伊麗莎白布萊克本長壽之道

『壹』 NMN抗衰老效果好不好

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根據哈佛大學教授David Sinclair的NMN實驗：2歲實驗老鼠在攝取NMN一周以後，其肌肉活力竟回復到如6個月時之水平，相當於60歲的老人重返20歲，並且終會壽命延長20百分之；美國太空總署亦於2017年開始研究NMN對DNA的修復功效，因為太空中高能粒子輻射對宇航員造成的DNA損傷會導致全身5百分之的細胞死亡以及顯著的衰老，而NMN為解決這問題帶來了希望。因此NMN的功效是受科學界認可的。

編者寄語

衰老是不可避免的自然現象，是每個人都必定要經歷的過程。然而，衰老有快慢之分：有的人早早就走向遲暮、有的人卻在時光中健勇前行。

『貳』 英國女王伊麗莎白二世從1歲到90歲容顏變化是什麼樣的

伊麗莎白二世，現任英國女王，英國聯邦元首、國會最高首領。伊麗莎白二世與1926年4月日出生，是已故英國國王喬治六世的長女，全程為托上帝洪恩，大不列顛以及北愛爾蘭聯合王國以及其他領土和屬地的女王、英聯邦元首、基督教的保護者伊麗莎白二世。

2015年9月9日英國當地時間下午5時30分以後，英國女王伊麗莎白二世成為英國歷史上在位時間最長的君主，打破了英國維多利亞女王的63年7個月零2天的時長記錄。

在英國女王21歲生日那天，她對英聯邦和帝國做了廣播，宣誓將終身投入到對英聯邦和帝國人民的服務當中。在她長達68年的工位上面，如今90歲的英國女王並沒有因為年齡屈服，依舊十分有氣質，只是臉上多了許多歲月的痕跡。

『叄』 世界上壽命最長的人活了多少歲

截止至2019年8月，已知的壽命最長的人是李慶遠（又名李清雲）

李慶遠是中國近代最長壽的人。生於清康熙十六年(公元1677年)，卒於民國22年(公元1933年)，終年256歲。他在100歲時曾因在中醫中葯方面的傑出成就獲政府的特別獎勵，200歲時，仍常去各地講學，這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。

他認為自己健康長壽的原因有三：一是長期素食；二是內心保持平靜、開朗；三是長期服用黑豆、馬齒莧、芹菜、金銀花、山楂、綠茶、海藻、菊花等，其命名為「百草長生方」，以保持人體三通，血通、尿通、便通」這就是李慶遠留給後人長壽的秘訣指引。

他始終認為保持一個平靜安寧的心態和「三通」是長壽所必須的。保持一種平靜的心態，坐如龜，行如雀，睡如狗」這就是李慶遠留給後人長壽的秘訣指引。他的飲食主要以米飯和少量的葡萄酒為主。

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傳奇人生

清代有位百歲壽星李慶遠，他生前十分欣賞清代學者陸隴其的話：「足柴足米，無憂無慮，早完官糧，不驚不辱，不欠人債而起利，不入典當之門庭，只消清茶淡飯，便可延年益壽。」李慶遠一生遵此「妙訣」，稱：「此真養生之妙訣，益壽之良箴也。得此可長生，不必采靈葯，煉金丹也。

李慶遠認為：人的壽命有長有短，這是由元氣所主宰的。元氣，又稱原氣，稟受於先天而賴後天榮養而滋生。他形象地把愛護與不愛護元氣，比作蠟燭存放的位置。若是把點燃的蠟燭置於罩籠內，則燃燒的時間長；若置風雨中，則時間必短或即熄滅。養生之道，亦是如此。

『肆』 超長待機，93歲伊麗莎白二世的長壽秘訣是什麼

伊麗莎白二世長壽的秘訣在於其家族女性的長壽基因，還有她年輕的心態、規律作息和有一個幸福美滿的家庭。這讓伊麗莎白二世雖然93歲高齡了，依然每天精力充沛，簡直越活越年輕，也讓她被譽為“超長待機”女王。

1、家族女性長壽基因

伊麗莎白二世的母親伊麗莎白王去世時101歲高齡，她的嬸嬸愛麗絲王妃去世時102歲高齡。伊麗莎白二世的家族內部平均壽命已經超過80歲以上，伊麗莎白二世26歲繼承王位以後，到現在已經在位67年了，已經是英國歷史上在位時間最長的君主。

4、健康的飲食

女王非常注重飲食健康，從來不會暴飲暴食，飲食多樣化，注重營養的搭配。喜歡富含豐富膳食纖維的蔬菜、燕麥、還喜歡酸奶和深海魚。

想要更長壽，要保持一顆永遠年輕的心，有個好的心態，經營好自己的家庭和生活，規律的作息，健康飲食，還要保持運動。希望大家都能活得精彩，活得長久。

『伍』 伊麗莎白·海倫·布萊克本有沒有結婚

別人質問她為什麼她不結婚時，她提到她姐姐統治時期她的處境。
當時她不但是瑪麗最忌諱的人，而且造反者如托馬斯·懷特爵士還利用她的名義。因此她明智地認識到假如她指定一個繼承人的話，她的地位會被削弱，而且這一舉可以給她的敵人提供一個刺激，因為他們可以利用這個繼承人來反對她。
但沒有繼承人英格蘭會在她不時逝世的情況下陷入內戰。
1562年她患天花幾乎喪身時這一點變得非常明顯。在一段時間里伊麗莎白曾嚴肅地考慮過結婚生子。但一個天主教的丈夫是顯而易見不可能的，而一個新教的丈夫如萊斯特伯爵會立刻加劇宮廷內的宗派斗爭。無論她選中誰都不會有好結果。
不論她個人的傾向如何，她當時的處境使任何傳宗的考慮不能得以實現。
十六世紀初，英格蘭國王亨利八世(1509—1547年在位)愛上了王後的侍女，美麗的安妮·博林，遂以王後沒有男嗣，在將來可能發生繼承糾紛為由要求離婚。王後阿拉貢·凱塞林是亨利的寡嫂，他們生有一個女兒瑪麗·都鐸。

英國是天主教國家，亨利的離婚要求遭到了羅馬大主教的拒絕。亨利為了達到離婚的目的，「沖冠一怒為紅顏」，決定進行宗教改革，建立獨立的英國安立甘教會，以擺脫羅馬教皇的控制。

1533年．坎特伯雷大主教克蘭默在距倫敦30英里的女修道院開庭審理亨利離婚案。王後阿拉貢·凱塞林拒絕出庭，克蘭默遂於5月23日判決亨利與凱塞林的婚姻無效。兩天後，亨利就與已經懷孕的安妮舉行了秘密婚禮。28日，克蘭默宣布亨利與安妮的婚姻有效，同年9月，亨利被教皇開除出教。安妮也為亨利八世生了一個女兒，取名伊麗莎白·都鐸，她隨父親加入了英國國教。

1554年，瑪麗·都鐸君臨天下，她是一個狂熱的天主教徒，為了將英國帶回天主教門下，她實施了一系列的血腥鎮壓，人稱「血腥瑪麗」。她的殘暴手段使帝國進一步的分裂，一時間，各種陰謀謠言不斷，而伊麗莎白·都鐸因涉賺捲入新教運動也被瑪麗軟禁。

1558年，瑪麗一世駕崩。因其膝下無子女，伊麗莎白便在英格蘭新興資產階級、新貴族和新教徒的擁戴下，繼承大典，稱伊麗莎白一世。伊麗莎白自幼聰慧，貌美，並接受了良好的教育。她才思敏捷，博覽群書，通曉義大利、法蘭西、西班牙等國語言。在她統治期間，注意任用賢才，積極推進國家在政治、經濟、宗教等各方面的改革：她在位44年，帶領大英帝國進入」黃金時期」，成為當時歐洲最富強的國家，為英國的強盛做出不可磨滅的貢獻。但是，她卻終身末嫁，引起了人們對她的種種猜測，難道守身如玉67年，號稱「嫁給了英格蘭」的伊麗莎白女王從來投有過正常人的情慾?一生都未有過驚心動魄的愛情經歷嗎?她的政敵為此攻擊她有生理缺陷，因此不能夠像正常的女人一樣結婚生育；持反對觀點的人們則說她曾有過私生子；也有很多人認為，她的父親亨利八世三次殺妻，六娶皇後，在她以伊麗莎白的美貌、品行、才幹、地位，獲得歐洲各國國王、貴族的青睞與追逐，一直就未間斷過，據記載，伊麗莎白在少女時代曾與英國貴族湯姆斯·西摩爾關系密切，他們之間的關系也一度成為宮廷的緋聞。但西摩爾追求伊麗莎白主要是想利用她爭奪王位，後因陰謀敗露，西摩爾被殺，他們之間的這段戀情也就告終。

1568年．西班牙國王腓力二世(1556--1598年在位)向伊麗莎白求婚，亦遭到拒絕。腓力二世曾是伊麗莎白的姐夫，她同父異母姐姐瑪麗·都鐸的丈夫。他早就對伊麗莎白另眼相看，在她遭受瑪麗監禁期間曾給予了特別的關照。但伊麗莎白對是否締結這樁婚姻非常冷靜和慎重，瑪麗與腓力的結合，曾經給英國帶來危害，人們的記憶猶存。她相信腓力向她求婚是為了吞並英國的計劃。於是，她以雙方的宗教信仰不同為由，委婉地拒絕了腓力的求婚。以後，伊麗莎白又陸續拒絕了其他一些國家王公貴族的求婚，如瑞典王艾力克、羅馬皇儲查理大公等等。

人們一直相傳，伊麗莎白一世雖然終身未曾婚嫁過，但她一直都有個情人，這個神秘的情人就是當時大英帝國的萊斯特伯爵一羅伯特．達德利。

伊麗莎白與達德利在孩童時代就已相識，是青梅竹馬的玩伴，兩人之所以始終沒能蹄結良綠，是因為達德利早巳結婚(他曾有過兩任妻子，第一任妻子神秘死亡)，女王當然不能成為達德利的第三任妻子。據說，伊麗莎白女王與達德利長年保持著通信關系，女王喜歡在信中稱呼他為「甜蜜的羅賓」，並給他取了個呢稱：我的「眼睛」。

美國的福爾傑莎士比亞圖書館曾公開展覽過達德利寫給伊麗莎白一世的一封情書。這封情書寫於1588年7月20日或27日，是達德利正在海上指揮英國艦隊與西班牙艦隊交戰間隙寫給女王的。在這封情書中，達德利稱呼伊麗莎白為「最最甜蜜的女王陛下」和「我最最親愛的女士」。有趣的是，他兩次將代表「最」的英文單同「most'』中的「o」雙寫，變成了「moost」，中間都空了一格，井在兩個「o」 正面加上「眉毛」，這樣就成了一雙「眼睛」。達德利在信里感謝「甜蜜的」女王給予了他「最偉大的安慰」，落款「R·萊斯特」。這也是他給其他人寫信從來都沒有用過的落款。

在寫完此信後一個多月，達德利就戰死在沙場，享年56歲。達德利的死訊令伊麗莎白女王幾乎崩潰。她把自己鎖在卧室里，好幾天不眠不食。最後英國財政大臣和其他內閣大臣不得不破門而入，將女王抬出卧室。1578年，伊麗莎白女王已經45歲，仍然待字閨中，法蘭西國王亨利二世的四弟，年僅20歲的安如公爵向她求婚，據說，伊麗莎白女王當時答應了求婚，但在即將舉行婚禮的前幾天，突然變卦，這次拒婚差點使伊麗莎白女王喪命。

前面提到過，伊麗莎白是新教徒，在羅馬天主教皇的眼裡，她繼承王位是不合法的，合法承繼人應是蘇格蘭的瑪利·斯圖亞特女王。瑪利．斯圖亞特是蘇格蘭詹姆土五世與法國盞斯家族的瑪利所生的女兒，也是英王亨利七世的曾孫。而安如公爵則是瑪利．蓋斯的外甥。伊麗莎白的悔婚，使瑪利·蓋斯極其惱怒，她發誓要給伊麗莎白以顏色。一襲來自法國的絲裙，毒死了伊麗莎白的女官，驚魂未定的伊麗莎白決定反擊。她派華星漢前往蘇格些引誘瑪利·蓋斯，然後在床上殺了她，翻看歐洲歷史，我們不難看出，由古至今，各國王室成員的婚姻，都很難由當事人自己做主。王室婚姻的締結與國家的政治、經濟、國際關系、對外戰略密切相連。因而，王室婚姻也包含了太多的陰謀詭計和利益舍取。伊麗莎白之所以終身束嫁，並非是因為她有生理殘疾，也並非是她太挑剔，而是因為她睿智，她早巳看得太透、太穿。所以她義尤返顧地選擇丁獨身，一生致力於英國的強大、昌盛。

正如她在宣布解除與安如公爵的婚約時所說：「我無須再選擇佳婿結婚．因為我在舉行加冕典禮時，已將結婚戒指戴與我國臣民的手上，意即我將與全體臣民為伴，將我的生命與貞潔獻給英國。」