50歲老娘

1. 50歲以上的人怎麼保養

這個我有心得。我家老娘53歲了，看起來就像45、6歲那樣。
首先早上起床後不要專第一時間下床，屬在床邊坐上2、3分鍾。等回過神後用手順著頭上的頭發來回幾圈的梳理(血液運行。這個很重要的)然後起床運動15分鍾以上。運動過後喝一杯溫水。
早餐:麥片(無糖)。白粥，(反正就是清淡的。不要吃的太飽。7分)不要吃雞蛋。
午餐:主要以肉為主。可以3/5為肉，2/5為菜。(可以濃烈一點。8分飽)一個鍾後吃些水果(主要以多水份為主。)和喝水。兩個鍾後做些運動。(15分鍾以上!)
晚餐:青菜為主。4/5青菜，1/5肉。(不能吃雞蛋。只能中午吃。也要清談。7分飽)飯後果喝水也是一個鍾後吃。兩個鍾後做些運動。(如果晚餐有湯，就在飯前半個小時之前喝。最好就是中午喝。)
晚點如果餓，可以吃點早餐那些吃物。(不過只能4、5分飽。)
這就是我家老娘保春之密(其實我也是在她20幾年的照顧之下，我現在29歲拉，你看一下，我空間的樣子像多少歲?這個是我的真人!!!!!)

2. 五十歲的男人還啃老娘有沒有辦法管治嗎

50歲還有老娘可以啃，其實也是一種幸福呀，他的老娘都80了吧，只要對他老娘好，外人就不要說啥了。

3. 50歲的女人怎麼保養皮膚

這個我有心得。我家老娘53歲了，看起來就像45、6歲那樣。
首先早上起床後不要第一時間下床，在床邊坐上2、3分鍾。等回過神後用手順著頭上的頭發來回幾圈的梳理(血液運行。這個很重要的)然後起床運動15分鍾以上。運動過後喝一杯溫水。
早餐:麥片(無糖)。白粥，(反正就是清淡的。不要吃的太飽。7分)不要吃雞蛋。
午餐:主要以肉為主。可以3/5為肉，2/5為菜。(可以濃烈一點。8分飽)一個鍾後吃些水果(主要以多水份為主。)和喝水。兩個鍾後做些運動。(15分鍾以上!)
晚餐:青菜為主。4/5青菜，1/5肉。(不能吃雞蛋。只能中午吃。也要清談。7分飽)飯後果喝水也是一個鍾後吃。兩個鍾後做些運動。(如果晚餐有湯，就在飯前半個小時之前喝。最好就是中午喝。)
晚點如果餓，可以吃點早餐那些吃物。(不過只能4、5分飽。)
這就是我家老娘保春之密(其實我也是在她20幾年的照顧之下，我現在29歲拉，你看一下，我空間的樣子像多少歲?這個是我的真人!!!!!)

4. 老娘 50歲生日~~送點什麼!

物質上的禮品不夠溫馨，要讓媽媽看到你的懂事！趕緊學幾道菜，生日當天為媽媽做上一桌豐盛的菜餚，再煮碗長壽面，（整個過程不可以讓媽媽動手幫忙哦）說上幾句貼心的話，保證媽媽感動得一塌糊塗！

5. 老娘的年齡50歲了 以前頭發有些白發 之後吃了蓋中蓋 現在白發少了些 但有很多黃發 是吃了蓋中蓋

蓋中蓋對白發是沒多少效果的。
鈣片是葯物中副作用較少者，又是正作用較多者。有沒內有副作用，關鍵看服容用者自身情況，只要不是高血鈣症，又不便秘，鈣片一般是可以放心使用的。希望繼續服用，是最劃算、實用、要緊的保健葯物之一。
對老年人來說鈣很重要。因為骨在生成以後仍在繼續不斷地新陳代謝。人到中年以後，體內容易發生鈣質代謝障礙，這種代謝平衡的紊亂，可導致骨質疏鬆症，因而對外來的抵抗力減弱，容易發生骨折。
骨質疏鬆是老年人常見的疾病。40歲以上的中老年人中，大約有15％患有骨質疏鬆症。年齡越大，發病率越高。但此病發生的遲早及速度，與從食物中攝入的鈣量多少有直接關系。若每天能保證人體正常鈣的需要量，骨質疏鬆的發生就會晚些、慢些。據營養學家調查表明：我國中老年人從食物中攝取的鈣質，一般都未達到實際需要量（每天800～1000毫克）。因此，需要經常補充鈣質。同時，也應補充維生素D。
老年知識分子，由於長期坐辦公室，缺少日照，容易發生下肢酸痛、乏力，進而漸發展至全身骨痛，腰背痛等。因此，除應從食物中補充一定數量的鈣和維生素D外，還應多進行戶外活動，多曬太陽。並應選食富含維生素D的食物，

6. 蔡嘎亮的蔡嘎亮語錄

（上海話）
1．我現在弄大了。（意思就是我現在出名了。）
2．吾是江北人。 （我是蘇北人。）
3．嘎亮是我現在格外號，我小辰光格外號叫戇（gang3）答答。(嘎亮是我現在的外號，我小時候的外號叫憨大)
4．我今年4根4，每日天還要蹦來蹦去，十三點些些格，奈剛容易伐？（我今年44歲，你們說容易嗎？）
5．我出來混了比較早，想當年，上海灘一共有得72家夜總會，我只只唱過。張行，孫美娜全是幫我一道的，毛小敏被我唱得來只好改名字，叫毛阿敏，羅中旭給我唱的跑到北京去混，沒辦法格。
6．當年幫我一道唱歌格一批人，後來有勿少去做生意去了，我做勿來，混槍司，沒想到混到最後被我弄大了，占上風了。
7．我手浪向格只手錶，是我立香港買格，開價1600萬，後來被我討價還價，殺到1600。好了不得了，走三天，停四天。 （我手上的這只手錶，是我在香港買的）
8．我老婆說我樣樣都好，就是勿陪伊困搞（睡覺）。
9．我要拉一拉我的褲子了，我的褲子老是要落下來，假使真的掉下來，倒也好了，一個雕塑。我也不是故意的。
10．（做動作）我從來不把襯衫束在皮帶里，奈曉得為啥道理伐？阿拉格答有得交歸女同志歡喜從下頭看我，我要擋牢格，勿好被伊拉看到。 （我從來不把襯衫束在皮帶里，你們知道是什麼道理嗎？我們這里有很多女同誌喜歡從下面看我，我要擋住那裡的，不好被她們看到）
11．（見一記者拎著攝像機跑來跑去）儂哪能幫地道戰一樣的啦，還穿一雙皮鞋，一看就是人造革的。
12．我徒弟（某工作人員），沒文化，讀書少，在鷺鷺酒家吃飯，打電話給我，說在鳥鳥酒家。客人要點一首《你如何還能這樣的溫柔》，送上來我一看，寫成了《你如何還能這樣的溫矛》
13．啥人對我老娘好，我命也給他的。
14．（對唱歌搭檔老楊說）你在扭動屁股的時候，要注意，不好前後拱的，太難看了，象什麼樣子！
15．有兩個日本人用日語和我打招呼，我聽不懂，也不會講，可是又不能不回答，那樣不禮貌，我說：夜壺台，呱呱蛋。
16．你們知道現在為什麼有那麼多記者要采訪我嗎？國家規定的。
17．我不會離開國際電影院的，我假使要離開了，這么多四零五零的女人怎麼辦？不要想死我啊！（四零五零的女人，就是40歲，50歲的女人）

7. 我在直播上經常看到一個 歲數大惡心的50歲出頭老娘們兒 怎麼辦已經取消了她的關注，但還是經常遇

你的心態不好，不要這么貶低人，也許你到四十都不如人家了，到那時有不懂事的貶低你，你該是什麼感覺，一個年齡段有一個年齡段的生活樂趣，少年別笑白頭翁，你花開能有幾日紅，

8. 求此人qq或者資料。

這個騙子也騙我說他是孤兒？11歲時父母車禍都死了？他在孤兒院長大，現在在伊拉克內工作在海上工容作，說他是石油工程師？十月份他的合同到期就來中國，中國建孤兒院？還有什麼他的一盒子錢快遞過來讓我給她保存。哈哈哈哈哈，騙子一句話都能聽出來是騙子，你拿我當傻子呢你玩我就陪你玩。我就看他耍什麼把戲，最後讓我給氣的吐血了

9. 50歲的女人羊毛尼外套搭什麼褲子

50歲的女人主要是穿著得體，簡單大方，所以搭配毛呢外套的褲子就選擇一條黑色的鉛筆褲或者直筒褲就可以

10. 老娘50歲生日送化妝品問題 各位美女幫個忙

我媽也是50歲左右，我媽皮膚問題是鬆弛，皺紋。她說雅芳她用的最好，但也有專可能皮屬膚不一樣，也有可能其他化妝品她覺得貴不讓我買給她。
我是業界的，我推薦幾個，你可以參考，
高絲青春橙顏精華，600左右，大商場有賣
歐舒丹辣菊系列，每樣400-1000元，太平洋百貨

還有他們這個年齡化妝品都比較貴，買樣精華就可以了，最多買兩樣，眼霜和臉部抗皺精華。

樓上我也都看過了，雅詩蘭黛紅石榴和玫琳凱就價格貴了，清妃也可以考慮，。另外說道的資生堂（aqua，歐泊萊），露華濃都不用嘗試了，本來他們就不是針對中老年的（對這些人我實話實說，不知道就不要為了分數隨便寫）