬夜，你必須保證足夠的睡眠來幫助你的身體休息。多吃補腎的食物，不要吃辛辣的東西。日常飲食應該注重健康。你可以吃一些蝦、牡蠣、韭菜等。不要吃生冷的食物，也不要喝太多的酒，這些對你的身體非常有害，並且會隨著時間的推移導致腎虛的問題。無論你做什麼，你都應該善待自己的身體。不要吃太辣或太鹹的東西。