天天養生觀鼻子知長壽

① 人生七十古來稀，所以人的長壽秘訣是什麼

1，合理飲食
養生學家和營養學家通過大量調查發現，各國長壽老人都十分注重日常飲食。如我國著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。每天早晨，夫婦倆把50克燕麥片加入250克開水，沖泡2分鍾即成粥。天天如此，從不間斷。美國哈佛大學公共衛生學院研究表明，要想長壽，一方面要盡量減少食物攝入總量；另一方面，要多吃果蔬、谷
類和高纖維食品，選擇無脂或低脂奶製品，多吃鮮魚和雞蛋。

2，堅持運動

俗話說「飯後百步走，活到九十九」。話雖誇張，但至少說明運動與長壽之間有著緊密的聯系。研究顯示，慢跑是一項非常有益健康長壽的運動。而英國的老年人還要在這個「慢跑」前面再加上一個定語，那就是「赤足」。赤足慢跑可以按摩腳下穴位，從而提高身體各項機能。

3，心態平和
近日，美國研究人員通過對700多名百歲老人進行的為期3年的跟蹤調查發現：心胸寬廣，樂觀豁達是他們為人處世的共同點。這也正是他們長壽的秘訣：沒有「隔夜愁」，一輩子保持心平氣和的生活態度。而心理學家則把人的性格分為A、B、C、D四種類型：其中，A型性格的人爭強好勝，生活壓力大，容易緊張、激動，他們患高血壓、心腦血管疾病的風險是普通人的2—3倍；C型性格的人不擅交際，總是忍氣吞聲，壓抑情緒，這樣的人容易得癌症；D型性格又稱「憂郁人格」，這種性格的人常常消極厭世和悲傷孤獨，患心血管疾病的風險高。而「大大咧咧」、「沒心沒肺」則是典型B型性格的人。他們安於現狀，知足常樂，有張有弛，心無愁事。這類人進入「壽星」行列的幾率最高。

4，最簡單的長壽秘訣就是使用百齡枕。

② 長壽的秘訣是什麼

一最簡單的長壽秘決--------------保持呼吸，不要斷氣~~
好~我細說下
樂觀——長壽的秘訣
老年人講究心理調適，保持樂觀開朗的精神狀態，對於健康長壽是有重要意義的。心理學家認為，能使老年人達到健康長壽的因素很多，而豁達開朗是重要的一條。馬克思說：「一種美好的心情，比十副良葯更能解除生理上的疲備和痛苦」。
醫學研究證明，很多老年性疾病與不良精神因素的刺激有關，它影響機體生化代謝，使免疫功能降低。而注意調節心理上的平衡，有助於老年人體內各種酶和激素的產生，有利於調節腦細胞的功能和改善血液循環。
有的老年人在患病之時，對疾病感到恐懼，產生各種消極情緒，這種情緒對健康是更加有害的。現代醫學觀點認為：恐懼、憂郁等不良情緒會使中樞神經系統受到抑制，機體某些器官和腺體的功能隨之失調，引起代謝紊亂，疾病易趁虛而入。從中醫學觀點來看，「百病始於氣」，不良心境使人氣機失常，肝失疏泄，肺失降，氣滯而百病叢生，所以不良心境不僅可以導致疾病發生，也可使疾病加重。
美國一位心理學家說過：「煩惱是一種情緒的痙攣，精神一旦牢牢地纏住了某事，就不會輕易放棄它；不良心境是一種頑固的力量，往往不易擺脫，要從許多方面努力，解脫產生不良心境，是直接的因果辦法，『心理勝情』是意志的力量」。對心境多抑鬱，難以自拔的人，心理學家建議，不要過分地獨自琢磨，去找一個好心腸，明白事理的人，把自己的心事向他傾訴，可減輕自己的痛苦。另外，要學會暫時排遣自己的煩惱，遇到不愉快的事，可用「移花接木」的手法，選擇自己最感興趣的事，耐心而巧妙地去做，逐漸取代那種心理上的「痙攣」，改變不良心境，中醫心理學稱之為「移情變氣」治療。
現代老年病學的研究和對長壽老人身心的探討，都肯定了：胸懷寬闊，性格開朗，遇事鎮靜，長期保持精神樂觀的「鬆弛適度」狀態，是長壽的重要因素。而不良心境，則為痼疾之源。著名生物學家巴甫洛夫說過：「歡快可以使你對生命的每一跳動，對於生活的每一印象，都源於感受，無慮是軀體和精神上的愉快都可以使身體發展，身體強健」。故老年人要力求保持心理上的平衡和穩定。
老年人還要在生活中培養「知足常樂」的思想，足而生樂，樂而生喜，都會促進身體更加健康長壽。

③ 天天大補、養生，但是心眼特壞，這樣的人能長壽嗎

這樣的人會長壽！
心眼壞，是將體內的對自身生長不利的東西，如怒氣等專 釋放的過程，屬假如沒有這種釋放和宣洩，而是將它內含於身體內，表現出溫文爾雅的樣子，這樣的人才不會長壽。
好人一生平安，是因為好人的心裡很寬容，對什麼事情也不會放在心上，這樣的人也會長壽。
只要心裡坦盪盪，身體就很少出問題，故能長生。

④ 根據儒家的養生觀，什麼樣的人能夠長壽

1君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在斗；及其老也，血氣既衰，戒之在得

2仁者壽（若恬淡虛無，心神寧謐，豁達開朗，順應自然，人之元氣必定聚集，周流於身，長壽則不難矣!）

⑤ 看人的臉怎麼能看出是不是長壽呢「長壽臉」有什麼特徵

在我們日常生活中，大多數人都十分注重自己的身體健康問題，通過合理的飲食和運動都能來維持均衡狀態。通過長此以往的堅持，這些人注重健康的人，看起來就會比那些平時不愛養生的人年輕許多，身體狀態好的人也相對比較長壽。其實一個人是否會長壽也可以從臉上看出來，那麼大家所說的“長壽臉”都有什麼特徵呢。

長壽的人都比較愛笑，他們都很懂得處理自己的情緒，遇到事情總會想辦法解決面對，而不是悶在心裡每天愁眉不展，他們大多心態樂觀，善於處理人際關系，並且很會表達自己的想法。而長期情緒不良的人會變得抑鬱、沉默、性格孤僻，臉上出現川字紋讓人看起來就很兇。所以，想要擁有一張“長壽臉”還要學會保持樂觀地心態哦。

⑥ 我想長壽,該以中醫養生觀為主呢,還是以西醫為主,是否喜歡中醫的人就比喜歡西醫的人長壽呢,人生短暫啊.

當然是中醫了！！！中醫的養生主要是 健脾強腎 補足身之陽氣 一 脾為回後天之本生化之源 二 腎為先答天之本 諸氣之根 補腎其實就是補命門之火 氣足則血行 總體來說就是陽氣足了才能夠長壽。不管是食療還是葯療 大多都是補脾補腎的方子。。有個日本人 活到340歲 只是真事 我是在我爺爺的針灸書上看到的案例 至於他是怎麼做到的 就是 每天用艾草 灸 穴位【足三里】 足三里就是補脾的 脾運化健全 津血生化有源了 正氣才足 所謂正氣內固，邪不可干，好了 不知道你能不能明白 就說這些了。。。

中醫是讓你稀里糊塗的活著 西醫是讓你明明白白的死去 哈哈 希望你能長壽

⑦ 人的長壽秘訣是什麼

長壽秘訣有很多，關鍵是要堅持！如果不能堅持，什麼都是扯談。

1，合理飲食
養生學家和營養學家通過大量調查發現，各國長壽老人都十分注重日常飲食。如我國著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。每天早晨，夫婦倆把50克燕麥片加入250克開水，沖泡2分鍾即成粥。天天如此，從不間斷。美國哈佛大學公共衛生學院研究表明，要想長壽，一方面要盡量減少食物攝入總量；另一方面，要多吃果蔬、谷
類和高纖維食品，選擇無脂或低脂奶製品，多吃鮮魚和雞蛋。

2，堅持運動

俗話說「飯後百步走，活到九十九」。話雖誇張，但至少說明運動與長壽之間有著緊密的聯系。研究顯示，慢跑是一項非常有益健康長壽的運動。而英國的老年人還要在這個「慢跑」前面再加上一個定語，那就是「赤足」。赤足慢跑可以按摩腳下穴位，從而提高身體各項機能。

3，心態平和
近日，美國研究人員通過對700多名百歲老人進行的為期3年的跟蹤調查發現：心胸寬廣，樂觀豁達是他們為人處世的共同點。這也正是他們長壽的秘訣：沒有「隔夜愁」，一輩子保持心平氣和的生活態度。而心理學家則把人的性格分為A、B、C、D四種類型：其中，A型性格的人爭強好勝，生活壓力大，容易緊張、激動，他們患高血壓、心腦血管疾病的風險是普通人的2—3倍；C型性格的人不擅交際，總是忍氣吞聲，壓抑情緒，這樣的人容易得癌症；D型性格又稱「憂郁人格」，這種性格的人常常消極厭世和悲傷孤獨，患心血管疾病的風險高。而「大大咧咧」、「沒心沒肺」則是典型B型性格的人。他們安於現狀，知足常樂，有張有弛，心無愁事。這類人進入「壽星」行列的幾率最高。

4，最簡單的長壽秘訣就是使用百齡枕。

⑧ 鼻子長的人很長壽嗎

鼻分成兩種，一種長鼻，抄一種短鼻。
從面相學來看，長鼻的人，通常比較容易長壽，視為壽鼻三根比較高。短鼻的人一般不太長壽，因為《黃帝內經》裡面說長鼻之人視為壽相。
中醫說這也有一定道理，因為鼻子長的人，鼻道比較長，臟的空氣在一個更有效的過濾機制裡面，可以把更多的臟東西弄走。而且由於鼻道長的時候，冷空氣在加熱和加濕的過程是比較充分的，所以呼吸到肺裡面，對肺的刺激相對比較小。
相書記載鼻頭位置代表著正財位，如果一個人的鼻頭有肉的話，不論男女都是光明正大求財的，所謂君子求財，取之有道；鼻頭比較大且飽滿的人，尤其是像膽一樣的人，是有錢的。比如成龍的鼻子，就是很典型的這樣一個鼻子。
鼻子還要看直和彎，有人說鼻子歪的人心術不正，這倒不一定，應該只是一種以訛傳訛的傳說。
但是鼻子歪的確和我們的頸椎有關，如果一個人鼻子歪的話，他的頸椎通常也是歪的。他頸椎歪的時候，就很容易頂到相應的地方就會很疼，所以第二次他就會咀嚼用左邊來咀嚼，左邊咀嚼得多就會越來越膨脹，慢慢就把鼻子擠過來，鼻子就擠成歪的了。