快樂才長壽

『壹』 為什麼開心樂觀才能長壽快樂

開心樂觀是一種最好的心理狀態，如果你每天愁眉苦臉擔心這擔心那的還想長壽？只有好的心理狀態才能健康長壽

『貳』 快樂真的能使人長壽嗎

長壽的原因有很多。快樂和長壽有相關,但不一定是因果關系。可能他們有個共回同的原因——健答康。健康所以快樂,健康所以長壽。這個沒有確鑿的、充分的證據。但是可以肯定的是,痛苦不會長壽,因為活著特別痛苦的人他們更可能主動或被動地死了。
記得採納啊

『叄』 開心長壽的秘訣是什麼

開心才能長壽，這一點現在已經毋庸置疑，無論是科學還是實踐都已證明心理因素的重要性。可每天面對工作上的雞毛蒜皮和家裡的柴米油鹽，教我如何能快樂?美國《讀者文摘》刊文，一些看似微不足道的小方法就能讓你重拾快樂!

有意識地讓自己大笑。即使沒有遇到可笑的事，但每天最好也能讓自己大笑一場。香港城市大學社會科學系副教授岳曉東指出，美國幽默治療協會要求人們每日要為笑而笑15分鍾。每大笑一分鍾相當於運動了45分鍾，這樣可以增強肺活量，促進血液循環，從而使情緒高昂。

記錄幸福，多看光明面。「認知療法對於改變不良情緒非常有益。」孫時進說，在遇到困難時，換一個角度看問題，選擇性地多看光明面。美國的心理學家給出了一些建議，准備幾顆小珠子，每顆珠子都代表你今天遇到的好事或某一時刻的好心情，然後，一邊回憶這些美好的片段，一邊將珠子穿起來。

多挖掘自身潛能。想想自己有哪方面的才華，如果擅長音樂，就多唱唱歌;喜歡繪畫，就時常畫畫;願意自己修理東西，就不妨修修家中壞掉的東西。對此，孫時進解釋道，挖掘潛能之所以能增強快樂體驗，主要是自我得到了實現。當自己的能力獲得開發與利用，創造出了價值，就是人感到最幸福的時刻。

多做善事，人更快樂。平時不妨多給予別人幫助，如借給別人紙、筆，給街頭乞討者食物或錢，參與募捐活動等等。小小的友善行為能讓你感到自己生存的社會價值，原來自己並非一無是處，有人在需要你。這會給你帶來情感滿足，自豪感和被接納感油然而生，煩惱自然就煙消雲散。
每天找點有意義的事。如果你想做某件事，不要等待，不妨今天就付諸行動。孫時進稱，中國的禪宗故事中也講「日日是好日」，也就是說，每天都做點意義的事情，如想送媽媽鮮花，不必等到母親節，想送就馬上送;完成工作也不要拖到周五，當下就著手做。這些事情完成後，你就會覺得自己過得非常充實，而且人際關系、工作現狀等都獲得了改善，心情便隨之轉晴了。
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『肆』 心情好,可以長壽嗎

我們要學會快樂才能懂得快樂！
快樂是一種心理感受。要不要快樂由你自己決定。
懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄。
快樂有時就像在天上飛的風箏一樣，
雖然有時你看不見它，但線在你手中，它不會飛遠，
只要你願意，快樂就會隨時圍繞著你，直到永遠。
擁有了一顆快樂的心，你就知道，快樂是無處不在的。
有人說痛苦，痛苦。其實痛苦和快樂原來是一對孿生兄弟，
不同的只是在於你的選擇。就好像冬天和夏天一樣，
如果你選擇夏天，認為夏天會給你帶來快樂，
然而冬天定會來臨，它並不會給你帶來不幸和痛苦，
只是你選擇了夏天而拒絕了冬天，所以才有不幸和痛苦的產生。
其實，不管是夏天或冬天，對你來講都沒關系，不同的只是你的感受。
只要你擁有一顆快樂的心，別讓世俗的塵埃蒙蔽了眼睛，
別讓太多的功利給心靈套上了沉重的枷鎖，
你就會發現快樂如同星星點點般密布在我們身邊的每一個角落，唾手可得。
快樂就是與夥伴朋友們分食一袋話梅,一袋果凍恩還有很多
但在N多的選擇中,快樂就是一件簡單事情都能讓你感到無比的幸福!
快樂
是在和朋友一起喝酒聊天
然後在出去瘋狂的大叫的時候
快樂
是你終於理解父母是怎樣的疼愛你的時候
快樂
是當你知道自己暗戀了好久的 心上人
同樣的也在暗戀自己的時候
快樂
是在找工作碰壁的時候
聽一家公司的負責 人對你說："你被錄取了。"
快樂
是正走在路上口渴的難受
然後你看到一家冷飲商店
快樂
其實快樂很簡單 （＊＾＿＾＊)

『伍』 健康快樂長壽才最重要！

我太同意這個觀點了！我們活著，首先得健康！只有身體健康了，我回們才有資格談別的，才答能好好的享受生活！我們的生活才有質量！否則其它一切都免談！一個人要是沒有一個健康的身體，哪還有心情去干別的！身體不好，整天愁眉苦臉的，還談什麼快樂！所以說，身體健康了，心情也好了，我們干什麼都有勁兒！都有奔頭！我們的生活質量也高！整天高高興興的，笑口常開！久而久之，我們就長壽了！所以說，健康快樂長壽才最重要！

『陸』 每天都活得特別的開心快樂，這樣的人是不是容易長壽有什麼科學依據嗎

每天都很開心快樂，是容易長壽的，因為人的情緒可以改變身體的狀態。

『柒』 開心使人長壽嗎

因為人活的是一種精神,而這精神如若委靡不振,便會生出許多種病來.所以快樂才更增添精神嚮往,從而讓人感到力量充沛旺盛.而這充沛旺盛的精力恰恰是生理健康的第一要素.所以,人也就能夠幸福長壽!對了，由一個試驗，你可以看下美國心理學界經過長達10年時間，對100多個國家和地區的1萬多人進行了詳細調查，發現快樂是人類特有的一種心理感受，具有濃重的主觀色彩。它與種族、年齡、職業、地位和個人佔有的財富等等沒有多少內在聯系。這一研究結果，說明快樂屬於每個人自己。 生活處境、生活狀況相同的人，樂觀主義者往往健康無恙，即使有時患病，也容易不葯自愈。這是因為樂觀者能沉浸在b 棗內啡肽的世界裡。有意思的是，當感覺「心情愉快」的時候，腦內就分泌出有助於緩和精神緊張的b 棗內啡肽，相反，當感覺「不痛快」的時候，b 棗內啡肽和副腎皮質荷爾蒙都分泌不出來，變成其它物質。 美國切斯特大學的神經生理學教授戴維菲爾頓在大腦兔疫系統的研究中發現，腦內嗎啡不僅作為大腦的受體產生作用，體內各個地方都存在著受體。他同時指出，腦內分泌b 棗內啡肽時，NK細胞十分活躍，免疫力隨著提高，從而防禦疾病，維持身體健康。 一個人活不到應有的壽命，是自己的過錯。如果你是一個達觀者，你一生中最後的幾年將成為你最快樂的歲月。一個精神充實，生活充滿快樂的人必然是一個心理健康的人，而心理健康即是生理健康的重要保證，也是人類健康的最終標准。 人生的最高目標是心情愉快。擁有快樂，就等於擁有健康。學會與自己快樂相處，讓自己的心靈時時充滿快樂，就是自己要擁有一間常開著的「健心房」，常常走進去。為自己忙碌疲憊的心靈做做按摩，使心靈的各個零件經常得到維護和保養。 舉世皆從愁里老，樂觀才是長壽葯。世界衛生組織曾召集世界上有關的科學家討論長壽的辦法，一致認定為快樂使人健康長壽。 盡管人類的疾病千奇百怪，盡管醫生開出的處方千差萬別，然而，只有快樂才是人類尋求健康的通用大處方。醫學工作者以及健康教育從業人員，應當善於推進快樂健康法的傳播，並能夠為大眾所掌握。這不僅有助於實現人人自我保健，也有利於全民健康目標的實施。

『捌』 快樂 長壽 名言

1、為愛而生
只有愛，能使世界轉得更圓；只有愛，能創造奇跡。
能夠看見別人的好，就會提升自己的好；
能夠說出別人的好，就會強化對方與自己要更好。
愛是一切的原動力。

2、簡單生活
你真正需要的不是那麼多，
多出來的任何一樣東西對別人都有用，
將它送出去，或是捐出去義賣，讓真正需要的人善用，
簡單生活慣之後，生命自然不再累贅。

3、別為小事抓狂
你為什麼生氣？塞車、買票插隊、同事爭執、服務生態度惡劣……
生氣之前，思考哪些才是真正值得生氣的情況，
例如：虐待兒童、人民遭受飢餓之苦、戰爭……
相較之下?，就可以知道這些事是多不值得生氣。
將怒氣轉向值得生氣的事上，
並且想想自己可以為這些情況做什麼。

4、別對你的人生說沒空
日常生活需要良性循環，
人生只有一次，休息是為了走更遠的路。
每個月定出一天可以徹底休息，放自己一天假。

5、活出健康的人生
分析自己的飲食習慣，
找出需要改進的地方，讓營養更均衡。
每周至少三次運動，持之以恆，
至少上一次恢復精力的課程（如瑜珈或太極），
身心健康，精力充沛。

6、分享
不論是分享閱讀心得或是生活偶得，
讓東家長西家短的無聊變成豐富彼此生命的啟發。
經由感受每個人不同的經驗，
賦予生命全新的刺激與成長，世界將轉得更好。

7、勇闖生命難關
有人為工作而生活，有人因夢想而生活，
有人因為要找出究竟為什麼要活著而繼續生活，
生是上天賦予的權利，活則要靠自我的智慧與勇氣。

8、再試一下
人生最大的壓力來源是怕壓力，
當你相信自己能、而能面對事情時，
這已是一個好的開端，一切的多慮都將消失，
你終會發現：事情並不棘手難辦，
別人能、當然，你也能。

9、在"21天"記錄自己的願望
不要把願望只停留在想像中,
勇敢的把自己所能想到的願望記錄在"21天",
告訴全世界的人你不是空談者,
然後,馬上去行動,不懈的努力去實現願望。

10、生命的財富
時間就是財富，
但是時間的意義在於（運用），而非（節省）。
好好運用上天給予每個人的同等財富.

『玖』 《快樂大本營》到底有著怎樣的「長壽」秘訣

《快樂大本營》的長壽秘訣就是一直邀請比較出名的明星，而且每次出預告片的時候都很懂得吊人胃口，再就是主持人，真的很優秀，情商很高，所以才能這么受歡迎的。我覺得這個節目之所以能這么火，還有一個最重要的原因就是這個節目有很多觀眾一直在追隨，也是很多觀眾的美好記憶，這個記憶給人留下了很深刻的印象。有的時候《快樂大本營》就像這些人生活中必不可少的一個環節一樣，每到周六的晚上，就想打開電視機，看到這些人主持節目。無論有什麼樣的嘉賓出席，無論他們的主持的怎麼樣，他們都很喜歡，因為這就是屬於他們那個年代的記憶。