① 我奶奶今年70歲，渾身沒有勁，晚上也睡不著覺。
補鈣對膝蓋和腿有幫助，因為老年人骨質疏鬆，鈣的吸收不好。左氧氟沙星可以治療尿失禁，加替沙星、替硝唑靜滴也可以。
過人老了之後多半都是這樣的,因為他們的,消化系統已經下降了,免疫系統也是,還有,老人們心事多,多找人陪陪她,多找些讓他們開心的事情做.那樣會有精神的.少吃點很油膩的,辛辣的,多給他們吃點清淡的,我說的僅是我的意見,也有人喜歡吃那些油膩和辛辣的啊
睡不著,不知道具體是怎麼一種情況呢,一晚能睡幾個小時呢,5個小時以上就不用擔心.
血壓血脂比較高，還有輕微心臟病。-----這是多數老年人的問題,沒有正常用葯嗎?堅持用葯將血壓血脂控制到正常范圍內,以防引起更大的問題.
性格也是很內向，不願拖累孩子們，有事不願說出來--------這是大問題,老人就怕心理出現問題,隨著年齡的老去,對舊事的懷念,對身體疾病的恐懼,兒女照顧不周(在兒女看來也許很好了,但或許沒有深入到老人的心裡去,老人需要的也許只是笑聲和兒女時時在她眼前陪她嘮叨),孤獨感,恐懼感揮之不去.
建議身體允許的情況下多參加些老年人的活動,幫老人家找找她的老友(身體還健碩的老人家)敘敘舊,多陪老人家嘮叨嘮叨.
適當的鍛煉身體,針對睡眠不好的問題適當用些褪黑素什麼的.
身體健康,美滿幸福!
② 70歲老人家晚上怎麼睡不著.一般睡幾
老年人，神經都有點兒衰弱的，本來覺就少，睡不著也不是什麼很嚴重的事情，主要還是心態的問題 要是很長時間都睡不著的話，就要找醫生了
③ 70歲老人晚上睡不著覺有一個月左右怎麼回事啊朋友們給個建議！謝謝！
你好，抄晚上吃完飯，出去散散步，晚上睡覺前喝一杯熱牛奶，洗個熱水腳，在床上可以看看老年報，我爺爺八十多了，晚上睡不著時就是看看老年報或者一些關於養身的書籍，也可以聽聽收音機……
如果嚴重的話就看看醫生吧，記住老人要少抽煙啊~
④ 老年人睡不著覺的解決方法
1、找到適合的生物鍾。
每個人都有一套生物鍾，老人可以全身心放鬆，來摸索適合自己的睡眠周期，然後據此形成規律的生物鍾。
2、正確看待安神葯。
最好不要使用安神葯，以免產生依賴。但若真的是很嚴重的失眠，還是需要就診並在醫生的指導下正確服用恰當的葯物。只要遵醫囑，就不太會有大的問題。
3、注意睡前的飲食。
晚飯要多吃蔬菜等清淡的飲食，而且至少要飯後兩小時再上床休息。像濃茶、酒、巧克力等會興奮神經的食物應忌食，可以喝一杯溫牛奶，加點蜂蜜效果甚佳。
4、營造適宜的睡眠環境。
建議選擇卧室的時候要挑選遠離鬧區的那一側房間，窗簾也得是遮光效果好的。屋子裡的吊燈包括台燈都要選擇燈光顏色柔和的燈泡，避免開燈時強光驟然刺眼。
5、適當增加鍛煉。
如果在白天能夠進行一些中等強度的活動，如打打太極拳，可以改善入睡困難的情況。但是臨睡前不適宜有運動，這樣反而會讓神經興奮，對睡眠質量造成影響。
6、睡前的准備工作。
晚飯後可以吃點水果，但是不要再大量飲水了，並且上床前一定要先排解一次，為的是避免熟睡時因膀胱充盈而醒轉。洗漱的時候用熱水泡泡腳，好讓身心都得到放鬆，有助於快速入眠。
⑤ 老年人晚上睡不著覺，怎麼辦
老人失眠的原因有哪些
1、腦部器質性疾病
老年人隨闐年齡的增長，腦動脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、痴呆、震顫麻痹等疾病這些疾病的出現，都可使腦部血流減少，引起腦代謝失調而產生失眠症狀。
2、全身性疾病
年老以後，全身疾病發生率也高。老年人多患有心血管疾病冠心病心功能不全等;呼吸系統疾病如肺氣腫、肺心病等。這些病，可因為疾病本身或伴隨疾病出現的症狀而影響睡眠加重老年人的失眠。
3、精神疾病
在我們生活中，老年人一般初夏精神性的疾病都會導致老年人出現失眠症狀。比如說，抑鬱症就會導致老年人出現失眠，心慌症狀。
4、外界環境的改變
由於某些原因導致環境變化，經濟收入減少，或身體日漸衰弱，這樣都不同程度地限制了他們的社交活動范圍，就有可能使老年人與社會疏遠，地位也為之退後，從而產生情緒抑鬱、焦慮不安，導致失眠。
5、臟腑氣機的紊亂
人到老年，由於多種因素，導致機體臟腑之間功能紊亂，而到老年之所以失眠是因為人體的陰陽失去了其所維系的動態平衡，引發了睡眠障礙。
以上就是老人失眠的原因，想要改善失眠，建議口服眠夢香，堅持一段時間就能改善失眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。
⑥ 家裡老人晚上睡不著覺怎麼辦
首先要知道老人抄家對睡眠的一個生理需求其實是減少的，就像人的一生中在嬰幼兒的時期，是需要睡眠最多的一個時期，寶寶可能每天都要睡十幾個小時，甚至二十幾個小時。但是到了青年人之後睡眠的時間，正常的需求就慢慢的減少，老人家一天大概5到6個小時的睡眠，就足以維持他整天的活動了。
所以老人家晚上睡不著覺，但是如果睡眠時間超過了5到6個小時，這是一個非常正常的現象，那不需要擔心也不需要就診。我們可以調整他睡眠的時間，比如說如果是習慣於7點半就上床睡覺，那肯定會在凌晨兩三點鍾就會醒來。我們可以適當的把它睡眠的時間往後推，比如推到晚上11點鍾或者是12點鍾左右睡覺，這樣子的話覺醒的時間就會稍微推遲一些了。
⑦ 70多歲的老人，晚上睡不著覺，是什麼原因
1.身體原因
軀體疾病和服用葯物可以影響睡眠。如消化不良、頭痛、背痛、關節炎、心臟病專、屬糖尿病、哮喘、鼻竇炎、潰瘍病，或服用某些影響中樞神經的葯物。
2.精神原因
可能的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑鬱、生氣，容易出現睡眠問題。
3.生活方式
由於生活方式引起睡眠問題也很常見。如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸煙、睡前劇烈的體力活動、睡前過度的精神活動、夜班工作、白天小睡、上床時間不規律、起床時間不規律。
4.環境因素
吵鬧的睡眠環境、睡眠環境過於明亮、污染、過度擁擠。
以上就是睡不著覺的原因，想要改善睡眠質量，一般建議口服眠夢香，堅持一段時間就能入睡快，改善睡眠，延長深睡，調整生物鍾，提高睡眠質量。
⑧ 70歲老人晚上睡不著覺怎麼回事啊誰能給個建議啊 謝謝！
老年人，神經都有點兒衰弱的，本來覺就少，睡不著也不是什麼很嚴重的事情，主要還是心態的問題
要是很長時間都睡不著的話，就要找醫生了
⑨ 老人晚上睡不著覺怎麼回事
一、按時上床。堅持按自己習慣的時間上床睡覺，機體在此時間會反應性地要求休息，周末內和休息日容也應如此。
二、保持卧室空氣流通和適宜溫度。 好的環境有助於快速入睡， 氣溫以18-20℃最佳，乾燥天氣地板應灑水。
三、堅持睡前的習慣性活動。睡前應進行你習慣的某些活動：喝葯茶，喝牛奶，洗澡，寫日記或聽一會音樂。
四、晚上盡量少吃難消化或油膩或有刺激味的食物，睡前2小時不可喝含酒精或咖啡因的飲料。
五、睡前不能進行劇烈運動，如你有傍晚或晚上鍛煉的 習慣要在睡前4小時進行。
六、不要帶著問題上床，如果真有什麼一時解決不了的 問題，可用筆記下來，留第二天再想。
七、睡前不要用腦過度，苦思冥想會使大腦興奮異常而 難以安靜。
八、睡前洗個熱水腳，會使你感到更舒適並有利於身體 保健。
九、睡前活動應與白天的主要活動相反，如體力勞動者 睡前應看點書報或聽些音樂，腦力動者則可進行些輕微的體力活動如散步、做操等。
十、上床即睡，如無睡意最好不戀床，起來干點事待有 睡意時再上床即睡。
如果有必要使用葯物治療的話，建議不妨試試中葯成分的益康多邦安睡膠囊，效果不錯。我之前用過。